Сейчас, когда нас снова начинают пугать вирусами, важно грамотно организовать питание. Чем больше полезностей мы будем употреблять, тем быстрее мы набираемся сил и тем меньше риск подхватить инфекцию. Зеленая, яркая и полезная стручковая фасоль – тот самый ингредиент!
Уникальный во всех отношениях продукт. Может и гарниром стать, и закуской, и даже первым блюдом, если в обычное пюре добавить побольше бульона. Этот рецепт приготовления блюд из стручковой фасоли понравится и всем, кто следит за фигурой, кто пост держит. А кстати, Рождественский уже на носу!
Готовится быстро и просто!
Время приготовления: минут 25
Сложность: очень просто все
Ингредиенты:
Приготовление:
Я, когда начинаю готовить, в первую очередь включаю чайник с водой — экономит время. А пока мы очистим картошку, нарежем на дольки, отправим в кастрюльку и зальем закипевшей водой.
![картошку зальем водой]( "картошку зальем водой")
Пусть варится на среднем огне, а мы поставим сковороду с маслом на плиту. И сначала начистим и измельчим лук.
![режем лук]( "режем лук")
Масло быстро греется, отправляем лук жариться.
![жарим лук]( "жарим лук")
Для ароматной зажарочки нам надо морковку очищенную натереть. Можно и нарезать.
![натрем морковь]( "натрем морковь")
У меня лук зажарился, я сюда положила морковь. Ее тоже надо слегка припустить.
![жарим морковь]( "жарим морковь")
Поскольку картошка уже сварилась, давайте отмерим нужное количество фасоли. Можно не жалеть!
![стручковая фасоль]( "стручковая фасоль")
Она быстро готовится, поэтому бросаем ее к картошке.
![соединим фасоль и кратошку]( "соединим фасоль и кратошку")
Минут через 5 отвар сливаем, но не выливаем в раковину!
![вынимаем овощи из воды]( "вынимаем овощи из воды")
Перемалываем все, доливая жидкость в нужном количестве. Выкладываем снова в кастрюльку.
![переложим в кастрюлю пюре]( "переложим в кастрюлю пюре")
Добавив сюда мелко натертый чеснок, лук и морковь, перемешаем и подогреем на плите. Полезная вкуснятина у вас на столе!
![готово]( "готово")
Уникальный во всех отношениях продукт. Может и гарниром стать, и закуской, и даже первым блюдом, если в обычное пюре добавить побольше бульона. Этот рецепт приготовления блюд из стручковой фасоли понравится и всем, кто следит за фигурой, кто пост держит. А кстати, Рождественский уже на носу!
Готовится быстро и просто!
Время приготовления: минут 25
Сложность: очень просто все
Ингредиенты:
- Стручковая фасоль - 150 г
- Картофель - 150 г
- Лук - 70 г
- Морковь - 70 г
- Чеснок - 1-2 зубка
- Масло сливочное
- Соль, перец
- Сливки (по желанию)
Приготовление:
Я, когда начинаю готовить, в первую очередь включаю чайник с водой — экономит время. А пока мы очистим картошку, нарежем на дольки, отправим в кастрюльку и зальем закипевшей водой.
Пусть варится на среднем огне, а мы поставим сковороду с маслом на плиту. И сначала начистим и измельчим лук.
Масло быстро греется, отправляем лук жариться.
Для ароматной зажарочки нам надо морковку очищенную натереть. Можно и нарезать.
У меня лук зажарился, я сюда положила морковь. Ее тоже надо слегка припустить.
Поскольку картошка уже сварилась, давайте отмерим нужное количество фасоли. Можно не жалеть!
Она быстро готовится, поэтому бросаем ее к картошке.
Минут через 5 отвар сливаем, но не выливаем в раковину!
Перемалываем все, доливая жидкость в нужном количестве. Выкладываем снова в кастрюльку.
Добавив сюда мелко натертый чеснок, лук и морковь, перемешаем и подогреем на плите. Полезная вкуснятина у вас на столе!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать