Это, пожалуй, самый простой и лёгкий рецепт салата с курицей, который только можно найти. Все остальные ингредиенты, помимо курицы, не нуждаются в приготовлении — с учетом готовой курицы на этот салатик у вас уйдет всего 10 минут! Все его составляющие, за исключением майонеза, очень полезны. Такой салат можно есть как отдельное блюдо, а можно использовать как начинку для гамбургера или несладкого круассана!
Время приготовления: 10 минут
Выход: 4 порции
Калорийность на 1 порцию: 263
Ингредиенты:
Способ приготовления:
В миске смешайте майонез, йогурт, горчицу, луковый порошок, соль и перец. Попробуйте заправку на вкус и добавьте недостающих приправ по желанию. Затем введите клюкву, орехи, яблоки, курицу и нашинкованные листья шпината. Всё тщательно перемешайте.
Кстати, для салата подойдёт не только варёная, но и жареная или запечённая курица. Также в блюдо можно добавить дополнительную зелень по желанию.
![]()
Image credit: Maria Siriano
Заглавное фото: Joe Lingeman
Источник: thekitchn.com
Время приготовления: 10 минут
Выход: 4 порции
Калорийность на 1 порцию: 263
Ингредиенты:
- 2 ст. ложки майонеза
- 2 ст. ложки обычного йогурта без добавок
- 1 ч. ложка горчицы
- 1/4 ч. ложки лукового порошка
- 1/4 ч. ложки соли
- 1/4 ч. ложки перца
- 2 ст. ложки сушеной клюквы
- 3 ст. ложки колотых грецких орехов
- 1/4 стакана нарезанных мелкими кубиками зеленых яблок
- Несколько нашинкованных листьев шпината
Способ приготовления:
В миске смешайте майонез, йогурт, горчицу, луковый порошок, соль и перец. Попробуйте заправку на вкус и добавьте недостающих приправ по желанию. Затем введите клюкву, орехи, яблоки, курицу и нашинкованные листья шпината. Всё тщательно перемешайте.
Кстати, для салата подойдёт не только варёная, но и жареная или запечённая курица. Также в блюдо можно добавить дополнительную зелень по желанию.
Image credit: Maria Siriano
Заглавное фото: Joe Lingeman
Источник: thekitchn.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать