Вкусные рыбные котлеты на скорую руку

Вкусные рыбные котлеты на скорую руку

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Перед вами простейший рецепт приготовления вкусных рыбных котлет, который выручит в тот момент, когда времени на готовку совершенно нет. В основе рецепта не свежая рыба, а консервированная, поэтому проблем с ее очисткой не будет, а общее время приготовления аппетитных рыбных котлеток не превысит и получаса.

Общее время приготовления: 30 минут 
 
Кол-во порций: 4
 
Ингредиенты: 
  • 500 г консервированной красной рыбы - лосося, горбуши
  • 1 небольшая луковица - нарезать кубиками
  • 1 ч. л. молотого черного перца
  • 3 ст. л. растительного масла
 
 
Приготовление: 
 
1. Тщательно очистите красную рыбу и удалите все косточки. В миске взбейте яйца, затем добавьте нарезанный репчатый лук, красную рыбу и черный перец. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

2. Сформируйте из полученной рыбной смеси 7-8 котлеток. В большой сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Обжарьте рыбные котлетки партиями по 5 минут с каждой стороны до образования хрустящей и золотистой корочки. Приятного аппетита!

Энергетическая ценность на 1 порцию:
  • Калорий - 307
  • Белков - 27,5 г
  • Жиров - 20,3 г
  • Углеводов – 2,3 г
  • Холестерина -138,4 мг
  • Натрия - 407,5 мг
 
 
Источник: allrecipes.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2020-11-24 11:41:55
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать