Яркий и вкусный арбузный сок за 5 минут

Яркий и вкусный арбузный сок за 5 минут

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Арбуз — это не только освежающий сладкий фрукт, но и богатый питательными веществами, от витаминов и минералов до фитонутриентов. Он богат витаминами А, С и комплексными соединениями группы В, такими как тиамин, рибофлавин и пиридоксин.

Арбуз содержит большое количество бета-каротина, а также фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты и антиоксидантов - ликопина, криптоксантина, лютеина и зеаксантина. Он богат минералами — калием, марганцем, магнием, фосфором и медью, а также незначительными количествами селена, железа и даже кальция.

Поскольку арбуз очень богат питательными веществами, его сок отлично подходит для детокса и похудания. Поэтому предлагаем приготовить из арбуза вкуснейший арбузный сок!

Время приготовления: 5 минут

Порций: 1

Ингредиенты:
  • Четвертинка небольшого арбуза - вырезать мякоть и убрать семечки
  • 1 морковь - очистить и помыть
  • Четвертинка свёклы - очистить
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 веточка мяты


Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.

2. Добавьте очищенный арбуз, морковь, свёклу, сельдерей, мяту в соковыжималку и измельчите. Также можно измельчить всё в блендере и процедить через сито.

3. Перелейте напиток в стакан и наслаждайтесь!

Фото: The Spruce / Ali Redmond
 
Источник: thespruceeats.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2021-09-01 18:06:39
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать