Да, чипсы, сухарики и прочие снеки — это очень вкусно. Но вместе с тем стоит признать, что это всё не очень полезно для организма. Что ж, предлагаем вам отличную закуску, которая станет хорошей заменой магазинным снекам — запечённый в духовке нут. Для этого нам понадобится консервированный нут, который можно приобрести в крупных супермаркетах, либо же можно купить сырой нут и отварить его до готовности.
Время приготовления: 35-40 минут
Выход: 170-200 г
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Включите духовку на 200 градусов.
2. Вылейте масло на противень и предварительно разогрейте в духовке в течение 10 минут. Аккуратно достаньте противень из духовки и выложите на него подготовленный нут. Перемешайте. Поставьте нут в духовку на 30-35 минут. Не забывайте периодически переворачивать нут.
3. По истечении времени достаньте готовую закуску из духовки, остудите до комнатной температуры, затем добавьте специи, соль и перец. Готово!
Photo courtesy of Bryan Gardner
Источник: marthastewart.com
Время приготовления: 35-40 минут
Выход: 170-200 г
Ингредиенты:
- 425 г консервированного или варёного нута - промыть и обсушить
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1/2 ч. л. ваших любимых специй
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Включите духовку на 200 градусов.
2. Вылейте масло на противень и предварительно разогрейте в духовке в течение 10 минут. Аккуратно достаньте противень из духовки и выложите на него подготовленный нут. Перемешайте. Поставьте нут в духовку на 30-35 минут. Не забывайте периодически переворачивать нут.
3. По истечении времени достаньте готовую закуску из духовки, остудите до комнатной температуры, затем добавьте специи, соль и перец. Готово!
Photo courtesy of Bryan Gardner
Источник: marthastewart.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать