Традиционная греческая еда является простой, красочной и ароматной. Сегодня предлагаем позавтракать в греческом стиле: ярко, вкусно и сочно. Наш рецепт утреннего тоста с авокадо, сыром фета и помидорами черри вам в помощь для организации быстрого, вкусного и полезного завтрака.
Общее время приготовления: 15 минут
Кол-во порций: 3
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Обжарьте ломтики хлеба в тостере или духовке до слегка золотистого и хрустящего состояния.
2. В это время в небольшой миске тщательно смешайте авокадо, паприку, соль, молотый перец и лимонный сок.
3. Когда тосты будут готовы, выложите готовую ароматную смесь из авокадо (шаг 2) поверх каждого ломтика хлеба и украсьте тосты сыром фета и помидорами черри.
4. Готово! Полезный завтрак в греческом стиле к вашим услугам. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: thespruceeats.com
Общее время приготовления: 15 минут
Кол-во порций: 3
Ингредиенты:
- 3 средних ломтика хлеба (предпочтительно цельнозернового)
- 1 спелый авокадо
- 1/4 ч. л. паприки
- Соль и молотый черный перец - по вкусу
- 2 ст. л. сыра фета
- 4 помидорки черри - разрезать пополам
Приготовление:
1. Обжарьте ломтики хлеба в тостере или духовке до слегка золотистого и хрустящего состояния.
2. В это время в небольшой миске тщательно смешайте авокадо, паприку, соль, молотый перец и лимонный сок.
3. Когда тосты будут готовы, выложите готовую ароматную смесь из авокадо (шаг 2) поверх каждого ломтика хлеба и украсьте тосты сыром фета и помидорами черри.
4. Готово! Полезный завтрак в греческом стиле к вашим услугам. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 252
- Жиров - 14 г
- Холестерина - 6 мг
- Натрия - 170 мг
- Углеводов – 32 г
- Белков – 7 г
- Кальция - 95 мг
Источник: thespruceeats.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать