Как приготовить вкусный завтрак за 5 минут? Легко и непринужденно — мы сегодня это докажем. И наш рецепт вам в помощь. А микроволновка лишь ускорит и без того несложный процесс. На выходе — вкусный и полезный цельнозерновой бутерброд на радость каждому члену семьи!
Общее время приготовления: 5 минут
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
Приготовление:
Обжарьте ломтики хлеба до золотистого и хрустящего состояния.
Поместите нарезанные помидоры или томатный соус на обжаренные ломтики хлеба.
Сверху помидоров выложите нарезанную моцареллу и ломтики ветчины.
Положите сверху бутерброда другой обжаренный ломтик хлеба, слегка прижмите кусочки хлеба между собой.
Выложите собранный полезный сэндвич на тарелку, поместите в микроволновку и включите кухонный девайс на высокий мощности в течение 45 секунд, затем повторите аналогичные действия для второго сэндвича.
Полезный, вкусный и быстрый завтрак готов. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: bbcgoodfood.com
Общее время приготовления: 5 минут
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
- 4 ломтика цельнозернового хлеба
- 1 томат - нарезать кружочками; или 2 ст. л. готового томатного соуса
- 2 ломтика ветчины
Приготовление:
Обжарьте ломтики хлеба до золотистого и хрустящего состояния.
Поместите нарезанные помидоры или томатный соус на обжаренные ломтики хлеба.
Сверху помидоров выложите нарезанную моцареллу и ломтики ветчины.
Положите сверху бутерброда другой обжаренный ломтик хлеба, слегка прижмите кусочки хлеба между собой.
Выложите собранный полезный сэндвич на тарелку, поместите в микроволновку и включите кухонный девайс на высокий мощности в течение 45 секунд, затем повторите аналогичные действия для второго сэндвича.
Полезный, вкусный и быстрый завтрак готов. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 355
- Жиров - 16 г
- Углеводов – 32 г
- Белков – 24 г
- Клетчатки - 4 г
Источник: bbcgoodfood.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать