Необычный хумус без тахини за 10 минут

Необычный хумус без тахини за 10 минут

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Хумус – традиционная закуска, пришедшая к нам с Ближнего востока. Приготовить необычный хумус не просто, а очень просто. Веками люди использовали хумус в качестве самостоятельного блюда, соуса, заправки и намазки. Итак, приступаем.
<cut>
Общее время приготовления: 10 минут
    
Кол-во порций: 4

Ингредиенты:

 
Приготовление:

1. В кухонном комбайне смешайте все ингредиенты до однородной кремообразной массы.
 
2. Подавайте сразу с питой, чипсами из питы или с овощами.

Приятного аппетита!
 
Энергетическая ценность на 1 порцию:
  • Калорий - 266
  • Жиров - 16 г
  • Углеводов – 24 г
  • Белков – 8 г


Фото: The Spruce

Источник: thespruceeats.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2019-12-05 00:26:16
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать