Знаете как разнообразить обычный обед из рисовой каши и фрикаделек? Нужно просто добавить в него азиатских ноток! Потушите фрикадельки в кисло-сладком соусе и всего через 20 минут пикантное и ароматное блюдо готово. Ингредиенты для такого соуса достаточно доступные, но при желании коричневый сахар можно заменить обычным белым.
Способ приготовления полезных запечённых фрикаделек вы найдете на нашем сайте.
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Слейте жидкость с ананасов в сковороду. Если ананасы нарезаны кружками, дополнительно их измельчите. Нарежьте зелёный перец кубиками.
2. Добавьте в сковороду воду, соевый соус, уксус, коричневый сахар и кукурузный крахмал, тщательно размешайте.
3. Поставьте сковородку на средний огонь и доведите соус до кипения.
4. Готовьте соус на малом огне пока он не загустеет, постоянно помешивая.
5. Добавьте в сковороду кусочки ананасов, фрикадельки и зеленый перец. Томите фрикадельки в соусе около 20 минут. Подавайте с рисом.
Пищевая ценность (на одну порцию):
Photo by Taste of Home
Источник: tasteofhome.com
Способ приготовления полезных запечённых фрикаделек вы найдете на нашем сайте.
Ингредиенты:
- Консервированные ананасы - 1 банка
- Вода - 90 мл
- Уксус - 3 ст. л.
- Соевый соус - 1 ст. л.
- Сахар коричневый - 110 г
- Кукурузный крахмал - 3 ст. л.
- Фрикадельки - 30 шт.
- Зелёный сладкий перец - 1 шт.
- Рис варёный
Приготовление:
1. Слейте жидкость с ананасов в сковороду. Если ананасы нарезаны кружками, дополнительно их измельчите. Нарежьте зелёный перец кубиками.
2. Добавьте в сковороду воду, соевый соус, уксус, коричневый сахар и кукурузный крахмал, тщательно размешайте.
3. Поставьте сковородку на средний огонь и доведите соус до кипения.
4. Готовьте соус на малом огне пока он не загустеет, постоянно помешивая.
5. Добавьте в сковороду кусочки ананасов, фрикадельки и зеленый перец. Томите фрикадельки в соусе около 20 минут. Подавайте с рисом.
Пищевая ценность (на одну порцию):
- Калории - 449
- Белки - 24 г
- Жиры - 18 г
- Углеводы - 47 г
Photo by Taste of Home
Источник: tasteofhome.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать