Полезный арбузный смузи для приятного летнего завтрака

Полезный арбузный смузи для приятного летнего завтрака

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Смузи из арбуза имеют немного другую технику приготовления, нежели смузи из других фруктов. Дело в том, что в арбузе слишком большое содержание воды, и при неправильном приготовлении смузи получится водянистым и «пустым». Поэтому мы сперва проморозим кусочки арбуза в морозилке, а затем измельчим их с дополнительными ингредиентами — молоком, медом и йогуртом. 
 
Время приготовления: 10 минут
 
Время на заморозку: 1 час
 
Выход: 2 порции
 
Ингредиенты:


Способ приготовления:

1. Подготовьте ингредиенты.

2. Нарежьте арбуз на небольшие кусочки, попутно очищая их от косточек. 
 
3. Выложите неглубокий противень пергаментной бумагой. Положите туда кусочки арбуза на небольшом расстоянии друг от друга. Накройте пищевой пленкой и поставьте в морозилку на 1 час. 

4. Положите замороженные кусочки в блендер. Добавьте молоко, йогурт, мед или сироп — строго в таком порядке. Измельчите до пюреобразной массы.

5. Разлейте смузи по стаканам, украсьте каждую порцию долькой арбуза и/или веточкой мяты. Подавайте к столу сразу же.

Image credit: The Spruce

Источник: thespruceeats.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2020-07-28 20:15:00
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать