Полезное и ароматное овсяное печенье без капли сахара понравится всем членам семьи. Бананы, сухофрукты и корица совместно с овсяными хлопьями создают такой простой и одновременно вкусный десерт, что вам захочется наслаждаться им каждый день.
Общее время приготовления: 45 минут
Кол-во порций: 12
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Застелите противни пергаментной бумагой.
2. В большой миске разомните бананы. Добавьте овсяные хлопья, изюм, йогурт и корицу. Тщательно перемешайте ингредиенты и оставьте смесь на 15 минут.
3. Столовой ложкой выложите полученную овсяную смесь на подготовленные противни на расстоянии около 5 см друг от друга.
4. Выпекайте полезное овсяное печенье в предварительно разогретой духовке до подрумянивания, около 20 минут. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: allrecipes.com
Общее время приготовления: 45 минут
Кол-во порций: 12
Ингредиенты:
- 3 спелых банана
- 2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан изюма
- 70 мл натурального йогурта
- 1 ч. л. молотой корицы
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Застелите противни пергаментной бумагой.
2. В большой миске разомните бананы. Добавьте овсяные хлопья, изюм, йогурт и корицу. Тщательно перемешайте ингредиенты и оставьте смесь на 15 минут.
3. Столовой ложкой выложите полученную овсяную смесь на подготовленные противни на расстоянии около 5 см друг от друга.
4. Выпекайте полезное овсяное печенье в предварительно разогретой духовке до подрумянивания, около 20 минут. Наслаждайтесь!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 123
- Белков - 2,9 г
- Жиров - 1,1 г
- Углеводов – 27,4 г
- Холестерина - 0,4 мг
- Натрия - 7,4 мг
Источник: allrecipes.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать