Диетические десерты

Диетические десерты

Всего рецептов в коллекции Диетические десерты: 88
Диетические десерты - едим и худеем! У вас проблема с лишним весом и вам сложно отказаться от сладкого? Выбирайте низкокалорийные продукты и готовьте вкусные диетические десерты. Смотрите подборку интересных рецептов: шоколадный пирог, тыквенная запеканка, фруктовый салат, кексы...
Срочно отведайте кусочек: ни муки, ни манки нежнейшая запеканка вне правил
  • 240467
  • 23
lora bessolitsina
Если нельзя ни манки, ни муки, а запеканка во сне снится? Никаких проблем! Какой бы жесткой ни была диета, этот нежный полезный десерт, приготовленный вне правил, т.е. без манки и муки, вам можно!...
Пирожное Картошка из полезных продуктов
  • 82013
  • 15
Юлия Лебедева
Добрый вечер всем читательницам Алимеро! Сегодня я хочу представить вашему вниманию пирожное… Но не совсем обычное. Диетический и полезный вариант любимой многими «Картошки». Моя подруга сейчас...
Уникальное овсяное суфле за 30 минут
  • 63229
  • 3
Мария Иш
Перед вами несложный рецепт приготовления уникального овсяного суфле, который имеет легкую и воздушную структуру, золотистый цвет и отличный вкус. Полезный и ароматный завтрак сначала готовим на плите...
Берегитесь - от десерта, который вы просто обязаны попробовать, не останется и следа
  • 59900
  • 13
lora bessolitsina
Я не преувеличиваю. Этот десерт привел меня в жуткое умиление. До такой степени, что мои планы съесть только одну порцию были бессовестно нарушены. И от второй порции тоже не осталось ничего, даже кож...
Клубничный зефир из кефира и греческого йогурта
  • 39355
  • 13
Маша Брусникина
Долго искала для себя подходящий рецепт домашнего лакомства. Хотелось, чтобы оно было легким и диетическим. Перебрав много рецептов, остановилась на домашнем зефире. Классический зефир – это изящ...
7 десертов, от которых вы не поправитесь
  • 35733
  • 1
琳 琳
Вы любите легкие перекусы? Я их обожаю. И хотя некоторые люди вполне могут обходиться тремя приемами пищи в день, я редко выхожу из дома, не взяв с собой чего-нибудь вкусненького для перекуса, а вдоба...
Полезная яблочная пастила без варки
  • 33975
  • 3
Ольга Чазова
Существует несколько способов приготовления пастилы. В основном это варка и дальнейшая сушка. Сегодня я хочу рассказать вам еще один рецепт приготовления пастилы без варки с использованием только духо...
Домашние энергетические батончики из 3-х ингредиентов
  • 30849
  • 3
Мария Иш
Пробовали ли вы делать питательные энергетические батончики для здорового перекуса в домашних условиях? Если нет, тогда просим следовать нашим простым инструкциям. 3 полезных ингредиента и кухонный ко...
Постный десерт - сладкая колбаска из сухофруктов и орехов
  • 28455
  • 4
Лена Г
Большинство людей считает, что во время Поста нужно забыть о сладостях. Ведь в состав многих десертов входят яйца, масло или молоко. А без сладкого как-то грустно и уныло.   А как же сухофрукты, оре...
Пирожное Картошка с новым вкусом
  • 28308
  • 11
Irina Novakova
Поправьте, пожалуйста, меня, если я ошибаюсь, но думается мне, что такой вариант пирожных с привычным нам всем названием «Картошка» является диетическим. Это же круто, когда десерты вкусны да еще и по...
Постные кексы с яблоками
  • 22229
  • 3
Анна Н
Кексы, думаю, любят все. Моя двухлетняя дочурка просто обожает маленькие, воздушные кексики. Часто именно ради нее я готовлю их. К чаю порция яблочного лакомства будет как раз кстати. Чтобы немного ра...
Арбузный торт необычный десерт для всей семьи
  • 21394
  • 3
Мария Иш
Арбузный торт — необычный летний десерт, который поразит всех членов вашей семьи. В приготовлении легкого безмучного десерта используются только 4 простых ингредиента, один из которых ваш самый любимы...
Шоколадный пирог с ягодами
  • 20792
  • 16
Анна Н
Шоколадный, воздушный и нежный пирог. Вкус немного с кислинкой, доставшийся ему от ягод. Мак с кунжутом приятно похрустывают. Отличное дополнение к чашечке послеобеденного чая, а для любителей шоколад...
Быстрый рецепт приготовления смузи из замороженных ягод
  • 20613
  • 0
lora bessolitsina
Быстрый, потому что у меня всего 5 минут ушло! Ведь мне надо было лишь достать из морозилки выбранные ингредиенты, прикинуть на глазок и все это промолоть. Универсальное блюдо, скажу я вам.   Ведь о...
Диетические кексы
  • 20106
  • 5
Елена Ефремова
Похудательный старт, данный на прошлой неделе, как и в целом процесс, оказались довольно успешны. Первые потерянные килограммы радуют и вдохновляют на дальнейшие достижения. Также пополняется и список...
Йогуртовый торт с фруктами
  • 19986
  • 16
Лариса Харченко
Давно уже обращала внимание на этот десерт в сети, но все никак не могла выбрать его для приготовления из массы рецептов всякой-разной вкуснятины… А десерт-то, как оказалось, совершенно простенький… Н...
Творожная запеканка без яиц с апельсинами
  • 16558
  • 11
Светлана Стороженко
Мой сегодняшний рецепт творожной запеканки предназначен для всех любителей творожных десертов и кулинарных экспериментов. Есть такие среди читателей Алимеро?   В моей сегодняшней запеканке нет яиц. А...
Постное печенье с курагой и миндалём
  • 16294
  • 6
Юлия Лебедева
Решив испечь печенья, я категорически не хотела использовать маргарин. Так как выпечка была задумана мной постной, сливочное масло и сметана тоже не подходили за основу теста. В итоге я останов...
Вкуснейший десерт из яблок в духовке
  • 15712
  • 1
Мария Иш
Хрустящий и ароматный яблочный десерт с шариком любимого мороженого — вкуснейшее сладкое лакомство для летних дней. Сегодня готовим десерт из яблок в духовке, добавляя самые душистые ингредиенты: кори...
Вкусный и полезный завтрак в пост
  • 14643
  • 0
lora bessolitsina
Думаете, как в посту приготовить правильный завтрак? Да так, чтобы и сытым быть, и худеть при этом? В посту это очень просто. Выбираете любые ягоды, фрукты или овощи, сок и кокосовое (любое другое рас...
Диетический десерт из тыквы, запеченной в мультиваpке
  • 13996
  • 0
lora bessolitsina
Какая же вкусная получается тыква, запеченная в мультиварке! Она намного нежнее, чем если готовить этот диетический десерт в духовке. Ее можно так приготовить, что никто не догадается, что это тыква....
Клафути с черешней
  • 13754
  • 6
Юлия Лебедева
Клафути — лёгкий французский десерт. Это нечто среднее между запеканкой и пирогом. Выпекается он с разными ягодами и фруктами — клубникой, вишней, черешней, яблоками, а также с шоколадом, орехами....
Диетический пирог с бананом и яблоком
  • 13409
  • 2
Ольга Чазова
Диетический пирог с бананом и яблоком обязательно понравится всем, кто следит за своей фигурой. У него довольно низкая калорийность, ведь в рецепте отсутствует сахар. Его мы будем заменять подсластите...
Фруктовый салат с творогом
  • 12927
  • 8
Елена NC
Здравствуйте, дорогие читатели Алимеро!   Хочу предложить вам рецепт фруктового салата с творогом. Я подбирала состав, ориентируясь на твердость и цвет фруктов. Моим фаворитом стал желтый цвет, как...
Тыквенная запеканка с творогом и манной кашей
  • 12850
  • 10
Наталья Г
Этот вкусный, легкий и быстрый десерт хорошо подойдет людям, которые следят за своей фигурой и находятся на диете. Так, он приготовлен из диетического и низкокалорийного продукта -  тыквы.   Мой п...
Тыквенные галеты ПП
  • 11532
  • 1
Ольга Чазова
Галеты — это сухие лепешки в виде печенья, где главные ингредиенты — это мука, соль и вода. А пробовали ли вы приготовить полезные тыквенные галеты? Тыквенные галеты на овсяной основе являются диет...
Домашние конфеты творожные трюфели
  • 11172
  • 13
Лариса Харченко
Девочки, спешу поделиться своим новым рецептом – невероятно простым и очень удачным, легким и быстрым в приготовлении, безумно вкусным и достаточно диетическим. Кроме того, я могу смело назвать это де...
Заварной крем рецепт диетический
  • 11147
  • 4
@ tanisus
Я не очень часто пеку пирожные, потому что пирожные – это роскошь. А ещё потому что мне каждый раз хочется уменьшить в пирожных количество жира и сахара, а какие же пирожные без жира и без сахара? Ник...
Ароматный компот из крыжовника и черной смородины
  • 11127
  • 4
Мария Иш
Щедрое ягодное лето в разгаре, поэтому спешим использовать прекрасную возможность и закатать баночки на зиму с насыщенным компотом из крыжовника и черной смородины. Особый душистый аромат компоту прид...
Вкусные и диетические десерты. Сладкое может быть полезным
  • 11013
  • 17
Юлия ylenikab
Начав придерживаться здорового питания, я поняла, что сладкое может быть полезным. Так как я дикая сладкоежка и не могу отказаться от вкусняшек, но фигуру нужно поддерживать в форме, я решила найти ал...
Холодный десерт с малиной
  • 10622
  • 14
Юлия Лебедева
Жарко и хочется мороженого? Можно приготовить его в домашних условиях или заменить интересным холодным десертом… Думаете, долго? Ан-нет! Всего лишь 5 минут и в морозилку. А потом можно наслаждаться пр...
Очень необычное кофейное безе: ароматный и лёгкий десерт
  • 10213
  • 0
Alina Alina
Это лёгкое и воздушное безе – идеальный десерт для тех, кто любит сладенькое, но в то же время следит за фигурой. Его невероятный кофейный вкус подарит вам настоящее наслаждение! Активное время при...
Вкуснейшее банановое мороженое за 20 минут
  • 10025
  • 0
Мария Кутидзе
Банановое мороженое с арахисовым маслом для заряда энергии.   Сложность: очень просто   Порций: 2   Ингредиенты: Два банана, очищенные, нарезанные на куски и замороженные 120 г 2-процентного...
Засахаренный имбирь - полезное лакомство на каждый день
  • 9321
  • 4
Мария Иш
Засахаренный имбирь — очень полезное и уникальное домашнее лакомство. Сладкие имбирные цукаты сохраняют почти все полезные свойства свежего корня. Гармоничное сочетание необычной остроты и сладости са...
Шоколадное овсяное печенье без выпечки за 20 минут
  • 8821
  • 0
Мария Иш
Шоколадное овсяное печенье без выпечки — вкуснейший домашний десерт, который гармонично дополнит чай или кофе, а также станет отличным здоровым перекусом в течение дня. Оригинальный вариант приготовле...
Диетические песочные кольца с орешками
  • 8651
  • 1
Ольга Чазова
Во время диеты многим трудно отказаться от сладкого. И приходится придумывать различные диетические десерты. Я в этом вопросе не исключение.   Сегодня я решила испечь коржики в виде колец с орешками...
Постные кукурузные оладьи за 20 минут
  • 8461
  • 0
Мария Иш
Этот постный рецепт приготовления кукурузных оладий легко осуществить в домашних условиях, имея под рукой знакомые ингредиенты и 20 минут свободного времени. В постных кукурузных оладушках вместо трад...
Бесподобный диетический десерт - печеные яблоки с медом в мультиварке
  • 8407
  • 0
lora bessolitsina
Я продолжаю тему диетических блюд! Знаете ли вы о том, что они могут быть нескучными, а полезными и вкусными? Что уж говорить о десертах. Кто сказал, что их нельзя готовить тем, кто на диете! Можно. В...
Шоколадный щербет за 20 минут: самый простой рецепт
  • 8181
  • 0
Мария Иш
Домашний шоколадный щербет — быстрый и вкусный шоколадный десерт, обладающий великолепной комбинацией вкусов и текстур. Щербет идеально подойдет для праздничного чаепития. Просто смешайте все ингредие...
Тыквенно-яблочный десерт за 10 минут
  • 7742
  • 12
Ирина Г
Разрезала на днях последнюю тыкву. Еще не так давно я знала о том, что это прекрасный овощ, только в теории. Честно сказать, вкуса тыквы я не понимала. Но сегодня ситуация изменилась — я жалею, что ты...
Овсяное печенье без выпечки за 20 минут
  • 7388
  • 0
Мария Иш
Полезное и вкусное овсяное печенье с ароматными орешками просто создано, чтобы радовать детей и взрослых. Низкокалорийное и хрустящее домашнее печенье без выпечки — идеальный десерт для сладкоежек, ст...
Мягкие вафли без сахара в электровафельнице
  • 7160
  • 0
Лена Г
Заботящиеся о своем здоровье люди полагаются на правильное питание. Правильное питание нацелено не только на снижение веса, но и на поддержание здоровья, хорошего настроения, отсутствия чувства голода...
Яблочный мусс
  • 6561
  • 6
Оля С
Друзья, предлагаю вам очень вкусный, легкий, а главное – полезный десерт, который оценят и взрослые, и дети. Особенно актуален он в свете приближения пляжного сезона, когда нужно усиленно следить за ф...
Самодельные конфеты за 10 минут простой рецепт
  • 6331
  • 4
lora bessolitsina
Я бы их назвала сыроедческими, если бы не обидеть случайно сыроедов. Ведь там свои правила. А в моем случае получились вкусные самодельные конфеты, которые высочайшим образом оценят не только сладкоеж...
Миндально-апельсиновый постный торт
  • 5897
  • 2
Анна Н
Постящимся людям тоже иногда безумно хочется сладенького. Кроме того, торжественные события в семье никто не отменял. Чтобы полакомиться десертом удалось всем гостям без исключения, я решила сделать а...
Вкуснейшие тоненькие блинчики за 10 минут: проверенный рецепт
  • 5809
  • 0
Мария Иш
Предлагаем на Масленичной неделе испечь вкуснейшие тоненькие блинчики на молоке в английском стиле по нашему экспресс-рецепту. Блинчики готовятся очень быстро и легко, получаются очень нежными и аппет...
Как сделать желе из каркаде
  • 5650
  • 4
Tatyana Shere
Каркаде — отличная штука! Так и хочется сказать, что это не только ценный мех… Ой! :) То есть не только вкусный чай, но и отличное поле для экспериментов. Например, из этих замечательных лепестков гиб...
Самые нежные сырнички они такие вкусные и полезные
  • 5535
  • 0
lora bessolitsina
Нежные сырнички – это мечта любой хозяйки. А знаете ли вы, что они не всегда такими получаются в сковороде, т.е. после жарки? Если их приготовить на пару, вы получите бесподобный результат. В эту в...
Фруктово-ягодный десерт с творогом
  • 5258
  • 4
Ирина Г
Вопрос «Что бы съесть на ужин?», крутился в моей голове. Хотелось чего-нибудь легкого и свежего. Ответ нашелся после того, как я купила творог. Я вспомнила, какую вкусную штуку я делала пару лет назад...
Десерт из творога и фруктов
  • 4918
  • 3
Татьяна Богданова
Я уже неоднократно писала о том, что стараюсь кормить сына полезными сладостями. Не всегда это получается, но я пытаюсь. Поэтому иногда, когда ребенок отказывается есть фрукты, я готовлю десерты с фру...
Диетическое яблочное печенье на манке
  • 4226
  • 0
Ольга Чазова
А знаете ли вы, что можно самостоятельно приготовить очень вкусное яблочное диетическое печенье?   В этом печенье снижен уровень глютена (клейковины) за счет отсутствия пшеничной муки. Ее мы будем з...
Яблоки запеченные Молодильные шикарный десерт
  • 4183
  • 0
Лена Г
Яблоки — самый популярный и доступный фрукт, который растет на большей территории нашей страны. Яблоки считаются источником здоровья.    Множество диет пропагандируют употребление яблок. А сколько п...
Вкуснейший ПП десерт для новогоднего стола
  • 3917
  • 0
lora bessolitsina
Это будет готовиться просто и быстро. А еще будет вкусно, полезно и оригинально. Ведь продукты для этого десерта, во-первых, не всегда нами употребляются, во-вторых, они бюджетные. Не буду томить и...
Арахисовые батончики - полезный перекус на каждый день
  • 3708
  • 0
Мария Иш
Сентябрь — начало учебного года и нашим деткам просто необходимо быть энергичными в течение дня. С этой задачей легко справятся арахисовые батончики, которые сегодня мы приготовим в домашних условиях...
Здоровое питание: пастила из слив и яблок без сахара
  • 3545
  • 0
Ольга Чазова
Эта пастила, несомненно, понравится молодым мамочкам, которые следят не только за собой, но и за рационом своего ребенка. Пастила полностью готовится без сахара и каких-либо других добавок, только из...
Яблоки в восхитительной горячей карамели
  • 3377
  • 0
Рэйвэн Вирго
Если вы сладкоежка, но следите за своей фигурой, то этот десерт для вас! Лучше всего для него подойдут яблоки среднего или маленького размера (если вы хотите, чтобы было больше карамели).   Ингредие...
Диетическая яблочная шарлотка с хрустящей корочкой
  • 3057
  • 0
Мария Иш
Шарлотка с яблоками — один из самых любимых и популярных десертов в России. К существенным плюсам нашего несложного рецепта можно отнести не только доступность ингредиентов, но и низкокалорийность вку...
Яблоки, запеченные под овсяным крамблом
  • 2973
  • 0
Мария Иш
Перед вами один из самых вкусных и полезных осенних десертов, которые непременно стоит испечь для своей семьи. Ароматные яблоки, запеченные под хрустящим овсяным крамблом — универсальное и удобное в п...
Полезный зеленый смузи за 5 минут
  • 2771
  • 0
Мария Иш
Осенне-зимний период — самое лучшее время для включения в свой рацион суперполезного зеленого смузи из фруктов, ягод и шпината. Зеленые фруктово-ягодные смузи на воде — неотъемлемая часть здорового пи...
Диетический вариант мороженого сорбет из киви
  • 2662
  • 0
Лена Г
Возможно ли, придерживаясь диетического питания, позволить себе  полакомиться мороженым? Сливочное мороженое содержит в 100 граммах продукта примерно 230 ккал. Я расскажу как приготовить мороженое,  с...
Диетический шоколадный мусс за 10 минут
  • 2431
  • 1
Мария Иш
Диетический шоколадный мусс — идеальный десерт для почитателей низкоуглеводной диеты. Из 3-х простых ингредиентов мы приготовим восхитительный шоколадный десерт, который не содержит ни сахара, ни муки...
Готовим фруктовый мармелад в домашних условиях
  • 2368
  • 0
Мария Иш
Фруктовый мармелад или яркие желейные конфеты можно приготовить на основе любого фруктового сока в домашних условиях всего за 20 минут. Очень интересно сделать настоящее сладкое фруктовое ассорти, поэ...
Диетические творожные оладьи без сахара: фитнес-рецепт
  • 2257
  • 0
Мария Иш
Масленичная неделя идет полным ходом. Как не порадовать своих родных, близких и друзей вкусными домашними оладушками? Сегодня открываем для вас фитнес-рецепт приготовления диетических оладий без сахар...
Диетические тонкие блинчики без молока
  • 2103
  • 0
Мария Иш
Если вы собираетесь приготовить вкусные блинчики, нет необходимости использовать много ингредиентов. Наш простой рецепт этому подтверждение. Кроме того, блинчики получаются тонкими и диетическими, что...
Нежный десерт - тыква, запеченная с медом в духовке
  • 2057
  • 0
lora bessolitsina
Не знаете, что приготовить из тыквы? Теперь будете знать. Запеките ее, и поймете, что она может к столу подаваться как на завтрак, так и к обеду. Вкусно. Полезно. Просто, хотя и не быстро. Но запеченн...
Как приготовить глазированную морковь
  • 1813
  • 2
Мария Иш
Предлагаем порадовать своих домочадцев ярким и очень полезным овощным гарниром, который с легкостью может стать вашим любимым ароматным перекусом на каждый день. Ведь глазированная морковь — это удиви...
Арбузная гранита - освежающий десерт по-сицилийски
  • 1789
  • 0
Мария Иш
Освежающий летний десерт по-сицилийски без труда можно приготовить в домашних условиях. Нам понадобится всего 3 ингредиента, чтобы сделать эту легкую арбузную граниту. На выходе получим сладкое и осве...
Вишневый клафути - классический французский десерт
  • 1636
  • 1
Мария Иш
Приготовить классический французский десерт в домашних условиях еще не было так просто. Вишневый клафути — настоящая радость для хозяйки. Технология создания ароматного и изысканного заливного пирога...
Диетический десерт для похудения
  • 1569
  • 0
Интуиция сайта
Диетический десерт для похудения Творог нежирный 300 гр. Кефир 150 гр. Заменитель сахара Фрукты
Вишневый сорбет в домашних условиях за 15 минут
  • 1500
  • 0
Мария Иш
Вишневый сезон открыт, а значит можно с удовольствием порадовать домашних  вишневыми лакомствами. Сегодня готовим быстрый и ароматный вишневый сорбет в домашних условиях. Достаточно соединить 3 просты...
Молочный диетический десерт по Дюкану
  • 1384
  • 0
Интуиция сайта
Диетический десерт по Дюкану - нежный и легкий, без вреда для фигуры. Попробуйте и вы диетический десерт по Дюкану. Молоко 0.5 л. Заменитель сахара Желатин 10 гр. Ванилин Какао 1 ч.л.
Диетический десерт из кефира
  • 1149
  • 0
Интуиция сайта
Диетический десерт из кефира с ягодами Кефир 300 мл. Мёд 1 ст.л. Апельсиновая цедра 1 ст.л. Овсяная крупа 1 ст.л. Абрикос 2 шт. Вишня 2 ст.л. Черная смородина 2 ст.л.
Яблочное печенье с изюмом: проверенный рецепт
  • 1134
  • 1
Мария Иш
Пробовали ли вы когда-нибудь яблочное печенье? Если вам это сделать еще не удалось, то обратите внимание на наш проверенный рецепт приготовления  ароматного яблочного печенья с изюмом. Вместо изюма в...
Нежный фруктовый салат Амброзия за 30 минут
  • 1102
  • 0
Мария Иш
Фруктовый салат «Амброзия» — легкий десерт, очень популярный в Америке с конца 19 века. Оригинальное сочетание свежих и консервированных фруктов, мини-зефирок и кокосовой стружки образует изумительно...
Домашнее мороженое из авокадо за 10 минут
  • 775
  • 0
Мария Иш
Мороженое, которое с легкостью можно включить в диетическое меню — это не мечта, а реальность! Сегодня за 10 минут и всего из 3-х простых полезных ингредиентов готовим райский десерт — яркое мороженое...
Понравилась коллекция?
  • 4.2 / 5
    12
Сохраните себе: