Перед вами самый простой рецепт приготовления ароматного риса с овощами в духовке. Универсальный рисово-овощной гарнир готовим за 4 простых шага, причем на подготовку ингредиентов у вас уйдет около 10 минут, остальное время займет тушение гарнира в духовке — вы в это время можете заниматься другими домашними делами.
Общее время приготовления: 1 час 10 минут
Кол-во порций: 6
Ингредиенты:
Ход приготовления:
1. Подготовьте ингредиенты.
![]()
2. Разогрейте духовку до 180 градусов.
3. Соедините все ингредиенты в 2-х литровой форме для запекания, тщательно все перемешайте.
![]()
4. Форму для запекания накройте алюминиевой фольгой и запекайте рисово-овощной гарнир в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа.
![]()
5. Ароматный рис с овощами готов. Наслаждайтесь!
Совет:
Добавьте в форму для запекания к рису с овощами ветчину, курицу, жареную говядину или тофу и рисово-овощной гарнир превратится в полноценное вкуснейшее второе блюдо.
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Фото: The Spruce
Источник: thespruceeats.com
Общее время приготовления: 1 час 10 минут
Кол-во порций: 6
Ингредиенты:
- 1 стебель сельдерея - мелко нарезать
- 1 небольшая луковица репчатого лука - мелко нарезать
- 1/2 плода зеленого болгарского перца - мелко нарезать
- 1 морковь - мелко нарезать
- 500 мл куриного бульона
- 1,5 ст. л. сливочного масла
- 1/2 ч. л. соли
- 1/8 ч. л. чесночного порошка
- Щепотка молотого красного перца
Ход приготовления:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Разогрейте духовку до 180 градусов.
3. Соедините все ингредиенты в 2-х литровой форме для запекания, тщательно все перемешайте.
4. Форму для запекания накройте алюминиевой фольгой и запекайте рисово-овощной гарнир в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа.
5. Ароматный рис с овощами готов. Наслаждайтесь!
Совет:
Добавьте в форму для запекания к рису с овощами ветчину, курицу, жареную говядину или тофу и рисово-овощной гарнир превратится в полноценное вкуснейшее второе блюдо.
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 164
- Жиров - 4 г
- Холестерина - 8 мг
- Натрия - 330 мг
- Углеводов – 28 г
- Белков – 4 г
- Кальция - 32 мг
Фото: The Spruce
Источник: thespruceeats.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать