Мексиканская кухня во всех отношениях удивительна. Ни одно блюдо не похоже на другое, потому что все разные, не похожие друг на друга. Среди продуктов – даже макаронные изделия! За счет чего салат, к примеру, и получается таким необыкновенным.
Так вот, салат получается очень легким, причем во всех отношениях. И готовить его проще простого. И для организма он не опасен, т.к. все, что мы с вами задействуем, пользу приносит. Макароны? Не страшно. Ведь нам и углеводы нужны. А те, что сложные, то есть из твердых сортов пшеницы, это же находка для худеющих.
И вообще, блюдо универсальное. Вроде и салат, так? Но вполне может стать гарниром к любому мясному или рыбному блюду. А еще – это шикарное самостоятельное блюдо, малокалорийное, но вкусное и сытное.
Наконец, количество продуктов и их соотношение можете менять на свой вкус и по ситуации.
Время приготовления: если у вас, как у меня, макароны были готовы, на салат уйдет минут 10
Сложность: очень простой рецепт!
Ингредиенты:
Приготовление:
Пасту отварите по инструкции, это обычно занимает не так много времени. А потом слейте воду – пусть остывают макарончики.
![паста готова]( "паста готова")
А мы за это время расправимся с овощами. Первым нарежем огурчик.
![огурец свежий]( "огурец свежий")
Далее возьмем помидорку. Как я понимаю, лучше, чтобы это был тугой плод. Если вас не заботит эстетическая сторона, берите любой зрелости.
![помидор]( "помидор")
Промоем лук зеленый и настрогаем его таким форматом, который вам по нраву.
![зеленый лук]( "зеленый лук")
Ну и чеснок к нему прибавим.
![чеснок]( "чеснок")
Авокадо режем в последнюю очередь, чтобы не темнел. Я кубик выбрала.
![авокадо]( "авокадо")
Смешаем все с макаронами.
![с маслом]( "с маслом")
Подсолим, приправим специями и добавим оливковое масло.
![]()
И, тщательно все соединив, подаем!
![готово]( "готово")
Так вот, салат получается очень легким, причем во всех отношениях. И готовить его проще простого. И для организма он не опасен, т.к. все, что мы с вами задействуем, пользу приносит. Макароны? Не страшно. Ведь нам и углеводы нужны. А те, что сложные, то есть из твердых сортов пшеницы, это же находка для худеющих.
И вообще, блюдо универсальное. Вроде и салат, так? Но вполне может стать гарниром к любому мясному или рыбному блюду. А еще – это шикарное самостоятельное блюдо, малокалорийное, но вкусное и сытное.
Наконец, количество продуктов и их соотношение можете менять на свой вкус и по ситуации.
Время приготовления: если у вас, как у меня, макароны были готовы, на салат уйдет минут 10
Сложность: очень простой рецепт!
Ингредиенты:
- Авокадо - четвертинка
- Огурец свежий – 30 г
- Помидор свежий – 40 г
- Паста пенне (отваренная) – 10-15 шт.
- Семена льна (или кунжут, как у меня) – 0,5 ч. л.
- Соль и специи
Приготовление:
Пасту отварите по инструкции, это обычно занимает не так много времени. А потом слейте воду – пусть остывают макарончики.
А мы за это время расправимся с овощами. Первым нарежем огурчик.
Далее возьмем помидорку. Как я понимаю, лучше, чтобы это был тугой плод. Если вас не заботит эстетическая сторона, берите любой зрелости.
Промоем лук зеленый и настрогаем его таким форматом, который вам по нраву.
Ну и чеснок к нему прибавим.
Авокадо режем в последнюю очередь, чтобы не темнел. Я кубик выбрала.
Смешаем все с макаронами.
Подсолим, приправим специями и добавим оливковое масло.
И, тщательно все соединив, подаем!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать