Этот яркий и питательный свекольный хумус отлично подходит в качестве начинки для бутербродов, сэндвчей и других блюд. На его приготовление понадобится совсем немного времени, поэтому его можно сделать, если к вам скоро должны прийти гости, а времени катастрофически не хватает. На выходе получится довольно оригинальная и очень вкусная закуска.
Время приготовления: менее 30 минут
Порций: 8
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Обжарьте семена тмина на сухой сковороде в течение 2 минут, периодически помешивая. Выключите огонь и переложите тмин со сковороды в тарелку.
2. Поместите варёную свеклу, нут, чеснок, кориандр, соль и оливковое масло в кухонный комбайн. Добавьте семена тмина и лимонный сок, а также хорошо приправьте молотым чёрным перцем. Измельчите ингредиенты до однородности. Вот и всё, свекольный хумус готов!
3. Хранить хумус можно в холодильнике максимум 3 дня.
Источник: bbc.co.uk
Время приготовления: менее 30 минут
Порций: 8
Ингредиенты:
- 1 ч. л. тмина
- 250 г варёной свеклы - обсушить и разрезать на четвертинки
- 400 г консервированного нута - промыть и обсушить
- 1 зубчик чеснока - очистить
- 1 ч. л. молотого кориандра
- 1/2 ч. л. морской соли
- 2 ст. л. оливкового масла
- 2 ст. л. лимонного сока
- Молотый чёрный перец - по вкусу
Приготовление:
1. Обжарьте семена тмина на сухой сковороде в течение 2 минут, периодически помешивая. Выключите огонь и переложите тмин со сковороды в тарелку.
2. Поместите варёную свеклу, нут, чеснок, кориандр, соль и оливковое масло в кухонный комбайн. Добавьте семена тмина и лимонный сок, а также хорошо приправьте молотым чёрным перцем. Измельчите ингредиенты до однородности. Вот и всё, свекольный хумус готов!
3. Хранить хумус можно в холодильнике максимум 3 дня.
Источник: bbc.co.uk
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать