Рецепты салатов

Рецепты салатов

(12283) - страница 93
Салат Кукуруза
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Салат Кукуруза. Консервированная кукуруза очень подходящий для салата продукт куда ее ни добавь она оказывается уместной. Я с кукурузой делаю очень простой но праздничный салатик для которого прод......
ОСЕННИЙ САЛАТ С ЛИСИЧКАМИ И ТОМЛЕНОЙ СЛИВОЙ
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Лисички 120 гр. Слива 4-5 шт. Лук красный 1 шт. Салатный микс 50 гр. Сыр рикотта 50 гр. Уксус бальзамический 2 ст.л. Сахар 1 ст.л. Масло сливочное 40 гр. Соль Перец чёрный молотый
Салат с горбушей горячего копчения
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Салат с горбушей вкусно! Горбуша подкопченная 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Майонез 50 гр. Морковь 2 шт. Огурцы солёные 4 шт. Уксус 9% 50 мл. Яйцо 10 шт.
Салат с креветками и ананасом
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Креветки 200 гр. Ананас консервированный 200 гр. Сыр твёрдый 200 гр. Майонез 3 ст.л. Сладкий перец 1 шт. Хрен 1 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Соль Чеснок 2 зубчик Зелень
Салат из креветок с дыней и авокадо
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Маленькая дыня Авокадо Готовая очищенная креветка 350 гр. Большая горсть смеси разных видов салата Лимонный сок 1 ч.л. Луковица шалот Оливковое масло 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Жирные сливки 1/2 ст....
Картофельный салат с беконом
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 2 кг. Яйцо 3 шт. Укроп Майонез 500 мл. Маслины 100 гр. Бекон 200 гр. Горчица 50 гр. Лук зелёный Огурцы маринованные 100 гр. Соль Перец Сельдерей 100 гр.
Винегрет
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 2 шт. Свекла 2 шт. Огурец солёный 2 шт. Масло подсолнечное нерафинированное 2 ст.л. Асафетида Соль
САЛАТ ОВОЩНОЙ С ПОМИДОРАМИ АССОРТИ
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Помидор 1 шт. Помидор 1 шт. Помидор 1 шт. Помидор 1 шт. Огурец 1 шт. Перец 1 шт. Морковь 1 шт. Укроп 10 гр. Масло оливковое 2 ст.л. Соевый соус 2 ст.л. Кунжут
Винегрет
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 2 шт. Картофель 2 шт. Морковь 1 шт. Огурец солёный 5 шт. Капуста квашеная 250 гр. Масло оливковое Соль Перец
Салат ассорти
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Кукуруза консервированная 100 гр. Яйцо 2 шт. Тунец 100 гр. Сладкий перец 1 шт. Лук зелёный 2 шт. Соль 1 щепотка Сыр моцарелла 100 гр. Сметана 100 мл. Перец чёрный горошком 1 щепотка Помидоры 1 шт.
Салат романо в шубке из прошутто с миндальными хлопьями
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Салат романо 4 шт. Прошутто 8 шт. Миндальный лепесток 50 гр. Розмарин 2 веточка Чеснок 2 ст. Топлёное масло 15 гр. Соль 1 по вкусу Рапсовое масло 6 ст.л. Чиабатта 0.5 батон
Салат из авокадо с грейпфрутом
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Салат из авокадо с грейпфрутом Авокадо 1 шт. Грейпфрут 1 шт. Нут 100 гр. Салат Кунжут Мёд Масло оливковое Соль Перец
САЛАТ ГРАНАТОВЫЙ БРАСЛЕТ С КУРИЦЕЙ
  • 127
  • 0
Интуиция сайта
Салат Гранатовый браслет с курицей.Гранат в салате - главный акцент, он подчеркивает нежный вкус курицы! Куриная грудка 1 шт. Укроп 2 ст.л. Чеснок 5 зубчик Сыр твердый 150 гр. Морковь по-корейски 15...
Салат Мимоза
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Шпроты 1 банка Картофель 3-4 шт. Морковь 3-4 шт. Яйцо 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Майонез
Салат Подсолнух
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 2 шт. Яйцо 3 шт. Огурец 2 шт. Семга слабосоленая 300 гр. Укроп 25 гр. Икра Чипсы Майонез Салат листовой
Салат с авокадо и курицей
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 200 гр. Авокадо 1 шт. Ананас натуральный в собственном соку 50 гр. Сыр твёрдый 50 гр. Плод лимона 1/4 шт. Масло любое 2 ст.л. Зелень рукколы 80 гр. Укроп -пара веточек
Салат из спаржи
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Спаржа 1 пучок Сладкий перец 1 шт. Сладкий перец 1 шт. Помидоры 1 шт. Лук красный 0,5 головка Базилик свежий 10 лист Орехи кедровые 1 ст.л. Оливковое масло 5 ст.л. Уксус бальзамический 1,5 ст.л. Лук-ш...
Салат Мимоза классический с сыром и маслом
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Салат "Мимоза" классический с сыром и маслом. Это просто гениально! Рыбные консервы 250 гр. Сыр твердый 100 гр. Яйцо 5 шт. Лук репчатый 1 шт. Лук зеленый 2-3 веточка Масло сливочное 100 гр...
Салат с виноградом киш-миш и ананасом
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Оригинальный салат с виноградом киш-миш. Яркий и вкусный! Этот салат с виноградом и ананасом отлично подойдет на праздничный стол. Салат листовой 30 гр. Помидор 1 шт. Перец болгарский 1/2 шт. Кукуру...
Винегрет
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Винегрет Свекла 800 гр. Морковь 250 гр. Лук красный 1/2 шт. Горчица дижонская Растительное масло 100 мл. Картофель 800 гр. Огурец солёный 300 гр. Лук зеленый 30 гр. Уксус 60 мл. Перец чёрный молотый...
Селедка под шубой
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Филе сельди 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Картофель 2-3 шт. Морковь 1-2 шт. Свекла 1 шт. Майонез 200 мл.
Салат Французский с морковью
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Майонез 5 ст.л. Морковь 1 шт. Сыр твёрдый 50 гр. Яблоко 2 шт. Яйцо 2 шт.
Легкий овощной салат с брынзой
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Огурцы 300 гр. Помидоры 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Петрушка 1 пучок Базилик 1 пучок Сладкий перец 1 шт. Яйцо 2 шт. Молоко 100 мл. Брынза 200 гр. Сахар 1 ч.л. Оливковое масло 2-3 ст.л. Соль Чёрный пере...
Азиатский салат из утки
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Грудинка 2 шт. Мёд 1 ч.л. Соевый соус 7 ст.л. Имбирь свежий 1 ч.л. Салат 250 гр. Огурец 3 шт. Лайм 1 шт. Дайкон 120 гр. Кешью 60 гр. Паприка Сахар тростниковый 0.5 ч.л. Растительное масло 0.5 ч.л. Пер...
Салат из огурцов и помидоров
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт приготовления овощного салата из помидоров, огурцов и зелени - в помощь всем, кто любит свежие овощные салатики. Ничего сложного в приготовлении нет, но рецепт наверняка пригодится ;) Салат л...
САЛАТ ПЕНЁК С ОПЯТАМИ
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Молоко Яйцо 2 шт. Мука Соль Паприка 2 ч.л. Лук репчатый Петрушка Картофель 2 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 3 шт. Маринованный гриб Ветчина 300 гр. Сметана Петрушка
Салат из креветок с ананасами
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Креветки 200 гр. Ананас 2-3 ломтик Салат айсберг 75 гр. Перец красный молотый 1 щепотка Масло оливковое 1-2 ст.л. Соус вустерский
Овощной салат с сыром фета
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Сыр фета 70 гр. Капуста белокочанная 70 гр. Салат листовой 70 гр. Огурец 1 шт. Помидор 1 шт. Уксус бальзамический Укроп Соль Кунжут Перец чёрный молотый
Салат с гранатом
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Гранат 100 гр. Помидоры 70 гр. Перец болгарский 70 гр. Лук красный 60 гр. Салат листовой 30 гр. Кинза 10 гр. Оливковое масло 50 мл. Лимон 1/4 шт. Соль 5 гр.
Салат с зеленой фасолью и грибами
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Салат с зеленой фасолью и грибами Яйцо 2 шт. Масло сливочное 20 гр. Шампиньон 100 гр. Майонез 80 гр. Сыр российский 30 гр. Маслины 10 шт. Стручковая фасоль 200 гр. Чеснок 2 зубчик Соль
Сырный салат с фейхоа
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Кунжут белый 5 гр. Оливковое масло 8 мл. Салат 40 гр. Соус вустерский 5 мл. Сыр бри 40 гр. Сыр имеретинский 40 гр. Сыр моцарелла 40 гр. Сыр твёрдый 40 гр. Фейхоа 50 гр.
Слоеный салат с курицей и жареными грибами
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Слоеный салат с курицей и жареными грибами Куриное филе 1 шт. Картофель 2-3 шт. Шампиньон 200 гр. Яйцо 3 шт. Морковь 3 шт. Майонез Соль Растительное масло 2 ст.л.
Салат с грушей, копченым сыром и грецкими орехами
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Гр. лист салат Сочная груша Гр. подкопченный сыр Орехи грецкие Оливковое масло
Салат по-корейски из огурцов
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Огурцы 500 гр. Перец чили 0,5-1 шт. Чеснок 4-5 зубчик Соус соевый 1 ст.л. Уксус 1 ч.л. Сахар Растительное масло 1 ст.л. Кунжут 2 ст.л. Соль
Легкий английский салат
  • 126
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 300 гр. Морковь 300 гр. Руккола 200 гр. Грецкий орех 50 гр. Лук красный 1 шт. Масло оливковое 3 ч.л. Сыр фета 100 гр. Горчица дижонская 1 ч.л. Мёд 1 ч.л. Винный уксус 0.5 ч.л.
Сочный салат с маслинами, сыром и сухариками
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Лимон 0.25 шт. Маслины 8 шт. Оливковое масло 2 ст.л. Огурцы-корнишоны 2 шт. Петрушка 4 веточка Помидоры черри 3 шт. Салат айсберг 60 гр. Соус соевый 1 ст.л. Пармезан 30 гр.
Салат с арахисом
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 0,5 шт. Капуста краснокочанная 0,5 шт. Арахис 3 ст. Лук зелёный 3-4 шт. Кинза 1 шт. Уксус рисовый 2 ст.л. Мёд 1 ст.л. Сахар 1 ст.л. Масло кунжутное 1 ч.л. Соус соевый 2 ч.л. Масло...
Салат Подсолнух
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Курица 300 гр. Яйцо 3 шт. Кукуруза консервированная 400 гр. Лук-порей Маслины Шампиньоны маринованные 200 гр. Морковь 200 гр. Чипсы овальной формы Майонез Растительное масло Соль
Салат Малахитовый Браслет с киви
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Салат «Малахитовый Браслет» с киви Киви 2 шт. Яйцо 3 шт. Яблоко 1 шт. Куриное филе 1/2 тушка Морковь 1 шт. Майонез
Рисовый салат с кальмарами, грибами и маслинами
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Рис 100 г Гриб 200-300 г Кальмар 400-500 г Небольшая баночка консервированной кукурузы Репчатый лук 1 шт Оливковое масло 2-3 ст.л Соль Перец
Теплый салат с лисичками и пармезаном
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Для салат Любой зеленый салат Лисички 200 гр. Ложка подсолнечного масла 1 ст. Масло сливочное 1 ст. Белое вино 50 мл. Петрушка Чеснок Пармезан Для заправка Растительное масло 2 ст. Ложка белого винног...
Огурцы по-корейски
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Огурец 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Соль 0.5 ч.л. Уксус 1 ст.л. Соевый соус 1 ст.л. Перец красный молотый 1/4 ч.л. Растительное масло 3 ст.л. Сахар Кунжут 1 ч.л.
Салат с курицей, беконом и сельдереем
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Бекон 3 ломтик Половина куриной грудки 4 шт. Соль Помидоры черри 3 шт. Небольшой красный лук 1/2 шт. Сельдерей стебли 2 шт. Легкий майонез 1/2 ст. Винный уксус 1 ст.л.
Фруктовый салат с йогуртом
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Фруктовый салат с йогуртом. Очень вкусный и полезный десерт. Киви 2 шт. Бананы 2 шт. Мандарин 2 шт. Яблоко 2 шт. Йогурт натуральный
Салат из макарон с копченой рыбой и фенхелем
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Макароны 50 гр. Рыба копченая филе 200 гр. Зелёный горошек 150 гр. Яйцо 2 шт. Пармезан 50 гр. Фенхель 0.25 шт. Оливковое масло 2 ст.л. Соль морская 0.5 ч.л. Лимон 1 шт. Творог 2 ст.л. Оливковое масло...
Теплый салат из брокколи с кунжутом
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Теплый салат из брокколи с кунжутом Брокколи 1 шт. Чеснок 4-5 зубчик Кунжут 1-2 ч.л. Соевый соус 2 ст.л. Растительное масло 1 ст.л. Винный уксус 1 ст.л.
Морковь по-корейски в домашних условиях
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 0,5 кг. Чеснок 2-3 зубчик Кориандр молотый 1 ч.л. Перец красный острый молотый 1/3 ч.л. Перец чёрный молотый 1/3 ч.л. Сахар 1 ч.л. Соль мелкая 1/2 ч.л. Уксус 9% 1-2 ст.л. Масло растительное ра...
Салат с тунцом
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Салат Огурчик свежий Перец сладкий красный Лук красный Тунец салатный в собственном соку Майонез Оливковое масло Соль Перец Сухая трава для салата
Салат из листьев одуванчика
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Лист одуванчика 500 гр. Перец чёрный молотый Яйцо 2 шт. Красная сладкая луковица 1 шт. Чеснок Бальзамический 2 ст.л. Горчица дижонская 1 ст.л. Растительное масло 3 ст.л. Соль
Тайский огуречный салат с ананасами, зеленью и арахисом
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Ананас 0.5 шт. Лук зеленый 2 шт. Огурец 1 шт. Кинза 4 ст.л. Рыбный соус 4 ст.л. Лайм 1 шт. Сахар 1 ч.л. Перец чили 1 шт. Арахис 4 ст.л. Мята 4 ст.л.
Салат из свиного сердца с маринованным луком и яйцом
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Сердце 300 гр Яйцо курицы 2 шт. Картофель 1-2 шт. Лук-репка 1 шт. Соль 1/4 ч.л. Соус 2 ст.л.
Салат летний с маслинами и каперсами
  • 125
  • 0
Интуиция сайта
Каперсы 1 ч.л. Маслины 8 шт. Помидоры 0.5 шт. Салат 4 лист Сухарики белые 15 гр. Сыр российский 60 гр. Горчица 0.25 ч.л. Оливковое масло 60 мл. Мёд 1 ч.л. Мята перечная свежая 3 листья Перец чёрный мо...
Мясной салат с болгарским перцем
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 1 шт. Ветчина 150 гр. Лист пекинской капусты 5-6 шт. Перец болгарский 1 шт. Фасоль консервированная 200 гр. Кукуруза консервированная 200 гр. Майонез 4 ст.л. Чёрный перец Соль Растительно...
Рыбный салат с семгой
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Салат с семгой и укропом Оливковое масло 1 ст.л. Сёмга 500 гр. Укроп 2 ст.л. Сельдерей 2 шт. Перец чёрный молотый Лук красный 0.5 шт. Лимонный сок 30 мл. Соль
Винегрет классический
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 2 шт. Морковь 1 шт. Капуста квашеная Картофель 3-4 шт. Огурцы солёные 1 шт. Зелёный горошек 0,5 банки Лук репчатый 1 шт. Растительное масло Соль
Мексиканский овощной салат
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Салат "ромен 1 шт. Помидоры черри 1 ст. Авокадо 1 шт. Огурец длинный 1 шт. Лук репчатый 1/2 шт. Кукуруза 1 ст. Зеленый горох 1 ст. Кинза 1/3 шт. Соус "табаско 1/2 ч.л. Оливковое масло 1/3 ст...
Теплый салат с сосисками, сладким перцем и рикоттой
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Теплый салат с сосисками, сладким перцем и рикоттой Сосиски Помидоры черри 400 гр. Сладкий перец Сыр рикотта 200 гр. Большая горсть листьев шпината Соль Перец чёрный молотый
Салат с курицей, стручковой фасолью и грибами
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка Фасоль стручковая 400 гр. Шампиньоны 0.5 кг. Морковь Лук репчатый Майонез Растительное масло
Греческий салат с курицей и сухариками
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 100-130 гр. Маслины 7 гр. Лук репчатый 1/2 шт. Огурец 2 шт. Перец сладкий 1 шт. Помидор 2 шт. Салат 5-6 лист Масло оливковое 3 ст.л. Сыр фета 100 гр. Соль Прованская трава Хлеб
Салат айсберг на гриле с постной сметаной
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт салата айсберг на гриле с постной сметаной Салат айсберг 1 кочан Лук репчатый 20 гр. Растительное масло 1 ч.л. Перец чили Апельсиновая цедра Имбирь Горчица Кунжут Перец Водоросль нори Лук реп...
Крабовый салат с рисом и зеленым луком
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Крабовый салат с рисом и зеленым луком Яйцо 2 шт. Крабовая палочка 120 гр. Кукуруза консервированная 120 гр. Рис 2 ст.л. Лук зеленый 2 веточка Майонез 3 ст.л. Соль 1 гр. Перец чёрный молотый 1 гр....
Салат из кальмаров с огурцами
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Салат из кальмаров с огурцами Кальмары свежие 400 гр. Картофель 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Огурцы солёные Растительное масло 1 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Салат из чечевицы с помидорами
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Чечевица 1 ст. Сыр халуми 200 гр. Помидоры черри 3 шт. Базилик 1 шт. Петрушка 1 шт. Растительное масло Лимонный сок Соль
Семга под шубой. Рецепт салата с красной рыбой
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Вкусный салат "Семга под шубой". Рецепт салата с красной рыбой. Семга слабосоленая 200 гр. Свекла 4 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 4 шт. Сыр 150 гр. Твердый сорт 150 гр. Майонез 2 ст.л. Чеснок 2 з...
Фруктовый салат с йогуртом
  • 124
  • 0
Интуиция сайта
Бананы 2 шт. Апельсин 2 шт. Йогурт 150 гр. Сахар 1 ст.л. Ванилин 1/4 ч.л. Орехи грецкие
Салат Обжорка с говядиной
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 700 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Маринованный/соленый огурец 3 шт. Растительное масло Майонез Соль
Салат из свежих шампиньонов и копченого лосося
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Сливка жирностью 20 4 ст.л. Кресс-салат 1 упаковка Лосось копчёный Соль Молотый белый перец по вкусу Морковь 1 шт. Шампиньоны свежие 200 гр. Тертый хрен 1 ч.л. Лимонный сок Свежее филе лосося 200 гр....
Салат с креветками, авокадо и арахисом
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Креветки Лимонный сок 3 ст.л. Лист лавровый Перец чёрный горошком Веточка свежего укропа Лук красный Авокадо Легкий майонез 100-120 мл. Кетчуп 1-2 ст.л. Соль Перец Толченые зубчик чеснока Лист салата...
Салат из сырой цветной капусты
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 130 гр. Сыр твердый 50 гр. Яйцо 2 шт. Чеснок 2 зубчик Соль Перец чёрный молотый Укроп 2 ст.л. Майонез 1 ст.л. Сметана 1 ст.л.
Салат Мимоза легкий
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Рыбные консервы 1 банка Лук репчатый 1 головка Майонез 1 банка Яйцо 4 шт. Картофель 4 шт. Морковь 3 шт. Лук зелёный
Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 1 шт. Огурец маринованный 1 шт. Лук зеленый 10 гр. Соль Масло подсолнечное 30 мл. Куриная грудка 300 гр. Рисовая лапша 150 гр.
Салат из чечевицы и макарон
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Салат из чечевицы и макарон Кинза 5 веточка Лимон 1 шт. Лук зелёный 4 перо Макароны перья 50 гр. Оливковое масло 2 ст.л. Перец красный молотый 1 щепотка Соль 1 щепотка Чечевица зеленая 100 гр.
Салат с курицей, авокадо и апельсинами
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Микс салатов 50 г Кусочек куриной грудки 3 шт Апельсин 1/2 шт. Авокадо 1/2 шт. Помидоры 1/2 шт. Семечко тыквенное 1 ст.л. Оливковое масло Сок апельсиновый Зерненная горчица 1 ст. л
Салат на 8 марта с рыбными консервами и свежим огурцом
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Банк рыбные консервы в масле Майонез Лук зелёный Вареная морковь среднего размера Средних по размер вареных в мундире картофелины Средний свежий огурец Укроп
Салат Вальдорф Waldorf salad от Юлии Высоцкой
  • 123
  • 0
Интуиция сайта
Сладкие яблоко Сельдерей стебли Горсть грецкого ореха Большая горсть красного винограда Салат Соус Майонез 4 ст.л. Лимонный сок 2 ст.л. Соль Перец
Понравилась коллекция?
  • 4.7 / 5
    19
Сохраните себе: