Перед вами быстрые и ароматные домашние мини-пиццы, которые объединяют в себе сразу два любимых многими блюда - аппетитную пиццу и нежную яичницу-болтунью. Такой чудесный завтрак или полезный перекус в течение дня определенно понравится всем домашним, особенно детям!
Общее время приготовления: 10 минут
Кол-во порций: 1
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Разогрейте духовку с верхним грилем или бройлером.
2. Смажьте небольшую антипригарную сковороду растительным маслом или сбрызните кулинарным спреем, нагрейте на средне-сильном огне. Разбейте на сковороду яйцо и готовьте, постоянно помешивая, 1-2 минуты, пока не достигнет нежной консистенции яичницы-болтуньи.
3. Смажьте половинки цельнозерновой булочки готовым соусом маринара или другим томатным соусом на ваш вкус. Сверху выложите нежный омлет, тертый сыр и ломтики колбасы пепперони (при использовании).
4. Готовьте домашние мини-пиццы в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, от 1 до 3-х минут. Готово!
Рекомендации: Готовый томатный соус маринара вы можете приобрести в крупных супермаркетах или приготовить у себя дома по нашему несложному рецепту.
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Источник: eatingwell.com
Общее время приготовления: 10 минут
Кол-во порций: 1
Ингредиенты:
- 1 крупное яйцо - взбить
- 2 ст. л. готового соуса маринара (или другого томатного соуса или кетчупа на ваш вкус)
- 1 булочка из цельнозерновой муки - разрезать и обжарить
- 2 ст. л. тертого твердого сыра
- 2 кусочка колбасы пепперони - по желанию
Приготовление:
1. Разогрейте духовку с верхним грилем или бройлером.
2. Смажьте небольшую антипригарную сковороду растительным маслом или сбрызните кулинарным спреем, нагрейте на средне-сильном огне. Разбейте на сковороду яйцо и готовьте, постоянно помешивая, 1-2 минуты, пока не достигнет нежной консистенции яичницы-болтуньи.
3. Смажьте половинки цельнозерновой булочки готовым соусом маринара или другим томатным соусом на ваш вкус. Сверху выложите нежный омлет, тертый сыр и ломтики колбасы пепперони (при использовании).
4. Готовьте домашние мини-пиццы в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, от 1 до 3-х минут. Готово!
Рекомендации: Готовый томатный соус маринара вы можете приобрести в крупных супермаркетах или приготовить у себя дома по нашему несложному рецепту.
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий - 265
- Белков - 15,6 г
- Углеводов - 29,9 г
- Жиров - 9,9 г
- Клетчатки - 4,9 г
- Холестерина - 197,1 мг
- Натрия - 527,8 мг
Источник: eatingwell.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать