Как можно разнообразить овощной салат? Добавьте в него варёную крупу киноа — это не только модно и вкусно, но ещё и полезно, так как киноа содержит много белка и клетчатки. На приготовление этого замечательного салата уходит всего 10 минут — его определённо стоит попробовать.
Время приготовления: 1 час 10 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
Смешайте бальзамический уксус с 2 ст. л. оливкового масла масла, солью и перцем в большой салатнице. Положите туда же помидоры, лук и базилик, а затем тщательно перемешайте овощи с заправкой. Поставьте салат в холодильник на 1 час. Периодически помешивайте салат. Перед подачей на стол добавьте киноа, столовую ложку оливкового масла и при желании ещё зелени. Перемешайте. Вот и всё, салат готов!
Фото: Andrea Mathis
Источник: eatingwell.com
Время приготовления: 1 час 10 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты:
- 60 мл бальзамического уксуса
- 3 ст. л. оливкового масла
- 3/4 ч. л. соли
- 1/4 ч. л. молотого чёрного перца
- 550 г помидоров черри - разрезать пополам
- 75 г репчатого лука - нарезать тонкими полукольцами
- 7-10 г свежего базилика или петрушки - нарезать
- 350 г варёной киноа
Приготовление:
Смешайте бальзамический уксус с 2 ст. л. оливкового масла масла, солью и перцем в большой салатнице. Положите туда же помидоры, лук и базилик, а затем тщательно перемешайте овощи с заправкой. Поставьте салат в холодильник на 1 час. Периодически помешивайте салат. Перед подачей на стол добавьте киноа, столовую ложку оливкового масла и при желании ещё зелени. Перемешайте. Вот и всё, салат готов!
Фото: Andrea Mathis
Источник: eatingwell.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать