Кукуруза каша низкокалорийная, полезная, вкусная и питательная. Крупа практически не вызывает аллергии, поэтому ее можно включать в детский рацион питания. Сегодня сварим диетическое блюдо – кукурузную кашу на воде. Она особенно хорошо подойдет для детей и тех, кто на диете и хочет похудеть. Рецепт кукурузной каши достаточно прост, поэтому ее сможет приготовить даже неопытная молодая хозяйка.
Время готовки: 30 минут
Калорийность на 100 г: 192 ккал
Количество порций: 3
Ингредиенты для приготовления простой кукурузной каши на воде:
![]()
Пошаговый рецепт приготовления вкусной кукурузной каши на воде:
![]()
Кукурузную крупу переберите, отсортировав камушки и мусор.
![]()
В глубокой посуде промойте ее под холодной водой.
![]()
Переложите крупу в чугунок или толстостенную варочную кастрюлю.
![]()
Налейте воду в кастрюлю и добавьте соль.
![]()
Поставьте ее на плиту и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите под крышкой 25-30 минут до загустения, время от времени помешивая.
![]()
В конце приготовления добавьте сливочное масло.
![]()
Хорошо перемешайте, накройте крышкой и укутайте полотенцем. Оставьте на 20 минут, чтобы каша медленно «дошла» и осталась горячей.
![]()
Перед подачей вкусной кукурузной каши на воде можно добавить немного сухофруктов, орешки, варенье, фрукты, ягоды…
Время готовки: 30 минут
Калорийность на 100 г: 192 ккал
Количество порций: 3
Ингредиенты для приготовления простой кукурузной каши на воде:
- Кукурузная крупа – 200 г
- Вода – 750 мл
- Соль – по вкусу
- Масло сливочное – 1-2 ст. ложки
Пошаговый рецепт приготовления вкусной кукурузной каши на воде:
Кукурузную крупу переберите, отсортировав камушки и мусор.
В глубокой посуде промойте ее под холодной водой.
Переложите крупу в чугунок или толстостенную варочную кастрюлю.
Налейте воду в кастрюлю и добавьте соль.
Поставьте ее на плиту и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите под крышкой 25-30 минут до загустения, время от времени помешивая.
В конце приготовления добавьте сливочное масло.
Хорошо перемешайте, накройте крышкой и укутайте полотенцем. Оставьте на 20 минут, чтобы каша медленно «дошла» и осталась горячей.
Перед подачей вкусной кукурузной каши на воде можно добавить немного сухофруктов, орешки, варенье, фрукты, ягоды…
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать