Наконец-то я добралась до своей дачи. А там — урожай персиков. Что может быть вкуснее свежих оладушек со сметаной и с ароматными фруктами на завтрак?
Рецепт овсяных оладушек я прочитала в книге известного диетолога. Как оказалось, овсянка в сыром виде в различных блюдах очень полезна для пищеварения. Да и готовое блюдо получается очень необычным, с легким ореховым послевкусием.
К овсяной массе я добавила персики. Они очень хорошо чувствуют себя в оладушках. Кислинка этого фрукта придает некую освежающую нотку.
Оладушки я приготовила на завтрак, со сметанкой и хорошим настроением. Но этот рецепт прекрасно подходит и к ужину, когда считаешь каждую калорию. Уж я это знаю по себе, поэтому и предлагаю низкокалорийный рецепт оладьей.
Время приготовления блюда – 20 минут. Сложность рецепта – очень легко.
Для оладьей я взяла следующие продукты:
1. Для начала я нашла на даче подходящую посуду. В мисочке взбила яйца с сахаром.
![]()
2. Затем добавила к этой смеси сметану. Хорошо перемешала, ввела соду. Она в сочетании с кислой сметаной придаст оладушкам пышности.
![]()
3. В эту массу ввела овсяные хлопья. Перемешала и оставила их немного набухнуть на 5 минут.
![]()
4. Персики очистила от кожицы и нарезала прямо в мисочку.
![]()
5. И в самом конце добавила муку. Смотрите, чтобы не переборщить. Количество муки напрямую зависит от количества овсянки. Если овсяных хлопьев пересыпали, муки вводите меньше.
![]()
6. Обжарила оладьи на растительном масле с двух сторон.
![]()
7. Мои близкие, пока я колдовала в полевых условиях, проснулись от ароматов. Я быстро поставила чай и тарелочку овсяных оладьев.
![]()
9. Еще немного сметаны — и можно садиться за стол. Приятного аппетита!
![]()
Ну и как же без персиков, про них я тоже не забыла, нарезала каждому в тарелочку.
![]()
Рецепт овсяных оладушек я прочитала в книге известного диетолога. Как оказалось, овсянка в сыром виде в различных блюдах очень полезна для пищеварения. Да и готовое блюдо получается очень необычным, с легким ореховым послевкусием.
К овсяной массе я добавила персики. Они очень хорошо чувствуют себя в оладушках. Кислинка этого фрукта придает некую освежающую нотку.
Оладушки я приготовила на завтрак, со сметанкой и хорошим настроением. Но этот рецепт прекрасно подходит и к ужину, когда считаешь каждую калорию. Уж я это знаю по себе, поэтому и предлагаю низкокалорийный рецепт оладьей.
Время приготовления блюда – 20 минут. Сложность рецепта – очень легко.
Для оладьей я взяла следующие продукты:
- 2 яйца
- 0,5 стакана сметаны
- 3-4 ст.л. овсяных хлопьев
- 2 ст.л. сахара
- 1 ч.л. соды
- 2 персика
- 3-4 ст.л. муки
- растительное масло для жарки
1. Для начала я нашла на даче подходящую посуду. В мисочке взбила яйца с сахаром.
2. Затем добавила к этой смеси сметану. Хорошо перемешала, ввела соду. Она в сочетании с кислой сметаной придаст оладушкам пышности.
3. В эту массу ввела овсяные хлопья. Перемешала и оставила их немного набухнуть на 5 минут.
4. Персики очистила от кожицы и нарезала прямо в мисочку.
5. И в самом конце добавила муку. Смотрите, чтобы не переборщить. Количество муки напрямую зависит от количества овсянки. Если овсяных хлопьев пересыпали, муки вводите меньше.
6. Обжарила оладьи на растительном масле с двух сторон.
7. Мои близкие, пока я колдовала в полевых условиях, проснулись от ароматов. Я быстро поставила чай и тарелочку овсяных оладьев.
9. Еще немного сметаны — и можно садиться за стол. Приятного аппетита!
Ну и как же без персиков, про них я тоже не забыла, нарезала каждому в тарелочку.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать