Предлагаю приготовить полезную и витаминную смесь, основа которой состоит из орехов, сухофруктов, лимона и меда. Продукт полезен для укрепления иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации уровня гемоглобина в крови.
Смесь обладает общеукрепляющим и тонизирующим эффектом, активизирует обменные процессы, восстанавливает силы после умственных и физических нагрузок. Ее широко используют для профилактики всевозможных заболеваний, здорового и спортивного питания. К тому же витаминная масса прекрасно сохраняет свои свойства на протяжении длительного времени. По желанию в ее состав можно добавить 150 г изюма, разные сорта орехов, инжир и т.д.
Время готовки: 30 минут
Калорийность на 100 г: 259 ккал
Количество порций: 700 г
Ингредиенты для приготовления полезной витаминной смеси для иммунитета на зиму:
![]()
Пошаговый рецепт приготовления удивительно вкусной витаминной смеси для иммунитета на зиму:
![]()
Курагу запарьте кипятком на 10 минут, чтобы плоды стали мягкими. После положите ее на бумажное полотенце и хорошо насухо промокните.
![]()
То же самое сделайте с черносливом — залейте горячей водой на 10 минут. Если используете изюм, то его следует также замочить. Чернослив и изюм также просушите салфеткой. Если в черносливе имеется косточка, ее извлеките.
![]()
Лимон положите в миску и залейте кипятком. Это необходимо, чтобы кожура стала мягкой. Оставьте его в воде на 10 минут, затем обсушите и разрежьте на четыре части. Удалите косточки.
![]()
Грецкие орехи проколите на чистой и сухой сковороде, затем остудите. Установите мясорубку с мелкой или средней решеткой и перекрутите орехи.
![]()
Следом измельчите на мясорубке курагу с черносливом.
![]()
Перекрутите лимон вместе с кожурой.
![]()
Добавьте к продуктам мед и все хорошо перемешайте. Подберите удобные стеклянные банки, которые заполните витаминной массой. Закройте их плотно крышками и храните витаминную смесь в холодильнике.
Смесь обладает общеукрепляющим и тонизирующим эффектом, активизирует обменные процессы, восстанавливает силы после умственных и физических нагрузок. Ее широко используют для профилактики всевозможных заболеваний, здорового и спортивного питания. К тому же витаминная масса прекрасно сохраняет свои свойства на протяжении длительного времени. По желанию в ее состав можно добавить 150 г изюма, разные сорта орехов, инжир и т.д.
Время готовки: 30 минут
Калорийность на 100 г: 259 ккал
Количество порций: 700 г
Ингредиенты для приготовления полезной витаминной смеси для иммунитета на зиму:
- Курага — 150 г
- Чернослив — 150 г
- Грецкие орехи — 150 г
- Лимон — 1 шт. большого размера
- Мед — 150 г
Пошаговый рецепт приготовления удивительно вкусной витаминной смеси для иммунитета на зиму:
Курагу запарьте кипятком на 10 минут, чтобы плоды стали мягкими. После положите ее на бумажное полотенце и хорошо насухо промокните.
То же самое сделайте с черносливом — залейте горячей водой на 10 минут. Если используете изюм, то его следует также замочить. Чернослив и изюм также просушите салфеткой. Если в черносливе имеется косточка, ее извлеките.
Лимон положите в миску и залейте кипятком. Это необходимо, чтобы кожура стала мягкой. Оставьте его в воде на 10 минут, затем обсушите и разрежьте на четыре части. Удалите косточки.
Грецкие орехи проколите на чистой и сухой сковороде, затем остудите. Установите мясорубку с мелкой или средней решеткой и перекрутите орехи.
Следом измельчите на мясорубке курагу с черносливом.
Перекрутите лимон вместе с кожурой.
Добавьте к продуктам мед и все хорошо перемешайте. Подберите удобные стеклянные банки, которые заполните витаминной массой. Закройте их плотно крышками и храните витаминную смесь в холодильнике.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать