А у меня сегодня снова салат. Легкий такой, легенький, как промышленность в небезызвестном фильме.
Дело в том, что я по-прежнему стройнею. Но вот так, чтобы жестко сесть на диету, питаться одним капустным листиком и стаканом воды в день, так я не могу. Силы воли не хватает. Ну или мотивации.
А вот так, чтобы вроде как рацион себе облегчить – это да, это я могу!
На следующем этапе надеюсь отказаться от мучного и сладкого. Хотя вру — от сладкого откажусь, а вот с мучным сложнее – трудно и грустно мне без хлеба. А белые булочки я и так не ем. Практически.
В общем, я решила, что когда совсем грустно, то зачем себя мучить, ведь правда?
Я и не мучаю особо.
Ингредиенты:
Сложность: совсем просто
Время приготовления: 15 минут
![салат с апельсином]( "салат с апельсином")
В общем, если взять вместо колбасы отварного мяса, то салат вполне себе может претендовать на блюдо из разряда правильных. В смысле правильного питания.
Но поскольку мяса у меня не было, а салат сделать хотелось, то я взяла колбасу. Ее порезала соломкой.
![]()
В кипящую, подсоленную воду бросила капусту
![]()
и проварила 3 минуты. На второй кочан внимания не обращайте, это не мой, это обед ребенка.
Почистила от пленок апельсин
![]()
и порезала его кусочками. Апельсин вместе с соком отправился в миску.
![]()
Порезала лук,
![]()
залила его кипятком от брокколи на 5 минут,
![]()
слила и добавила лук к апельсину.
![]()
Добавила колбасу,
![]()
разобрала на соцветия капусту
![]()
и отправила в миску.
![]()
Сделала заправку: положила в мисочку горчицу,
![]()
добавила оливковое масло, 
![]()
перец, соль
![]()
и ананасовый сок прямо из миски с салатом.
Перемешала и заправила.
![]()
Можно есть!
Салат, претендующий на звание полезного, готов!
![]()
Дело в том, что я по-прежнему стройнею. Но вот так, чтобы жестко сесть на диету, питаться одним капустным листиком и стаканом воды в день, так я не могу. Силы воли не хватает. Ну или мотивации.
А вот так, чтобы вроде как рацион себе облегчить – это да, это я могу!
На следующем этапе надеюсь отказаться от мучного и сладкого. Хотя вру — от сладкого откажусь, а вот с мучным сложнее – трудно и грустно мне без хлеба. А белые булочки я и так не ем. Практически.
В общем, я решила, что когда совсем грустно, то зачем себя мучить, ведь правда?
Я и не мучаю особо.
Ингредиенты:
- 1 апельсин
- половинка красного лука
- 1 маленькая белая луковица
- 1 столовая ложка горчицы
- оливковое масло
- соль, перец по вкусу
Сложность: совсем просто
Время приготовления: 15 минут
В общем, если взять вместо колбасы отварного мяса, то салат вполне себе может претендовать на блюдо из разряда правильных. В смысле правильного питания.
Но поскольку мяса у меня не было, а салат сделать хотелось, то я взяла колбасу. Ее порезала соломкой.
В кипящую, подсоленную воду бросила капусту
и проварила 3 минуты. На второй кочан внимания не обращайте, это не мой, это обед ребенка.Почистила от пленок апельсин
и порезала его кусочками. Апельсин вместе с соком отправился в миску.
Порезала лук,
залила его кипятком от брокколи на 5 минут,
слила и добавила лук к апельсину.
Добавила колбасу,
разобрала на соцветия капусту
и отправила в миску.
Сделала заправку: положила в мисочку горчицу,
добавила оливковое масло, 
перец, соль
и ананасовый сок прямо из миски с салатом.Перемешала и заправила.
Можно есть!
Салат, претендующий на звание полезного, готов!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать