Зимняя пора все далее вгоняет в уныние. Нам не хватает позитива, и заботливые хозяюшки всегда ищут способы поднять настроение своему семейству. Особенно те, в которых традиционно поддерживаются традиции православного поста. Тыква – яркий, полезный и вкусный продукт. Он, как никакой другой, сейчас поддержит силы, укрепит витаминчиками.
Вот почему я предлагаю сегодня приготовить блюдо. Постная каша рисовая с тыквой и курагой кому-то может показаться слишком банальной. Но это только первое впечатление. Во-первых, каша насытит все семейство, радуя яркими оттенками и великолепным вкусом. Во-вторых, и меня в этом многие поддержат, витаминов в этом блюде достаточно много. Особенно порадуются те, кто пытается похудеть, ведь каша будет совершенно постной.
Готовится быстро – около получаса. И очень просто. Главное – не переварить!
Итак, начнем.
Ингредиенты
Тыква – 250 гр
Курага – 70 гр
Изюм – 60 гр
Рис – 100 гр
Вода – 1 л
Сахар – по вкусу
Приготовление
Вначале очистим тыкву от семечек кожуры, помоем ее и разделим на части, которые нам пригодятся для варки.
![]()
Затем порежем тыкву на меленькие кубики.
![]()
И отправим их в кастрюлю, залив их кипятком. Пускай кипит эта красивая крупная ягода минут 10.
![]()
А мы пока отмеряем 100 граммов риса.
![]()
И нарежем курагу.
![]()
Теперь пришел черед засыпать рис в кастрюлю. Увеличим огонь, а после закипания воды уменьшим его. Каша будет вариться минут 10, но не больше!
Приготовим и изюм, который положим в кашу в самом конце.
![]()
Теперь отправим сюда курагу, пускай покипит с изюмом минут 5.
![]()
Вот и все, каша готова! Ой, забыла. Если хотите – подсластите кашу медом или сахарком. Но я так не делаю – меньше углеводов! Просто слегка сбрызнула малиновым вареньем. А вот масла мы с вами не добавили. Можно добавить орешков грецких или ваших любимых.
![]()
Вот почему я предлагаю сегодня приготовить блюдо. Постная каша рисовая с тыквой и курагой кому-то может показаться слишком банальной. Но это только первое впечатление. Во-первых, каша насытит все семейство, радуя яркими оттенками и великолепным вкусом. Во-вторых, и меня в этом многие поддержат, витаминов в этом блюде достаточно много. Особенно порадуются те, кто пытается похудеть, ведь каша будет совершенно постной.
Готовится быстро – около получаса. И очень просто. Главное – не переварить!
Итак, начнем.
Ингредиенты
Тыква – 250 гр
Курага – 70 гр
Изюм – 60 гр
Рис – 100 гр
Вода – 1 л
Сахар – по вкусу
Приготовление
Вначале очистим тыкву от семечек кожуры, помоем ее и разделим на части, которые нам пригодятся для варки.
Затем порежем тыкву на меленькие кубики.
И отправим их в кастрюлю, залив их кипятком. Пускай кипит эта красивая крупная ягода минут 10.
А мы пока отмеряем 100 граммов риса.
И нарежем курагу.
Теперь пришел черед засыпать рис в кастрюлю. Увеличим огонь, а после закипания воды уменьшим его. Каша будет вариться минут 10, но не больше!
Приготовим и изюм, который положим в кашу в самом конце.
Теперь отправим сюда курагу, пускай покипит с изюмом минут 5.
Вот и все, каша готова! Ой, забыла. Если хотите – подсластите кашу медом или сахарком. Но я так не делаю – меньше углеводов! Просто слегка сбрызнула малиновым вареньем. А вот масла мы с вами не добавили. Можно добавить орешков грецких или ваших любимых.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать