С виду неказистый салат, но он покорит вас своим вкусом. Чеснок в нем придает пикантность, бобовые — калорийность, орех — незабываемый привкус. Ингредиенты все просты, но при грамотном сочетании дают отменный вкус. Вкусный салат с простой заправкой.
Фасоль известна на Руси еще с 11 века. Древние греки и римляне использовали ее как в лекарственных смесях, так и в пищу. Во время поста этот продукт незаменим: сытный, полезный, вкусный.
Кукуруза славится не только приятным вкусом, но и своим умением выводить токсины и шлаки. Помимо этого, ее яркий желтый цвет возбуждает аппетит.
Горох — король белка среди овощных культур.
О пользе ореха говорить не буду. Скажу лишь, что еще в Древнем Вавилоне беднякам запрещалось употреблять их. Жрецы считали, что этот продукт делает их умнее, а это низшим слоям общества совершенно ни к чему. Хорошо, что сейчас кушать этот ценнейший продукт могут все.
Время приготовления: 30 минут.
Сложность: минимальная.
Для приготовления вам понадобится:
Подготавливаем все составляющие салата. Отмеряем нужное количество фасоли.
![]()
Предварительно слив жидкость, выкладываем кукурузу.
![]()
С горохом поступаем так же, как и с кукурузой.
![]()
Чеснок пропускаем через пресс. У меня есть вот такой помощник на кухне, я использовала его.
![]()
Если зелень свежая, моем и мелко рубим ее. Я использовала замороженную.
![]()
Орехи измельчаем скалкой.
![]()
Для заправки используем 1 столовую ложку горчичного масла и столько же подсолнечного.
![]()
Смешиваем все ингредиенты в миске, немного солим и перчим. Прошло совсем не много времени, а отличный салат уже на вашем столе.
![]()
Желаю всем приятного аппетита и кулинарного вдохновения!
Фасоль известна на Руси еще с 11 века. Древние греки и римляне использовали ее как в лекарственных смесях, так и в пищу. Во время поста этот продукт незаменим: сытный, полезный, вкусный.
Кукуруза славится не только приятным вкусом, но и своим умением выводить токсины и шлаки. Помимо этого, ее яркий желтый цвет возбуждает аппетит.
Горох — король белка среди овощных культур.
О пользе ореха говорить не буду. Скажу лишь, что еще в Древнем Вавилоне беднякам запрещалось употреблять их. Жрецы считали, что этот продукт делает их умнее, а это низшим слоям общества совершенно ни к чему. Хорошо, что сейчас кушать этот ценнейший продукт могут все.
Время приготовления: 30 минут.
Сложность: минимальная.
Для приготовления вам понадобится:
- 1/2 банки консервированной фасоли
- 1/2 банки консервированного горошка
- 1/2 банки консервированной кукурузы
- 2 маринованных огурца
- 100 г грецких орехов
- 3 зубчика чеснока
- любое растительное масло для заправки
Подготавливаем все составляющие салата. Отмеряем нужное количество фасоли.
Предварительно слив жидкость, выкладываем кукурузу.
С горохом поступаем так же, как и с кукурузой.
Чеснок пропускаем через пресс. У меня есть вот такой помощник на кухне, я использовала его.
Если зелень свежая, моем и мелко рубим ее. Я использовала замороженную.
Орехи измельчаем скалкой.
Для заправки используем 1 столовую ложку горчичного масла и столько же подсолнечного.
Смешиваем все ингредиенты в миске, немного солим и перчим. Прошло совсем не много времени, а отличный салат уже на вашем столе.
Желаю всем приятного аппетита и кулинарного вдохновения!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать