Быстрые мюсли на завтрак – вкусный рецепт с фруктами

Быстрые мюсли на завтрак – вкусный рецепт с фруктами

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Предлагаю базовый рецепт приготовления быстрых мюсли на завтрак, который можно менять в зависимости от вкусовых предпочтений. Например, хлопья замачивать не в воде, а в соке, молоке… Можно исключить из рецептуры свежие фрукты и добавить сухофрукты. Я положила в блюдо еще печенье, а вы используйте кунжут, если стремитесь снизить калорийность. Еще можно добавить семена льна. Пробуйте, экспериментируйте и ищите любимые сочетания!
 
Время готовки: 15 минут

Калорийность на 100 г: 132 ккал

Количество порций: 1

Ингредиенты для приготовления быстрых мюсли на завтрак:
  • Овсяные хлопья – 100 г
  • Вода – 200 мл (можно заменить молоком, соком)
  • Клубника – 5-7 ягод
  • Мед или сахар – по вкусу и по желанию
  • Печенье песочное – 3 шт.


Как приготовить легкие и вкусные мюсли на завтрак, пошагово с фото в домашних условиях:

Хлопья положите в глубокую миску.

Залейте их горячей водой или другой жидкостью. Накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Можно их залить холодной водой и оставить на ночь в холодильнике.

Печенье поломайте маленькими кусочками. В сервировочную посуду положите половину порции хлопьев.

Сверху добавьте печенье и вымытые ягоды клубники. Если клубника сильно большая, нарежьте ее кусочками помельче.

Повторите слои в таком же порядке. Сверху можете посыпать орехами, полить медом и пр.
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2021-04-24 20:14:00
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать