Сегодня разберем все тонкости приготовления ароматных и вкусных патиссончиков в духовке. Польза патиссонов для нашего организма очевидна. Их уникальный состав, включающий огромное количество витаминов, минералов и прочих полезных веществ, способствует общему оздоровлению и укреплению защитных сил. Низкая калорийность и отличные вкусовые качества делают ароматные патиссоны прекрасным овощным гарниром к мясу и птице.
Общее время приготовления: 25 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 220 градусов. Поместите нарезанные патиссоны на смазанный противень размером 40x25x3 см.
2. Смешайте оливковое масло, чеснок, соль, орегано, тимьян и молотый черный перец. Сбрызните патиссоны полученной ароматной смесью и перемешайте.
3. Выпекайте патиссоны в духовке до мягкости, около 15-20 минут. Готовые вкусные и ароматные патиссоны посыпьте свежей петрушкой. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
Фото: Taste of Home
Источник: tasteofhome.com
Общее время приготовления: 25 минут
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
- 500 г нарезанных пополам маленьких патиссонов
- 1 ст. л. оливкового масла
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 3 г соли
- 2 г сушеного орегано
- 2 г сушеного тимьяна
- 2 г молотого черного перца
- 4 г порезанной свежей петрушки
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 220 градусов. Поместите нарезанные патиссоны на смазанный противень размером 40x25x3 см.
2. Смешайте оливковое масло, чеснок, соль, орегано, тимьян и молотый черный перец. Сбрызните патиссоны полученной ароматной смесью и перемешайте.
3. Выпекайте патиссоны в духовке до мягкости, около 15-20 минут. Готовые вкусные и ароматные патиссоны посыпьте свежей петрушкой. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 1 порцию:
- Калорий – 58
- Жиров - 3 г
- Белков – 2 г
- Углеводов – 6 г
- Натрия - 296 мг
Фото: Taste of Home
Источник: tasteofhome.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать