Гранола
Овсяные хлопья 200 гр.
Мёд 6 ст.л.
Орех измельченный 50 гр.
Изюм 50 гр.
Кокосовая стружка 30 гр.
Семечко тыквенное 20 гр.
Семечко подсолнечное 20 гр.
Лист сушеных водорослей для роллов 2 шт.
Рис 1/2 ст.
Филе семга малосольной 100 гр.
Скумбрия х/к 100 гр.
Крабовое палочки 100 гр.
Сельдь соленая - начинка для ролла 100 гр.
Яйцо для омлета 2 шт.
Огурц...
Хлопья овсяные 300 гр.
Миндаль 150 гр.
Кешью 100 гр.
Семя подсолнечника 150 г
Сухофрукты 150 гр.
Кунжут 40 гр.
Мёд 6 ст.л.
Растительное масло 3 ст.л.
Корица 1,5 ч.л.
Плющеный овес 3 ст.
Сгущённое молоко 400 гр.
Масло сливочное 2 ст.л.
Кокосовые хлопья 1 ст.
Миндаль 1 ст.
Шоколадная крошка 1 ст.
Клюква сушеная 1/2 ст.
Яичница с овощами - отличная разновидность это вкуснейшего блюда, подойдет и на завтрак, и на ужин, особенно спортсменам!
Яйцо 2 шт.
Баклажаны 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок...
Рецепты: Яичница с помидорами
Этот завтрак настолько популярен, что его рецепт есть практически в каждой кухне
Яйцо 3 шт.
Помидор 100 гр.
Пармезан 20 гр.
Базилик 5 гр.
Чеснок 5 гр.
Лук зеленый 20 гр...
