Томатный хумус с базиликом за 5 минут

Томатный хумус с базиликом за 5 минут

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Вы не поверите, но традиционное блюдо восточной кухни можно приготовить в итальянском стиле всего за 5 минут. Томатный хумус с базиликом удивит вас пряным вкусом и потрясающим ароматом.

Общее время приготовления: 5 минут
    
Кол-во порций: 4-6

Ингредиенты:


Приготовление:
 
1. В блендере или чаше кухонного комбайна измельчите нут. Добавьте томаты, оливковое масло, тахини, сок лимона, чеснок, тимьян, базилик, соль и смешайте ингредиенты до консистенции пасты.
 
2. Вылейте полученную томатную смесь в большую сервировочную емкость.
 
3. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на час. Быстрый томатный хумус с базиликом готов. Приятного аппетита!
 
Энергетическая ценность на 1 порцию:
  • Калорий - 295
  • Жиров - 11 г
  • Углеводов – 40 г
  • Белков – 12 г
  • Холестерина - 0 мг
  • Натрия - 134 мг
  • Кальция - 147 мг

 
Фото: Mariha-kitchen

Источник: thespruceeats.com
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Интуиция сайта
2019-12-08 16:19:10
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.

Комментировать