Мясо на шпажках в духовке
  • 264
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 500 гр. Томатная паста 3 ст.л. Соль Перец
Мясо в слоёном тесте
  • 263
  • 0
Интуиция сайта
Мясо в слоёном тесте приготовлено с варёными яйцами и шпинатом. Тесто слоеное 500 гр. Свиной фарш 400 гр. Лук репчатый Соль Перец Хлеб ржаной 1 кусок Яйцо Шпинат
Мясо с картошкой и грибами в горшочках
  • 262
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 300-400 гр Шампиньоны 100 гр Картофель 4 шт. Морковь 1 небольшая Помидоры 2-3 шт. Бульон овощной Вода Бульон мясной Соль Перец черный крупно молотый 1 ч.л. Растительное масло 2 ст.л. Базилик...
Мясо на шпажках
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Мясо на шпажках - кулинарный рецепт Свинина 1.5 кг. Специи Соль Чеснок Растительное масло
Мясо с овощами, тушенное в пиве
  • 259
  • 0
Интуиция сайта
Мясо с овощами, тушенное в пиве Говядина 3 кг. Помидоры 8 шт. Перец болгарский 5-6 шт. Баклажаны 2 шт. Лук репчатый 2-3 шт. Морковь 2 шт. Чеснок 2-3 зубчик Пиво 500 мл. Зелень 1-2 пучок Паприка моло...
Peposo мясо запечённое в красном вине
  • 259
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 900 гр. Вино красное полусладкое 0.5 л. Чеснок 7 зубчик Розмарин 2 веточка Лист лавровый 2 шт. Соль морская Перец чёрный молотый
Говядина по-китайски с овощами
  • 248
  • 0
Интуиция сайта
Говяжья 600 гр. Лук репчатый 300 гр. Перец болгарский 200 гр. Зеленая стручковая фасоль 300 гр. Чеснок 6 зубчик Растительное масло 100 гр. Соус соевый 100 гр. Уксус рисовый 2 ст.л. Крахмал 100 гр. Сол...
Мясо кролика, тушеное в пиве с черносливом
  • 243
  • 0
Интуиция сайта
Кролик 2 кг. Лук репчатый 1 шт. Тимьян 5 веточка Тмин 2 щепотка Пиво 500 мл. Чеснок 1 головка Перец душистый 2 щепотка Оливковое масло 50 мл.
Жаркое в горшочках с мясом и картошкой в духовке
  • 234
  • 0
Интуиция сайта
Свинина Картофель 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Лист лавровый 2 шт. Соль Морковь 150 гр. Орех мускатный Специи Растительное масло
Мясо в горшочке с шампиньонами
  • 233
  • 0
Интуиция сайта
Мясо в горшочке с шампиньонами Мясо 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Шампиньон 5 шт. Морковь 0,5 шт. Сыр твердый 40 гр. Сметана 20% 3-4 ст.л. Горчица 1-2 ч.л. Соевый соус 2 ст.л. Соль Специя для мяса Пере...
Говядина по-китайски
  • 232
  • 0
Интуиция сайта
Говядина по-китайски Говядина 600 гр. Лук репчатый 3 шт. Перец болгарский 2 шт. Фасоль стручковая 300 гр. Чеснок 6 зубчик Растительное масло 100 мл. Соус соевый 100 мл. Уксус рисовый 2 ст.л. Крахмал...
Мясо под сыром
  • 230
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 800 гр Лук 1 головка Майонез 3-4 ст.л Сыр 200-300 гр Чеснок Соль Перец
Мясо в пиве по-чешски
  • 219
  • 0
Интуиция сайта
Свинина с прослойкой сала 500 гр. Капуста белокочанная 400 гр. Лук репчатый 3 шт. Грудинка копченая 300 гр. Картофель 0,5 кг. Яйцо 2 шт. Пиво светлое 0,5 л. Соль Сахар 1 ч.л. Уксус 2 ст.л. Тмин Перец...
Мясо в тесте с грибами
  • 217
  • 0
Интуиция сайта
Мясо, запеченное в тесте Веллингтон. Говядина 800 гр. Тесто слоеное 450 гр. Белый гриб 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Белое вино 50 мл. Растительное масло 4 ст.л. Горчица 2 ч.л. Сухари панировочные 2 ст...
Мясо с шампиньонами в духовке
  • 215
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 2 шт. Шампиньоны 150 гр. Лук репчатый 2 шт. Сыр твёрдый 100 гр. Майонез Растительное масло
Тушенное в вине мясо по-провансальски
  • 204
  • 0
Интуиция сайта
Тушеное в вине мясо по-провансальски Говядина 1.5 кг. Вино красное сухое 1 шт. Морковь 2 шт. Лук-порей 0.5 стебель Корень сельдерея 0.5 шт. Лук-шалот 4 шт. Чеснок 0.5 головка Розмарин 1 веточка Тимь...
Запеченное мясо с черносливом и яблоками
  • 201
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 800 гр. Чернослив 50 гр. Яблоко 1 шт. Соль Перец Паприка сладкая
Сэндвич с крабовым мясом, яйцом и шампиньонами
  • 199
  • 0
Интуиция сайта
Сэндвич с крабовым мясом, яйцом и шампиньонами Крабовое мясо 50 гр. Масло сливочное 30 гр. Перец душистый молотый 1 щепотка Сыр моцарелла 40 гр. Укроп 1 веточка Хлеб 4 шт. Шампиньоны 15 гр. Яйцо 1 ш...
Говядина с баклажанами по китайски
  • 198
  • 0
Интуиция сайта
Подробное пошаговое описание как готовится блюдо Говядина с баклажанами по‑китайски. Попробуйте обязательноПодробное пошаговое описание как готовится блюдо Говядина с баклажанами по‑китайски Говядин...
Мясо в пиве
  • 197
  • 0
Интуиция сайта
мясо в пиве Свинина 600 гр. Лук репчатый 100 гр. Помидоры 200 гр. Пиво светлое 250 мл. Соль 1 ч.л. Сахар 2 ч.л. Горчица дижонская 3 ч.л. Паприка молотая 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0.25 ч.л. Растите...
Мясо в тесте Шахматная доска
  • 197
  • 0
Интуиция сайта
Название говорит само за себя! Сегодня я покажу вам, как приготовить необычную, невероятно вкусную закуску "Шахматная доска"! Не зря говорят, что все гениальное просто. Пробуйте! Свинина 5...
Свинско в тесте мясо в тесте
  • 191
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 200 гр. Масло сливочное 10 гр. Перец болгарский 1 шт. Лук-порей 1 шт. Бекон 2 ломтик Чеснок 1 зубчик Тесто слоёное 1 лист Яйцо 1 шт. Брынза 10 гр.
Мясо с грибами и сыром в духовке
  • 187
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 1 кг. Лук репчатый 2 шт. Щампиньон 200 гр. Специи Растительное масло 20-50 мл. Сыр твёрдый 150 гр.
Жаркое с мясом и картошкой в горшочках
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 500 гр. Лук репчатый 2 луковицы Картофель 6-7 шт. Растительное масло 2 ст.л. Майонез 50 мл. Сметана 50 мл. Вода 1 ст. Специи Соль Сыр 100 гр.
Шампиньоны, фаршированные мясом
  • 177
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньоны, фаршированные мясом - пошаговый рецепт с фото Шампиньоны 8 шт. Бараний фарш 150 гр. Зелень Соль
Мясо в горшочках с картошкой
  • 175
  • 0
Интуиция сайта
Хороший рецепт Мясо в горшочках с картошкой в духовке. Говядина 400 гр. Лук репчатый 2 шт. Картофель 6 шт. Растительное масло 2 ст.л. Лавровый лист 2 шт. Зелень Соль Перец
Мясо в горшочке с шампиньонами и сыром
  • 170
  • 0
Интуиция сайта
Мясо в горшочке с шампиньонами и сыром, рецепт.. Свинина 400 гр. Сыр 100 гр. Масло сливочное 50 гр. Шампиньон 15-16 шт. Картофель 3-4 шт. Лук репчатый 2 головка Масло подсолнечное Майонез Соль
Кабачки с мясом на шпажках
  • 170
  • 0
Интуиция сайта
Кабачки с мясом на шпажках - отличная горячая закуска, которую можно приготовить как в духовке, так и на мангале. Получается очень вкусно, сытно, сочно и ароматно. Особенно понравится это блюдо мужско...
ПИРОГ С МЯСОМ НА ДРОЖЖЕВОМ ТЕСТЕ
  • 168
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с мясом на дрожжевом тесте Мука 280 гр. Молоко сухое 2 ст.л. Дрожжи сухие 1.5 ч.л. Прованская трава 1 ч.л. Соль 0.5 ч.л. Вода 1 ст. Масло сливочное 20 гр. Сало 50 гр. Лук репчатый 1 шт. Фарш 3...
Тушеное мясо в вине
  • 165
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 400-500 гр. Лук репчатый Огурцы солёные Томата-пюре 2 ст.л. Виноградное вино 0,5 ст. Масло 2-3 ст.л.
Мясо в слоеном тесте
  • 159
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 500 гр. Тесто слоёное 250 гр. Грибы 300 гр. Рис 200 гр. Лук репчатый 150 гр. Соль Перец Растительное масло
Мясо по-французски с картошкой в горшочках
  • 157
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 200 гр Картофель 3-4 средних клубня Лук репчатый 1 шт. Сыр твёрдый 50-70 гр Майонез Соль Перец чёрный молотый 3-4 щепотка
Мясо по-французски в духовке с помидором и сыром
  • 157
  • 0
Интуиция сайта
Свиной отбивной Соль Перец Растительное масло для смазки формы Лук репчатый Небольшой помидор Прованская трава Сыр Зелень
Картошка, тушенная с мясом в горшочке
  • 156
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Свинина 100 гр. Сметана 100 гр. Соль Перец Лист лавровый Масло сливочное
Мясо с шампиньонами в мультиварке
  • 154
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 1 кг. Шампиньоны 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сметана 150 гр. Хмели-сунели 1 ч.л. Куркума 1/3 ч.л. Чеснок 2 зубчик Вода 200 мл. Растительное масло 2 ст.л. Мука 1 ст.л. Соль 1 по вк...
Мясо с шампиньонами и сладким перцем
  • 153
  • 0
Интуиция сайта
Мясо тушеное с шампиньонами и сладким перцем. Свинина 800 гр. Шампиньоны 250-300 гр. Сладкий перец 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Кетчуп 1 ст.л. Укроп Соль Перец
Мясо на косточке и клюквенный соус
  • 148
  • 0
Интуиция сайта
Красный лук 2 шт Тмин Красный винный уксус 4 ст ложки Соль Клюква 3 ст ложки Крахмал Сахар 3 ст. Оливковое масло Лист лавровый Масло сливочное Мясо на кости
Картошка с грибами и мясом в горшочках
  • 143
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 300 гр. Опята 400 гр. Картофель 300 гр. Лук репчатый 70 гр. Сметана 2 ст.л. Соль
Жаркое в горшочках с мясом и картошкой в духовке
  • 141
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 700-800 гр. Картофель 8-9 шт. Морковь 1-2 шт. Перец болгарский 1-2 шт. Лук репчатый 1-2 шт. Гриб 250-300 гр. Соус томатный 1 ст. Бульон 2 ст. Кориандр Перец Сушеная трава Тимьян Базилик Паприк...
Заливной пирог с мясом и шампиньонами
  • 141
  • 0
Интуиция сайта
Мука 2 ст. Яйцо 3 шт. Маргарин 100 гр. Разрыхлитель 2 ч.л. Вода 3 ст.л. Майонез 200 гр. Мясо 400 гр. Шампиньон 300 гр. Лук репчатый 400 гр.
Мясо в тесте в духовке
  • 140
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 1400 гр. Лук репчатый 200 гр. Гриб свежий 250 гр. Соль 1 ч.л. Перец 1 ч.л. Оливковое масло 2 ст.л. Масло сливочное 4 ст.л. Виски 2 ст.л. Тесто слоёное 500 гр. Белок яйца 1 шт.
Мясо на шпажках С огоньком
  • 138
  • 0
Интуиция сайта
Свинина Лук репчатый Чеснок Перец чёрный молотый Соль Лист лавровый
Говядина с болгарскими перцами по китайски
  • 134
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 2 шт. Говядина 600 гр. Перец сладкий 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Чеснок 6 зубчик Стручковая фасоль 300 гр. Растительное масло 100 мл. Соевый соус 100 мл. Уксус рисовый 2...
Тушеное мясо в вине с черносливом
  • 132
  • 0
Интуиция сайта
Тушеное мясо в вине с черносливом Свинина 1 кг. Лук репчатый 2 шт. Чернослив 5 шт. Вино красное сухое 2 ст. Растительное масло 2 ст.л. Специя для мяса
Говядина по-китайски
  • 130
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 800 гр. Растительное масло 2 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Зеленый горох 1,5 ст. Морковь 1 шт. Перец 1 шт. Апельсин 1 шт. Масло кунжутное 2 ч.л. Имбирь 2 ч.л. Чеснок 3 ч.л. Сахар 2 ст.л. Соус соев...
Пирог с мясом и картофелем под сыром
  • 130
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 150 мл. Сахар 1 ст.л. Соль 0.5 ч.л. Растительное масло 2 ст.л. Дрожжи сухие 0.5 ч.л. Мясо 200 гр. Картофель 5 шт. Лук репчатый 1 шт. Пармезан 70 гр. Перец чёрный молотый 1 по вкусу Желток 1 шт....
Тушеное мясо с черносливом: рецепт оригинального блюда
  • 129
  • 0
Интуиция сайта
оригинальное тушеное мясо с черносливом Вода 1.5 ст. Томатная паста 2-3 ст.л. Говядина 700-800 гр. Лук репчатый 3-4 шт. Морковь 2 шт. Чернослив 200 гр. Лавровый лист Петрушка Перец душистый Соль Спе...
Мясо по-гречески с черносливом и корицей
  • 128
  • 0
Интуиция сайта
Мясо по-гречески с черносливом и корицей Говядина 1 кг. Морковь 5 шт. Лук репчатый 3 шт. Чернослив 500 гр. Вино 1/2 ст. Мука 1 ст. Корица 1 ч.л. Соль Перец Сахар
ТУШЕНОЕ МЯСО С ЧЕРНОСЛИВОМ.
  • 128
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 1 кг. Красное вино 125 мл. Винный уксус 1 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Перец сладкий 2 шт. Морковь 2 шт. Орегано 1 ч.л. Соль Перец Томатная паста 1 ст.л. Чернослив 200 гр. Растительное масло Вода
Мясо с шампиньонами
  • 128
  • 0
Интуиция сайта
Мясо с шампиньонами Свинина 800 гр. Перец болгарский 2 шт. Томатная паста 1 ст.л. Соль Масло подсолнечное 3 ст.л. Шампиньон 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Укроп 0,5 пучок Перец чёрный молотый
Мясо с шампиньонами под сыром
  • 121
  • 0
Интуиция сайта
Телятина 300 гр. Шампиньон 300 гр. Чеснок 2 зубчик Сыр мягкий 100 гр. Растительное масло Картофельное пюре Огурец маринованный 1 шт.
Мясо с черносливом и кабачком
  • 119
  • 0
Интуиция сайта
Мясо с черносливом и кабачком Чернослив всегда выгодно смотрится в блюдах из мяса. Чернослив вяленый придает мясу вкус копчения и легкий аромат дымка. Индейка 600 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт...
Мясо в горшочке с картофелем и шампиньонами
  • 118
  • 0
Интуиция сайта
Мясо в горшочке с картошкой и шампиньонами Картофель 500 гр. Говядина 300 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Шампиньон 150 гр. Помидор 1 шт. Масло сливочное Перец чёрный молотый Соль
Говядина по-китайски
  • 117
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 500-600 гр Апельсин 1 шт. Тертый корень имбиря 2 ч.л. Тертый чеснок 2 ч.л. Растительное масло 2 ст.л. Соус соевый 3 ст . л Острый перец чили молотый 1,5 ч.л. Морковь 1 крупная Перец болгарски...
Говядина по-китайски
  • 115
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 600 гр. Помидоры 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Крахмал 1 ст.л. Соус соевый 2 ст.л. Перец чёрный молотый Корень имбиря Растительное масло 1 ст.л.
Тушеное мясо с черносливом
  • 109
  • 0
Интуиция сайта
сочное тушеное мясо с черносливом Свинина 1 кг. Чернослив 200 гр. Лук репчатый 3-4 шт. Специи Соль Розмарин 1-2 веточка Вода Растительное масло
Мясо по-французски на Новый год
  • 109
  • 0
Интуиция сайта
Шейка свиная 600 гр. Помидоры 2-3 шт. Сыр твёрдый 200 гр. Горчица в зёрнах 50 гр. Масло 2 ст.л. Специи 2 ч.л. Соль
Картошка с мясом в горшочках
  • 109
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 15 шт. Свинина 350 гр. Лук репчатый Перец Морковь Укроп Шампиньоны 250 гр. Соль Сливки 10% 350 гр. Сыр 70 гр. Петрушка Растительное масло 60 гр.
Мясо тушеное в пиве
  • 107
  • 0
Интуиция сайта
Ваша вторая половинка обязательно оценит рецепт мяса в пиве! Свинина 500 гр. Картофель 1,5 кг. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Пиво 1 л. Растительное масло 3 ст.л. Укроп 1 гр...
Фаршированные конкильони куриным мясом под сыром
  • 107
  • 0
Интуиция сайта
Вкусные фаршированные конкильони куриным мясом под сыром Филе куриное 1 шт. Шампиньоны 0.5 кг. Лук репчатый 1 шт. Сыр 100 гр. Сметана 3 ст.л.
Главная Блюда из мяса Свинина на шпажках
  • 106
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт шашлык из свинины на шпажках запеченный в духовке. Свинина 500 гр. Томатная паста 3 ст.л. Соль Перец
Мясо в горшочке с картошкой
  • 105
  • 0
Интуиция сайта
Мясо тушеное в горшочке с картошкой Мясо любое 500 гр. Картофель 6-8 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Соль 1 ч.л. Сметана 2-3 ст.л. Специя ваша любимая 2-3 щепотка Вода 1 ст.
Тушеное мясо в красном вине
  • 102
  • 0
Интуиция сайта
Тушеное мясо в красном вине рецепт. Орегано 1 гр. Базилик 1 ч.л. Бульон 200 мл. Свинина 600 гр. Соль Лук репчатый 1 шт. Растительное масло 3 ст.л. Красное вино 200 мл. Мука кукурузная 1 ст.л. Перец...
Картошка в горшочках с мясом
  • 99
  • 0
Интуиция сайта
Вкусный рецепт приготовления картошки в горшочках с мясом в домашних условиях. Картошка в горшочках с мясом рецепт с фото по шагам Свинина 500 гр. Картофель 8 шт. Лук репчатый 2 шт. Вино белое сухое...
Картошка с мясом в горшочке по-простому
  • 99
  • 0
Интуиция сайта
Картошка с мясом в горшочке по-простому Свинина 0,5 кг. Картофель 2 кг. Лук репчатый 2 шт. Растительное масло 50 мл. Лавровый лист Специи Соль
Пирожки с мясом, сыром и шампиньонами
  • 98
  • 0
Интуиция сайта
Мука 500 гр. Молоко 250 мл. Растительное масло 6 ст.л. Сахар 1 ст.л. Соль 1 ч.л. Дрожжи сухие 1 ч.л. Говяжий фарш 300 гр. Шампиньоны 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Перец чили 1 шт. Творожный сыр 140 гр. С...
ГОВЯДИНА С БРОККОЛИ ПО-КИТАЙСКИ
  • 98
  • 0
Интуиция сайта
ГОВЯДИНА С БРОККОЛИ ПО-КИТАЙСКИ Говядина 400 гр. Соус соевый 1 ст.л. Вино белое сухое 2 ст.л. Крахмал кукурузный 1 ч.л. Капуста цветная Чеснок 2 зубчик Имбирь тёртый 2 гр. Растительное масло 2 ч.л....
Картошка с мясом в горшочках
  • 97
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 5-9 шт. Мясо 400-600 гр. Лук репчатый 2-3 головка Сметана 8 ст.л. Шампиньоны 300-500 гр. Соль 1-2 ч.л. Перец 0,5-1 ч.л. Зелень
КУЛЕБЯЧКИ НА КАРТОФЕЛЬНОМ ДРОЖЖЕВОМ ТЕСТЕ С КАПУСТОЙ И МЯСОМ
  • 97
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 1 шт. Картофельное пюре 400 гр. Мука 560-640 гр. Дрожжи сухие 8 гр. Растительное масло 100 мл. Яйцо 1 шт. Соль 9 гр. Сахар 30 гр. Капуста 1.5 кг. Фарш мясной 1 кг. Лук репчатый 400 гр. Растительн...
Мясо в пиве
  • 96
  • 0
Интуиция сайта
мясо тушеное в пиве Мясо 400 гр. Пиво тёмное 0.5 л. Чеснок 2 зубчик Лук-порей 1 шт. Помидоры 2 шт. Перец болгарский 0.5 шт. Морковь 2 шт. Сельдерей стебли 2 шт. Картофель 3 шт. Томатная паста 1 ст.л...
Мясо в слоеном тесте
  • 95
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 500 гр. Тесто слоёное 250 гр. Грибы 300 гр. Рис 200 гр. Лук репчатый 150 гр. Соль Перец Растительное масло
Мясо в пиве в мультиварке
  • 94
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 600 гр. Пиво 250-300 мл. Лук репчатый 1-2 шт. Чеснок 2-3 зубчик Растительное масло 2 ст.л. Соль 1 щепотка Перец 1 щепотка Специя для мяса 1 щепотка
Мясо, тушенное в пиве
  • 91
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 1 кг. Лук репчатый 500 гр. Тмин 1 ч.л. Хлеб ржаной 1 шт. Пиво 2 ст. Петрушка 1 по вкусу Специи 1 гр.
Мясо с сыром и помидорами в духовке
  • 90
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 1 кг. Помидоры 3 шт. Сыр 400 гр. Чеснок 6-8 зубчик Сушеная трава 3-4 ч.л. Соль Перец
Стир-фрай из говядины по-китайски
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 300 гр. Лук-шалот 3 шт. Морковь 1 шт. Перец чили 1 шт. Корень имбиря 1 кусок Чеснок 3 зубчик Соус соевый 4 ст.л. Винный уксус 1 ст.л. Сахар коричневый 2 ч.л. Масло арахисовое 3 ст.л.
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    8
Сохраните себе: