СЫРНЫЙ ПИРОГ
  • 28
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 150 мл. Творог нежирный 150 гр. Овсяные хлопья 50 гр. Мука цельнозерновая 50 гр. Яйцо 3 шт. Сыр 50 гр.
Творожный торт Кудряшка
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Творожный торт, нет, очень творожный торт! Такой творожный торт идеально подходит для вечернего чаепития. Творог нежирный 700 гр. Яйцо 2 шт. Яичный белок 2 шт. Какао 3 ст.л. Овсяные отруби 6 ст.л. З...
ДОМАШНЕЕ ПЕЧЕНЬЕ С СУХОФРУКТАМИ И ОРЕХАМИ
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Изюм 100 гр. Чернослив вяленый 100 гр. Льняное семя 50 гр. Грецкий орех 20 гр. Овсяные хлопья 50 гр. Яичный белок 2 шт.
Диетические вафли
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Диетические вафли Бананы 1.5 шт. Молотый имбирь 0.75 ч.л. Корица молотая 0.5 ч.л. Молоко 150 мл. Мука льняная 10 гр. Мука овсяная 75 гр. Мука полбяная 75 гр. Яйцо 2 шт.
Овсяное печенье
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные 150 гр. Мука цельнозерновая 50 гр. Очищенное семя подсолнечника 150 г Разрыхлитель 1 ч.л. Масло сливочное 125 гр. Сахар 100 гр. Сахар ванильный 10 гр. Яйцо 1 шт. Орехи грецкие 15 шт.
Рассольник питерский
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Томатное пюре 1 ст.ложка Огурец соленый 2 шт Масло сливочное 2 ст.ложка Лук репчатый Морковь 1 штука Пшеничная крупа Перловая Овсяная 1 стакан Картофель 5-6 штук Буотое мясной 2л Огуречный рассол полс...
СМУЗИ С ПАПАЙЕЙ, АПЕЛЬСИНОМ, МАНГО И ЦВЕТОЧНОЙ ПЫЛЬЦОЙ
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные Творог 5 ст.л. Манго 1 шт. Бананы 2 шт. Апельсин 3 шт. Папайя 1 шт. Шалфей 2 ст.л. Стружка кокосовая 2 ст.л.
Овсяное печенье со сливочным сыром
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Печенье из овсяных хлопьев со сливочным сыром и черешней понравится тем, кто любит ароматную и нежную овсяную выпечку. Пошаговый рецепт с фото поможет приготовить овсяное печенье дома самостоятельно....
Овсяная каша в мультиварке
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Овсяная каша с маслом в мультиварке Овсяные хлопья 200 мл. Молоко 400 мл. Вода 200 мл. Соль 2/3 ч.л. Сахар 2 ч.л. Масло
Ленивые вареники без муки
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Творог нежирный 200 гр. Яйцо 1 шт. Мёд Овсяные хлопья 5 ст.л.
Сырники из творога рецепты с пошаговыми фото
  • 27
  • 0
Интуиция сайта
Грамм творога Мука Яйцо куриное Сахар 3-4 ст. Сахар ванильный Сметана для подачи к столу Хлопья овсяные 120 гр. Творог 100 гр. Яйцо 1 шт. Сахар 30 гр. Мука 50 гр. Малина 50 гр. Шоколад белый Творог 40...
Крамбл с яблоками
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 400 гр. Хлопья овсяные 100 гр. Изюм 120 гр. Масло грецкого ореха 2 ст.л. Корица 1 ч.л.
Овощной суп-пюре
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт овощного супа-пюре из цветной капусты Капуста цветная 670 гр. Лук-порей 1 стебель Лук-шалот 2 шт. Чеснок 2 зубчик Сливки 150 мл. Масло сливочное 70 гр. Хлопья овсяные 1 ст. Сыр 80 гр. Паприка...
Домашнее овсяное печенье
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Бананы 1 шт. Хлопья овсяные 1 ст.
Овсяная каша в мультиварке
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Овсяная каша в мультиварке Вода 320 мл. Изюм светлый 50 гр. Курага 30 гр. Масло сливочное 50 гр. Хлопья овсяные 70 гр. Сахар 1 ч.л. Соль 2 гр.
Сырники с морковью в духовке.
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Сырники с морковью в духовке Яйцо 2 шт. Творог мягкий 1 кг. Морковь 2 шт. Мука овсяная 3 ст.л. Соль Сахар
Хлеб с хлопьями, семенами и морковью
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Мука ржаная 160 гр. Вода 160 гр. Закваска 16-32 гр. Хлопья овсяные 40 гр. Семечко тыквенное 30 гр. Льняное семя 30 гр. Семечко подсолнечное 30 гр. Соль 11 гр. Вода 170 гр. Закваска 340 гр. Мука 145 гр...
Оладьи на кефире 6 рецептов оладий на кефире
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 140 мл. Хлопья овсяные 70 гр. Яйцо 1 шт. Растительное масло 20 мл. Сахар 50 гр. Мука 80 гр. Сода 1/2 ч.л. Соль 1/2 ч.л. Ванилин Два куриное яйцо Две столовая ложки сахарного песка Стакан кефира...
Рыбный суп в хлебной тарелке
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Картофель 2 шт. Овсяные хлопья 1/2 ст. Помидор 1 шт. Сыр плавленый 2 шт. Рыба 2 банка Хлеб 4 шт. Чеснок 5 зубчик Зелень 1 пучок Масло подсолнечное 5 ст.л. Специи Соль
Овсяное печенье с цельнозерновой мукой и какао
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Мука цельнозерновая 100 гр. Масло сливочное 15 гр. Какао 1 ст.л. Яблочное пюре 30 гр. Корица молотая 1 ч.л. Ванилин 0.5 ч.л. Мёд 1 ст.л. Сода 0.5 ч.л. Вода 4 ст.л. Соль 0.5 ч.л. Мука овсяная 40 гр.
Шоколадный смузи с шоколадной гранолой
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Шоколадный смузи с гранолой Молоко 180 мл. Бананы 1 шт. Какао 2 ст.л. Корица 1 щепотка Ванильный экстракт Кофе растворимый 1 ч.л. Ореховое масло 1 ст.л. Стружка кокосовая 40 гр. Орехи 150 гр. Хлопья...
Овсяное печенье с орехами
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Овсяное печенье с орехами Овсяные хлопья 1 ст. Сахар 4 ст.л. Масло сливочное 130 гр. Грецкий орех 4 ст.л. Лимонный сок 0.5 ч.л. Мука 140 гр. Цветочный мед 1 ст.л. Семечко подсолнечное 0.5 ст. Сода 0...
Клубнично-ореховый смузи
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Клубника 400 гр. Хлопья овсяные 0.5 ст. Кешью 50 гр. Лимонный сок 4 ст.л. Мёд 4 ст.л. Соль 1 щепотка
Формовой хлеб из пшеничной муки и овсяных хлопьев
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные 110 гр. Вода 500 мл. Дрожжи 50 гр. Соль 2 ч.л. Сироп сахарный 1/2 ст. Мука 5 ст. Масло
Крамбл с яблоками и овсяными хлопьями
  • 26
  • 0
Интуиция сайта
Крамбл с яблоками и овсяными хлопьями Яблоко 1 кг. Сахар 70-80 гр. Корица молотая 1 ч.л. Мускатный орех молотый 1 щепотка Лимонный сок 1 ст.л. Масло оливковое 1 ст.л. Овсяные хлопья 150-200 гр.
Пирожное картошка из овсяного печенья
  • 25
  • 0
Интуиция сайта
Печенье овсяное 100 гр. Печенье «орео» 50 гр. Орехи 50 гр. Сухофрукты 50 гр. Хлопья овсяные 2-3 щепотка Какао 3 ст.л. Мёд 2 ст.л. Коньяк 1-2 ст.л.
Батон без муки диетический
  • 25
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Кефир 100 мл. Отруби овсяные 5 ст.л. Псиллиум 1 ст.л. Специи 1 по вкусу Разрыхлитель 1 ч.л. Соль 1 по вкусу Пшеничные отруби 2 ст.л. Творог о 125 гр.
Смузи с клубникой и проростками пшеницы
  • 25
  • 0
Интуиция сайта
Смузи из клубники, проростков пшеницы и йогурта Клубника 300 гр. Йогурт натуральный 400 мл. Хлопья овсяные 2 ст.л. Пшеничные отруби 4 ст.л. Мёд Корица
Хлеб из овсяной муки в домашних условиях
  • 25
  • 0
Интуиция сайта
Хлеб из овсяной муки в домашних условиях Дрожжи свежие 10 гр Сахар 1 ст.л. Соль 1 ч.л. Вода 200 мл. Масло горчичное 2 ст.л. Мука 250-270 гр Мука овсяная 50 гр Льняное семя 1 ст.л.
ПОСТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ
  • 25
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные 2 ст.л. Сода 0.5 ч.л. Растительное масло 50 мл. Уксус 0.5 ч.л. Сахар 1 ст. Мука 2 ст. Рассол 1 ст.
Постное веганское овсяное печенье без муки
  • 25
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные 250 гр. Молотый миндаль 100 гр. Шоколад чёрный горький 100 гр. Растительное масло рафинированное 50 мл. Бананы 4 шт. Разрыхлитель 1 ч.л. Соль 0.3 ч.л. Сахар 0.3 ст. Сахар ванильный 1 ч....
Диетическое овсяное печенье
  • 25
  • 0
Интуиция сайта
Бананы 1 шт. Изюм 1/2 ст. Стружка кокосовая 60 гр. Хлопья овсяные 1 ст. Яичный белок 1 шт. Мёд
ДОМАШНЕЕ ПЕЧЕНЬЕ С СУХОФРУКТАМИ И ОРЕХАМИ
  • 25
  • 0
Интуиция сайта
Супер-полезное домашнее печенье с сухофруктами и орехами Изюм 100 гр. Чернослив вяленый 100 гр. Льняное семя 50 гр. Грецкий орех 20 гр. Овсяные хлопья 50 гр. Яичный белок 2 шт.
Овсяная каша
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Овсяная каша - пошаговый рецепт с фото - как приготовить Овсяные хлопья 0.5 ст. Молоко 1.5 ст. Масло сливочное 2 ст.л. Сахар 1 ст.л. Соль 2 гр.
Овсяное печенье
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Грецкий орех 110 гр. Масло сливочное 170 гр. Сахар коричневый 210 гр. Яйцо 1 шт. Ванильный экстракт 1 ч.л. Мука 105 гр. Сода 0.5 ч.л. Соль 0.5 ч.л. Корица молотая 0.5 ч.л. Овсяные хлопья 260 гр. Клюкв...
Пирог с яблоками
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко кислое 5-6 шт. Яйцо 1 шт. Кефир 500 мл. Сода Корица молотая Овсяные хлопья 8 ст.л. Курага 200 гр.
Шоколадная овсяная каша с кунжутом
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Овсяная каша меня часто выручает на завтраки, так как она очень быстро готовится. При этом на протяжении всего дня присутствуют силы, заряд бодрости и энергия. Накормив семью овсяной кашей, я знаю, чт...
Детское новогоднее печенье Олени Санта-Клауса
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Детское новогоднее печенье «Олени Санта-Клауса» Мука 1 ст. Овсяные хлопья 1/3 ст. Сахар 0,5 ст. Масло сливочное 120 гр. Какао 1 ст.л. Желток 1 шт. Соль 1/4 ч.л. Шоколад черный горький 50 гр. Разрыхл...
Каша из овсяной кpупы в мультиваpке
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Овсяная каша в мультиварке: рецепт каши из овсяной крупы Овсяная крупа 1,5 ст. Вода 0,5 л. Сахар 3 ч.л. Соль 1 щепотка Молоко 7-8 ст. Масло сливочное 30 гр.
Овсяное печенье домашнее
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные 3 ст. Мука 8 ст.л. Джем апельсиновый 3 ст.л. Яйцо 2 шт. Молоко 0.75 ст. Масло сливочное 100 гр. Апельсиновая цедра 1 ст.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Мёд 4 ст.л. Соль 1 щепотка
Котлеты куриные с крахмалом
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Крахмал картофельный 1 ст.л. Куриная грудка 1000 гр. Сухари панировочные 3 ст.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Соль 1 щепотка Яйцо 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 4 ст.л. Хлопья овсяные 150 г...
Яблочный хлеб
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1,5 ст. Мука овсяная 1/2 ст. Разрыхлитель 1,5 ч.л. Сода 1/2 ч.л. Корица молотая 1,5 ч.л. Соль морская 1/4 ч.л. Сироп кленовый 1/2 ст. Ваниль Лимонный сок 2 ч.л. Яблоко 1/2 ст. Яблочное пюре 1/4 с...
Овсяная каша в мультиварке
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Овсяная каша в мультиварке Молоко 260 мл. Вода 80 мл. Хлопья овсяные 60 гр. Сахар 2 ч.л. Масло сливочное 50 гр. Соль 1 щепотка
Овсяная каша
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Хотим вам предложить рецепт овсяной каши из хлопьев Геркулес, пользующийся особой популярностью. Овсяные хлопья 1/2 ст. Молоко 2 ст. Масло Сахар
Овсяная каша для грудничка
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 200 мл. Овсяная каша 2 ст.л. Соль 1 щепотка Сахар 1 щепотка
Котлеты из постной говядины
  • 24
  • 0
Интуиция сайта
Котлеты из постной говядины Говяжий фарш 600 гр. Зелень 1 пучок Чеснок 2 головка Соль Перец Яйцо 1 шт. Отруби овсяные 3 ст.л.
Постные овсяные котлеты
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные 1 ст. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Бульон овощной 1/2 ст. Чеснок 1 зубчик Капуста цветная 200 гр. Соус соевый 1 ст.л. Сухари панировочные 5-7 ст.л. Растительное масло 6-8 ст.л. Чёрн...
Яблочный пирог
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 3 шт. Хлопья овсяные 300 гр. Растительное масло 3 ст.л. Корица молотая 1,5 ст.л.
Витаминное печенье
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Все буде смачно: витаминное печенье от Татьяны Литвиновой Яблоко 1 шт. Бананы 1 шт. Яйцо 1 шт. Масло 125 гр. Хлопья овсяные 100 гр. Мука овсяная 2 ст.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Орехи грецкие 150 гр. Ко...
Бутерброды с куриной котлетой и сыром моцарелла
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 350 гр. Яйцо 1 шт. Хлопья овсяные 30 гр. Лук зелёный 1 пучок Кинза 1 пучок Лук репчатый 1 шт. Батон 1 шт. Сыр моцарелла 200 гр. Масло сливочное 5 гр. Перец чили Соль Растительное масло
Овсяное печенье с начинкой
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 200 гр. Овсяные хлопья 150 гр. Сахар 150 гр. Мука 200 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Яйцо 2 шт. Яблоко 2 шт.
Котлеты Знатные
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Свиной фарш 500 гр. Хлопья овсяные 2 ст.л. Картофель 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Соль Чёрный перец
Домашнее печенье с овсяными хлопьями
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные 1,5 ст. Масло сливочное 50 гр. Сахар 0,5 ст. Яйцо 1 шт. Сода 0,5 ч.л. Корица 1 ч.л. Соль 1 щепотка
Рыбные котлеты с овощами
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Рыбные котлеты с овощами Рыбное филе 500 гр. Капуста 100 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 головка Чеснок 1 зубчик Овсяные хлопья 1-2 ст.л. Петрушка Укроп Сухари панировочные Растительное масло Соль...
Мясные зразы с сыром и травами.
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Фарш 500 гр. Яйцо 1 шт. Молоко 3/4 ст. Овсянка 0.5 ст. Лук репчатый 1 шт. Сыр гауда 80 гр. Масло сливочное 20 гр. Петрушка 3 веточка Укроп 3 веточка Соус томатный острый Итальянская трава 0.5 ч.л. Сол...
Маффины
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Творог 4 ст.л. Овсяные отруби 8 ст.л. Пшеничные отруби 4 ст.л. Заменитель сахара 1/2 ч.л. Яйцо 4 шт. Лимонная цедра 1 шт. Корица Кофе
Постная каша из риса и овсянки
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Постная каша из риса и овсянки - готовим полезный и сытный завтрак Рис 2/3 ст. Овсянка 3-6 ст.л. Вода 6 ст. Соль 1 щепотка Ваниль 0,5 ч.л. Мёд
Суп с овсяной крупой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Вода 3 л. Куриное мясо 300 гр. Картофель 300 гр. Овсяная крупа 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Растительное масло 10 гр. Соль
Печенье с яблоками, изюмом и отрубями
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Печенье с яблоками, изюмом и отрубями . Пошаговый рецепт с фото Мука 1,5 ст. Стакан овсяных хлопьев "экстра Отруби овсяные 1 ст. Средние зеленые яблоко Сок и цедра половины лимона Изюм 2/3 ст....
Яблочный крамбл
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Овсяная крупа 8 ст.л. Мёд 2 ст.л. Яблоко 3 шт. Корица 1 ч.л. Изюм 3 ст.л. Масло подсолнечное 2 ст.л.
Овсяная каша
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Цельная овсяная крупа 1 ст. Молоко 2 ст. Сахар 2-3 ст.л. Масло сливочное Соль
Овсянка с бананом и маком
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Овсянка с бананом и маком Овсяная каша на воде уж очень простая по вкусу. Но достаточно добавить фруктов, как каша превращается во вкуснейшее блюдо. Овсяные хлопья 1 чашка Вода 3 чашка Соль 1 щепот...
Овсяная каша при диабете
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Овсяная каша при диабете Овсяные хлопья 1 ст. Молоко 1 ст. Яблоко 1 шт. Изюм светлый 10 гр. Масло сливочное 10 гр. Корица молотая 1 ч.л. Соль
Котлеты рыбные с начинкой в овсяной панировке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Котлеты рыбные с начинкой в овсяной панировке Рыба 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Яйцо 1 шт. Хлеб белый 4 ломтик Манная крупа 2 ст.л. Соль Перец Петрушка 0,5 пучок Лук репчатый 1 шт. Морковь 0,5 шт. Я...
Скирли овсянка по-ирландски
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Скирли – овсянка по-ирландски Хлопья овсяные 200 г мелких Любой мясной фарш 500 гр. Лук репчатый Тимьян сушёный 1 ч.л. Масло сливочное размягченное Масло сливочное Для подлива Лук репчатый 1 луковиц...
Сырники
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Творог 250 гр. Яйцо 1 шт. Овсяные хлопья 5 ст.л. Изюм 7 ст.л. Лимонная цедра Специи
Блинчики из овсяной муки
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Овсянка 1 ст. Яйцо 2 шт. Сода 0,5 ч.л. Молоко 350 гр. Сахар 2 ст.л. Соль 1 щепотка Растительное масло Масло сливочное 100 гр.
Кексы с морковью, медом и орехами
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт морковных кексов с медом и орехами Морковь 100 гр. Яйцо 1 шт. Мука 0,5 ст. Овсяные хлопья 0,5 ст. Разрыхлитель 0,5 ч.л. Грецкий орех 1/3 ст. Растительное масло 50 мл. Мёд 2 ст.л.
ПОЛЕЗНЫЕ МАФФИНЫ
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
Мука цельнозерновая 130 гр. Овсяные отруби 150 гр. Сахар коричневый 75 гр. Разрыхлитель 1,5 ч.л. Сода 0,5 ч.л. Соль 1/4 ч.л. Корица 1/4 ч.л. Апельсиновая цедра 1 ч.л. Яйцо 1 шт. Мёд 60 мл. Ванилин 1/4...
Овсяная каша
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
Стакан овсяных хлопьев Молоко Соль Сахар Яблоко
Овсяные рогалики с творогом
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
Овсяные рогалики с творогом - пошаговый - рецепт с фото Сахар 3 ст.л. Яйцо 1 шт. Масло сливочное 40 гр. Сметана 1 ст.л. Мука овсяная Мука 1 ст. Сода гашеная 0.5 ч.л. Творог 100 гр. Ваниль Сахарная п...
Каша овсяная на молоке
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
С детства все помнят овсяную кашу. Вот классический рецепт приготовления овсяной каши на молоке Молоко 1 л. Овсяные хлопья 1 ст. Соль Сахар
Кексы маффины
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
Кексы маффины Масло сливочное 50 гр. Мука 1/2 чашка Сахар коричневый 1/2 чашка Овсяные хлопья 2 ст.л. Соль 1 щепотка Печенье 8 шт. Масло арахисовое 1/4 ст. Конфитюр 1/4 ст.
Куриные котлеты в духовке
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
Фарш куриный 600 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 30 мл. Хлопья овсяные 6 ст.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Петрушка 3 веточка Соль Чеснок 2 зубчик Яйцо 1 шт.
Котлеты из брокколи
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
Брокколи 300 гр. Лук зелёный 5 перо Масло подсолнечное рафинированное 2 ст.л. Мука 1 ст.л. Хлопья овсяные 3 ст.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Петрушка 5 веточка Соль 1 щепотка Сыр твёрдый 100 гр. У...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    12
Сохраните себе: