Этот рецепт супа, сытного и вкусного, начался с роллов. Я приготовила роллы без правил, то есть так, как мне хотелось, но придерживаясь некоторых правил японской кухни. У меня просто оставалось понемногу разных продуктов. Вот так и родился этот рецепт низкокалорийного супа.
Первым, от чего я хотела вначале избавиться, стал бульон, в котором я варила красную рыбу. Его было совсем немного. Девать некуда. Я решила долить воды и…
Ну а дальше просто открыла еще шире дверцу холодильника и шкафчиков с продуктами.
Время приготовления: минут 15-20
Сложность: все максимально просто
Ингредиенты:
Приготовление:
Бульон я разбавила немного водой и отправила на плиту, а пока почистила картошку и мелко накрошила.
![режем картошку]( "режем картошку")
Отправила в закипевший бульон.
![варим картошку]( "варим картошку")
Так же поступила и с луком – нарезала и присоединила к картофелю.
![лук]( "лук")
Далее, после приготовления роллов у меня остались и полоски перца болгарского, яркие, вкусные. Я их тоже покрошила, добавила помидорки немного и чеснока.
![овощи]( "овощи")
Все это я положила в кастрюльку, где картошка уже была готова.
![с овощами]( "с овощами")
Кроме бульона, у меня оставался рис. Уже отваренный, остывший.
![рис]( "рис")
Было немного смеси мексиканской, привлекшей меня яркими зернами кукурузы, зеленого горошка.
![смесь мексиканская]( "смесь мексиканская")
Я и это добавила в кастрюльку.
![с рисом и смесью]( "с рисом и смесью")
Посолила, приправила перцем и специями.
![солим, перчим]( "солим, перчим")
И через пару минут уже все было готово.
![готово2]( "готово2")
Суп получился на славу. Густой, сытный, полезный и вкусный.
![готово3]( "готово3")
Первым, от чего я хотела вначале избавиться, стал бульон, в котором я варила красную рыбу. Его было совсем немного. Девать некуда. Я решила долить воды и…
Ну а дальше просто открыла еще шире дверцу холодильника и шкафчиков с продуктами.
Время приготовления: минут 15-20
Сложность: все максимально просто
Ингредиенты:
- Рис отварной – 1 стакан
- Картошка – 150 г
- Лук – 30 г
- Смесь мексиканская – 30 г
- Овощи разные (чеснок, перец сладкий и пр.) – по вкусу
- Бульон рыбный – 500 мл
- Соль, специи
Приготовление:
Бульон я разбавила немного водой и отправила на плиту, а пока почистила картошку и мелко накрошила.
Отправила в закипевший бульон.
Так же поступила и с луком – нарезала и присоединила к картофелю.
Далее, после приготовления роллов у меня остались и полоски перца болгарского, яркие, вкусные. Я их тоже покрошила, добавила помидорки немного и чеснока.
Все это я положила в кастрюльку, где картошка уже была готова.
Кроме бульона, у меня оставался рис. Уже отваренный, остывший.
Было немного смеси мексиканской, привлекшей меня яркими зернами кукурузы, зеленого горошка.
Я и это добавила в кастрюльку.
Посолила, приправила перцем и специями.
И через пару минут уже все было готово.
Суп получился на славу. Густой, сытный, полезный и вкусный.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать