Манка рецепт

Манка рецепт

(1771) - страница 19
Манный пудинг с бузиной
  • 40
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 60 гр. Молоко 500 мл. Разрыхлитель 10 гр. Сахар 50 гр. Сахар ванильный 8 гр. Соцветия чёрной бузины 10 шт.
Куриная запеканка
  • 40
  • 0
Интуиция сайта
Порционная куриная запеканка "Дед Мороз" Фарш куриный 700 гр. Лук репчатый 1 шт. Майонез 2 ст.л. Картофель 1 шт. Манная крупа 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Соль Перец Майонез 4 ст.л. Чеснок 3 долька...
Сырники
  • 40
  • 0
Интуиция сайта
Сырники низкокалорийные Творог 300 гр. Манная крупа 3 ст.л. Сахар 3 ст.л. Растительное масло 3 ст.л. Мука 3 ст.л.
Манный пудинг с фруктами.
  • 40
  • 0
Интуиция сайта
Молоко Стакан манки Яйцо Сахар 1 ст. Л сливочный масло 1 ст. Яблоко Слива
Творожный пирог с маком
  • 40
  • 0
Интуиция сайта
Творог 500 гр. Мука 450 гр. Молоко 425 мл. Сахар 20 гр. Мак 300 гр. Масло сливочное 185 гр. Яблоко Яйцо Изюм 75 гр. Масло сливочное 50 гр. Манная крупа 50 гр. Сахар ванильный Пакетик дрожжей Несколько...
Пирог с абрикосами
  • 40
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1 ст. Манная крупа 1 ст. Молоко 1 ст. Сахар 1 ст. Яйцо 2 шт. Разрыхлитель 1 ч.л. Абрикос 3 шт.
Запеканка из манки на кефире
  • 39
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 1 ст. Кефир 400 мл. Яйцо 2 шт. Сахар 150-200 гр. Масло сливочное 100 гр. Мука 3 ст.л. Изюм 50-70 гр. Лимон 1 шт. Сода 1 ч.л. Соль 1 щепотка Сухари панировочные
Капустная запеканка в духовке
  • 39
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Фарш куриный свежий 200 гр. Сметана 200 гр. Яйцо 3 шт. Мука 3 ст.л. Сыр твёрдый 50 гр. Манная крупа 2 ст.л. Соль Перец чёрный молотый Масло сливочное
РУЛЕТ ИЗ МЯСНОГО ФАРША С ЧЕРНОСЛИВОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ
  • 39
  • 0
Интуиция сайта
Мясной рулет с орешками и сухофруктами. Фарш мясной 700 гр. Чернослив 100 гр. Вино красное сухое 200 мл. Манная крупа 2 ст.л. Яйцо 2 шт. Орехи грецкие 50 гр. Чеснок 2 зубчик Лук репчатый 1 шт. Петру...
Манный пудинг
  • 39
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 2 ст.л. Молоко 1 ст. Соль 1 по вкусу Сахар 1 по вкусу Ванилин 1 по вкусу Киви 2 шт.
Гурьевская каша
  • 39
  • 0
Интуиция сайта
Мёд 1 ст.л. Соль 1 щепотка Молоко 1 л. Сахар коричневый 2 ст.л. Топлёное масло 1 ст.л. Миндальный лепесток Тонкое имбирное печенье Манная крупа 0,5 ст.
Капустные котлеты
  • 39
  • 0
Интуиция сайта
Капуста 1 шт. Морковь 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Петрушка 1 шт. Яйцо 5 шт. Манная крупа 5 ст.л. Чеснок 2 зубчик Консервированный томат 2 чашка Сельдерей 1 шт. Базилик 1 шт. Соль 1 шт....
Гурьевская каша
  • 39
  • 0
Интуиция сайта
Сливки 1,25 л. Манная крупа 1/2 ст. Орехи 500 гр. Миндальная эссенция 4-5 капля Сахар 1/2 ст. Варенье 1/2 ст. Масло сливочное 2 ст.л. Кардамон 1 щепотка Лимонная цедра 3-4 ч.л. Корица 2 ч.л. Молотый б...
Пирог с яблоками рецепты с фото, Самый вкусный пирог с яблоками
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 500 гр Кефир нежирный 1 ст. Яйцо 3 шт. Манная крупа 1 ст. Мука 1 ст. Масло сливочное 100 гр Сахар 1/2 ст. Сахарная пудра 1 ст.л. Сода 1/2 ч.л. Соль 1/2 ч.л. Растительное масло Яблоко душистое 5...
Постные котлеты в духовке
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 500 гр. Манная крупа 100 гр. Сахар 1 ст.л. Соль 1 ч.л. Перец Растительное масло 2 ст.л.
МОРКОВНЫЕ КОТЛЕТЫ
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Морковные котлеты приготовлены с манкой и обжарены на сковороде с маслом. Морковь 4-8 шт. Яйцо 1-2 шт. Манная крупа 3-4 ст.л. Сухари панировочные Соль Сахар
Крем масляный на манной каше с вареной сгущенкой
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Крем масляный на манной каше с вареной сгущенкой Манная крупа 5 ст.л. Молоко 500 мл. Сгущенное молоко 1 банка Масло сливочное 200 гр. Лимонная цедра 1 шт.
Морковно-картофельные котлеты постные
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 850 гр. Морковь 40 гр. Манная крупа 40 гр. Мука 4 ст.л. Растительное масло 2 ст.л.
Рисовый суп с фрикадельками
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рисовый суп с фрикадельками, несмотря на то, что легок в приготовлении и относится к супам с простым уровнем сложности, отличается отменными вкусовыми качествами. Вода 2.5 л. Фарш куриный 300 гр. Лу...
Творожная запеканка с манкой в духовке
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Творожная запеканка с манкой в духовке - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Творог 500 гр. Яйцо 3 шт. Сахар 4 ст.л. Соль 1 щепотка Изюм 100 гр. Масло сливочное 15 гр. Манная...
Творожная запеканка в микроволновке
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Творог 150 гр. Банан 1 шт. Яйцо 1 шт. Манная крупа 2 ст.л. Ягода 2 ст.л.
Гурьевская каша в старом стиле
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 500 мл. Манная крупа 100 гр. Абрикос Сахарный песок 100 гр. Масло сливочное 50 гр. Орехи грецкие 50 гр. Яйцо 1 шт. Ванилин Сливка жирностью от 25 300 мл.
Манный пудинг с фруктами очередная фантазия
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 1 ст. Ст.л. сахар Ложка манной крупы 2 ст. Сыр маскарпоне 1 ст.л. Вишня 100 гр. Небольшой персик Печенье бисквитное Л 1 ст. Ванильный мороженый
Диетическое творожное суфле с изюмом и яблоками
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Диетическое творожное суфле с изюмом Творог нежирный 250 гр. Яблоко 2 шт. Яйцо 3 шт. Масло сливочное 80 гр. Манная крупа 80 гр. Сахар 70 гр. Изюм 70 гр.
Каша гурьевская
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Каша гурьевская Молоко 1 л. Манная крупа 0.75 ст. Грецкий орех 100 гр. Цукат 100 гр. Масло сливочное 50 гр. Ванилин 1 щепотка Яйцо 4 шт. Сахар Соль
Пирог с черникой и сметаной
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Сметана 270 гр. Масло сливочное 100 гр. Сахар 100 гр. Мука 220 гр. Яйцо 3 шт. Разрыхлитель 0,5 ч.л. Манная крупа 1 ст.л. Черника 1 ст. Сахар 5 ст.л.
Капустные котлеты
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Сырая капуста -1/2 кочана Манка -100гр Лук -1 луковица Растительное масло -100-150гр Вода -50гр Соль Перец чёрный молотый Сухари панировочные
Фаршированная скумбрия
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 100 гр. Скумбрия свежая 1 шт. Соль и перца Манная крупа 30 гр. Майонез 40 гр. Лук репчатый 40 гр. Масло подсолнечного 30 гр.
Капустные котлеты на пару
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Капуста 0,5 кг. Манная крупа 3 ст.л. Яйцо 1 шт. Соль Сухари панировочные 4-5 ст.л. Кунжут 2 ст.л.
Ватрушки с творогом
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Мука 500 гр. Молоко 250 мл. Сахар 1/2 ст. Масло подсолнечное 1/2 ст. Соль 1/2 ч.л. Яйцо 1 шт. Дрожжи сухие 5 гр. Ванилин 2 щепотка Творог в начинка 500 г Сахар 1/2 ст. Соль Ванилин 2 щепотка Манная кр...
КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ БЕЛОКАЧАННОЙ БЕЗ МУКИ
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 300 гр. Яйцо 100 гр. Манная крупа 75 гр.
Рыбные тефтели в мультиварке
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Пангасиус филе 500 гр. Манная крупа 2-3 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Соль 0,5 ч.л. Яйцо 1 шт. Томатный сок 250 мл. Петрушка 2-3 шт.
Манный пудинг с фруктами
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 3 ст.л. Сухари панировочные 4 ч.л. Соль 1 щепотка Сахар ванильный 2 щепотка Сахар 4 ч.л. Молоко 150 мл. Манная крупа 5 ч.л. Сироп 2 ст.л. Яблоко 1 шт. Киви 1 шт.
ШАРЛОТКА С ЯБЛОКАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Шарлотка с яблоками в мультиварке Яблоко 3 шт. Яйцо 3 шт. Мука 60 гр. Манная крупа 80 гр. Крахмал 30 гр. Сахар 200 гр. Разрыхлитель 1,5 ч.л. Растительное масло 1 ч.л. Сахарная пудра 1 ст.л.
Зразы рыбные с яйцом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рыба 1 кг. Лук репчатый 300 гр. Яйцо 2 шт. Манная крупа 3 ст.л. Хлеб белый 50 гр. Соль Перец чёрный молотый Приправа для рыбы
Рыбные котлеты с сыром
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Рыбные котлеты с сыром Филе лосося 400 гр. Лук репчатый 0,5 шт. Яйцо 1 шт. Манная крупа 3-4 ст.л. Сыр 70 гр. Масло сливочное 40 гр. Растительное масло Соль Приправа для рыбы Перец чёрный молотый
Творожный пирог Пятиминутка
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
➜ Творожный пирог "Пятиминутка" – рецепты с фотографиями, домашние рецепты, фото рецепт, вкусный рецепт, пошаговые рецепты . Как приготовить Творожный пирог "Пятиминутка" в домашн...
Крокеты из кукурузной крупы
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Вода 2 ст. Кориандр молотый 3 гр. Крупа кукурузная 200 гр. Манная крупа 100 гр. Топлёное масло 100 гр. Морковь 1 шт. Мука 3 ст.л. Перец чёрный молотый 2 гр. Петрушка 1 пучок Соль 1 ч.л. Сыр твёрдый 15...
Бабушкины сырники в духовке со сметаной
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Сырники в сметане в духовке Творог 400 гр. Яйцо 1 шт. Сахар 4 ст.л. Манная крупа 3 ст.л. Сметана 1 ст. Изюм 2 горсть
Гурьевская каша
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Гурьевская каша Клубника 50 гр. Манная крупа 180 гр. Масло сливочное 30 гр. Молоко 800 мл. Орехи грецкие 100 гр. Сахар 100 гр. Сахар ванильный 2 ч.л. Яйцо 2 шт.
Творожное суфле
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Творог 200 гр. Творожный сыр 200 гр. Манная крупа 4 ст.л. Яйцо 2 шт. Маракуйя 2 шт. Апельсин 1 шт. Сахарная пудра 100 гр. Масло сливочное 1 ст.л. Соль Мята Орехи грецкие
Суп с фрикадельками и макаронами
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 500 гр. Картофель 3 шт. Макароны 0,5 чашка Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Манная крупа 0,5 чашка Соль Перец Специи Растительное масло 30 гр.
Морковные котлеты
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 300-400 гр. Яйцо 1 шт. Сметана 1 ст.л. Мука 2 ст.л. Манная крупа 1 ст.л. Сахар 1-2 ч.л. Соль 1 щепотка
Рыбные котлеты с сыром
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Филе лосося 400 гр. Лук репчатый 0,5 шт. Яйцо 1 шт. Манная крупа 3-4 ст.л. Сыр 70 гр. Масло сливочное 40 гр. Растительное масло Соль Приправа для рыбы Перец чёрный молотый
Домашняя паста орекьетте в томатном соусе с креветками
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Домашняя паста орекьетте в томатном соусе с креветками Мука 1,5 ст. Манная крупа 0,5 ст. Вода 120 мл. Соль Лук репчатый 1 шт. Помидор консервированный в собственном соку 250 гр. Базилик сушеный Крев...
Морковные котлеты
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Морковные котлеты, рецепт с фото Морковь 2 шт. Масло сливочное 35 гр. Сахар 30 гр. Соль 10 гр. Манная крупа 250 гр. Молоко 250 гр.
Сырники с сушеной вишней
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Сырники с сушеной вишней Творог 400 гр. Мука 4 ст.л. Сметана 2 ст.л. Сахар Манная крупа 3 ст.л. Яйцо 2 шт. Соль Сушеная вишня
Пицца с ветчиной и оливками
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Мука пшеничная 250 гр. Манная крупа 50 гр. Соль морская 1 ч.л. Оливковое масло 1 ст.л. Дрожжи сухие 5 гр. Вода 100 мл. Томатная паста 2 ст.л. Перец чили 1 шт. Чеснок 3 зубчик Соль 1 щепотка Помидоры 2...
Куриные котлеты с сыром и яйцом
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 2 ст.л. Фарш куриный 450 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л. Молоко 80 мл. Мука 1 ст.л. Перец душистый 1 гр. Хлеб белый 40 гр. Чеснок перо 2 шт. Масло сливочн...
Творожная запеканка Диета 5
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 2 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л. Молоко 125 мл. Сахар 2 ст.л. Сметана 2 ст.л. Творог 250 гр. Яблоко 2 шт. Яйцо 2 шт.
Капустная запеканка с фаршем
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Капустная запеканка с фаршем Капуста 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Фарш 200 гр. Сметана 200 гр. Яйцо 3 шт. Мука 3 ст.л. Сыр твердый 50 гр. Соль Перец Манная крупа 2 ст.л.
Постные морковные котлеты
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Постные морковные котлеты Морковь 700 гр. Манная крупа 100 мл. Манная крупа Зелень 1 пучок Лук зеленый 1/3 пучок Растительное масло Соль морская Перец чёрный молотый
Творожный манник с тыквой
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Манник: рецепт с тыквой и творогом Тыква 300 гр. Творог 200 гр. Яйцо 1 шт. Молоко 1 ст. Масло сливочное 1 ст.л. Манная крупа 2 ст.л. Сахар 1 ст.л. Соль
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С РИСОМ И КОНСЕРВОЙ САЙРОЙ
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Заливные пироги всегда вкусно и быстро! Приготовьте пирог с сайрой! Сайра 1 шт. Рис 50 гр. Кефир 200 мл. Мука 300 гр. Яйцо 2 шт. Сахар 1 ч.л. Масло сливочное 40 гр. Соль 0.5 ч.л. Разрыхлитель 10 гр....
Сырные палочки с ветчиной
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Соль Вода 0,3 ст. Дрожжи сухие 1 ч.л. Стакан теплого молока Манная крупа 3 ст.л. Мука просеянная 1 ст. Растительное масло 1 ст.л. Сухое орегано 1,5 ч.л. Швейцарский сыр 100 гр. Ветчина 100 гр. Перец ч...
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Творожная запеканка диетическая в духовке с тыквой Яйцо 2 шт. Изюм 50 гр. Масло сливочное 2 ч.л. Сахар 6 ст.л. Творог 150 гр. Манная крупа 3 ст.л. Тыква 500 гр.
Вареная колбаса в домашних условиях
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 500 гр. Свинина 300 гр. Сметана 400 мл. Манная крупа 2 ст.л. Яйцо 3 шт. Соль 1-2 ч.л. Сахар 1 ч.л. Чёрный перец 1 щепотка Паприка 2 ч.л.
Рыбные котлеты с начинкой из грибов и крабовых палочек
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Рыбные котлеты с начинкой из грибов и крабовых палочек Минтай 500 гр. Яйцо 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Манная крупа 3 ст.л. Крабовая палочка 150 гр. Шампиньоны 200 гр. Чёрный перец 0,5 ч.л. Соль Сухари...
Манный пудинг с абрикосами - рецепт.
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Манный пудинг с абрикосами Орехи 150 гр. Сахар 150 гр. Мука 30 гр. Масло сливочное 30 гр. Абрикос 200 гр. Крахмал 1 ст.л. Молоко сухое 100 гр. Манная крупа 80 гр. Яйцо 4 шт. Молоко 200 мл. Черешня М...
Сырник с хурмой
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Представляю Вам рецепт очень нежного и безумно вкусного сырника с хурмой. Начинка из хурмы напоминает суфле и гармонично сочетается с творогом. Очень вкусно с чаем! Творог домашний 500 гр. Сахар 1....
Фаршированная скумбрия
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 100 гр. Скумбрия 1 шт. Соль Перец Манная крупа 30 гр. Майонез 40 гр. Лук репчатый 40 гр. Масло подсолнечное 30 мл.
Постный шоколадный пирог с вишневым муссом
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1,5 ст. Сахар 300 г Какао порошок 60 г Вода ) 540 мл Сода 1 ч.л. Лимонный сок 1 ст.л. Растительное масло 3 ст.л. Соль 1 щепотка Ванилин Манная крупа 25 гр. Вишня Агар-агар 2 гр. Шоколад горький 3...
Творожная запеканка с абрикосами
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Абрикос 1 кг. Творог нежирный 500 гр. Йогурт натуральный 150 гр. Сливочное масло плюс еще для смазывания 50 гр. Сахар 1/2 ст. Яйцо Манная крупа 3 ст.л. Лимонная цедра Разрыхлитель 2 ч.л. Крупномолотый...
Морковные котлеты 2
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Морковь — 4 Манная крупа — 1/2 стакан Соль — 1 Перец — 1 Масло подсолнечное
Вкусная творожно-сливовая запеканка в мультиварке
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Вкусная творожно-сливовая запеканка в мультиварке: простой рецепт полезного десерта Творог 300 гр. Сахар 3 ст.л. Яйцо 3 шт. Слива 9-10 шт. Манная крупа 2 ст.л. Кефир 150 мл.
Зеленый борщ со щавелем
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Курица 500 гр. Картофель 6 шт. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Щавель 2 пучок Томатная паста 500 гр. Манная крупа 4 ст.л. Яйцо 2 шт. Укроп 1 пучок Петрушка 1 пучок Растительное масло 2 ст.л. Вода 3 л...
Пирог с абрикосами в мультиварке
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с абрикосами в мультиварке готовить очень просто. Мой любимый рецепт такого пирога содержит творог. Тесто получается нежным, а абрикосы придают характерную кислинку и невероятный аромат. Мука...
Сырники в духовке с манкой
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Сырники в духовке с манкой Яйцо 1 шт. Творог 200 гр. Сахар 2 ст.л. Манная крупа 1 ст.л. Мука 3 ст.л. Сметана 1 ст.л.
Морковная запеканка
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Морковная запеканка Морковь 500 гр. Сахар 300 гр. Манная крупа 12 гр. Чернослив 50 гр. Яйцо 1 шт. Соль 1/4 ч.л. Творог 200 гр. Корица 1 ч.л.
Капустные котлеты
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 1 шт. Молоко 50 мл. Мука 1 ст.л. Манная крупа 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Молоко топленое 1 ст.л. Соль Растительное масло 1 ст.л.
Клубничный мусс
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт: клубничный мусс с манной крупой Клубника 200 гр. Манная крупа 2 ст.л. Сахар 3 ст.л. Вода 1 ст.
Творожная запеканка с айвой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт: творожная запеканка с айвой Творог 500 гр. Сахар 6 ст.л. Молоко 3 ст.л. Манная крупа 5 ст.л. Масло сливочное 50 гр. Яйцо 1-2 шт. Айва 1/2 шт.
Суфле мясное диетическое
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Куриное мясо 50 гр. Молоко 25 мл. Манная крупа 1/2 ст.л. Яйцо перепелиное 1 шт. Морковь 30 гр. Масло сливочное 1/2 ч.л. Соль
Творожный пирог с изюмом в мультиварке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С ИЗЮМОМ В МУЛЬТИВАРКЕ Манная крупа 40 гр. Творог 500 гр. Яйцо 3 шт. Сахар 50 гр. Изюм 50 гр. Соль Масло сливочное
Творожная запеканка
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Творог 500 гр. Сметана 3 ст.л. Яйцо 2 шт. Манная крупа 3 ст . л Бананы 1 шт. среднего размера Сахар 2 ст.л. Ванильный экстракт 1/2 ч.л. Лимонная цедра Масло сливочное 1 ст.л.
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    9
Сохраните себе: