Салаты и закуски

Салаты и закуски

(19607) - страница 167
Итальянский салат с макаронами и ветчиной
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Ветчина 300 гр. Помидоры 2 шт. Перец болгарский 1-2 шт. Макароны 400 гр. Кукуруза консервированная 300 гр. Сыр твёрдый 200 гр. Майонез 3-4 ст.л. Соль
Салат с кукурузой и крабовыми палочками
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Крабовая палочка 240 гр. Кукуруза консервированная 340 гр. Яйцо 2-4 шт. Лук репчатый 150 гр. Вода 2-3 ст.л. Майонез 4-5 ст.л.
Салат из брокколи
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Салат из брокколи Брокколи 500 гр. Яблоко 2 шт. Виноград белый 100 гр. Уксус 5 ст.л. Горчица дижонская 1 ст.л. Имбирь 1 ст.л. Масло оливковое Лук репчатый 1 шт.
Салат с кальмарами и крабовыми палочками
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Кальмар свежий 300 гр. Крабовая палочка 200 гр. Яйцо 2-3 шт. Лук зеленый 5 шт. Сельдерей стебли 3 шт. Огурец 200 гр. Укроп 2-3 веточка Майонез 150 гр.
Рулетики из ветчины с сыром
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 2 ст.л. Лимонная цедра 2 ч.л. Лимонный сок 1 ст.л. Сыр козий 170 гр. Чеснок 2-3 зубчик Ветчина 12 ломтик Руколла 1/2 ст. Инжирный джем 1/2 ст.
Салат из ветчины с помидорами и огурцами
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Ветчины,3 помидора,2-3 соленая огурца,1 яблоко 300 гр. Яйцо 300 гр. 4 столовая ложка консервированный зеленый горошка 300 гр. 3 столовая ложка сметаны 300 гр. 1 столовая ложка сахара 300 гр. Карри 300...
Сладкий перец, фаршированный грибами и кускусом
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Нежный сладкий перец с ароматной начинкой из грибов и кускуса Перец сладкий 3 шт. Кускус 1 ст. Вода 1 ст. Лук репчатый 1 шт. Шампиньон 5 шт. Пармезан 50 гр. Сметана 15% 2 ст.л. Соль морская 1 ч.л. П...
Легкий овощной салат без майонеза
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Легкий овощной салат без майонеза Капуста пекинская 1/2 кочан Шампиньоны маринованные 200 гр. Огурцы 1 шт. Помидоры 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Зелёный горошек 1/2 банка Лук зелёный Кунжут Соль Пер...
Кростини со спаржей, пармезаном и цедрой апельсина
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Кростини со спаржей. Перец чёрный молотый Апельсин 1 шт. Масло оливковое 8 ст.л. Хлеб белый 4 ломтик Сахар 5 ст.л. Соль Спаржа 12 шт. Пармезан 80 гр.
Паштет куриный
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить куриный паштет домашний рецепт с фото из куриного филе Бекон 200 гр. Куриное филе 700 гр. Каперсы 200 гр. Кешью 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Яйцо 2 шт. Растительное масло 2 ст.л. Черны...
Салат с киви и креветками
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 200 гр. Креветка очищенная 200 гр. Кукуруза консервированная 1 банка Яйцо 4 шт. Киви 2 шт. Яблоко 1 шт. Соевый соус 1 ст.л. Масло 1 ст.л. Майонез 2 ст.л.
Овощной салат с редисом и мандаринами
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Овощной салат с редисом и мандаринами. Салат листовой 1 кочан Сельдерей стебли 2 шт. Лук красный 1/2 шт. Лук зеленый 2 веточка Мандарин 3 шт. Редис 150 гр. Соль Смесь перцев свежемолотая Сок лайма 1...
САЛАТ СО СВЕКЛОЙ, СЫРОМ И СЕЛЬДЬЮ
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Салат со свеклой сыром и сельдью Сельдь соленая 100 гр. Яйцо 2 шт. Сыр твердый 100 гр. Свекла 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Майонез 2 ст.л. Чеснок 1 зубчик Зелень 1 ст.л.
Салат с мидиями и морской капустой Маринер
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Мидии 100 гр. Морская капуста 100 гр. Перец болгарский 50 гр. Майонез 30 гр. Яйцо 1 шт. Чеснок 2 зубчик Соль Лук красный 1/2 шт.
Тёплый салат с курицей
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Капуста пекинская 0.5 шт. Кунжут белый 15 гр. Филе куриное 200 гр. Лук фиолетовый 0.5 шт. Оливковое масло 3 ст.л. Огурцы 1 гр. Сладкий перец 0.5 гр. Перец чёрный молотый 1 щепотка Соль 1 щепотка Уксус...
Яйца-кокот с копченой форелью
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Филе форели горячего копчения 250 гр. Сметана 100 гр. По 2 веточка укропа и зеленого лука Горчица 2 ч.л. Яйцо Багет и лимон для подачи Масло сливочное Соль Перец чёрный молотый
Салат из мидий с фасолью
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Салат из мидий с фасолью и авокадо Фасоль 1 ст. Мидии 200 гр. Авокадо 1 шт. Помидор 1 шт. Лук красный 1/2 шт. Перец чили 1 шт. Кинза 1 пучок Зеленый перец 1 шт. Масло оливковое 2 ст.л. Лимонный сок...
Полезный салат из морской капусты
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Морская капуста 250 гр. Морковь 1 шт. Лук красный 1 шт. Яйцо 1 шт. Чеснок 2 зубчик Огурец 1 шт. Петрушка 1 шт. Майонез 3 ст.л. Лук зеленый 1 пучок
Картофельный салат с луком
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 7 шт. Оливковое масло 1/2 чашка Лимонный сок 1/3 ст. Петрушка 1 ст. Лук репчатый 2/3 ст. Соль 1,5 ч.л.
Икра кабачковая
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить кабачковую икру? Простой рецепт приготовления кабачковой икры в мультиварке. Кабачок 1 кг. Морковь 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Чеснок Зелень Уксусная эссенция 1 ч.л. Сахар 2 ч.л.
Теплый салат с яйцами и беконом
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Теплый салат с яйцами и беконом Бекон тонкими ломтиками 100 гр. Горсть листочков свежей зелени Небольшой пучок зеленого лука Яйцо Смесь салатных листьев 2 горсти Соль Перец чёрный молотый Винный укс...
Террин из курицы с беконом и инжиром
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Террин из курицы с беконом и инжиром - рецепт приготовления Курица 2000 гр. Вода 2000 мл. Инжир сушеный 10-12 шт. Херес 150 мл. Куриная печень 300 гр. Желатин 10 гр. Сливки 1/2 ст. Хлеб белый 2 ломт...
Рыбный паштет
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Рыбный паштет Минтай 500 гр. Творог 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло сливочное 50 гр. Растительное масло 1 ст.л. Соль Перец
Салат с пастой и беконом
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Бекон 450 гр. Макароны 480 гр. Майонез 1 ст. Сметана 1/2 ст. Горчица 2 ст.л. Сахар 1/4 ст. Уксус яблочный 1/4 чашка Соль 1/2 ч.л. Чёрный перец 1/2 ч.л. Помидоры 3 шт. Огурцы 1 шт. Яйцо 4 шт. Сельдерей...
Теплый салат с манго и овощами
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Теплый салат с манго и овощами Манго 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Сладкий перец 1/2 шт. Кабачок маленький 1 шт. Креветка замороженная 6-8 шт. Баранина 100 гр. Соус соевый 4 ст.л. Сахар 2 ч.л. Лимонный...
Салат из огурцов на зиму
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Салат из огурцов на зиму Огурцы 1,5 кг. Лук репчатый 3 шт. Сладкий перец 2 шт. Уксус 9% 2-3 ст.л. Растительное масло 70 мл. Соль 1 ст.л. Перец чёрный молотый Сахар 1 ст.л. Перец красный молотый
Салат из цветной капусты и печеного перца
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить летний салат из цветной капусты и перца. Пошаговый кулинарный рецепт салата из цветной капусты и перца. Рецепт салата из цветной капусты и перца пошагово. Капуста цветная 1 кочан Ябл...
Жаркое из грибов с картошкой
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 500 гр. Грибы 400 гр. Картофель 1 кг. Лук репчатый 2 шт. Перец болгарский 2 шт. Сливки 5 ст.л. Оливковое масло Специи
Рулетики из баклажанов с сыром, орехами и зеленью
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Рулетики из баклажанов с сыром, орехами и зеленью Баклажан 1 шт. Грецкий орех Сыр Петрушка Помидор черри Чеснок 1 зубчик Майонез 2 ст.л.
Салат из куриных сердец
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Салат из куриных сердец с соевым соусом Сердце куриное 500 гр. Лук репчатый 1 головка Соевый соус 150 мл. Салат листовой 100 гр. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло 50 мл.
Устрицы Рокфеллер
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Устрицы 36 шт. Масло сливочное 220 гр. Сельдерей 2 ст.л. Эстрагон 2 ст.л. Петрушка 2 ст.л. Кресс-салат 1 ст. Соль Перец кайенский Анис 2 ст.л. Сухари панировочные 1/4 ст.
Постный картофельный салат с квашеной капустой
  • 89
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 5-6 клубней средней величины Лук репчатый 1 небольшой Лук зелёный 4-5 побегов Яблочный уксус 5-6 1 ч.л. Соль мелкая 2 щепотка Сахар 2 щепотка Перец черный крупно молотый 2-3 щепотка Растител...
Салат с курицей, авокадо и сыром Дор-блю
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Курица 100 гр. Авокадо Сыр дор-блю 100 гр. Долька грейпфрута Половинка вяленых помидор Лук-порей Укроп Лимонный сок
Салат Капрезе с моцареллой,инжиром и клюквенным соусом
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Салат Капрезе с моцареллой,инжиром и клюквенным соусом. Замечательный салат, который готовится быстро и имеет замечательный вкус. Часто делаю этот салат, для неожиданных гостей и для своей любимой...
Салат с беконом и курицей
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 150 гр. Бекон 100 гр. Яйцо перепелиное 8 шт. Листовой салат ромен 100 гр. Помидоры черри 8 шт. Пармезан 30 гр. Корнишон консервированный 60 гр. Майонез 100 гр. Оливковое масло 20 мл. Со...
Спагетти с тунцом, чоризо и перцем
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Спагетти Сладкий перец Чеснок 1 зубчик Чоризо Петрушка Тунец консервированный 1 банка
Салат с курицей и грибами
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ Куриное филе 2 шт. Яйцо 6 шт. Сыр твердый 250 гр. Гриб 250 гр. Грецкий орех 200 гр. Чеснок 1 зубчик Лук репчатый 2 шт. Майонез 400 гр. Растительное масло
Белорусские колдуны
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 500 гр. Фарш мясной 150 гр. Яйцо 1 шт. Соль Специи Растительное масло
Салат из бобовой лапши с копченым лососем, горошком, сливочным сыром, огурцом и мятой
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Копчений лосось 200 гр. Зелёный горошек 60-70 гр. Сыр сливочный 100 гр. Огурцы Мята 2-3 веточки Соль Перец чёрный молотый Мерная чашка бобовой муки Мерная чашка пшеничной муки Вода 190 мл. Насадка для...
Салат из пекинской капусты и кукурузы
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Салат из пекинской капусты и кукурузы Капуста пекинская 300-400 гр. Кукуруза консервированная 200-250 гр. Колбаса вареная 100 гр. Майонез 2 ст.л. Соль 2 щепотка
Домашняя колбаса из свинины для пикника
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 1 кг. М выделанной свиной кишка Средние лавровы листик Средние зубчик чеснока Соль 0, 5 ст.л. Перец чёрный молотый 1 ч.л.
Зелёный салат с киви
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Зелёный салат с киви - рецепт с фотографиями Капуста пекинская 40 гр. Яблоко 1/2 шт. Киви 1 шт. Масло оливковое 1.5 ст.л. Кунжут 1 ч.л.
Салат из варёной свёклы с чесноком
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Салат из варёной свёклы с чесноком Свекла 500 гр. Чеснок 4-5 зубчик Растительное масло 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Соль Зелень
Салат Мексиканский с авокадо
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Початок кукурузы 2 шт. Перец халапеньо 1 шт. Помидоры черри 450 гр. Авокадо 1 шт. Сок лайма 1-1/2 ст.л. Лук красный 1 шт. Чеснок 1 зубчик Соль Масло подсолнечное 1-2 ст.л. Масло сливочное Уксус рисовы...
Нежный паштет из говяжьей печени
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Нежный паштет из говяжьей печени Говяжья печень 1 кг. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 6 шт. Масло сливочное 150 гр. Растительное масло Соль
САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С ОГУРЦОМ И КУКУРУЗОЙ
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С ОГУРЦОМ И КУКУРУЗОЙ Лук репчатый 1 шт. Огурец 1 шт. Соль Укроп 4 стебель Сельдерей 1 стебель Куриное филе 500 гр. Майонез 3 ст.л. Йогурт 3 ст.л. Кукуруза 150 гр. Салат 1 пучок
Салат из помидоров и огурцов
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Салат из помидоров и огурцов Помидор 2 шт. Огурец 2 шт. Перец 3 шт. Салат листовой Кинза Укроп Петрушка Лук зеленый Оливки Кунжут Растительное масло Лимон Соевый соус Соль
Салат с листьями одуванчика
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Молодой лист одуванчик 150 гр. Клубника 150 гр. Большое авокадо Средние огурец Орехи грецкие 30 гр. Ореховое масло Сок и цедра половины лимона Уксус бальзамический Соль Перец чёрный молотый
Кабачки-лодочки фаршированные грибами, рисом и овощами
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Кабачки с грибами овощами и рисом Кабачок 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Шампиньон 100 гр. Морковь 1 шт. Помидор 1 шт. Рис 4 ст.л. Сыр 100 гр. Соль Перец Растительное масло
Легкий салат с лососем
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Лосось слабосолёный 200 гр. Помидоры черри 170 гр. Огурцы 3 шт. Салат айсберг 1 шт. Кунжут 3 ст.л. Мёд 2 ст.л. Лимонный сок 2 ст.л. Масло грецкого ореха 1.5 ст.л. Соль Перец
Закуска из красной рыбы.
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Филе сёмги 1.5 кг. Соль 40 гр. Сахар 60 гр. Укроп 2 пучок Петрушка 1 пучок Перец чёрный молотый
Салат Зимний со свежими огурцами
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Всеми любимый салатик! Очень быстро и просто готовить! Зимний салат - самый популярный на праздничном столе. Мы его любим за быстроту приготовления, сытность и прекрасный вкус. Его можно гот Огурец...
Салат из угря и раков
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Раковая шейка 180 гр. Угорь копчёный 200-300 гр. Огурцы 2 шт. Яйцо 3-4 шт. Картофель 3 шт. Майонез 200 гр. Укроп 1-2 шт.
Гренки с яйцом.
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Гренки с яйцом - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Яйцо 2 шт. Хлеб 6 ломтик Соль 2 щепотка Растительное масло 4 ст.л.
Салат с авокадо рецепт киви и цуккини
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Цуккини молодой 1/2 шт. Киви спелый 1 шт. Авокадо спелый 1 шт. Лимон/лайм свежий 1/2 шт. Лук красный 1/2 луковицы Гранат Зеленый горошек в стручках 5-8 шт. Оливковое масло 2-3 ст.л. Соль + перец свеже...
Салат из консервированной скумбрии
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Салат из консервированной скумбрии с крабовыми палочками и рисом Скумбрия 250 гр. Крабовая палочка 150 гр. Рис 200 гр. Яйцо 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Укроп 40 гр. Майонез 100 мл. Соль
Салат Нисуаз с тунцом классический
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Тунец 60 гр. Салатный микс 40 гр. Помидоры 1 шт. Картофель 1 шт. Яйцо перепелиное 4 шт. Оливковое масло 3 ст.л. Горчица сладкая 1 ч.л. Фасоль стручковая 30 гр. Соль Перец
Салат с болгарским перцем и мясом
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Перец болгарский 1 шт. Свинина 150 гр. Яйцо 1 шт. Сметана 2 ст.л. Горчица 1 ч.л. Соль
Мексиканский овощной салат
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Авокадо 70 гр. Перец болгарский 50 гр. Кукуруза консервированная 60 гр. Перец халапеньо 0,5 шт. Лук фиолетовый 50 гр. Лимон 0,5 шт. Перец чёрный молотый 10 гр. Помидор черри 100 гр. Огурец 60 гр. Петр...
Овощной салат из помидоров и огурцов
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Помидор 350 гр. Огурец 3 шт. Лук зеленый 1 пучок Петрушка 1 пучок Чеснок 3-4 зубчик Масло подсолнечное 4-5 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Салат из пекинской капусты с помидорами
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Салат из пекинской капусты с помидорами..Сегодня я приготовлю очень простой и вкусный салат из пекинской капусты с помидорами. Овощной салат с пекинской капустой можно сделать и диетическим, и как вег...
Буррито с курицей
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Веточка зелень по вкусу Филе куриное 80 гр. Растительное масло 1 ст.л. Эмментальский сыр 40 гр. Фасоль белая консервированная 2 ст.л. Резаный перец халапеньо 1 ст.л.
Салат с цветной капустой, укропом и каперсами
  • 88
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 1 кочан Помидоры черри 12 шт. Шпинат 2 горсть Лимон 0.5 шт. Оливковое масло 2 ст.л. Укроп 1 шт. Каперсы 2 ст.л. Перец чили 0.5 шт. Корень имбиря 1 шт. Чеснок 2 зубчик Оливковое масло 1...
Салат из красной фасоли с ветчиной
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Сухая фасоль 1 ст. Ветчина 150 гр Яйцо 2 шт. Огурцы солёные 3 шт. Чеснок 3 крупные долька Лук зелёный 1 пучок Перец чёрный молотый 2-3 щепотка Майонез 3 ст.л. Соль
ВИНЕГРЕТ КЛАССИЧЕСКИЙ С ГОРОШКОМ
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 400 гр. Картофель 250-300 гр. Морковь 150 гр. Масло подсолнечное нерафинированное 2 ст.л. Огурец солёный 200 гр. Лук репчатый 0,5-1 шт. Капуста квашеная 100 гр. Горошек консервированный 250-400...
Сырные палочки от Julietta
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Сыр 300 гр. Масло сливочное 250 гр. Сметана 200 гр. Сода 1 ч.л. Яйцо 2 шт. Мука 3,5 ст.
Салат из индейки, айсберга и помидоров
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Салат айсберг 1 шт. Индейка 300 гр. Лук-шалот 2 шт. Помидор 2 шт. Пармезан 30-50 гр. Масло оливковое 3 ст.л. Соевый соус 1 ст.л. Соль Перец Сахар 0.5 ч.л.
Салат с куриной печенью и грушами
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Куриная печень 200 гр. Апельсин 1 шт. Груша 1-2 шт. Салат 1 пучок Масло сливочное 20 гр. Сахар 1 ч.л. Масло оливковое 2-3 ст.л. Соль Перец
Салат из кальмаров и плавленого сыра
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Кальмар свежий 300 гр. Яйцо 2 шт. Сыр плавленый 1 шт. Майонез Чеснок 1 зубчик Зелень Соль Перец чёрный молотый
Слоеный салат с курицей и грибами
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 300 гр. Яйцо Картофель 400 гр. Морковь 300 гр. Грибы 200 гр.
Салат с курицей и вялеными помидорами
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 шт. Помидор вяленый 180 гр. Маслины Руккола 1 пучок Соль Перец чёрный молотый
КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 кг. Яйцо 3 шт. Мука 4 ст.л. Сухари панировочные 05-1 ст.л. Растительное масло 300 мл. Соль 1 ч.л. Смесь перцев свежемолотая 2 щепотка Чеснок сушеный 0,5 ч.л.
Салат из цветной капусты с охотничьими колбасками
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Средний кочан цветной капусты Колбаска охотничья Перец болгарский Помидоры Лук репчатый Укроп Растительное масло 4 ст.л. Винный уксус 1 ч.л. Соль Перец
Салат из сырых шампиньонов и стручковой фасоли
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньоны 0,5 кг. Фасоль стручковая замороженая 1 упаковка Лук ркепчатый 1 крупная луковица Майонез
ГРЕНКИ ИЗ БЕЛОГО ХЛЕБА С ЯЙЦОМ И МИНДАЛЕМ
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Багет 6 кусок Яйцо 3 шт. Миндаль 150 гр. Сливки 120 мл. Соль 1 щепотка Корица 1 ч.л. Масло сливочное 1 ст.л. Ванилин Сахарная пудра
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    8
Сохраните себе: