Салат с салями и сухариками
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочананя 150 гр. Салями варено-копченая 200 гр. Лук репчатый 1 пучок Зелень 1 пучок Растительное масло Соль Кориандр Перец чёрный молотый
Курица с овощами слоями
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 600 гр. Сыр 100 гр. Капуста цветная 1 кг. Сладкий перец 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 2 шт. Томатная паста 3 ст.л. Чеснок 3 зубчик Соль Специи Зелень Растительное масло
Капуста с рисом и фаршем
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 750 гр. Капуста белокочанная молодая 1 шт. Рис длиннозернистый 0,5 ст. Бульон мясной 2 ст. Вода 1 ст. Лук репчатый 1 шт. Сельдерей стебли 3 шт. Кубик бульонный 1 шт. Карри 2 ст.л. Растител...
Тушеная капуста
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Капуста Лук репчатый Сметанка Растительное масло для приготовления
Салат из морской капусты
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт салата из морской капусты Морская капуста 1 банка Кукуруза консервированная 1/2 банка Яйцо 2 шт. Помидор 1 шт. Огурец 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Лимон 1/2 шт. Чеснок Майонез
Салат с капустой Пестренький
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Капуста 1 кочан Морковь 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Перец болгарский 2-3 шт. Зелень Растительное масло 210 мл. Уксус 70 мл. Вода 140 мл. Сахар 100 гр. Соль 2 ст.л.
Салат из курицы с мятой
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 2 шт. Уксус малиновый 2 ст.л. Горошек консервированный 150 гр. Авокадо 1 шт. Куриное филе 200 гр. Мята 1 пучок Капуста пекинская 1 шт. Мёд 1 ч.л. Горчица дижонская 1 ст.л. Масло оливковое 3...
Рыба хоки, тушеная на сковороде с рисом и овощами
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Как готовится тушеная рыба хоки на сковороде, смотрите рецепт с пошаговыми фото Рыба 450 гр. Рис 0.5 ст. Лук репчатый 1 шт. Морковь 3 шт. Сладкий перец 2 шт. Капуста цветная 3 кочан Растительное мас...
Запеканка из баклажанов с цветной капустой
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Базилик сушёный 1 ч.л. Баклажаны белые 400 гр. Капуста цветная 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 30 мл. Молоко 125 мл. Морковь 1 шт. Мука 2 ст.л. Перец чёрный молотый 2 щепо...
Зелёный салат из сельдерея
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Горчица в зёрнах 2 ст.л. Капуста пекинская 0.5 шт. Кунжут белый 1 ст.л. Лук зелёный 30 гр. Оливковое масло 50 мл. Сельдерей стебли 4 шт. Лимонный сок 1 ст.л. Соль морская 2 гр. Соус соевый 1 ст.л. Укр...
Шаурма с курицей и картошкой
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Лаваш тонкий 1 шт. Филе куриное 1 шт. Картофель фри 1 чашка Огурцы солёные 1 шт. Капуста квашенная 1 чашка Соус чесночный 2 ст.л. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло
Быстрая шаурма
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 300 гр. Капуста пекинская 0.5 шт. Кинза 3 веточка Лаваш тонкий 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 2 ст.л. Огурцы маринованные 1 шт. Сладкий перец 1 шт. Помидоры 1 шт....
Овощная пицца
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Мука 300 гр. Дрожжи 6 гр. Вода 180 гр. Соль 3 гр. Сахар 5 гр. Масло 10 гр. Помидор консервированный в собственном соку 90 гр. Шпинат 50 гр. Маслина/оливка 20 гр. Паприка для пиццы 20 гр. Помидоры черр...
Маринованная капуста с чесноком, карри и хмели-сунели
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Пряная маринованная капуста с добавлением чеснока и приправ карри и хмели–сунели Капуста белокочанная 2,5-3 кг. Карри 1 ч.л. Хмели-сунели 2 ч.л. Чеснок 3-4 головка Вода 1,6 л. Соль 2 ст.л. Сахар 150...
Капустный пирог
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Мука 340 гр. Масло сливочное 368 гр. Соль Вода 165 мл. Уксус 10 мл. Капуста белокочанная 1500 гр. Лук репчатый 1 шт. Растительное масло Сахар Чёрный перец Яйцо 1 шт.
Суп-пюре из цветной капусты
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 1 головка Чеснок 2 зубчик Бульон овощной 3 ст. Сливки 245 мл. Перец Масло оливковое 3 ст.л. Тимьян 1 ст.л. Сыр чеддер 1,5 ст. Соль
Салат с морковью и морской капустой.
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Салат с морковью и морской капустой (рецепт с фото) Морковь 1 шт. Картофель 1-2 шт. Морская капуста 200 гр. Яйцо 3 шт. Сыр 100 гр. Перец красный молотый Соль Майонез
Крем-суп из цветной капусты
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 1 кг 300 гр. Молоко 2 л. Вода 700 гр. Чеснок 40 гр. Лук репчатый 380 гр. Корень сельдерея 100 гр. Лист лавровый Фенхель 70 гр. Масло сливочное 270 гр. Соль 25 гр. Кумина 1/3 ч.л. Кориа...
Легкий витаминный салат из свежих овощей
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Легкий витаминный салат из свежих овощей Капуста 200 гр. Редис 3 шт. Огурец 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Лимонный сок 1 ст.л. Масло оливковое 50 гр. Соль
Суп-пюре из цветной капусты и брокколи
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Суп-пюре из цветной капусты и брокколи. Большая картофелина Лук репчатый Оливковое масло 2 ст.л. Брокколи 500 гр. Бульон куриный 1,5 л. Капуста цветная 500 гр. Сыр голубой 100 гр. Перец кайенский С...
Суп-пюре из овощей
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 1 шт. Капуста белокочанная 200 гр. Картофель 2 шт. Зеленый горошек 70 гр. Вода 250 мл. Масло сливочное 20 гр. Яйцо 2 шт. Сметана 100 гр. Соль Перец
Рагу
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 500 гр. Картофель 3-5 шт. Лук репчатый 1-2 шт. Морковь 2 шт. Капуста 0.25 кочан Томатная паста 2 ст.л. Вода 1 ст. Соль Перец чёрный молотый Перец чёрный молотый Растительное масло 50 мл. Зелень 1...
Зелёный салат с лимоном
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Зелёный салат с лимоном. Рецепт приготовления с фото Огурцы 3 шт. Салат листовой 5-6 шт. Капуста 1/4 кочан Укроп Базилик Лимонный сок 1/2 шт. Лимонная цедра 1/2 шт. Оливковое масло 3 ст.л. Чёрный пе...
Постный борщ в мультиварке
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 1 шт. Морковь 1-2 шт. Лук репчатый 1 шт. Капуста 1/4 шт. Голова 1/4 шт. Перец болгарский 1 шт. Картофель 3 шт. Вода 1 л. Растительное масло 1/3 ст. Соль Чёрный перец Лист лавровый 2-3 шт.
Тушеная капуста в казане: вкуснее не бывает
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Тушеная капуста в казане. Не поленитесь и достаньте казан. Обыкновенная капуста преобразится до неузнаваемости! Лук репчатый 2 шт. Капуста 1 кочан Капуста квашеная 300-400 гр. Соус томатный 150 гр....
Овощная запеканка
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 3 шт. Морковь 1 шт. Кабачок 1 шт. Капуста 100 гр. Кефир 50 гр. Сыр твердый 50 гр. Масло сливочное 10 гр. Растительное масло 10 гр. Мука 10 гр. Соль
Тушеные овощи асорти
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Морковь Курукуза суперсвит Черешковый фенхель Капуста романеско Капуста кольраби Спаржевая фасоль Сладкий перец Чеснок Помидоры Цукини Лук поррей Сельдерей
Теплый салат с морской капустой и макаронами
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт: теплый салат с морской капустой и макаронами Макароны 90 гр. Морская капуста 150 гр. Ветчина 170 гр. Огурец маринованный 1 шт. Сыр российский 70 гр. Растительное масло 1 ст.л. Соль 0,5 ч.л....
Салат из морской капусты, белой рыбы и перепелиных яиц
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Салат из морской капусты, белой рыбы и перепелиных яиц Морская капуста 300 гр. Рыба 250 гр. Яйцо перепелиное 8 шт. Лук репчатый 1 шт. Сметана 15% 120 мл. Горчица зернистая 1 ч.л. Укроп 1 ч.л. Соль
Салат с морской капустой и брынзой
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Мне очень нравится этот салат из морской капусты, рецепт с фото очень вкусный с брынзой. Такой салат готовится достаточно быстро. Такой салат очень полезный и готовится всего из 3 ингредиентов. Морс...
Суп с цветной капустой и пшеничной крупой
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 2 шт. Пшеничная крупа 2 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сладкий перец 0.5 шт. Капуста цветная 170 гр. Помидоры 1 шт. Лист лавровый Зелень
Овощной салат со сметаной
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 300 гр. Морковь 1 шт. Яблоко 1 шт. Укроп 1 пучок Петрушка 1 пучок Сметана 200 гр. Уксус 9% 1 ч.л. Горчица 1 ч.л. Масло оливковое 1 ст.л. Соль Перец чёрный молотый Прованская трава
Хрустящая квашеная капуста
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Квашенная капуста за 3 дня Капуста 2 кг. Морковь 1 шт. Соль 50 гр. Перец Лист лавровый 2 шт.
Салат капуста, огурцы и помидоры на зиму
  • 23
  • 0
Интуиция сайта
Салат капуста, огурцы и помидоры на зиму рецепт заготовки Помидор 1 кг. Капуста 1 кочан Огурец 1 кг. Перец болгарский 500 гр. Перец 1 шт. Укроп 1 пучок Петрушка 1 пучок Кинза 1 пучок Соль 120 гр. Са...
Легкий салат
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 1 шт. Огурцы 1 шт. Помидоры черри 8 шт. Кукуруза консервированная 1 банка Лук красный 1 шт. Бобы Растительное масло 3 ст.л. Сыр твёрдый 50 гр.
Капуста запечённая в духовке с шампиньонами и курицей
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 500 гр. Курица-гриль 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 50 мл. Масло сливочное 1 ст.л. Мука 1.5 ст.л. Перец чёрный молотый 1 гр. Сметана 150 гр. Соль 1 ч...
Пирог постный с капустой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Тесто дрожжевое Капуста Лук репчатый Растительное масло 4 ст.л. Соль 1 щепотка
Тушёная капуста по-чешски
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Говяжий бульон 500 мл. Капуста белокочанная 1000 гр. Лук репчатый 150 гр. Морковь 200 гр. Перец чёрный молотый 2 ч.л. Свиная грудинка копченая 200 гр. Соль 1 ст.л. Тмин 2 ч.л. Уксус яблочный 60 мл. Фе...
Салат с морской капустой и болгарским перцем
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Салат с морской капустой и болгарским перцем, пошаговый рецепт с фото Морская капуста сухая 100 гр. Или Морская капуста замороженная 500 гр. Перец сладкий болгарский 1 шт. Капуста белокочанная проте...
Тушеная капуста По-богемски.
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Тушеная капуста «По-богемски» Капуста белокочанная 450 гр. Лук репчатый 2 шт. Мука 20 гр. Сахар 40 гр. Растительное масло 2 ст.л. Уксус Соль Тмин
Тушеная капуста
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Масло 1 ст.л. Капуста краснокочанная 0.5 головка Сахар тростниковый 1-2 ст.л. Джем 2 ст.л. Уксус яблочный 1 ст.л. Вода 0.5 ст. Яблоко 1 шт. Соль Зелень
Тушёная капуста с томатной пастой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 300 гр. Томатная паста 2 ст.л. Соль Специи
Салат с грейпфрутом, курицей и капустой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Грейпфрут 0.3 шт. Капуста белокочанная 200 гр. Куриная голень 1 шт. Соус сырный 1 ст.л. Укроп 3 веточка
Салат с пекинской капустой и курицей
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 160 гр. Кукуруза 1 шт. Зелёный горошек 1 горсть Сладкий перец 60 гр. Капуста пекинская 90 гр. Лук фиолетовый 1/2 часть Перец чили Чесночный порошок 1 ч.л. Паприка 1 щепотка Соль морская 1...
Гороховый суп с капустой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Картофель 3 шт. Горох 0,3 ст. Вода 1,5 л. Лист лавровый 2 шт. Растительное масло Соль Специи
Запеканка из брокколи с лососем
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Легкая запеканка из брокколи, цветной капусты и копченого филе лосося с яично-сметанной заливкой. Брокколи 300 гр. Капуста цветная 200 гр. Лосось слабосоленый 100 гр. Яйцо 2 шт. Сливки 100 мл. Смета...
Пицца без муки
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 300 гр. Сыр 200 гр. Яйцо 1 шт. Соль Томатная паста 50 гр. Куриное филе 150 гр. Шампиньон 30 гр. Перец сладкий 40 гр. Лук репчатый 15 гр.
Постный овощной суп
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Корень сельдерея 100 гр. Капуста савойская 250 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 1 шт. Лист лавровый 2 шт. Перец душистый 3 шт. Соль Перец чёрный молотый
Пирожки с капустой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Пирожки с капустой: готовь в пост Мука 500 гр. Дрожжи 30 гр. Сахар 1 ст.л. Вода 200 мл. Растительное масло 70 гр. Соль Капуста 700 гр. Яблоко кислое 1 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Томатная...
Пирожки с капустой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Пирожки с капустой Мука 4 ст.л. Вода 1 ст.л. Растительное масло 4 ст.л. Сахар 2 ст.л. Дрожжи свежие 20 гр. Соль 0,5 ч.л. Капуста 1 кочан Лук репчатый 500 гр. Специи
Жареные пирожки с капустой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Сдобное опарное дрожжевое тесто 500 гр. Капуста Лук репчатый Кинза Растительное масло Соль Перец чёрный молотый
Щи кислые русские и щи кислые суточные
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 1 кг. Кислая капуста 2,5 ст. Морковь 1 шт. Петрушка 1 пучок Перец чёрный горошком 5-6 шт. Лист лавровый Мука 1 ст.л.
Овощное Бирьяни
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Подробный рецепт приготовления блюда - Овощное Бирьяни Рис басмати 0.75 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л. Изюм светлый 2 ст.л. Миндальный лепесток 2 ст.л. Куркума 0.5 ч.л. Кумин 0.25 ч.л. Кориандр 0.25...
Детское овощное пюре
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Овощное пюре из цветной капустой и капусты брокколи Картофель 30 гр. Лук репчатый 10 гр. Морковь 20 гр. Брокколи 30 гр. Капуста цветная 30 гр. Стручковая фасоль 30 гр. Масло оливковое 2 мл.
Голубцы овощные с грибами
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Вегетарианские голубцы с рисом и шампиньонами в томатной заливке Капуста белокочанная 1 шт. Рис 100 гр. Помидор 1-2 шт. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Шампиньон 200-210 гр. Чеснок 2-3 зубчик Петр...
Квашеная капуста рецепты приготовления вкусной квашеной капусты
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 3 кг. Морковь Крупная соль 2-3 столовых ложки Черный перец горошком 20 шт Душистый перец 10 горошин Гвоздика 4-5 шт Сушеный барбарис 10-15 шт Листочек лавровых Килограмм белокочан...
Хрустящий салат с пекинской капустой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Кукуруза 150 гр. Сухарик ржаной 40 гр. Корнишон 200 гр. Капуста пекинская 1 кочан Колбаска охотничья 150 гр. Майонез 2-3 ст.л.
Капустно-мясные котлеты
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста 500 гр. Фарш мясной 300 гр. Манная крупа 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Соль Растительное масло Мука 3 ст.л. Молоко 1/2 ст.
Корейский салат кимчи
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Салат по-корейски. Кулинарный рецепт с пошаговыми фотографиями приготовления салата по-корейски, кимчи Капуста 0,5 кг. Огурец 1 шт. Крупная морковка 2 шт. Лук белый 1 шт. Винный уксус 160 мл. Соль 4...
Курица с овощами Быстрая
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 400 гр. Картофель 3 шт. Капуста цветная 1/3 шт. Чеснок 2 зубчик Соль Перец чёрный молотый Яйцо 1 шт. Петрушка 1 пучок Сыр 2 ст.л. Сухари панировочные 4 ст.л. Растительное масло 1-2 ст.л.
Овощные котлеты с пекинской капустой
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста пекинская 1 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Картофель 5 шт. Помидор 1 шт. Растительное масло 4-5 ст.л. Петрушка 1 пучок Кориандр 0,5 ч.л. Базилик сушеный 0,5 ч.л. Черный перец 0,5 ч.л. Яй...
Овощной гарнир
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Овощной гарнир Капуста брюссельская 15 кочан Картофель 6-8 шт. Чеснок 2 зубчик Морковь 1 шт. Соль Лист лавровый 1 лист Вода Масло
Салат с авокадо
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Салат с авокадо (вкусный рецепт) Авокадо 1 шт. Куриная грудка 1 шт. Капуста 250 гр. Лук красный 1/2 гр. Мята 50 гр. Фисташки 0,5 чашка Грейпфрут 150 гр. Масло оливковое 5 ст.л. Лимонный сок Соль Пер...
Капустные пирожки в духовке
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Тесто дрожжевое 500 гр. Яйцо 1 шт. Капуста молодая 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Соль Перец Специи Растительное масло 50 мл.
Овощной суп с хмели-сунели
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Овощной суп с хмели-сунели Брокколи 1 пачка Капуста цветная 1 пачка Сладкий перец 1 шт. Лук-порей 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Корень сельдерея 0.2 шт. Петрушка 3 веточка Хмели-сунели 1 ч....
Цветная капуста в духовке
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 350-400 гр Яйцо 2 шт. Сметана 1-2 ст.л. Соль Перец Сыр твёрдый 80 гр Оливковое масло 1 ч.л. Сухари панировочные 1 ч.л.
Салат из пекинской капусты
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста пекинская 25 лист Лук зелёный 2-3 шт. Майонез 2 ст.л. Уксус 9% 1 ст.л.
Салат из пекинской капусты
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста пекинская 1/2 шт. Огурец 2 шт. Редис 5 шт. Яйцо 4 шт. Соевый соус 4 ст.л. Горчица в зёрнах 2 ч.л. Растительное масло 6 ст.л. Лимонный сок 1 ч.л. Соль Перец чёрный молотый
ФАРШИРОВАННЫЕ ОВОЩИ
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Мясо Картофель Морковь Капуста Помидор Перец болгарский Баклажан Лук репчатый Растительное масло Рис Нут Перец красный молотый Паприка Соль Зира
Овощной гарнир с капустой кале и романеско
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Овощной гарнир с капустой кале и романеско Капуста 1 кочан Капуста 1/2 кочан Капуста белокочанная 1/4 кочан Морковь 4 шт. Картофель 3 шт. Оливковое масло 2 ст.л. Соль Перец
Тушеные овощи с грибами и курицей
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Тушеные овощи с грибами и курицей Филе куриное 450 гр. Шампиньоны 450 гр. Капуста белокочанная 1 кочан Кабачок 3 шт. Морковь 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло сливочное 120 гр.
Овощная запеканка
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 3 шт. Сметана 200 гр Пармезан 100 гр Приправа Капуста цветная Фасоль стручковая Морковь
Курица с овощами Быстрая
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Курица с овощами "Быстрая" Куриное филе 400 гр. Картофель 3 шт. Капуста цветная 1/3 шт. Чеснок 2 зубчик Соль Перец чёрный молотый Яйцо 1 шт. Петрушка 1 пучок Сыр 2 ст.л. Сухари панировочны...
Тушеные овощи кусочками
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок 1 шт. Картофель 400 гр. Помидоры 150 гр. Капуста 200 гр. Перец болгарский 1-2 шт. Лук репчатый 3 шт. Чеснок 1-2 зубчик Морковь 1 шт. Соль Итальянская трава Растительное масло рафинированное Зе...
Тушеная молодая капуста
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Капуста молодая 1 кочан Лук репчатый 2 шт. Сметана 2 ст.л. Мука 1 ст.л. Укроп Приправа универсальная Перец чёрный молотый Соль Растительное масло
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    9
Сохраните себе: