Беременность будущей мамочки очень сильно влияет на ее организм. Тело меняется, перестраивается, требует правильного питания. А впереди праздники, и мне очень важно обратить внимание на то, чем я буду...
Сегодня я хочу затронуть тему о масле в рационе наших деток. Какое лучше использовать, как и сколько.
Все свое детство я прожила вместе с родителями и бабушкой по маминой линии. И я хорошо...
Если провести мини-опрос на тему: «Какой у вас самый нелюбимый продукт?» — очень многие люди ответят, что они не любят морковь. Малыши вытаскивают ее из супа, мужчины предпочитают ей мясо, а женщины –...
Простой, легкий и очень сочный летний салат из клубники, нектарина и мяты вызовет у вас бурю положительных эмоций и произведет самое яркое впечатление. А медово-лимонная заправка гармонично дополнит с...
Хотите быстро и просто сделать легкий ужин? Предлагаю рецепт вкусного салата, на приготовление которого вы затратите буквально 10 минут. Хруст капусты, сочность колбасы и нежность сыра удачно сочетают...
Еще одна проблема многих женщин — это целлюлит. Что только не пытаются предпринять дамы в борьбе с апельсиновой корочкой. Я всегда думала, что целлюлит возникает исключительно у полных людей. И поэто...
Салат с рукколой и тунцом, вкусный и аппетитный, достоин ресторанного меню. В составе блюда черри и перепелиные яйца. Смотрите рецепт с фото.
Тунец консервированный 1 банка
Помидор черри 300 гр.
Рук...
Еще планируя первую беременность, я задумалась о том, в какое время года лучше рожать. И мне очень не хотелось, чтобы беременность выпала на лето. Я вообще плохо переношу и сильный холод, и чрезмерную...
Всегда в ожидании Нового года я вспоминаю свое детство. У нас была традиция. Мы с родителями всегда встречали Новый год у моей любимой бабушки. До сих пор помню, как дедушка сдвигал два огромных стола...
Тема красивых и длинных волос, пожалуй, не чужда каждой женщине. Поэтому и я нахожусь в постоянном поиске все новых и новых способов придания своим волосам жизненного блеска, густоты и улучшения их ро...
После первой платонической любви я смогла влюбиться только через 5 лет. От скуки я зарегистрировалась в службе знакомств по телефону. Интернета и компьютера у меня тогда еще не было. И периодически вс...
В мире не просто много, а очень много людей. И каждый – индивидуален. У каждого свои привычки, вкусы, принципы. Есть люди, которые любят спорт, есть люди, не терпящие политических режимов, а есть люди...
Летнее меню отличается от зимнего не только обилием сезонных фруктов и овощей. Коррективы вносит и погода, и режим, и образ жизни в целом. Так, летом наш детсад не работает, поэтому традиционных свекл...
Недавно мы с вами разговаривали о завтраках, помогающих поднять настроение с самого утра. Сегодня же давайте обсудим проблему ужина.
Почему проблему? Потому что традиционное правило всех стройнеющ...
Во время беременности многие приобретают растяжки, а я не хотела этого. Избежать их совсем мне не удалось, но, все же, у меня они не так заметны, и их не много. Сейчас поделюсь тем, что я делала для э...
Перед вами невероятно вкусный салат, который удовлетворит аппетит даже самого требовательного гурмана. Такой салат из клубники, рукколы и сыра можно приготовить по каком-нибудь особому случаю — он ста...
На мой взгляд, нам, женщинам, гораздо легче собрать всю свою волю и сесть на диету, ну или хотя бы, немного изменить свои привычки питания, потому что нам от природы свойственно стремление к красоте,...
Я молодая мама, поэтому, проблема синяков под глазами сейчас для меня очень актуально. Оно и не удивительно, постоянные недосыпы, особенно сейчас, когда у дочери полезли зубки, усталость, переутомлени...
Такой салат станет отличным завтраком или ужином. Его можно подать как самостоятельное блюдо или в виде гарнира к мясу. В любом случае будет вкусно и питательно. Главное для рецепта заранее отварить ф...
Любите ли вы тыкву? Я очень – за ее невероятную полезность. Поэтому она довольно часто присутствует в нашем рационе. Благо, стоит она недорого, и может храниться до весны, а некоторые плоды могут лежа...
Мне очень нравится очищающая диета. Однажды с ее помощью я смогла похудеть на четыре килограмма всего за три дня. Правда, такой хороший результат был в самый первый раз применения этой диеты.
Пере...
Стройность — основной тренд современности. Тем более сейчас, когда лето уже наступило, хочется без стеснения открыть на пляже свою фигуру. Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться после зимы...
Салат из курицы и яблок не только аппетитный, вкусный и легкий в приготовлении, но и весьма полезный для здоровья. В нем содержится минимальное количество калорий и жира. Кроме того, благодаря курятин...
Я слышала много историй от подруг, как они пили яблочный уксус и попрощались с лишними килограммами. Но попробовать рискнула после родов, когда не могла справиться со своим весом. Я не могу сказать, ч...
Разгрузочные дни — не всегда голодание, и даже не столько голодание, как преподношение организму легкой пищи, которую будет не сложно переварить, а из-за недостатка жиров наш организм будет вынужден и...
Я, как и все нормальные люди, стремлюсь к улучшению своего здоровья. Не то чтобы оно меня подводило или вызывало опасения, но нет предела совершенству.
Почему я в вопросе здоровья обратила внимани...
Идея сесть на какую-то специализированную диету пришла мне в голову совершенно спонтанно. Не то чтоб я чувствовала себя особенно толстой или страстно мечтала влезть в тесные джинсы. Просто как-то сам...
Я не считаю себя сторонником слишком здорового образа жизни, но и не скажу, что он у меня особо вредный. О чем это я? Во-первых, я стараюсь есть меньше вредного, сладкого и мучного. А точнее, мне даже...
Когда-то на слуху было имя американского диетолога Поля Брэгга и его книга «Чудо голодания». На меня эта книга произвела огромное впечатление. Еще бы! Этот человек с помощью голоданий и правильно орга...
Эта потрясающая комбинация мяты и лайма, вдохновленная традиционным итальянским рецептом гремолаты с травами и чесноком, выводит, казалось бы, просто арбуз на новый уровень. Такого вы ещё точно не про...
Извечные вопросы женской половины: как держать себя в форме, какую диету попробовать, что поможет. Есть, конечно, везучие девушки, которые не нуждаются в таких методах, но я к таким не отношусь.
Х...
Однажды мы с друзьями полетели в Мармарис. Все люди семейные с тягостным грузом скопившихся забот на работе и желанием забыться в курортном городке, прославленном своей горячей ночной жизнью. После оч...
Замечательный рецепт приготовления овощного салата с обжаренными баклажанами и зеленью, который приятно удивит своими замечательными вкусовыми качествами и без всякого сомнения понравится многим!...
Обычно за новогодние праздники я набираю 1-2 килограмма. Не могу удержаться от конфет, да и на столе такое изобилие вкусной еды, по неволе съедаешь лишнее. Поэтому после праздников я сажусь на диету и...
Как сохранить фигуру стройной, цвет лица здоровым и самочувствие прекрасным, не придерживаясь изнурительных диет? Существует несколько простых правил, которые помогут нам привыкнуть к правильному пита...
У моей бабушки небольшой огородик. На нем она выращивает зелень, огурчики, помидорчики, капустку, картошечку и, наконец, я уговорила её выращивать салат. И вот уже 2 года подряд мы кушаем свой, эколог...
Трудно представить себе более подходящее блюдо для августа, чем этот салат из арбуза с огурцами. Такой освежающий салат порадует вас не только своим вкусом, но и ярким внешним видом.
Время приготов...
Как я уже говорила в статье «Огурец в косметичке», начался сезон огурцов и нужно не терять времени, а приниматься стройнеть, чтобы выглядеть если не на все 100%, то намного красивее 50%. С огуречной д...
Принимая решение сбросить вес, но, не имея представления как это правильно делать, я начала отчаянно вспоминать все, что знаю о похудении. И мне казалось, что я все делаю правильно, но килограммы все...
В школе я серьезно занималась спортом, но в старших классах мне стало казаться, что я что-то упускаю в жизни, столь много времени уделяя тренировкам, и я решила все бросить. В результате за небольшой...
Мое утро счастливой мамы начинается на кухне. Это происходит каждый день, ну разве что 8 марта можно исключить. И дети если не со мной ка кухне, так усиленно помогают советами, как готовить и что.
...
Вот смотрю я в окно — дети катаются с горы на стадионе, и взрослые с ними тоже есть. А мне не хочется даже в магазин выходить. У нас в городе постоянно ветер, почти всю зиму морозы, и снега по колено,...
В наше время на зрение накладывается все больше и больше нагрузок. Виной всему технический прогресс, компьютеры и всяческие мобильные устройства. Годам к тридцати я почувствовала, что начала видеть ху...
Чтобы как-то разнообразить свой рацион, а он в эту пору года скуден на витамины, я стараюсь готовить так, чтобы было не только быстро, а и легко. И этот салат смело можно называть во всех отношениях л...
Приближаются Новогодние праздники, а с ними — застолье, переедание, излишки алкоголя. Все эти удовольствия отражаются на наших фигурах. Но чтобы не переживать о лишних килограммах, давайте позаботимся...
Примерно после года-полутора ребенок осознает, что помимо каш и творожков существует огромный мир с конфетами, печеньем и вообще, мама же никуда не денется, можно и носом перед тарелкой покрутить.
...
Впереди долгожданные новогодние праздники. И важной их частью становится талия девушек. Лично я целый год пыталась держать свою фигуру в хорошем состоянии.
Но когда близится январь со всеми его пр...
Пожалуй, нет ничего болезненней для матери, чем видеть, как ее ребенок болеет. Каждая травма, даже легкий ушиб, отзываются в сердце острой болью. Поэтому вполне естественно, что каждая из нас всеми с...
Когда-то у моей мамы была дача, где мы выращивали очень много зелени и в т.ч. базилик. Это растение нравится далеко не всем из-за его специфического вкуса, но мы поедали его в больших количествах, и т...
Израильская диета основана на совместимости продуктов.
На этой диете я пробовала худеть два раза, а потом это просто стало моим образом жизни. Переносится она очень легко. За месяц уходят примерно тр...
Вчера мы выехали с мамой в город, дабы совершить большую поездку. Надо было на м. Тургеневская забрать один пакет с кассетами и дисками для детского дома (мультфильмы), проехать на троллейбусе до м. 1...
Хотите похудеть? Прекрасно! Но в этом не совсем легком деле, нельзя делать что-то необдуманно. Правильное похудение – это, на самом деле, сложный процесс. Очень важно не просто сбросить сантиметры и к...
Отдых на море отчасти ассоциируется у меня с поеданием свежей вареной кукурузы, которую продают там на каждом углу. Дома такой вкуснятины не поешь, приходится покупать овощ в виде консервов. Мы делаем...
Мне кажется, каждая женщина хоть раз в жизни была недовольна своим весом. И я не исключение. Ко мне эти мысли пришли еще в школьные годы, когда в подростковом возрасте у всех девочек уже были парни, а...
Простые салаты по обыкновению богаты множеством витаминов. Этот сочный, свежий, зеленый салатик содержит в себе витамины: А, В6, В1, В2, С, Е, РР, U, калий, кальций, железо, марганец, молибден, фтор,...
В свое время я испробовала на себе многие диеты, но одна запомнилась мне особенно. Речь идет о мясной диете, отличительной особенностью которой является практически полное отсутствие чувства голода....
Новый год, если верить психологии, символизирует некую границу. Мы похожи в своём стремлении начинать жить заново: записаться в спортзал, найти новые увлечения, наладить с кем-то отношения, устроиться...
Новый Год опасен не только для наших желудков. Да, мы не кормим детей салатами с майонезом, зажаренным мясом и шампанским. Но конфетами заваливаем больше, чем в течение всего года. Каждый раз с содрог...
Честно говоря, назвать себя рьяной приверженкой диет у меня просто не повернется язык. Да и в целом стиль питания, описанный в данной статье, довольно сложно назвать диетой в классическом понимании эт...
Одна моя знакомая задалась целью к лету похудеть, чего бы ей это ни стоило. Помимо изнуряющих тренировок, она просто морила себя голодом. Отказывала себе в любимых некогда сладостях и даже фрукты ест...
Наверное, не только у меня, а и у многих женщин, кухня – это личный салон красоты. Ближе к полуночи домашние уже сопят в своих постельках, а я сижу на кухне пилю ногти или замешиваю масочку. И за косм...
Для того чтобы привести свой вес в норму, я никогда не прибегала к помощи таблеток. Ведь для достижения желаемого эффекта существует масса всяческих народных средств. Сразу уточню, что глобальных целе...
Салат из морского коктейля в рассоле - кулинарный рецепт
Морской коктейль 500 гр.
Огурец 150 гр.
Лук-порей 100 гр.
Яйцо 1-2 шт.
Растительное масло 1 ст.л.
Кефир 2 ст.л.
Зелень
От природы у меня кожа, склонная к сухости. Особенно много проблем с ней возникает в зимний период: она шелушится на щеках и буквально просит, чтобы ее увлажнили. Летом ощущения лучше, но нельзя забыв...
Руккола очень полезная и вкусная зелень. В ней содержится редкая полиненасыщенная жирная кислота Омега-3, которая участвует во многих жизненно важных процессах. Также в ней находятся витамины А, Е, С,...
Приближается весна и нашему организму требуются дополнительные полезные вещества. Существует один очень вкусный и полезный салат из самых простых и доступных ингредиентов, который поможет насытиться в...
