Салат "Петушок" с грибами
Куриное филе 400 гр.
Морковь по-корейски 1 ст.
Шампиньон 100-150 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Майонез 100 гр.
Сыр твердый 100 гр.
Помидор 1 шт.
Растительное масло 3-4 с...
Очищенный кедровый орех 150 гр.
Шпинат 1 кг.
Пармезан 200 гр.
Оливковое масло 2-3 ст.л.
По 3 небольшие кабачка
Баклажаны
Сладкий перец
Соль
Перец
Орех мускатный
Помидоры 12 мелких
Теплый салат из цукини и семги
Филе семги на коже одно кусок 500 гр.
Цукини
Большой пучок зеленого салата
Помидоры черри
Несколько перо зеленого лука
Уксус бальзамический 1 ст.л.
Оливковое масло 2 с...
Суп для похудения куриный - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно.
Помидоры 4 шт.
Лук репчатый 6 шт.
Перец сладкий болгарский 2 шт.
Морковь 1 шт.
Капуста 1 шт.
Сельдерей 1...
Филе пангасиуса с овощами в мультиварке.
Ингредиенты:
Пангасиус - 250 г
Овощная смесь (брокколи, кукуруза, морковь, сельдерей, сахарный горошек) - 400 г
Российский сыр - 100 г
Помидоры (томат) - 2...
Пицца с курицей по-гречески
Тесто для пиццы 450 гр.
Куриная грудка 2 ст.
Грибы 1 ст.
Сыр моцарелла 1,5 ст.
Сыр фета 1/2 ст.
Чеснок сушёный 2 ч.л.
Оливки 1/2 ст.
Орегано 1 ч.л.
Орехи кедровые 1/3 ст....
Салат из киноа
Киноа 400 гр.
Миндаль очищенный 100 гр.
Большой длинноплодный огурец
Разноцветный помидор черри 250 гр.
Разноцветный мягкий изюм 100 гр.
Стебель зеленого лука
Мята
Сок лаймовый
Оливко...
Помидоры 2 кг.
Слива 1 кг.
Лук репчатый 2-3 шт.
Сахар 150 гр.
Чеснок 100 гр.
Соль 2 ст.л.
Стручок перца чили
Вариант
Помидоры 2 кг.
Слива 1 кг.
Лук репчатый 2-3 шт.
Сахар 100 гр.
Чеснок 100 гр.
Соль 2...
Простая запеканка из баклажанов с сыром и фаршем
Баклажан 2 шт.
Говяжий фарш 400 гр.
Помидор 2 шт.
Сыр мягкий 100 гр.
Сыр твердый 50 гр.
Сметана 200 гр.
Томатная паста 1 ст.л.
Масло растительное раф...
Джамбалайя или американский плов с колбасой
Креветки 12 шт.
Филе куриное 120 гр.
Приправа для рыбы 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Лук репчатый 40-50 гр.
Перец 40-50 гр.
Сельдерей 40-50 гр.
Чеснок 2...
Яйцо
Лук репчатый
Крупный зубок чеснока
Пармезан 50 гр.
Петрушка
Небольшой красный сладкий перец
Помидор средний
Соль
Перец
Оливковое масло 2 ст.л.
Для подачи: помидор
Сухой базилик и майоран
Домашняя овощная лазанья
Баклажаны 700 гр.
Цукини 450 гр.
Сладкий перец 300 гр.
Шпинат 120 мелкого
Оливка естественной спелости 100 гр.
Без косточек 100 гр.
Чеснок 3-5 зубчик
Лист тест для лазаньи
М...
