Хлеб ржаной бездрожжевой
  • 247
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 200 мл. Соль 1 ч.л. Сода 0,3 ч.л. Растительное масло 3 ст.л. Мука ржаная 300 гр. Мука цельнозерновая 1 гр.
Блинный торт с фруктовым желе
  • 237
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт с фото: Блинный торт с фруктовым желе. Статья очень подробного приготовления вкусного торта из блинов. Сыворотка 500 мл. Яйцо 3 шт. Сахар 120 гр. Сода 10 гр. Соль 1 щепотка Мука 300 гр. Расти...
Норвежский коричневый сыр Brunost Брюнуст
  • 234
  • 0
Интуиция сайта
Категория: Кулинарные рецепты Ингредиенты сыворотка подсырная свежая 3 л сливки жирные(25-40%) 0.5 л(у меня 585гр деревенских с молока) Способ приготовления В Норвегии было принято кипятить сыворотку...
Блины на сыворотке
  • 219
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 0,5 л. Яйцо 1 шт. Сода 1/2 ч.л. Соль 1/4 ч.л. Растительное масло 50 мл. Сахар 1 ст.л. Мука 1,5 ст.
Блины, фаршированные куриной печенью и грибами
  • 196
  • 0
Интуиция сайта
Отличный рецепт! Мука 120 гр. Сыворотка 250 мл. Яйцо 2 шт. Масло подсолнечное 50 мл. Сахар 1 ст.л. Куриная печень 300 гр. Лук репчатый 50 гр. Шампиньон 150 гр. Масло сливочное 50 гр. Соль Перец чёрн...
Булочки с корицей
  • 193
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 200 мл. Дрожжи сухие 11 гр. Яйцо 2 шт. Сахар 200 гр. Масло сливочное 150 гр. Масло подсолнечное 2 ст.л. Соль 1 щепотка Сахар ванильный Мука 500 гр. Корица молотая 2-3 ч.л.
БЛИНЫ ТОЛСТЯКИ на молочной сыворотке
  • 188
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 0,5 л. Манная крупа 100 гр. Яйцо 3 шт. Соль 0,5 ч.л. Сахар 2 ст.л. Мука Сода гашеная 0,5 ч.л. Масло подсолнечное 100 гр.
Блины с творогом
  • 181
  • 0
Интуиция сайта
Блины с творогом на кислом молоке Сыворотка 0,5 л. Яйцо 2 шт. Соль 0,5 ч.л. Сода 0,5 ч.л. Творог 0,5 кг. Сахар Мука 1 ст.
Тонкие блины на сыворотке
  • 177
  • 0
Интуиция сайта
Сытные тонкие блины на сыворотке Сыворотка 500 мл. Соль 1/4 ч.л. Мука 250 гр. Сахар 2 ст.л. Сода 0.5 ч.л. Растительное масло 2 ст.л.
Окрошка на сыворотке
  • 175
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 2000 мл. Вода 400 мл. Сметана 400 мл. Картофель 7 шт. Яйцо 6 шт. Колбаса вареная 300 гр. Лук зеленый 80 гр. Укроп 25 гр. Соль
Тесто для кляра к курице
  • 173
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Мука 1 ст. Сыворотка 0,5 ст. Куриное мясо 500 гр. Растительное масло 150 мл. Соль Перец
Классическая окрошка на сыворотке
  • 172
  • 0
Интуиция сайта
Горчица 2 ч.л. Перец чёрный молотый 0.5 ч.л. Сметана 1 ст.л. Соль 0.5 ч.л. Картофель 1 шт. Куриная голень 1 шт. Лук зелёный 0.25 пучок Огурцы 2 шт. Сыворотка 500 мл. Яйцо 2 шт.
Айран с огурцами и зеленью
  • 164
  • 0
Интуиция сайта
айран с огурцами и зеленью. Пикантный и действительно потрясающий вкус восточной кухни! Кефир 1 ст. Сыворотка 1 ст. Соль 1 щепотка Огурец маринованный 1-2 шт. Зелень 0.5 пучок
Пирожки с щавелем, яйцом и рисом
  • 161
  • 0
Интуиция сайта
Пирожки с щавелем, яйцом и рисом Рис 200 гр. Яйцо 6 шт. Щавель 1 пучок Перец чёрный молотый 1/8 ч.л. Соль 1/3 ч.л. Мука 500 гр. Дрожжи сухие 2 ч.л. Сахар 1 ст.л. Соль 1 ч.л. Масло сливочное 80 гр. С...
ЧИАБАТТА
  • 158
  • 0
Интуиция сайта
Мука 220 гр. Мука ржаная 35 гр. Дрожжи 1 ч.л. Сыворотка 160 мл. Соль 1 ч.л. Оливковое масло 2 ст.л.
Окрошка на майонезе
  • 156
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 3 шт. Огурцы 1-2 шт. Колбаса докторская 300 гр. Лук зелёный 1 пучок Майонез 200 гр. Сыворотка 1,5 л. Соль Редиска красная 150 гр. Зелень 1 пучок Редиска красная 150 гр. Укроп 2-3 шт.
Фокачча
  • 153
  • 0
Интуиция сайта
Фокачча, рецепт которой принадлежит итальянской кухне, представляет собой ароматный тонкий хлеб из пресного либо дрожжевого теста. Несмотря на простой набор продуктов, фокачча получится такой же, как...
Окрошка в ледяной тарелке на сыворотке с редькой
  • 149
  • 0
Интуиция сайта
Окрошка в ледяной тарелке на сыворотке с редькой Сыворотка 2 л. Огурцы 2 шт. Яйцо 4 шт. Картофель 4 шт. Лук зелёный 1 пучок Укроп 1 пучок Колбаса вареная 300 гр. Редька 1 шт. Сметана 400 гр. Соль Пе...
Пицца с морепродуктами
  • 144
  • 0
Интуиция сайта
Мука 0,5 кг. Дрожжи моментальные 1 пакетик Молоко 1 ст. Сыворотка 1 ст. Яйцо 1 шт. Сахар 1 ч.л. Растительное масло 2-3 ст.л. Соль Морской коктейль 1 упаковка Свежий лимон 1 шт. Сыр твёрдый 100 гр. Соу...
Цыпленок на гриле с соусом из грецких орехов и кинзы
  • 143
  • 0
Интуиция сайта
Цыпленок на гриле с соусом из грецких орехов и кинзы Цыплёнок 1 шт. Сыворотка 2 ст. Чеснок 3 зубчик Кинза 2 пучок Аджика 1 ч.л. Кориандр 1.5 ч.л. Соль 1.5 ч.л. Растительное масло 1 ст.л. Грецкий оре...
Окрошка на сыворотке
  • 138
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 2 шт. Колбаса вареная 100-150 гр. Сыворотка молочная Яйцо перепелиное 5-7 шт. Огурцы 2 шт. Сметана Укроп Соль Перец чёрный молотый
Окрошка на сыворотке
  • 134
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 2 шт. Яйцо 4 шт. Огурцы 2 шт. Редис 4 шт. Помидоры 2 шт. Лук зелёный 3-4 побега Зелень укропа и петрушки 1 пучок Сметана 150 гр. Сыворотка 1-1,5 л. Соль
Хачапури по-аджарски
  • 133
  • 0
Интуиция сайта
Хачапури по-аджарски (один из вариантов) Сыворотка 300 мл. Сахар 2 ст.л. Дрожжи сухие 35 гр. Соль 5 гр. Сыр адыгейский 1000 гр. Масло сливочное 200 гр. Яйцо 10 шт. Кориандр 20 гр. Желток 1 мл. Молок...
Блины на сыворотке Пухляки
  • 132
  • 0
Интуиция сайта
Мука Соль 0,5 ст.л. Сахар Стакан сыворотки Яйцо Сода 1 ч.л.
Запеканка из тыквы с овсяными хлопьями
  • 131
  • 0
Интуиция сайта
Творог отжатый от сыворотки 200 гр Овсяные хлопья обычные 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Тыква 150 гр Сахар 2-3 ст.л. Манная крупа 1 ст. л. с невысокой горкой Стружка кокосовая 2-3 ст.л. Тертая лимонная
Зеркальная шоколадная глазурь
  • 121
  • 0
Интуиция сайта
Желатин 3 гр. Сыворотка 30 мл. Шоколад чёрный горький 50 гр.
Курник из курицы с картошкой
  • 121
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 400 гр. Картофель 800-1000 гр. Лук репчатый 1 шт. Лист лавровый 3 шт. Перец чёрный молотый Соль Сыворотка 1 ст. Жир свиной 100 гр. Масло сливочное 120-130 гр. Сода 0.5 ч.л. Мука 0.5 кг.
Блины на кефире рецепты
  • 119
  • 0
Интуиция сайта
Сода пищевой 1,3 ч.л. Л 1 ст. Стакан свежего кефира 3,2 Мука 1 ст. Вода 0,5 ст. Яйцо куриное Сахар 2 ст.л. Соль Яйцо Холодное молоко 2 ст. Сахар 1 ст.л. Соль Мука по вкусу 3 ст. Сода 0,5 ч.л. Шампиньо...
Блины на сыворотке, как приготовить блины на сыворотке
  • 118
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 0,5 л. Сахар 1,5-2 ст.л. Соль Яйцо 1 шт. Сода 1 ч.л. Растительное масло 3-4 ст.л. Мука 2 ст.
Блины с творогом и маком в сметанной заливке
  • 116
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 500 гр. Яйцо 4 шт. Мука 250 гр. Растительное масло 50 гр. Сахар 5 ст.л. Соль 1 щепотка Творог 400 гр. Мак 1 ст.л. Ванилин 10 гр. Сметана 200 мл.
Блины на сыворотке с зеленью и семенами льна
  • 113
  • 0
Интуиция сайта
Блины на сыворотке с зеленью и семенами льна Льняное семя 2 ст.л. Укроп 5 стебель Сыворотка 600 мл. Сахар 10 гр. Перец чёрный молотый 3 гр. Петрушка 5 стебель Яйцо 3 шт. Мука 200 гр. Соль 5 гр. Масл...
Шоколадные блины с творогом и красной смородиной
  • 112
  • 0
Интуиция сайта
Мука 300 гр. Сыворотка 400 мл. Яйцо 3 шт. Соль 0.5 ч.л. Сахар 3 ст.л. Растительное масло 3 ст.л. Сода 0.5 ч.л. Какао 4 ст.л. Яйцо 1 шт. Смородина красная 150 гр. Сахар 3 ст.л. Творог 300 гр. Масло сли...
Адыгейский сыр в домашних условиях
  • 110
  • 0
Интуиция сайта
Адыгейский сыр в домашних условиях рецепт из молока, творога, кефира и сыворотки Сыворотка Соль Молоко
Блины на сыворотке
  • 110
  • 0
Интуиция сайта
Блины на сыворотке Сыворотка 500 мл. Мука 200 мл. Яйцо 2 шт. Соль 1 ч.л. Сахар 4 ст.л. Сода 1 ч.л. Растительное масло 3 ст.л.
Копченый адыгейский сыр
  • 109
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 1 л. Сыворотка 1 л. Соль
БУЛОЧКИ РОЗОЧКИ
  • 108
  • 0
Интуиция сайта
Вода 1 ст. Сыворотка 0.5 ст. Дрожжи сухие 1.5 ч.л. Яйцо 2 шт. Масло сливочное 4 ст.л. Сахар 6 ч.л. Соль 0.5 ч.л. Сахар ванильный 0.5 ч.л. Коньяк 2 ч.л. Мука 5 ст. Сахарная пудра Масло сливочное 5 ст.л...
Чебуреки сырные
  • 107
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1 кг. Сыворотка 300 мл. Растительное масло 50 мл. Соль 1 ч.л. Сахар 1 щепотка Растительное масло Сыр твёрдый 150 гр.
Дрожжевые блины на сыворотке
  • 102
  • 0
Интуиция сайта
Дрожжи сухие 1 ч.л. Масло подсолнечное рафинированное 50 мл. Мука 500 гр. Сахар 3 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Сыворотка 1000 мл. Яйцо 3 шт.
Блины на сыворотке
  • 101
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка Мука высшего сорта Сода Соль Сахар
Заварные блины Три вкуса на сыворотке
  • 100
  • 0
Интуиция сайта
Заварные блины "Три вкуса" (на сыворотке) Сыворотка 500 мл. Молоко 200 мл. Вода 200 мл. Яйцо 2 шт. Растительное масло 50 мл. Сахар 50 гр. Сахар ванильный 1 пачка Соль 1 щепотка Мука 300 г...
Блинный пирог с курицей и грибами
  • 100
  • 0
Интуиция сайта
Блинный пирог с курицей и грибами Курица 500 гр. Шампиньоны 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Тимьян 5 веточка Растительное масло 20 мл. Мука 200 гр. Сыворотка 600 мл. Яйцо 3 шт. Соль 1 щеп...
Пироги с черникой из дрожжевого теста
  • 95
  • 0
Интуиция сайта
Мука 500 гр. Дрожжи сухие быстрорастворимые 1 ч.л. Сыворотка 250 мл. Яйцо 1 шт. Растительное масло 50 мл. Сахар 75 гр. Соль 1 щепотка Черника 200 гр. Крахмал 2 ст.л.
Блины на сыворотке без яиц
  • 91
  • 0
Интуиция сайта
Масло подсолнечное рафинированное 6 ст.л. Мука 350 гр. Сахар 3 ст.л. Сода 0.8 ч.л. Соль 0.5 ч.л. Сыворотка 650 мл.
Фасоль с овощами и мясом на пшеничной лепешке
  • 91
  • 0
Интуиция сайта
Вырезка свинины 500 гр. Коричневая фасоль 1 ст. Баклажаны Лук репчатый Морковь Перец болгарский Перец чили Помидоры Томатная паста 70 гр. Кипяченная воды,или бульон 400-450 мл. Оливковое масло для обж...
Пирог с черной смородиной
  • 87
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 200 мл. Сахар 6 ст.л. Растительное масло 3 ст.л. Мука 2.5 ст. Дрожжи сухие 1 ч.л. Соль Черная смородина 1.5 ст. Манная крупа 5 ст.л. Сахар 0.5 ст.
Ржаной хлеб с льняной мукой
  • 86
  • 0
Интуиция сайта
Закваска 250 гр. Мука льняная 40 гр. Мука ржаная 40 гр. Мука 250 гр. Хлопья овсяные 20 гр. Молотый кардамон 0.25 ч.л. Кориандр молотый 0.25 ч.л. Сыворотка 150 гр. Соль 1 ч.л. Сахар 2 ч.л. Растительное...
Бездрожжевой постный хлеб.
  • 84
  • 0
Интуиция сайта
Изюм 1 горсть Вода 0.5 ст. Вода 50-100 мл. Мука ржаная 0.5 ст. Мука ржаная 8 ст.л. Сахар 3 ч.л. Мука 6 ст.л. Сыворотка 300 мл. Мука 500 гр. Соль 2 ч.л. Растительное масло 2 ст.л. Сода 0.25 ч.л. Сыворо...
Блины на сыворотке от творога
  • 83
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Сыворотка от творога 0,5 л. Мука 1 ст. Соль -1 чайная ложка Растительное масло 2 ст.л. Сода 1 ч.л. Сахар 1 ч.л. Сахар Чайная ложка ванильного сахара Столовая ложка ликера
Булочки- розочки с отрубями и корицей
  • 83
  • 0
Интуиция сайта
Мука 350 гр. Мука цельнозерновая 120 гр. Пшеничные отруби 30 гр. Дрожжи быстродействующие 1 ч.л. Сыворотка 170 мл. Сахар 70 гр. Сахар ванильный 10 гр. Соль Масло сливочное 130 гр. Яйцо 2 шт. Сахар тро...
Блинный торт с вишней
  • 81
  • 0
Интуиция сайта
Вкусный блинный торт с вишней Сыворотка 250 мл. Яйцо 2 шт. Сахар 1-2 ст.л. Мука 100-120 гр. Растительное масло 30 гр. Соль 2 гр. Сметана 20% 50-100 гр. Сахар 1-2 ст.л. Вишня 300-400 гр.
Булочки хот дога в домашних условиях
  • 81
  • 0
Интуиция сайта
Мука 4 ст. Молоко 1.25 ст. Сыворотка 0.5 ст. Яйцо 1 шт. Масло сливочное 6 ст.л. Сахар 3 ст.л. Крахмал картофельный 1 ст.л. Соль 2 ч.л. Дрожжи быстродействующие 2 ч.л.
Заварные блины Спираль на сыворотке
  • 79
  • 0
Интуиция сайта
Заварные блины "Спираль" на сыворотке Сыворотка 500 мл. Молоко 200 мл. Вода 200 мл. Растительное масло 50 мл. Сахар 80 гр. Сахар ванильный 1 пачка Яйцо 3 шт. Соль 1 щепотка Мука 300 гр. К...
Блины на сыворотке без яиц на семени льна
  • 78
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить вкусные блины на сыворотке без яиц на перемолотом семени льна, смотрите рецепт с пошаговыми фото Сыворотка 0.5 л. Льняное семя 3 ст.л. Сахар 2 ст.л. Соль 1 щепотка Разрыхлитель 1 ч.л...
Фокачча
  • 78
  • 0
Интуиция сайта
Фокачча (обалденная) / Соленая выпечка Молоко 0.5 ст. Сыворотка 0.5 ст. Мука 3 ст. Дрожжи сухие 1 ч.л. Оливковое масло 2 ст.л. Мёд 1 ст.л. Соль 1 ч.л. Масло подсолнечное Соль морская Кунжут
Блины фаршированные творогом и изюмом
  • 78
  • 0
Интуиция сайта
Литр молочной сыворотки Одно куриное яйцо Чайная ложки соды Соль Три ложка растительного масло Два стакан муки
Домашний адыгейский сыр
  • 77
  • 0
Интуиция сайта
Домашний адыгейский сыр - рецепт Молоко 4 л. Соль 1 ч.л. Сыворотка 1,2 л.
ПЫШНЫЕ БЛИНЫ НА СЫВОРОТКЕ
  • 77
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 0,5 л. Соль 1/4 ч.л. Сахар 1/2 ст.л. Пшеничная мука высшего сорта Сода
Вареники с капустой на пару
  • 77
  • 0
Интуиция сайта
Мука 4-5 ст. Сыворотка 1 ст. Сода 1 ч.л. Соль 0,5 ч.л. Капуста 0,5 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Томатная паста 2 ст.л. Растительное масло Перец чёрный молотый
Блины на сыворотке с тыквой
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Блины на сыворотке с тыквой Тыква 150 гр. Сыворотка 700 мл. Мука 1,5 ст. Яйцо 1 шт. Растительное масло 3 ст.л. Сахар 4 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Сода 0,5 ч.л.
Тонкие блины на сыворотке с яйцами без соды
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 500 мл. Яйцо 3 шт. Мука 2 ст.л. Сахар 3 ст.л. Соль 1 ч.л. Растительное масло 3 ст.л.
Хлеб на сыворотке
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
домашняя хлебопечь, приготовь вкусный белый хлеб на сыворотке Мука 500 гр. Дрожжи сухие 1,5 ч.л. Сахар 1 ст.л. Соль 1,5 ч.л. Сыворотка 330 мл. Растительное масло 1,5 ст.л.
Пышки с чесноком и укропом
  • 71
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1.5 ст. Сода 0.4 ч.л. Соль 1 ч.л. Сыворотка 110 мл. Укроп 1 пучок Чеснок 1 головка Яйцо 2 шт.
Адыгейский сыр
  • 70
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 2 л. Сыворотка 600 мл. Соль
Баница болгарская
  • 69
  • 0
Интуиция сайта
Баница болгарская Брынза 400 гр. Вода 400 мл. Маргарин 70 гр. Масло подсолнечное рафинированное 200 мл. Мука 500 гр. Сода 12 гр. Соль 7 гр. Сыворотка 40 мл. Уксус винный тёмный 30 мл. Яйцо 2 шт.
Адыгейский сыр
  • 69
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить адыгейский сыр. Рецепт в инфографике Молоко 3,5 л. Сыворотка 0,5 л. Соль
Ажурные блины на сыворотке без яиц
  • 65
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 500 мл. Мука 400 гр. Сахар 50 гр. Растительное масло 100 мл. Сода 1/2 ч.л. Соль Уксус
Блины на молочной сыворотке
  • 64
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Сыворотка 500 мл. Соль 1 щепотка Сахар 2-3 ст.л. Растительное масло 2-3 ст.л. Мука 2 ст.
Пирожки на дрожжевом тесте с картошкой и капустой.
  • 63
  • 0
Интуиция сайта
Пирожки на дрожжевом тесте с картошкой и капустой Сыворотка 0.5 л. Дрожжи сухие 10 гр. Сахар 1.5 ст.л. Яйцо 2 шт. Сметана 150 гр. Соль Мука 1.5 кг. Капуста 1 кг. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. То...
Окрошка на сыворотке с ветчиной
  • 63
  • 0
Интуиция сайта
Окрошка на сыворотке с ветчиной Ветчина 300 гр. Редис 1 пучок Огурец 2 шт. Лук зеленый 1 пучок Зелень 1 пучок Яйцо 5-6 шт. Редис 1 пучок Сыворотка 2 л. Хрен 1-2 ч.л. Соль Черный перец Сахар Сметана
Окрошка на сыворотке с колбасой
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Огурцы 2-3 шт. Колбаса вареная 300 гр. Сметана 400 гр. Сыворотка 1 л. Яйцо 5 шт. Картофель 5 шт. Лук зелёный 1 шт. Укроп Соль
Ореховый кекс из цельнозерновой муки 9 минут
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 300 мл. Сода 0.5 ч.л. Масло сливочное 50 гр. Сахар 120 гр. Фундук 50 гр. Орехи грецкие 50 гр. Мука цельнозерновая 200 гр. Сахар 3 ст.л. Какао 2 ст.л. Сметана 20% 1 ст.л. Молоко 2,5% 900 мл....
Блины на сыворотке
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 2 ст. Мука 1 ст. Мука ржаная 2 ст.л. Яйцо 2 шт. Сахар Соль Растительное масло
Рецепт блинов на сыворотке
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Мука пшеничная Сыворотка 2 ст. Яйцо 1 шт. Сахар 2 ст.л. Растительное масло 4 ст.л. Сода Гашенная уксус Соль 0,5 ч.л. Творог 150 гр. Сахарная пудра 3-4 ст.л. Клубника 1 ст.
Сырбушка суп на сыворотке с кукурузной мукой
  • 60
  • 0
Интуиция сайта
Сырбушка - молдавский суп из кукурузной муки на сыворотке. Очень простой, но вкусный рецепт. Вода 3 ст. Сыворотка 2 ст. Картофель 3 шт. Морковь Петрушка корень Мука кукурузная 2 ст.л. Лист лавровый...
Пирожки с укропом и творогом
  • 60
  • 0
Интуиция сайта
Сыворотка 200 мл. Мука 2-2.5 ст. Соль 0.5 ч.л. Растительное масло 1 ст. Разрыхлитель 1.5 ч.л. Творог 300 гр. Яйцо 2 шт. Укроп
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    5
Сохраните себе: