Прекрасная идея разнообразить привычное меню.Диетический плов
Рис 200 гр.
Мидии 400 гр.
Лук репчатый 150 гр.
Морковь 200 гр.
Зелёный горошек 100 гр.
Растительное масло 2 ст.л.
Специи 1 ч.л.
Капуста пекинская 200 гр.
Кальмар свежий 200 гр.
Шампиньон 100 гр.
Кунжут 20 гр.
Соевый соус 50 гр.
Растительное масло 20 гр.
Кориандр молотый
Перец чёрный молотый
Соль
Крабовый салат рецепт классический с кукурузой.
Крабовая палочка 150-200 гр.
Капуста белокочанная 200 гр.
Кукуруза консервированная 100 гр.
Лимонный сок 1 ч.л.
Майонез 100 гр.
Паста с морепродуктами. У меня уже в книжке есть паста с креветками, где я, по всем правилам, вначале долго мучаю их головы для интенсивного соуса.
Креветка крупная 1 шт.
Мидии
Кальмар свежий 1 шт....
Спагетти с креветками и мнидиями в сливочном соусе
Креветки 500 гр.
Мидии 500 гр.
Сливки 300 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Соевый соус
Перец белый молотый
Зелень
Спагетти 500 гр.
Салат из крабовых палочек и кукурузы состоит из консервированной кукурузы – 250 грамм, также необходимы крабовые палочки – 150 грамм, крабовые чипсы – 400 г
Кукуруза консервированная 250 гр.
Крабова...
Примерно 2 стакан готового вчерашнего рассыпчатого длиннозерного риса
Яйцо
Варено-копченая свиная корейка 100 гр.
Крабового мяса 100 гр.
По желание 100 гр.
Замороженный 100 гр.
Росток золотистой фасол...
Филе красной рыбы 200 гр.
Креветка консервированная 400 гр.
Яйцо 3 шт.
Сыр твёрдый 150 гр.
Маслины 100 гр.
Майонез 150 гр.
Лимон 1 шт.
Помидоры 1 шт.
Кунжут
Морские гребешки, жаренные с эстрагоном. Пошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru
Филе свежих морских гребешков
Небольшая луковица шалота
Большая веточка эстрагона
Крем-фреш 1...
Крабовое мясо 65 гр.
Помидор конкас 50 гр.
Салат айсберг 20 гр.
Авокадо 40 гр.
Сметана 20% 40 гр.
Соль 3 гр.
Перец 1 гр.
Лимонный сок 5 гр.
Оливковое масло 5 гр.
Икра красная 7 гр.
Салат с креветками, грибами и Пармезаном.
Креветка очищенная 300 гр.
Шампиньон 300 гр.
Лук-порей 150 гр.
Салат листовой 50 гр.
Зеленый горошек 100 гр.
Растительное масло 2-3 ст.л.
Пармезан 40 гр.
Сл...
