Рецепты с молоком

Рецепты с молоком

(15481) - страница 47
Шаньги
  • 262
  • 0
Интуиция сайта
Мука пшеничная 400 г Сахар 1 ч. л Дрожжи 1 пакетик Растительное масло 2 ст. л Молоко 160 г Соль Для фарш Горячий отваренный картофель 550 г Молоко 0.25 стакан Для льезон Яйцо Сметана 1/4 стакан Масло...
Новогодние сладости
  • 262
  • 0
Интуиция сайта
Новогоднее полено: рецепт из книги Александра Селезнева «Новогодние сладости» Яйцо 6 шт. Сахар 6 ст.л. Мука 140 гр. Какао 3 ст.л. Разрыхлитель 1/2 ч.л. Молоко 200 мл. Мука 2 ст.л. Сыр сливочный 500...
Творожные пончики
  • 262
  • 0
Интуиция сайта
Творог 250 гр. Сахар 1/2 ст. Яйцо 1 шт. Молоко 7 ст.л. Растительное масло 5 ст.л. Крахмал 2 ч.л. Разрыхлитель 2 ч.л. Сахар ванильный 1 пакетик Мука 2 ст.
Шоколадный капкейк
  • 262
  • 0
Интуиция сайта
Самый вкусный шоколадный капкейк Масло сливочное 150 гр. Сахар 150 гр. Молоко 100 мл. Какао 50 гр. Яйцо 2 шт. Разрыхлитель 2 ч.л. Мука 200 гр. Сахар ванильный 10 гр. Соль
Тыквенный пряный суп с кокосовым молоком
  • 262
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Имбирь корень Тыква 800 гр. Корица 2 шт. Кардамон 8 шт. Вода 2 ст. Кокосовое молоко 200 мл.
Молочный хлеб из цельнозерновой муки
  • 262
  • 0
Интуиция сайта
Мука цельнозерновая 400 гр. Мука пшеничная 500 гр. Дрожжи свежие 60 гр. Маргарин 200 гр. Молоко 500 мл. Сахарный песок 4 ст.л. Соль 0.3 ч.л. Маргарин 100 гр. Какао 1 ст.л. Корица молотая 1 ст.л. Минда...
Английский завтрак от Джейми Оливера
  • 262
  • 0
Интуиция сайта
Классический английский завтрак Помидор 4 шт. Шампиньон 200 гр. Колбаска 2 шт. Бекон Яйцо 3 шт. Молоко 1/2 ст. Фасоль консервированная 2 ст.л. Масло сливочное Масло оливковое Соль
Шоколадные капкейки с карамельным кремом
  • 262
  • 0
Интуиция сайта
Шоколадные капкейки с карамельным кремом Мука 125 гр. Соль 0,5 ч.л. Сахар ванильный 1 ст.л. Яйцо 1 шт. Растительное масло 30 гр. Какао 1 ст.л. Сода 1 ч.л. Сахар 150 гр. Масло сливочное 30 гр. Молоко...
Торт Зебра с творожным и шоколадным кремом
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Торт "Зебра" с творожным и шоколадным кремом Яйцо 3 шт. Сахар 75 гр. Сахар ванильный 1 шт. Мука 90 гр. Пакетик сухого шоколадного пудинга 1 шт. Разрыхлитель 1 ч.л. Желатин 20 гр. Яйцо 4 шт...
Суп чечевично-гороховый с кокосовым молоком
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Желтый колотый горох 200 гр. Чечевица красная 200 гр. Вода 1,6 л. Морковь Свежий очищенный и измельченный имбирь 2 ст.л. Карри 1 ст.л. Масло сливочное 2 ст.л. Лук зелёный Золотой изюм 45 гр. Томатная...
МОЛОЧНЫЙ СУП В МУЛЬТИВАРКЕ
  • 263
  • 0
Интуиция сайта
Отличный рецепт! Молочный суп в мультиварке Яичная лапша 50 гр. Молоко 350 мл. Соль 1 щепотка Сахар Масло сливочное
Квашеная хрустящая капуста на зиму
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Квашеная хрустящая капуста на зиму всегда ценилась у домохозяек. Наш рецепт научит вас, как ее заготовить до весны. Капуста 1 головка Молоко 1 шт. Яблоко 1 шт. Соль
Манник на кефире с мукой
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 1 ст. Мука 1 ст. Кефир 1 ст. Сахар 3/4 ст. Яйцо 2 шт. Масло сливочное 50 гр. Сода 1 ч.л. Ванилин 12 гр. Молоко 200 мл. Мёд 2 ст.л.
Торт Птичье молоко с клубникой
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Приготовим торт «Птичье молоко» с клубникой Очень люблю торт «Птичье молоко». И люблю с ним экспериментировать. Сегодня я хочу вам предложить «Птичку» с клубникой. Получилось очень вкусно и нежно. Ес...
Тыквенный пирог в микроволновке
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить тыквенный пирог в микроволновке Яйцо 1 шт. Тыквенное пюре 1 чашка Сгущенное молоко 2 ст.л. Сахар 1 ст.л. Специи 2 ч.л. Соль 1/2 ч.л. Печенье 1 ст.л. Взбитые сливки
Вафельный торт с вареньем
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Вафля 1 пачка Сгущенное молоко 1 банка Масло сливочное 200 гр. Варенье 250-300 гр. Апельсин 1 шт.
Мильфей с лимонным кремом патисьер
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Мильфей с лимонным кремом патисьер Тесто слоёное 750 гр. Молоко 500 мл. Сливки 30% 500 мл. Масло сливочное 250 гр. Лимонная цедра 1 шт. Лимонный сок 1/2 шт. Крахмал кукурузный 90 гр. Мука 75-70 гр....
ТОРТ СО СГУЩЕНКОЙ
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Мука 120 гр. Яйцо 4 шт. Сгущённое молоко 380 гр. Масло сливочное 50 гр. Разрыхлитель 1 ч.л.
Корн-дог сосиска в тесте
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Мука кукурузная 100 гр. Сахар 2 ст.л. Паприка 1 ст.л. Сода 1 ч.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Соль 1/2 ч.л. Яйцо 1 шт. Сосиски 8 шт. Молоко 3 ст.л. Мука 100 гр.
Торт без выпечки со сгущенкой
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Печенье 300 гр. Масло сливочное 50 гр. Сыр сливочный 200 гр. Лимонный сок 30-50 мл. Сгущённое молоко 200-300 гр. Фрукты 100 гр.
Пирог с колбасой и сыром
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Дрожжи Мука 5 ст. Молоко 500 мл. Сахар 1 ч.л. Соль 2 ч.л. Сода 1 щепотка Масло подсолнечное 2 ст.л. Колбаса вареная 200 гр. Сыр твердый 150 гр.
Торт Зебра
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Торт «Зебра» очень прост в приготовлении Мука 350-400 гр. Сметана жирная 1 кг. Масло сливочное 300 гр. Сахар ванильный 2 ч.л. Молоко 50 мл. Какао 10 ст.л. Разрыхлитель 3 ч.л.
Ржаной хлеб в мультиварке
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Ржаной хлеб с кориандром и солодом в мультиварке Мука ржаная 450 гр. Мука 3 ст.л. Вода 100 мл. Молоко 320 мл. Дрожжи сухие 11 гр. Соль 2 ч.л. Сахар 1 ч.л. Масло подсолнечное
Котлета по-киевски
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 2 шт. Масло сливочное 140 гр. Мука 60 гр. Сухари панировочные 140 гр. Яйцо 2 шт. Молоко 100 мл. Петрушка 20 гр. Растительное масло 300 мл. Соль Перец
Картофельная запеканка с курицей в мультиварке
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 700 гр. Фарш куриный 750 гр. Растительное масло 2 ст.л. Сметана 150 гр. Молоко 100 мл. Вода 100 мл. Яйцо 2 шт. Соль 1 ч.л. Тимьян 1/2 чайной л. Перец чёрный молотый 1 ч.л. Лист лавровый 2 шт...
Лазанья с фаршем
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 1 шт. Фарш свино Перец чёрный молотый 1/4 чайной л. Зелень петрушки сушеная 2 ч.л. Мука 40 гр. Масло сливочное 50 гр. Пармезан 50 гр. Оливковое масло 40 мл. Соль 1/2 чайной л. Томатная па...
Пшенная каша на молоке
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Пшенная каша на воде и молоке. При варке молочных каш необходимо учитывать, что крупы с целыми зернами в молоке набухают и развариваются медленнее, чем в воде. Поэтому рис, пшено, перловую, Пшено 1...
Творожный торт с фруктами без выпечки
  • 261
  • 0
Интуиция сайта
Печенье 400 гр. Масло сливочное 200 гр. Творог 500 гр. Йогурт 200 гр. Сахар 180 гр. Молоко 100 мл. Ванилин 1 гр. Желатин 3 пачка Сливки взбитые 1 пачка Желе 1 пачка Киви 2 шт. Бананы 2 шт. Виноград
Пирожное Картошка
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо Сахар 100 гр. Мука 90 гр. Тёмный ром 40 мл. Соль Какао Масло сливочное 150 гр. Ванильная сахарная пудра 2 ст.л. Сгущённое молоко 4-5 ст.л.
Диетические блины из овсяной муки
  • 260
  • 0
Интуиция сайта
Мука овсяная 300 гр. Яйцо 2 шт. Молоко 250 мл. Растительное масло 1 ст.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Сахар 1 ч.л.
Кофейно-сливочная панакота
  • 259
  • 0
Интуиция сайта
Кофе растворимый 1 ст.л. Молоко 500 мл. Йогурт натуральный 50 мл. Кофе 1 ст.л. Желатин 2 ст.л. Шоколадные чипсы Сахар 5 ч.л.
Летний пирог с красной смородиной
  • 259
  • 0
Интуиция сайта
Мука 300 гр. Сахар коричневый 50 гр. Масло сливочное 200 гр. Вода 10 ст.л. Соль 1 щепотка Сгущенное молоко 500 гр. Сметана 250 гр. Желток 5 шт. Красная смородина 250 гр.
Немецкий пирог с земляникой
  • 259
  • 0
Интуиция сайта
Дрожжи сухие 7 гр. Масло сливочное 60 гр. Молоко 130 мл. Мука 350 гр. Сахар 60 гр. Соль 5 гр. Яйцо 1 шт. Масло сливочное 100 гр. Мука 150 гр. Сахар 150 гр. Земляника 100 гр. Крахмал картофельный 5 гр....
Эклеры и профитроли
  • 259
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо Молоко 50 мл. Масло сливочное 80 гр. Мука 200 гр. Сахар 1 ч.л. Соль 1/2 ч.л. Желток 1 ст. л. молоко для смазывания
Камамбер в домашних условиях
  • 259
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт камамбера в домашних условиях Молоко 4 л. Закваска 1 пачка Соль 2 ч.л.
Профитроли с ягодами и кремом
  • 259
  • 0
Интуиция сайта
Профитроли с ягодами и кремом. Мука 1 ст. Масло сливочное 100 гр. Яйцо 4 шт. Молоко 1 ст. Соль 0,5 ч.л. Сыр творожный сливочный 150 гр. Сливки 35% 100 мл. Сахарная пудра 5 ст.л. Ягода ежевики Клубн...
Быстрые кексы с вишней
  • 258
  • 0
Интуиция сайта
Кислое молоко 1 ст. Сахарный песок 1 ст. Куриное отборное яйцо 2 шт. Сода пищевая 1 ч.л. Соль Пшеничная мука в/с 2-2,5 ст. Сахарная пудра 2 ст.л. Вишня 150 гр.
Капустная лазанья с фаршем
  • 258
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 700 гр. Лук репчатый 1 шт. Оливковое масло 2 ст.л. Перец чёрный молотый 0.3 ч.л. Петрушка 15 гр. Помидор консервированный в собственном соку 400 гр. Свиной фарш 600 гр. Соль 1 ч.л...
Штоллен
  • 258
  • 0
Интуиция сайта
Мука 700 гр. Сахар 70 гр. Масло сливочное 150 гр. Молоко 200 гр. Дрожжи 25 гр. Лимон 1 шт. Ванильная эссенция 0.2 гр. Мускатный орех 1/2 ч.л. Кардамон 1/2 ч.л. Изюм 150 гр. Апельсиновые цукаты 150 гр....
ДИЕТИЧЕСКАЯ ПП ПАНАКОТА
  • 258
  • 0
Интуиция сайта
Клубника 500 гр. Молоко 200 мл. Йогурт греческий 400 гр. Желатин 40 гр. Ванилин Заменитель сахара
Манная каша на молоке рецепт, как варить манную кашу
  • 258
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 2 ст.л. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное Молоко 600-70 мл. Манная крупа 3 ст. л. с горкой Молоко 500 мл. Сахарный песок 3 ст.л. Вода 30-50 мл. Масло сливочное добавьте по вкусу Манная крупа...
Омлет на кислом молоке
  • 258
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 3-4 шт. Овощная смесь 200 гр. Кислое молоко 50 мл. Масло сливочное 1 ч.л. Соль 1 щепотка Перец 1 щепотка Растительное масло 1 ч.л.
Шаньга со сметаной
  • 257
  • 0
Интуиция сайта
Мука 3–4 ст. Яйцо 2 шт. Сметана 20% жирностью 70–100 гр. Растительное масло 2–3 ст.л. Сахар 0,5–1 столовой л. Соль Перец чёрный молотый Дрожжи сухие 10–15 гр. Молоко 1 ст.
Яблочно-сливовый коблер
  • 257
  • 0
Интуиция сайта
Яблочно-сливовый коблер | пошаговый рецепт с фото Сахар 1.5 ст. Мука 1.5 ст. Молоко 1 ст. Масло сливочное 30 гр. Соль 1 щепотка Разрыхлитель 1 ч.л. Крахмал 1 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Яблоко 250 гр...
Печеночный торт
  • 258
  • 0
Интуиция сайта
Куриная печень -700гр Сметана -100гр Молоко -150гр Яйцо -2шт Мука -1ст Соль Перец Майонез -1ст Лук репчатый Морковь Чеснок Укроп Сыр твёрдый
Печеные пирожки с картошкой
  • 257
  • 1
Интуиция сайта
Пирожки с картошкой - любимое лакомство и взрослых и детей. Как испечь пирожки с картошкой в духовке. Яйцо 2 шт. Пшеничная мука высшего сорта 2 ст. Соль Молоко 0.5 ст. Растительное масло 60 гр. Саха...
Заварной крем со сгущенкой
  • 257
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 0,5 ст. Сгущённое молоко 1 ст. Сахар 0,5 ст. Мука 0,5 ст. Яйцо 4 шт.
Блины тонкие на дрожжах
  • 258
  • 0
Интуиция сайта
Время приготовления: 2 ч. 30 мин Сколько же существует вариантов теста для блинчиков? Наверное, их сложно сосчитать. Постоянно появляются новые. Какие-то запоминаются, и идут в книгу любимых рецептов....
Хачапури с сыром по-мегрельски
  • 257
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 250 мл. Растительное масло 1 ст.л. Масло сливочное 60 гр. Дрожжи сухие 1 ч.л. Соль мелкая 1 ч.л. Сахар 1 ч.л. Мука 400 гр. Сыр сулугуни 500 гр. Сметана 2 ст.л. Яйцо 1 шт.
Молочная рисовая каша с тыквой
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт наивкуснейшей молочной рисовой каши с тыквой родом из моего детства. Так всегда готовила нам наша бабушка, а сейчас такую кашу я готовлю для своих деток. Попробуйте и вы приготовить это замечат...
Торт из черемуховой муки со сметанным кремом
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Масло сливочное 100 гр. Сода 1 ч.л. Сахар 180 гр. Молоко 200 мл. Мука черемуховая 180 гр. Мука пшеничная 180 гр. Сметана 20% 200 гр. Сахарная пудра 2 ст.л.
Мясная запеканка из фарша и макарон
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Мясная запеканка из фарша и макарон и с соусом бешамель Лук репчатый 100 гр. Растительное масло 20 мл. Масло сливочное 40 гр. Молоко 400 мл. Мускатный орех молотый 1 ч.л. Морковь 200 гр. Говяжий фар...
Баурсаки пышные
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 1 шт. Мука 750-800 гр. Молоко 100 мл. Вода 100 мл. Дрожжи 1 ст.л. Сахар 1 ст.л. Соль 1 ст.л. Растительное масло 3 ст.л.
Печеночный торт из говяжьей печени - вкусная закуска
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Печень говяжья 330 гр. Лук репчатый 250 гр. Молоко 250 мл. Шампиньоны 100 гр. Вино 70 мл. Манная крупа 50 гр. Мука 1 ст.л. Яйцо 2 шт. Соль Перец чёрный молотый Майонез 50 гр. Растительное масло 150 мл...
Торт Муравейник без выпечки
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Печенье песочное 500 гр. Сгущённое молоко 200 гр. Масло сливочное 200 гр.
Французские блинчики crepes с красной рыбкой
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 200 мл. Топлёное масло 2 ст.л. Яйцо 2 шт. Мука 100 гр. Соль морская 1 щепотка Лосось слабосолёный 200 гр. Сыр сливочный 100 гр. Укроп 1 веточка Лук-порей 1 ст.л. Лимонный сок 1 ч.л. Перец душис...
Пирожки с рыбой по-арабски
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Пирожки с рыбой по-арабски, пошаговый рецепт с фото Молоко 1 ст. Мука 400 гр. Яйцо 1 шт. Соль Яичный белок 2 шт. Растительное масло Белая рыба 400 гр. Масло сливочное 1 ст.л. Петрушка 1 пучок Перец...
Молочный пудинг на рисовой муке
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 1 л. Мука рисовая 100 гр. Сахар 4 ст.л. Соль Корица Ванилин
Самый простой рецепт круассанов
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Мука 190 гр. Масло сливочное 150 гр. Молоко 120 мл. Сахар 45 гр. Дрожжи свежие 25 гр. Соль 1 щепотка
Манник на кефире с мукой
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Время приготовления: 1 ч. 0 мин Манник очень любят маленькие дети. Эта отличная альтернатива обычным пирогам или тортам. Выпечка получается нежной и сочной. Благодаря удачному сочетанию ингредиентов,...
Бразильский морковный пирог в блендере
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 3 шт. Яйцо Растительное масло 1 ст. Сахар 300 гр. Сахар ванильный 1 ст.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Мука 300 гр. Шоколад 100 гр. Молоко 1 ст. Масло сливочное 1 ст.л. Мёд 2 ч.л.
Пирожное картошка из детской смеси
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Детское питание 1 шт. Масло сливочное 100 гр. Молоко 3/4 ст. Сахар 1 ст. Какао 100 гр. Несквик 100 гр.
Домашние полезные конфеты.
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Домашние полезные конфеты с шоколадом и орехами Курага 5 шт. Грецкий орех 5 шт. Мёд 0.5 ст.л. Молоко 1 ст.л. Шоколад черный горький 70-90 гр. Какао Кунжут
Торт Муравейник
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Мука 3,5 ст. Сметана 200 гр. Соль 1 щепотка Масло сливочное 200 гр. Сахар 0,5 ст. Маргарин 200 гр. Сода 0,5 ч.л. Вареное сгущенное молоко 1 шт.
Нежнейший пирог с персиками
  • 256
  • 0
Интуиция сайта
Мука 250 гр Яйцо 5 шт. Масло сливочное 200 гр Сахар 200гр Молоко 50мл Разрыхлитель Ванилин Персик консрвированный 1 большая банка Груша 1 шт. Корица Для крем Сметана 400 гр Сахар 10 гр Миндаль 50 гр
Лазанья с курицей на лаваше
  • 255
  • 0
Интуиция сайта
Лазанья с курицей на лаваше. Приготовьте! Фарш куриный 500 гр. Сливки 100 мл. Лаваш тонкий 4-6 шт. Лук репчатый 1 головка Томатная паста 4 ст.л. Базилик Перец чёрный молотый Соль Сыр 400 гр. Молоко...
Булочки с творогом в сливочной заливке
  • 255
  • 0
Интуиция сайта
Мука 450 гр. Дрожжи 5 гр. Молоко 120 мл. Сахар 120 гр. Масло сливочное 70 гр. Сметана 100 гр. Соль 1 щепотка Творог 400 гр. Яйцо 3 шт. Стружка кокосовая 2 ст.л. Сливки 150 мл.
Лимонный пирог
  • 255
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 4 шт. Лимон 2-3 шт. Молоко 1 ст. Сахар 1 ст. Масло сливочное 100 гр. Мука 0,5 ст. Кокосовая стружка 3/4 ст.
Печёночный торт из говяжьей печени
  • 255
  • 0
Интуиция сайта
Печень говяжья 700 гр. Масло подсолнечное рафинированное 1 ст.л. Масло сливочное 100 гр. Молоко 500 мл. Мука 200 гр. Перец чёрный молотый 0.25 ч.л. Соль 0.75 ст.л. Яйцо 4 шт. Лук репчатый 2 шт. Майоне...
Закусочный блинный торт
  • 255
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 500 мл. Яйцо 4 шт. Мука 1 ст. Сахар 1 ст.л. Куриная грудка 1 шт. Шампиньон 250 гр. Помидор 2 шт. Сыр твердый 200 гр. Творог 350 гр. Майонез 100 гр. Чеснок 5 зубчик Зелень 1 пучок Специи Перец ч...
Картофельный салат с яйцами и тунцом
  • 255
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 1 кг. Молоко 2 ст.л. Тунец консервированный 300 гр. Лук зелёный 20 гр. Яйцо 3 шт. Петрушка 20 гр. Винный уксус 3 ст.л. Масло подсолнечное 6 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Домашний сыр из молока и творога
  • 255
  • 0
Интуиция сайта
Домашний сыр из молока и творога Творог 500 гр. Молоко 0,5 л. Масло сливочное 40-50 гр. Соль 0,5 ч.л. Сода 0,5 ч.л.
Клафути с вишней
  • 255
  • 0
Интуиция сайта
Клафути с вишней Вишня 350 гр. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное Сахар 80 гр. Яйцо 2 шт. Мука 90 гр. Молоко 150 гр.
Рождественский калач домашний
  • 255
  • 0
Интуиция сайта
Свежие дрожжи 20 г Молоко 150 мл Вода 150 мл Соль 1 ч. л Сахар 3 ст. л Ванильный сахар 1-2 ч. л Сливочное масло 50 г Лимонная цедра Изюм по вкусу Мак для посыпки Мука 3-4 стакана
Понравилась коллекция?
  • 4.6 / 5
    14
Сохраните себе: