Брокколи 250 гр.
Картофель 100 гр.
Сельдерей стебли 100 гр.
Лук белый 50 гр.
Петрушка 20 гр.
Сыр филадельфия 2 ст.л.
Оливковое масло 1 ч.л.
Бульон овощной 800 мл.
Соль
Перец
лосось в соусе "Терияки"
Лосось 150 гр.
Соус терияки 20 гр.
Имбирь свежий 6 гр.
Соль 4 гр.
Перец белый молотый 1 гр.
Лимон 1/2 шт.
Оливковое масло 60 гр.
Корнишоны 1 гр.
Каперсы 1 гр.
Лук...
Томатный суп для похудения быстро готовится. Его лучше всего есть 4 дня подряд. И повторять 3 цикла. За неделю на такой диете с овощами и фруктами вы можете потерять от 3 до 5 кг.
Помидоры
Томатная...
Баклажаны 1 большой или 2 средних
Фарш мясной 600 гр.
Лук репчатый 1 средння головка
Помидоры 1 средний
Перец болгарски 1 средний
Чеснок 2 больших зубка
Зелень 1 пучок
Белое вино 150 гр.
Оливковое мас...
Холодный хлебный суп с миндалем Ajoblanco malagueño (типичный для Малаги)
Чеснок 3 зубчик
Миндаль 250 гр.
Хлеб белый 200 гр.
Масло оливковое 150 мл.
Соль
Уксус
Вода
Виноград
Тунец 100 гр.
Папайя 20 гр.
Имбирь 2 гр.
Чеснок 1 гр.
Соль
Заправка 50 гр.
Лук красный 5 гр.
Сок лайма 100 гр.
Апельсиновый фреш 20 гр.
Мёд 10 гр.
Сахар коричневый 5 гр.
Соль 2 гр.
Оливковое масло 1 г...
Салат с мандаринами, зеленью и миндалём
Шпинат 150-200 гр.
Руккола 150-200 гр.
Мандарин 2 шт.
Авакадо 2 шт.
Сыр фета 200 гр.
Миндаль 100 гр.
Оливковое масло 0,5 ст.
Сок апельсиновый 0,5 ст.
Апельсин...
Салат Русалочка с васаби-майонезом
Не секрет , что морепродукты - афродизиаки . Поэтому этот салат идеально подойдет для романтического ужина.
1. Майонез - 2 ст. ложки
2. Гребешок морской (морожен...
Колбаса копченая 200–250 гр.
Сыр моцарелла 100 гр.
Помидоры черри 1,5 ст.
Базилик свежий 1 пучок
Оливковое масло
Красный винный уксус
Соль
Перец чёрный молотый
Салат с руколой и гранатом. Пошаговый рецепт с фото
Руккола 200 гр.
Гранат
Орехи грецкие 50 гр.
Сыр голубой 120 гр.
Оливковое масло 6 ст.л.
Лимонный сок 1 ст.л.
Соус наршараб 1 ст.л.
Соль
Паста (Пенне) с курицей и зеленым горошком. Рецепт с пошаговым фото.
Пенне 150 гр.
Куриное филе 250 гр.
Зеленый горошек 200 гр.
Сливки 20% 250 мл.
Чеснок 2-3 зубчик
Специя для мяса 1 ч.л.
Масло олив...
Тыква 600 гр.
Масло оливковое 1 ст.л.
Сыр сливочный 300 гр.
Молоко 100 мл.
Мускатный орех
Шпинат 300 гр.
Сыр моцарелла 500 гр.
Чеснок
Соль
Черный перец
Лист лазаньи 300 гр.
Сыр твердый 100 гр.
Специи...
