Тайский суп Том Ям Ганг
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Бульон куриный Черенок лимонного тростника Листик лайма 3-4 шт. Чеснок 3-4 зубчик Перец чили 1-2 шт. Рыбный соус 3 ст.л. Грибы Креветки 12-14 шт. Перец болгарский 1/2 шт. Кинза
Рецепт шашлыка из курицы в чесночно-луковом маринаде
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 1,5 кг. Лук репчатый 0,5 кг. Чеснок 5-6 зубчик Помидоры 0,3 кг. Приправа для курицы 3 ст.л.
Суп со щавелем и яичной лапшой
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Суп со щавелем и яичной лапшой Куриное крылышко 3 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Картофель 5 шт. Яйцо 2 шт. Щавель 150 гр. Соль 1,5 ч.л. Масло подсолнечное 1,5 ч.л.
Японский суп рамен
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Свиная шейка 500 гр. Куриная голень 150 гр. Тунец 50 гр. Креветки 300 гр. Имбирь свежий 50 гр. Сельдерей стебли 2 шт. Лук зеленый 100 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Соевый соус 250 мл. Яйцо 2 шт...
Фаршированные кабачки
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 2 шт. Кабачок 2 шт. Куриная печень 500 гр. Яичный белок 4 шт. Сливки 10% 150 мл. Кукуруза консервированная 100 гр. Укроп 1 пучок Сметана 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Петрушка 2-3 веточка...
Паштет А ля фуа-гра
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Печень куриная 300 гр. Лук репчатый 1 головка Вино белое сухое 2 ст.л. Тимьян 1 по вкусу Соль 1 по вкусу Перец 1 по вкусу Масло сливочное 100 гр. Растительное масло 2 ст.л.
Куриные наггетсы без масла
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 2 шт. Крекер нежный соленый 180 гр. Паприка молотая 2 ч.л. Соль Перец чёрный молотый Яйцо 2 шт.
Праздничный салат Шляпа
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
МК Праздничный салат "Шляпа" Яйцо Сахар 1 ст.л. Соль Молоко 0,5-0,7 ст. Сода Мука 2-3 ст.л. Майонез Чеснок Картофель 5-6 шт. Куриная грудка Огурец маринованный Зеленый горошек 0,5 банка Мо...
Открытый пирог с курицей и овощами
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Открытый пирог с курицей и овощами Картофель 250 гр. Мука 200 гр. Яйцо 3 шт. Масло сливочное 50 гр. Соль Перец Куриное филе 400 гр. Перец сладкий 2 шт. Помидор 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Гриб 200 гр....
Рис с острой курицей и грибами шиитаке
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Рис с острой курицей и грибами шиитаке Гриб шиитаке 50 гр. Рис длиннозернистый 1 ст. Лук репчатый 1/2 шт. Чеснок 2 шт. Морковь 1 шт. Зеленый горошек 1/2 ст. Куриная грудка 1 шт. Соевый соус 2 ст.л....
Рулет из индейки с куриной печенью, тимьяном и айвой
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Рулет из индейки с куриной печенью, тимьяном и айвой Филе индейки 500 гр. Куриная печень 150 гр. Айва 1 шт. Брусника 70 гр. Тимьян 6 веточка Вино белое сухое 0,5 мл. Масло оливковое 2 ст.л. Паприка...
Запеканка с куриным филе, грибами и картофельным пюре
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 500 гр. Булочка 50 гр. Молоко Грибы 300 гр. Лук репчатый 150 гр. Картофель 500 гр. Масло сливочное 1 ст.л. Сыр 150 гр. Зелень Соль Перец Растительное масло
Шашлык из курицы.
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриное бедро 2 кг. Специя для мяса 1 ч.л. Соль 0.5 ч.л. Кетчуп 50 гр. Майонез 50 гр.
Домашняя вареная куриная колбаса
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Домашняя вареная куриная колбаса Куриная грудка 0,5 кг. Жирные сливки 200 мл. Чеснок 2 зубчик Сок свекольный 30 мл. Соль Перец Мускатный орех
Томатный суп-пюре
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт: Томатный суп-пюре Масло сливочное 2 ст.л. Чеснок 3 зубчик Лук репчатый 1 шт. Консервированный помидор 350 гр. Бульон куриный 2 ст. Базилик свежий 1/2 ст. Уксус бальзамический 1 ст.л. Сахар...
Кролик тушеный в лимонном маринаде.
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Кролик тушеный в лимонном маринаде - рецепт с пошаговыми Кролик 2 кг. Лук репчатый 3 шт. Морковь 2 шт. Чеснок 8 зубчик Масло оливковое 80 мл. Лимон 2 шт. Горчица дижонская 1 ч.л. Лавровый лист 2 шт....
СУП С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ И КУРЯТИНОЙ
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Суп с зеленым горошком и курятиной Зеленый горошек 50 гр. Лук-порей 50 гр. Картофель 100 гр. Курица 150 гр. Морковь 30 гр. Соль Перец чёрный молотый
Суп-лапша с курицей
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 шт. Соль 2 ч.л. Морковь 1 шт. Растительное масло 2-3 ст.л. Мука 1 ст. Яйцо 1 шт. Укроп 1-2 веточка Лист лавровый 2-3 лист
Салат с грибами и курицей
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Салат с грибами и курицей Морковь 1 шт. Растительное масло Белый гриб 250 гр. Куриное филе 250 гр. Яйцо 4 шт. Огурец солёный 4 мл. Майонез Грецкий орех 50 гр.
Ризотто с курицей и грибами
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 250 гр. Грибы 250 гр. Рис 250 гр. Пармезан 60 гр. Бульон куриный 900 мл. Вино белое сухое 100 мл. Лук репчатый 1 шт. Оливковое масло 3 ст.л. Масло сливочное 2 ст.л. Петрушка 1 шт. Соль Пе...
Курица с йогуртом и шампиньонами
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Курица с йогуртом и шампиньонами Куриная грудка 300 гр. Некислый натуральный йогурт 200 гр. Шампиньоны 4 шт. Лук зелёный 2-4 шт. Чеснок 2 зубчик Лайм 1 шт. Горчица сладкая 2 ч.л.
Пирог с курицей
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с курицей, пошаговый рецепт с фото Мука 200 гр. Яйцо 3 шт. Масло сливочное 100 гр. Вода 2 ст.л. Соль Филе куриное 400 гр. Сливки 20% 200 мл. Сыр 120 гр. Ананас 0.5 банка
Суп с колбасой и капустой
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 1 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 шт. Измельченных 2 шт. Измельченный красный перец 1/4 ч.л. Картофель 5 шт. Бульон куриный 1.5 л. Листовая капусты 350 гр. Измельченная 350 гр. Колба...
Паста с крабовым мясом и зеленью
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Бульон куриный 1/2 ст. Белое вино 1/2 ст. Масло сливочное 60 гр. Уксус 1/2 ст.л. Жирные сливки 1/2 ст. Мука 1 ст.л. Крабовое мясо 220 гр. Петрушка 2 ст.л. Лук зелёный 2 ст.л. Соль 1/2 ч.л. Лимонный со...
Отбивная из курицы с черносливом
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 шт. Помидор 2 шт. Чернослив 10 шт. Сыр твердый 50 гр. Соль Перец чёрный молотый Специи Пряная трава
Пирог с курицей и овощами
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с курицей и овощами Куриная грудка 450 гр. Оливковое масло 1 ст.л. Лук репчатый 2 шт. Морковь 4 шт. Мука 3 ст.л. Вино белое сухое 0,5 ст. Молоко 2 ст. Зелёный горошек 300 гр. Тимьян 1 ст.л. Со...
Салат из авокадо с огурцом
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Салат из авокадо с огурцом Авокадо 1 шт. Огурец 2 шт. Куриное филе 250 гр. Сыр твердый 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Салат Масло подсолнечное 3 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Чеснок 3 зубчик Соль Перец чёр...
Рубленые куриные котлеты
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 500 гр. Яйцо 2 шт. Сметана 2 ст.л. Крахмал картофельный 1 ст.л. Соль 0.5 ч.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Растительное масло 80 мл.
Салат из куриной печени рецепт с фото очень вкусный и сытный
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриная печень 300 г Морковь средняя 2 шт Яйцо крупное 2-3 шт Майонез 2 ст. л Соль Перец чёрный молотый
Запеканка из куриного филе
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 4 шт. Морковь 3 шт. Маринованный гриб 1 банка Лук репчатый 1 шт. Сыр твёрдый 120 гр. Сливки 20% 100 мл. Лимон 0.5 шт. Соль Перец Мускатный орех молотый
Щи из свежей капусты
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Бульон куриный 1.5 л. Капуста 300 гр. Картофель 150 гр. Перец сладкий 40 гр. Морковь 40 гр. Лук репчатый 40 гр. Томатная паста 1 ст.л. Чеснок 1-2 зубчик Сметана 140 гр. Масло 2 ч.л. Лавровый лист 1-2...
Куриные рубленые котлеты с цветной капустой
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 600 гр. Капуста цветная 300 гр. Перец болгарский 1 шт. Сыр твердый 70-80 гр. Яйцо 2 шт. Сметана 2 ст.л. Мука 2 ст.л. Лук зеленый 1 пучок Петрушка Соль Перец чёрный молотый Растительное...
Теплый салат с куриной печенью и белыми
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриная печень 70 гр. Салатный микс 15 гр. Яблоко 0.33 шт. Масло сливочное 20 гр. Сахар коричневый 1 ч.л. Белый гриб 30-40 гр. Чеснок 0.5 долька Растительное масло Бальзамический соус 2 ч.л. Мускатный...
Пита с курицей-гриль
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 3 шт. Сыр фета 1 ст. Лимонный сок 3 ст.л. Соевый соус 3 ст.л. Чеснок 1 зубчик Орегано 2 ч.л. Помидор черри 2 шт. Масло оливковое 0,25 ст. Пит 6 шт. Йогурт натуральный 225 мл. Грецкий ор...
Салат слоеный курица грибы сыр
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
КУЛИНАРНЫЙ РЕЦЕПТ САЛАТ СЛОЕНЫЙ КУРИЦА ГРИБЫ СЫР Курица 2 шт. Шампиньоны 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Сыр твёрдый 100 гр. Чеснок 2 зубчик Майонез 100 гр. Соль Перец чёрный молот...
Горячие бутерброды рецепты в духовке
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Хлеб белый 3-4 ломтик Масло сливочное 20-30 гр. Шампиньон 4-6 шт. Сыр твердый 50-60 гр. Соль Батон Ветчина Шампиньон Зелень Сыр твердый Майонез Батон Куриная грудка отварная Гриб Зелень Сыр твердый Ма...
Куриные отбивные в панировке
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 3 шт. Сухари панировочные 1 ст. Яйцо 1 шт. Растительное масло Соль Специи
Южно-луизианская жареная курица
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Курица целая 1 шт. Сгущённое молоко 1 шт. Соль 2 ч.л. Перец чёрный молотый 2 ч.л. Чесночный порошок 2 ч.л. Порошок лука 2 ч.л. Мука 21/2 ст. Растительное масло 11/2 ст.
Жаркое из курицы с томатным соусом
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Окорочок куриный 4 шт. Картофель 1 кг. Морковь 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 6 зубчик Томатная паста 20 гр Петрушка Соль Перец чёрный молотый Растительное масло
Салат с куриной печенью
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Салат с куриной печенью Куриная печень 250 гр. Помидор 1 шт. Бекон 4 ломтик Яйцо перепелиное 5 шт. Капуста пекинская 4 лист Соевый соус 2 ст.л. Уксус бальзамический 1 ч.л. Перец кайенский Соль Масл...
Гороховый суп с курицей и рисом
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Сухой желтый горох 120 гр. Лук репчатый Чеснок 2 зубчик Корень имбиря свежий 3 см Стебель лук-порея Только белая часть Перец чили Картофель Растительное масло Куркума 1 ч.л. Зира молотая 1/2 ч.л. Кори...
Курица с яблоками в мультиварке
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Куриное бедро 4 шт. Куриное крылышко 250 гр. Майонез 2 ст.л. Паприка сладкая молотая 1 ч.л. Приправа для курицы 1 ч.л. Соль 1 щепотка Яблоко 2 шт.
Курица в соевом соусе
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Курица в соевом соусе в духовке Курица 1 кг. Лимон 4 шт. Мёд 70 гр. Соевый соус 50 мл. Молотый имбирь 1 ч.л. Чеснок 4-5 зубчик
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Фасоль стручковая 500 гр. Сладкий перец 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Филе куриное 250 гр. Растительное масло Вода 50 мл. Уксус бальзамический 3 ст.л. Укроп сушёный
Щавелевый суп
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Бульон куриный Щавель 200 гр. Картофель 500 гр. Крупная морковка 1 шт. Яйцо 3 шт. Лук репчатый 2 шт. Паприка Соль Специя для овощей
Пирожки с курицей и грибами из теста фило
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Пирожки с курицей и грибами (из теста фило) Тесто фило 250 гр. Куриное филе 250 гр. Шампиньон 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Петрушка 10 гр. Растительное масло 1 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Печеный куриный паштет
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Шалфей 1 щепотка Куриная грудка 2 шт. Тимьян 1 щепотка Масло сливочное 2 ч.л.
Чаудер
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Бекон 4 тонких ломтик Масло сливочное 3 ст.л. Лук репчатый 2 шт. Сладкий перец 1 шт. Белое вино 1/2 ст. Мука 1/4 чашка Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 1/2 чайной л. Бульон куриный 6 ст. Картофель 2–3...
Гречка с курицей в мультиварке
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Самое обычное для мультиварки дело — это сразу и основное блюдо, и гарнир. Гречка с курицей Куриные окорочка 750 гр. Лук репчатый 200 гр. Морковь 100 гр. Помидор 300 гр. Гречневая крупа 2 ст. Карри...
Куриный салат с яблоками
  • 62
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 300 гр. Яблоко 2 шт. Чернослив 100 гр. Миндаль 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Яйцо 2 шт. Сыр твёрдый 100 гр. Майонез Соль Перец
Паста с курицей и острым соусом
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Паста 500 гр. Куриная грудка 500 гр. Сыр козий Оливковое масло Чеснок 2-3 зубчик Соль Перец Базилик свежий Руккола
Жареное мясо кусочками на сковороде
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Куриное мясо 600 гр. Соль Приправа для курицы Растительное масло рафинированное 2 ст.л. Укроп Вода 100 мл.
Куриные отбивные в кляре с сыром
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 шт. Сыр твёрдый 150 гр. Яйцо 2 шт. Майонез 2 ст.л. Мука 2 ст.л. Хмели-сунели Соль Перец Укроп
Лазанья с курицей и грибами
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 2 шт. Шампиньоны 500 гр. Лук репчатый 2 шт. Молоко 800 мл. Масло сливочное 100 гр. Мука 3 ст.л. Сыр твёрдый 400 гр. Лист лазаньи Растительное масло Соль Перец Приправа для курицы
Салат из копченой куриной грудки
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Большой свежий огурец 1 шт. Куриная грудка копченая 2 шт. Соленый огурчик 2 шт. Майонез 4 ст.л.
Ананас фаршированный курицей, рисом и овощами, запеченный в духовке
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Ананас 1-1,5 кг. Куриное филе 200 гр. Рис 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Помидор 1 шт. Чеснок 1-2 зубчик Кешью 20 гр. Петрушка Соевый соус 1-2 ст.л. Соль Перец Карри Паприка сушеная
Куриный рулет с чесноком
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Окорочок куриный 2 шт. Чеснок 4-6 зубчик Сыр 200 гр. Соль Перец Специи
Фаршированная курица
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 кг. Шампиньоны свежие 200 гр. Сладкий болгарский перец 1 шт. Оливки 10 шт. Маслины 10 шт. Лук репчатый 1 шт. Укроп 100 гр. Растительное масло 3 ст.л. Фисташки 50 гр. Соль кухонная Перец красн...
Куриный рулет с черносливом
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное Чернослив 100 гр. Растительное масло Соль Перец
Курица по-французски
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Курица по-французски Курица 1 шт. Лук репчатый 2-3 шт. Яблоко 2-3 шт. Чеснок 4 зубчик Майонез Сметана Вода Соль Перец
Салат Гранатовый браслет с грибами и курицей
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Салат "Гранатовый браслет" с грибами и курицей Гранат 1 шт. Картофель 3 шт. Морковь 2 шт. Свекла 1 шт. Куриная грудка 1 шт. Шампиньоны 300 гр. Майонез 200 гр. Соль
Салат с фасолью и курицей
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Фасоль консервированная 1 шт. Морковь по-корейски 200 гр. Запеченное мясо курицы 150-200 гр. Майонез Зелень
Новогодние пирожки с повидлом Овечки
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 200 мл Сахар 2 столовые ложки Дрожжи сухие быстродействующие 1 чайная ложка Соль 1 чайная ложка Масло подсолнечное 2 столовые ложки Яйцо куриное 1 штука Мука пшеничная 2,5 стакана Густое повидл...
Чорба с курицей
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Чорба с курицей Курица 300 гр. Томатная паста 2 ст.л. Чеснок 2 зубчик Кориандр 1 ч.л. Перец чили 1 ч.л. Вода 1,5 л. Лук репчатый 1/2 шт. Сельдерей 1 шт. Нут 150 гр. Макароны 50 гр.
Паста Фарфалле
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Макароны-бабочка 500 гр. Филе куриное 800 гр. Соус соевый 6 ст.л. Мёд 2 ст.л. Масло сливочное 30 гр. Оливковое масло 30 мл. Соль 1 щепотка
Гречка, тушенная с курицей
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Крупа гречневая 1,5 ст. Окорочок куриный 600-700 гр. Чеснок 1-2 зубчик Масло сливочное 70 гр. Растительное масло 2 ст.л. Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 2 щепотка Укроп 15 гр. Петрушка 15 гр.
Пицца с курицей
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Восхитительная пицца на тонком тесте с добавлением курицы и сыра Мука 2 ст. Вода 150 мл. Дрожжи сухие 1 ч.л. Соль 1 ч.л. Масло оливковое 1 ст.л. Куриное филе 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр моцарелл...
Курица в томатном соусе в мультиварке
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Курица в томатном соусе в мультиварке Куриное филе 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Томатная паста 2 ст.л. Картофель 400 гр. Растительное масло 2 ст.л.
Жареная Курица в соусе Мисо
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Жареная Курица в соусе Мисо Куриное бедро 6 шт. Паста 4 ст.л. Мирин 3 ст.л. Саке 2 ст.л. Толченый чеснок 1 ст.л. Соевый соус 1 ст.л. Сахар коричневый 2 ч.л.
Курица по-китайски
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Курица по-китайски Куриное филе 800 гр. Перец болгарский 2 шт. Перец чёрный молотый 3 ст.л. Картофельный крахмал Соевый соус 5 ст.л.
Густой суп-пюре из тыквы с курицей и мускатным орехом
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Тыква очищенная 500 гр. Филе куриное 150 гр. Репчатая луковица Орех мускатный 1/3 ч.л. Бульон куриный 400-500 мл. Сыр голубой 50 гр. Соль Перец
КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 4 шт. Баклажан 2-3 шт. Помидор 3-4 шт. Чеснок 1 зубчик Укроп 50 гр. Соль Перец Черный перец Сыр 100 гр.
Фаршированная тыква Горшочек вари
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Тыква круглая весом 1 кг 1 шт. Куриное мясо 300 гр. Лук красный 0,5 шт. Цукини 0,5 шт. Баклажаны 0,5 шт. Перец болгарский 1 шт. Помидоры черри 4 шт. Бульон куриный 70 мл. Чеснок 1 зубчик Соль Перец Мо...
Салат Русская красавица с курицей
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Морковь 1 шт. Пучок салата 1 шт. Яблоко 2 шт. Оливковое масло 2 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Гренки с чесноком и приправой
  • 61
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт гренок с чесноком невероятно прост. А сами гренки получаются очень вкусные и аппетитные. Такие гренки могут стать отличной закуской к пиву или дополнением к любому блюду. Мн... Хлеб 4-5 кусок...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    5
Сохраните себе: