Жаркое в горшочках из курицы с черносливом
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 7 шт. Филе куриное 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л. Сметана 3 ст.л. Соль Сыр твёрдый 100 гр. Чернослив сушёный 50 гр.
Куриные отбивные в кляре на сковороде
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 2 шт. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло Яйцо 2 шт. Мука 3-4 ст.л. Вода 2 ст.л.
Куриные отбивные.
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 600 гр. Майонез 2 ст.л. Ананас 200 гр. Сыр твердый 200 гр. Соль Перец
Жаркое из курицы, фасоли и овощей
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Бекон 4 ломтик Лук репчатый 1 шт. Чеснок 3 зубчик Курица-гриль 1 шт. Паприка 1 ч.л. Тмин молотый 1 ч.л. Порошок луковый 1 ч.л. Чесночный порошок 1/2 ч.л. Молотое чили 1/2 ч.л. Бульон куриный 6 чашка Б...
Галушки
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Мука 500 гр. Кефир 200 гр. Сода 1 ч.л. Соль 1 щепотка Чеснок 1 головка Масло сливочное 100 гр. Курица
Куриные наггетсы с пикантным соусом
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 1 ст. Хлопья кукурузные 2 ст. Чеснок 3 зубчик Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу Куриная грудка 2 шт. Сок ананасовый 200 мл. Растительное масло 1 ст.л. Лук зелёный 3 стебель Чеснок...
Курица с яблоками и черносливом
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 шт. Яблоко 3 шт. Чернослив 0,5 ст. Сметана 0,5 ст. Растительное масло 2 ст.л. Соль Перец чёрный молотый Ароматная трава
Салат из куриной печени рецепт с фото очень вкусный и сытный
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Куриная печень 300 г Морковь средняя 2 шт Яйцо крупное 2-3 шт Майонез 2 ст. л Соль Перец чёрный молотый
Курица, тушеная в сметане
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Курица тушеная в сметане Курица 1 шт. Соль Черный перец Паприка Карри Трава Сметана 1 ст. Бульон 1 ст. Мука 1 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л.
Луковый пирог из слоеного теста
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Луковый пирог из слоеного теста Тесто слоёное 500 гр. Лук репчатый 3 шт. Яйцо куриное 3 шт. Сыр твёрдый 100 гр. Сметана 4 ст.л.
Паста с курицей и грибами
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Паста с курицей и грибами под сливочным соусом. Масло сливочное 2 ст.л. Шампиньоны 10 шт. Филе куриное 0,5 шт. Макароны 200 гр. Молоко 2 ст.л. Сыр чеддер 2 палочка Соль Смесь перцев свежемолотая Че...
Макароны с курицей и грибами в сливочном соусе с карри
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 1 шт. Сливки 150 мл. Карри 1/2 ч.л. Соль Перец чёрный молотый Сахар 1/3 ч.л. Зелень Спагетти Сыр твердый Шампиньон 100 гр. Куриное филе 200 гр. Мука 1 ч.л.
Запеканка из куриного филе
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 4 шт. Морковь 3 шт. Маринованный гриб 1 банка Лук репчатый 1 шт. Сыр твёрдый 120 гр. Сливки 20% 100 мл. Лимон 0.5 шт. Соль Перец Мускатный орех молотый
Японский суп рамен, с курицей
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Японский суп рамен, с курицей Говяжий бульон 100 мл. Бульон куриный 100 мл. Рыбный бульон 100 мл. Креветки 10 шт. Куриное филе 150 гр. Лук репчатый 30 гр. Морковь 20 гр. Корень сельдерея 20 гр. Шамп...
Куриные отбивные в кляре
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Яйцо 2 шт. Майонез 2 ст.л. Мука 4 ст.л. Соль Перец Растительное масло
Жареная курица со спаржей и фисташками
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Масло кунжутное 1 ст.л. Спаржа 700 гр. Лук зеленый 4 стебель Куриное филе 500 гр. Имбирь тертый 2 ст.л. Соус чили 1 ч.л. Соус устричный 1 ст.л. Фисташки 1/4 ст.
Азербайджанский плов с курицей
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1,5 ст. Яйцо Масло сливочное 25 гр. Соль 1/2 ч.л. Курица весом 1,5 кг Лук репчатый Большие гранат Сухофрукты 500 гр. Очищенный каштан 500 гр. Топленое масло для обжаривания Стакан длиннозерного р...
Жареная курица с дижонским соусом
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Жареная курица с дижонским соусом Курица 1,5 кг. Растительное масло 1 ст.л. Лук-шалот 2 шт. Вино белое сухое 3/4 ст. Бульон куриный 3/4 ст. Сливки 1/4 ст. Горчица дижонская 2 ст.л. Лук зеленый 2 шт.
Балык из курицы
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Балык – изысканное вяленое мясо без тепловой обработки. На продуктовом рынке оно стоит просто сумасшедших денег! Тем не менее каждый из нас может запросто его приготовить. Филе куриное 1 кг. Соль...
Котлеты с квашеной капустой
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Батон 70 гр. Говяжий фарш 250 гр. Капуста квашеная 100 гр. Филе куриное 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 50 мл. Мука 50 гр. Перец чёрный молотый 2 щепотка Соль 2 гр. Чеснок...
Паштет А ля фуа-гра
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Печень куриная 300 гр. Лук репчатый 1 головка Вино белое сухое 2 ст.л. Тимьян 1 по вкусу Соль 1 по вкусу Перец 1 по вкусу Масло сливочное 100 гр. Растительное масло 2 ст.л.
Куриный бульон
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 кг. Масло оливковое 2 ст.л. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Сельдерей стебли 2 шт. Лук-порей 1 шт. Лавровый лист 1 шт. Тимьян 1 веточка Чеснок 2 зубчик Томатное пюре 2 ст.л.
Заливное из курицы
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Разнообразить свой стол можно приготовив заливное из курицы. Курица 0.5 тушка Желатин 30 гр. Орехи грецкие 50 гр. Чеснок 2 зубчик Морковь 1 шт. Лист лавровый 1 шт. Вода 1.1 л. Соль Чёрный перец Укро...
Курица со сладким рисом и шпинатом
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 кг. Соевый соус 2 ст.л. Уксус рисовый 2 ст.л. Масло кунжутное 1 ст.л. Сахар 1 ст.л. Перец кайенский Соль Соус устричный 2 ст.л. Рис круглый 300 гр. Шпинат 500 гр. Яйцо 2 шт. Кинза 30 гр...
Кростини нери
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Печень куриная 400 гр. Небольшой багет Морковь Анчоусы Лук репчатый Сельдерей стебли Чеснок Петрушка Белое вино 150 мл. Оливковое масло 2 ст. Томатная паста 1 ст. Ложка каперсов 1 ст. Перец чёрный мол...
Сациви из курицы
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
сациви с курицы Куриная грудка 2 шт. Грецкий орех 400 гр. Чеснок 4 зубчик Масло сливочное 2 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Лавровый лист 1 шт. Корень петрушки 1 ст.л. Соль Хмели-сунели 1 ч.л. Паприка моло...
Макароны с овощами и куриным филе
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Растительное масло 1 ст.л. Бульон куриный 400 гр. Базилик сушеный 1/2 ч.л. Перец чёрный молотый 1/8 ч.л. Овощная смесь 2 ст. Яичная лапша 2 ст. Приправа для курицы 1 ч.л. Куриное филе 2 ст.
Солянка с колбасой и сушеными грибами
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Солянка с колбасой и сушеными грибами Вода 2,5 л. Курица 500 гр. Салями 100 гр. Белый гриб сушеный 1 горсть Огурец солёный 2 шт. Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Томатная паста 1 ст....
Белые баклажаны фаршированные курицей и грибами
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Белые баклажаны фаршированные курицей и грибами Баклажаны белые 2 шт. Филе куриное 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 30 мл. Перец чёрный молотый 2 щепотка Сливки 20% 100 м...
Крем-суп из нута с утиной грудкой
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Нут 200 гр. Бульон куриный 1 л. Сливки 100 гр. Масло сливочное 50 гр. Зелёный горошек 100 гр. Утиная грудка 1 шт. Масло миндальное Соль Перец
Карбонад из курицы
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Вы понадобится Куриная грудка 1 кг. Лимон Сода пищевая 1 ч.л. Крахмал картофельный 1 ч.л. Мука Соль
Фаршированная курица
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 кг. Шампиньоны свежие 200 гр. Сладкий болгарский перец 1 шт. Оливки 10 шт. Маслины 10 шт. Лук репчатый 1 шт. Укроп 100 гр. Растительное масло 3 ст.л. Фисташки 50 гр. Соль кухонная Перец красн...
ДИЕТИЧЕСКАЯ ПИЦЦА С КУРИЦЕЙ И ШПИНАТОМ
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Рецепты правильного питания. Диетическая пицца со шпинатом, курицей и сыром. Фоторецепт вкусной и полезной, для здоровья, пиццы. Кефир 1 ст. Мука цельнозерновая 2.5 ст. Соль 1 ч.л. Сода 1 щепотка Ма...
Куриные рулетики
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 760 гр. Базилик свежий 80 гр. Орехи грецкие 2 ст.л. Сыр сливочный 100 гр. Петрушка 3 ч.л. Лук зелёный Перец чёрный молотый 0.25 ч.л. Перец кайенский 1 щепотка Соль Хлебная крошка 0.3 ст...
Зразы с грибами
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 500 гр. Свинина 500 гр. Лук репчатый 4 шт. Зелень 1 пучок Шампиньоны 200 гр. Растительное масло 100 мл. Сухарь для панировки 3 ст л. Соль Чёрный перец Специи
Суп-пюре из тыквы с мягким сыром
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Тыква 500 гр. Лук репчатый Оливковое масло 3-4 ст.л. Сыр горгондзола 100 гр. Масло сливочное 80-100 гр. Сливки 22% жирности 400 мл. Кубик куриного бульона Соль
Пожарские котлеты
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Фарш куриный 700 гр. Молочный батон 2-3 ломтик Молоко Сухари панировочные 100 гр. Соль Перец Чеснок 1 зубчик Масло Масло для поливки
Солянка с картошкой
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Сборная мясная солянка с картошкой, рецепт которой написан ниже, идеальной подойдет для сытного и вкусного обеда. Колбаса копченая 300 гр. Куриная грудка копченая 200 гр. Картофель 2 шт. Лук репчаты...
Разноцветная паста с овощами и курицей в сливочном соусе
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Разноцветная паста с овощами и курицей в сливочном соусе Паста 1/2 пачка Филе куриное 1 шт. Лук репчатый 1/2 шт. Фасоль стручковая 200 гр. Брокколи 200 гр. Сливки 150 мл. Оливковое масло Соль Чёрный...
Курица карри
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 4 шт. Сливки 180 мл. Лайм 2 шт. Чеснок 3 зубчик Перец чили 1 ч.л. Миндаль 2 ч.л. Кориандр 4 ст.л. Томатная паста 1 ч.л. Оливковое масло 2 ст.л.
ГРИБНОЙ СУП ПЮРЕ НА КУРИНОМ БУЛЬОНЕ
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Грибной суп пюре на курином бульоне Шампиньон 350 гр. Картофель 350 гр. Морковь 100 гр. Лук репчатый 120 гр. Бульон куриный 500 мл. Масло сливочное 50 гр. Сливки 10% 200 мл. Соль Перец чёрный молоты...
Салат Изумрудная россыпь
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Сыр 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 2 шт. Киви 2 шт. Майонез 1 по вкусу Соль 1 по вкусу Перец 1 по вкусу Филе куриное 1 шт.
Куриный суп с вермишелью
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Картофель 1 шт. Морковь 1 шт. Чеснок 1 зубчик Вермишель 0,5 ст. Соль Перец Сушеная зелень
Фаршированная тыква
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 350 гр. Лук репчатый 1 шт. Цукини 1 шт. Рис 250 гр. Вода 150 мл. Оливковое масло 30 мл. Масло сливочное 50 гр. Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу Трава ароматная 1 по вкусу Л...
Салат из пекинской капусты
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 шт. Лимон 1/4 шт. Соус соевый 40 мл. Капуста пекинская 1/4 шт. Сыр моцарелла 40 гр. Облепиха 1/2 горсть Багет 1/2 шт. Чеснок 1 зубчик Прованская трава 1 ч.л. Соль 2 щепотка Оливковое...
Гренки с чесноком и приправой
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт гренок с чесноком невероятно прост. А сами гренки получаются очень вкусные и аппетитные. Такие гренки могут стать отличной закуской к пиву или дополнением к любому блюду. Мн... Хлеб 4-5 кусок...
Кулеш с курицей и колбасками
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Кулеш с курицей и колбасками Пшено 1 ст. Филе куриное 2 шт. Колбаска охотничья 200 гр. Картофель 2 шт. Сало свиное 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Соль Перец Лист лавровый 1 шт.
Рулет из индейки с куриной печенью, тимьяном и айвой
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Рулет из индейки с куриной печенью, тимьяном и айвой Филе индейки 500 гр. Куриная печень 150 гр. Айва 1 шт. Брусника 70 гр. Тимьян 6 веточка Вино белое сухое 0,5 мл. Масло оливковое 2 ст.л. Паприка...
Рубленые куриные котлеты
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Рубленые куриные котлеты Куриное филе 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло сливочное 40-50 гр. Яйцо 1 шт. Соль Перец Мука Растительное масло
Пирог с рисом и курицей
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоёное дрожжевое 600 гр. Окорочок куриный 2 шт. Рис 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Соль Перец чёрный горошком Лист лавровый
Пицца 10 минут на сковороде
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Мука 9 ст.л. Сметана 4 ст.л. Майонез 4 ст.л. Яйцо 2 шт. Курица 200 гр. Шампиньоны 200 гр. Сыр твёрдый 50 гр. Кетчуп Соль
Пита с курицей-гриль
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 3 шт. Сыр фета 1 ст. Лимонный сок 3 ст.л. Соевый соус 3 ст.л. Чеснок 1 зубчик Орегано 2 ч.л. Помидор черри 2 шт. Масло оливковое 0,25 ст. Пит 6 шт. Йогурт натуральный 225 мл. Грецкий ор...
Холодный эстонский суп
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Холодный эстонский суп Огурец 7 шт. Масло сливочное 2 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Укроп 1 пучок Бульон куриный 500 гр. Сметана 1 ст. Желток 3 шт. Лимонная цедра 1 шт. Соль Перец чёрный молотый
Лоранский пирог с курицей, грибами и цветной капустой
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 70 гр. Яйцо 1 шт. Вода 3 ст.л. Соль 1 щепотка Мука 200 гр. Филе куриное 200 гр. Капуста цветная 200 гр. Сметана 2 ст.л. Сливки 2 ст.л. Сыр 125 гр.
Пирожки с капустой и курицей
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Пирожки с капустой и курицей домашнего приготовления. Капуста 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Филе куриное 1 шт. Соль Перец Дрожжи 1 шт. Молоко 1 ст. Сахар 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Масло сливочное 50 гр. Мука 4...
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью Стручковая фасоль 500 гр. Перец сладкий 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Куриное филе 250 гр. Растительное масло Вода 50 мл. Уксус бальзамический 2-3 ст.л...
Куриный суп с зеленым горошком
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Бульон куриный 2 л. Филе куриное 700 гр. Брокколи 450 гр. Лук репчатый Морковь Черешок сельдерея Стакан замороженного горошка Маленький пучок петрушки Чеснок 3-4 зубчик Корень имбиря 4 см Оливковое ма...
Курица с картошкой, запеченные под майонезом
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Курица с картошкой, запеченные под майонезом в мультиварке Куриное мясо 500 гр. Картофель 1 кг. Сыр 100-200 гр. Лук репчатый 1 шт. Укроп Соль Перец
Бульон куриный впрок
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
У нас в семье все очень любят куриный бульон из домашней птицы.Поэтому люблю заготавливать бульон впрок. Увариваю бульон. Замораживаю. Затем кубики использую в супы, а также в соусы и другие блюда....
Дрожжевые блины рецепт с фото блинов на дрожжах
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Мука пшеничная 150 гр. Мука пшеничная грубого помола 100 гр. Молоко 1,5 ст. Яйцо куриное 1 шт. Сахар 1,5 ст.л. Вода 0,5 стакана Соль Растительное масло 2 ст.л. Дрожжи 1 ч.л. Молоко— 0,6 л Мука пшеничн...
Сациви
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Сациви. Пошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru Лавровый лист 2-3 шт. Кориандр 1.5-2 ч.л. Курица 2.5 кг. Шафран имеретинский 1 ч.л. Перец красный острый молотый 1 ч.л. Корица...
Куриный бульон с вермишелью
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриный бульон с вермишелью Курица 1 шт. Вода 4 л. Соль 15 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Лист лавровый 2 шт. Перец чёрный горошком 1 ч.л. Зелень 1 пучок Вермишель 100 гр.
Салат с курицей, грибами и ананасом
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Салат с курицей, грибами и ананасом Ананас 1 шт. Смесь салатных листьев 1 пучок Куриное филе 250 гр. Сыр твердый 100 гр. Кедровый орех 40 гр. Чеснок 2-3 зубчик Майонез 100 гр. Соль Смесь перцев све...
Салат любовница рецепт пошаговый с фото
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Грамм отварной куриной грудки Грамм моркови сырой Грамм свеклы вареной Грамм сыра Пара зубчиков чеснока Орехи грецкие Изюм и чернослив весь 60 грамм Соль Майонез Гранат для украшения
Куриный бульон
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриное мясо 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Соль Перец душистый
Пирог с курицей и капустой
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Тесто дрожжевое 500 гр. Филе куриное 400 гр. Капуста белокочанная 1 шт. Растительное масло 30 мл. Соль Специи
Курица карри
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 3 ст.л. Лук репчатый 0.5 чашка Чеснок 2 ч.л. Яблоко 1 шт. Сельдерей 0.5 чашка Карри 2 ст.л. Помидоры 0.5 чашка Бульон куриный 0.75 чашка Лист лавровый 1 шт. Соль Перец чёрный молотый К...
Курица в фольге
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Курица в фольге, cостав: курица, соль, специи Курица 1-1,3 кг. Соль 2-2,5 ч.л. Специи 2-2,5 ч.л.
Необычные котлеты с мясным фаршем
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Фарш куриный 700 гр. Лук репчатый 1 шт. Сухари панировочные 1 ст. Соус соевый 3 ст.л. Перец чёрный молотый Масло 50 мл. Вода 5 ст.л. Яйцо 1 шт.
Весенний салат с куриной грудкой
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Весенний салат с куриной грудкой Помидор 2 шт. Куриная грудка 300 гр. Сыр 100 гр. Фасоль консервированная 150 гр. Салат 0,5 пучок Панировочные сухари 30 гр. Майонез 3 ст.л. Растительное масло 40 мл....
Куриный паштет
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 50 гр. Лук белый 2 шт. Чеснок 2 зубчик Куриная печень 200 гр. Куриная грудка 200 гр. Бульон 200 мл. Коньяк 20 мл. Мускатный орех 1 щепотка Соль Перец Масло оливковое
Курица-гриль
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Курица-гриль Курица 1–1.5 кг. Перец чили Приправа для гриля В нее входят: черный перец Орех мускатный Лук репчатый Майоран Чеснок Можжевельник Соль Растительное масло
Курица гриль в мультиварке
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 шт. Чеснок 3 зубчик Приправа и соль Мёд 2 ст.л. Майонез 3 ст.л.
Начиненные грибы в духовке
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньоны 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Растительное масло 20 мл. Соль Перец Курица 150 гр. Сыр твёрдый 100 гр.
Куриная бризоль
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриная бризоль - тонкая отбивная из куриного филе в яичном кляре. Куриное филе 2 шт. Яйцо 2 шт. Мука 4 ст.л. Соль Перец
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    5
Сохраните себе: