Печенье с шоколадом и сушеной вишней
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Печенье с шоколадом и сушеной вишней Шоколад чёрный горький 200 гр. Масло сливочное 225 гр. Мука 350 гр. Сахар коричневый 225 гр. Мука миндальная 150 гр. Сушеная вишня 250 гр. Яйцо 2 шт. Соль
Ленивые вареники
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Творог 1 пачка Яйцо 2 шт. Сахар 3 ст.л. Соль 1 щепотка Мука
Булочки для гамбургеров
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 1 шт. Молоко 200 мл. Дрожжи сухие 1/2 ч.л. Сахар 1 ст.л. Соль 1 щепотка Растительное масло 1 ст.л. Мука 360 гр. Кунжут
Оладьи из кабачков с чесноком и зеленью
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Грамм кабачков Яйцо Десертная ложка муки Укроп Зубик чеснока Рафинированное масло для жарки Щепоть соли и перца
Чебуреки
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Растительное масло 1 ст.л. Водка 1 ч.л. Вода 310 мл. Соль 0.5 ч.л. Растительное масло 50 мл. Мука 600 гр. Свиной фарш 500 гр. Лук репчатый 3 шт. Перец болгарский красный 1 шт...
Мильфей
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
«Мильфей»: как приготовить французский десерт в домашних условиях Мука 5,5 ст. Масло сливочное 600 гр. Яйцо 2-3 шт. Вода 1 ст. Соль 1 щепотка Лимонная кислота 0,5 ч.л. Сливки 33% 1 л. Сахарная пудра...
Рецепт тонких блинов на Масленицу
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт тонких блинов на Масленицу Мука просеянная 2 ст. Яйцо 2-3 шт. Молоко 0.5 л. Масло подсолнечное рафинированное 15 мл. Сахар 25 гр. Соль
Хачапури по-аджарски. Кавказская кухня
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 250 мл. Сыр сулугуни 400–500 гр. Сыр имеретинский 400–500 гр. Дрожжи сухие 10 гр. Масло подсолнечное 3 ст.л. Масло сливочное 50–60 гр. Яйцо 4–5 шт. Соль 1 ч.л. неполная Мука
Куриные котлеты с сыром и яйцом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 2 ст.л. Фарш куриный 450 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л. Молоко 80 мл. Мука 1 ст.л. Перец душистый 1 гр. Хлеб белый 40 гр. Чеснок перо 2 шт. Масло сливочн...
Диетическая шарлотка с яблоками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1 ст. Яйцо 1 шт. Яичный белок 2 шт. Сахар 2 ст.л. Заменитель сахара Яблоко Ваниль Корица
Сдобные булочки с шоколадной пастой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Сдобные булочки с шоколадной пастой. Молоко 250 мл. Яйцо 1 шт. Дрожжи сухие 1 ч.л. Сахар 90-100 гр. Соль 1 ч.л. Масло сливочное 50 гр. Мука 500 гр. Шоколадная паста 100 гр.
Яблочный пирог в мультиварке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яблочный пирог в мультиварке Мука 230 гр. Масло сливочное 120 гр. Сметана 200 гр. Яйцо 2 шт. Яблоко 4 шт. Сахар 150 гр. Корица Разрыхлитель 1 ч.л. Ванилин 2 гр.
Эклеры с заварным кремом в шоколадной глазури
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
эклеры с заварным кремом в шоколадной глазури,вкусный рецепт Масло сливочное 80-100 гр. Вода 250 мл. Мука 100 гр. Яйцо 4-5 шт. Соль Молоко 1.75 ст. Сахар 1 ст. Мука 2 ст.л. Масло сливочное 2 ч.л. С...
Жареные пирожки с консервированной вишней
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Вода 1,5 ст. Мука 4 ст. Дрожжи прессованные 25 гр. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное 3 ст.л. Вишня консервированная 0,5 банка
Домашняя фисташковая паста
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Фисташки 500 гр. Мука миндальная 125 гр. Сахар 250 гр. Вода 70 мл. Миндальный экстракт
Шоколадный торт-чизкейк
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Сахар 2 ст. Мука 1,75 ст. Какао 0,75 ст. Разрыхлитель 1,5 ч.л. Сода 1,5 ч.л. Соль 1 ч.л. Яйцо 2 шт. Молоко 1 ст. Растительное масло 1/2 ст. Ванильный экстракт 2 ч.л. Вода 1 ст. Жирные сливки 1,5 ст. С...
РЫБНЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С КАРТОШКОЙ
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 3 шт. Мука 1 ст. Сметана 0,5 ст. Майонез 0,5 ст. Сода гашеная Соль Перец Картофель 4-5 шт. Рыба 300 гр. Рыбные консервы 2 шт. Лук репчатый 1-2 шт.
Суп с фрикадельками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 300 гр. Яйцо 1 шт. Мука 2 ст.л. Перец болгарский 1 шт. Морковь 1 шт. Картофель 2 шт. Лист лавровый 1 шт. Перец чёрный молотый 0.5 ч.л. Соль 0.5 ч.л. Растительное масло 3 ст.л.
Сырные булочки-улитки ассорти
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 1 ст. Мука 3 ст. Масло сливочное 2 ст.л. Соль 1 ч.л. Сахар 2 ст.л. Дрожжи 1,5 ч.л. Кунжут Сыр Чай
Ржаной хлеб
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 2 ст. Мука ржаная 2,5 ст. Квас хлебный 350 мл. Дрожжи сухие быстродействующие 11 гр. Соль 1 ч.л. Сахар 2 ч.л. Винный уксус 1 ч.л. Растительное масло 2 ст.л.
Рогалики на кефире
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 200 гр. Мука 3,5 ст. Кефир 1 ст. Яйцо 1 шт. Разрыхлитель 1 ч.л. Повидло 100 гр. Растительное масло 1 ст.л. Сахарная пудра Сахар ванильный 1 пакетик Соль 1 щепотка
Ромовая баба
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 500 гр. Молоко 250 мл. Сахар 206 гр. Масло сливочное 150 гр. Яйцо 4 шт. Изюм 100 гр. Дрожжи сухие 1/2 пачка Соль 1 щепотка Ванилин Вода 3/4 ст. Ром 2 ст.л. Яичный белок 1 шт. Сахарная пудра 200 г...
Маффины быстрики
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука пшеничная — 280 г Масло сливочное — 50 г Яйцо куриное — 2 шт Молоко — 170 мл Пудра сахарная — 120 г Ванилин — 1 Г Соль
Ореховое печенье с шоколадом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1 ст. Грецкий орех 1 ст. Яйцо 2 шт. Изюм 1/2 ст. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л. Разрыхлитель 1/2 ч.л. Шоколад молочный 100 гр.
Постный хлеб без дрожжей
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука ржаная просеянная 4 ст.л. Вода 4 ст.л. Мука ржаная просеянная 2 ст.л. Вода 2 ст.л. Закваска ржаная 2 ст.л. Мука ржаная просеянная 300 грамм + 2 ст. л. для присыпки Вода 180 мл. Соль 1 ч.л. Сахар...
Печенье с шоколадом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 320 гр. Маргарин 250 гр. Сода 1 ч.л. Уксус 3 капля Соль 3 гр. Яйцо 2 шт. Сахар коричневый 200 гр. Орех измельчённый 100 гр. Шоколадная капля 180 гр.
Пирог с капустой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 1 ст. Сахар 1 ст.л. Дрожжи свежие 25 гр. Мука 500 гр. Яйцо 1 шт. Соль 1/3 ч.л. Растительное масло 1-2 ст.л. Капуста 1 кг.
Вареники с картошкой и грибами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Лучший рецепт вареников с картошкой и грибами. Для начинки грибы надо обжарить с луком и смешать с картофельным пюре. Вода 200-250 гр. Мука 250-300 гр. Соль 1 ч.л. Растительное масло 1 ст.л. Картофе...
Ржаной хлеб
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Стакан ржаной муки Стакан обычной муки Стакан теплой воды Растительное масло 1 ст. Столовая ложка сухих дрожжей Соль Сахар 0.5 ст.
Куриные отбивные
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное Соль Чёрный перец Мука 2 яйца Вода
Ромовая баба
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Дрожжи свежие 20 гр. Молоко 2-3 ст.л. Сахар 1 ч.л. Яйцо 4 шт. Сахар 200 гр. Соль 4 гр. Ванилин Лимонная цедра Мука 240 гр. Масло сливочное 80 гр. Вода 300 мл. Ром 150 мл. Мармелад 3-4 ст.л.
Быстрый рыбный пирог
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Быстрый рыбный пирог с консервой Майонез 200 гр. Сметана 200 гр. Яйцо 3 шт. Мука 6 ст.л. Сода гашеная 5 ч.л. Лук репчатый 1 шт. Горбуша 2 банка
Грибная подлива
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Грибная подлива / Еда и напитки / ВКУСНЯШКА / Pinme.ru / Pin Гриб 500 гр. Лук репчатый 2-3 шт. Чеснок 2-3 зубчик Томатная паста 1 ст.л. Мука 1 ст.л. Соль Перец чёрный молотый Лавровый лист
ЧИЗКЕЙК ТВОРОЖНЫЙ
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 5 шт. Сахар 175 гр. Мука 60 гр. Творог 500 гр. Сметана 250 гр. Стружка кокосовая 100 гр. Молоко 80 мл. Шоколад молочный 75 гр. Шоколад чёрный горький 120 гр. Соль 3 щепотка
Картофельный пирог в мультиварке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1-1,5 ст. Дрожжи сухие 1 ч.л. Вода 1 ст. Соль 1 ч.л. Сахар 1 ч.л. Растительное масло 1 ст.л. Картофель 2 шт. Помидоры черри 6 шт. Сыр моцарелла 100 гр. Укроп 1 пучок
Торт Суфле
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо Сахар Гр. хорошее сливочное масло Желатин Молоко Мука 1 ст. Вода Шоколад 150 г
Влажные кексы с изюмом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Изюм 40 гр. Кефир 1 ст. Мука 4-5 ст.л. Сахар 3 ст.л. Сода гашеная 1 ч.л. Яйцо 1 шт.
Постные манты с тыквой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Постные манты с тыквой. Тыква 300-400 гр. Перец болгарский 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Зерно тмина Зелень Соль Чёрный перец Паприка Ореховая трава Смесь сушеных трав Мука 1 ст. Растительное масло 1-2 с...
Капустная запеканка с беконом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная Бекон 300-400 гр. Яйцо Мука 4 ст.л. Сметана 4 ст.л. Майонез 2 ст.л. Сыр 100-150 гр. Укроп Соль
Шарлотка с яблоками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо куриное Молоко 100 мл. Маргарин Сахар Мука Сгущенное молоко -50 мл Чайная ложки соды Уксус столовый Яблоко 3 шт. Корица Ванилин Мёд
Оладьи на сметане пышные
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Оладьи на сметане пышные Сметана 100 гр. Яйцо 2 шт. Соль 1/2 ч.л. Сахар 2 ст.л. Мука 100 гр. Сода 1/4 ч.л. Растительное масло 80-100 мл.
Белый хлеб в хлебопечке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Вода 275 мл. Масло оливковое 2 ст.л. Дрожжи сухие 1 ч.л. Мука 470 гр. Семя фенхеля 1 ч.л. Соль 1 ч.л.
Дважды шоколадный фондан
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо Масло сливочное 100 гр. Сахар 100 гр. Горький шоколад 200 г Мука 60 гр. Сердечко из белого шоколада 12-16 шт
Торт Муравейник
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Сметана 0,5 ст. Сахар 0,5 ст. Сахар ванильный 1 пачка Масло сливочное 430 гр. Сода гашеная 1 щепотка Мука 4 ст. Вареное сгущенное молоко 1 банка Суфле 1 пачка Краситель пищевой Сахарная пудра 150 гр.
Пасхальный кекс Симнель с марципаном
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Миндаль 200 гр. Имбирь корень 1 ч.л. Масло сливочное 200 гр. Сахар 200 гр. Мука 100 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Апельсиновая цедра 3 ст.л. Яйцо 5 шт. Изюм 100 гр. Курага 100 гр. Апельсиновый ликер 8 ст.л....
Буикос - сырные булочки с чесноком
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Буикос - сырные булочки с чесноком Мука 350 гр. Творог 250 гр. Творожный сыр 250 гр. Сыр твёрдый 250 гр. Яйцо 1 шт. Масло сливочное 100 гр. Соль Перец Чеснок Пряная трава
Ржаной хлеб на закваске из овсяного жмыха
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Ржаной хлеб на закваске из овсяного жмыха Закваска 350 гр. Мука ржаная 350 гр. Соль 1.75 ч.л. Вода 122 мл. Мёд 1.75 ст.л.
Котлеты из свекольной ботвы
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Сыр адыгейский 100 гр. Свекольная ботва 1 шт. Сметана 3 ст.л. Мука 2-3 ст.л. Соль
Ачма
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 5 шт. Вода 1 ст. Соль 1 щепотка Мука 1 кг. Масло сливочное 400 гр. Сыр сулугуни 300 гр. Сыр адыгейский 250 гр. Сметана 200 гр.
Караси в сметане на сковороде
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Грамм свежих карасей Грамм репчатого лука Стол. л. мука Для обжарка растительное масло Грамм сметаны По вкус соль Перец
Банановые оладьи
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Банан 1 шт. Яйцо 1 шт. Молоко 2 ч.л. Мука 2 ст.л. Растительное масло 2 ст.л.
Караси в сметане с картофелем
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Вода 50 мл. Карась 600 гр. Картофель 6 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 5 ст.л. Масло сливочное 50 гр. Мука 2 ст.л. Перец чёрный молотый 0.5 ч.л. Сметана 350 гр. Соль 1 ч.л.
Ачма
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 5 шт. Вода 1 ст. Соль 1 щепотка Мука 1 кг. Для начинки: сыр сулугуни 1 кг. Масло сливочное 400 гр.
Морковно-картофельные котлеты постные
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 850 гр. Морковь 40 гр. Манная крупа 40 гр. Мука 4 ст.л. Растительное масло 2 ст.л.
Пирог пита с щавелем, рисом и фетой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 4 ст.л. Дрожжи 10 гр. Соль 0,5 ч.л. Виноградный уксус 1 ст.л. Вода 150 гр. Мука 300 гр. Щавель 300 гр. Чеснок молодой 1 пучок Лук зелёный 1 пучок Петрушка 1 пучок Рис 1 ст. Сыр фета 15...
Рыбный чаудер
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 1 ст.л. Соус табаско 1 ч.л. Нарезанная зелень петрушки 1 ст.л. Морковь 2 шт. Молоко 100 мл. Крабовое мясо 200 гр. Тонко 1 ст.л. Лук репчатый белый 1 шт. Сельдерей черешковый 2 стебля К...
Овощное рагу с фасолью и грибами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Фасоль консервированная 400 гр. Шампиньон 400 гр. Брокколи 400 гр. Соль Морковь 1 шт. Мука 2 ст.л. Перец горький 1 шт. Имбирь свежий Растительное масло 3 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик
Сочные куриные котлеты из грудки
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Яйцо 3 шт. Майонез 2 ст.л. Мука 2 ст.л. Соль Перец
Белый соус
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 60 гр. Мука 40 гр. Лимон 1/2 шт. Желток 1 шт. Бульон 1/2 л. Соль 1/2 ч.л.
Свиная отбивная на сковороде в кляре, как приготовить свиные отбивные рецепт с фото
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Свиная отбивная с чесноком Свиной отбивная Свиная полендвица свежая Яйцо сырое Мука Чеснок Соль и черный молотый перец по вкусу Растительное масло Нежирное свиное мясо 300-400 гр. Помидоры 1 шт. Мук...
Сладкий картофельный хлеб
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Большие сладкие картофель 3 шт. Мука кукурузная 1/4 ст. Молоко 2 чашка Масло сливочное 4 ст.л. Сахар коричневый 1/4 чашка Мускатный орех молотый 1/4 ч.л. Гвоздика молотая 1/4 ч.л. Корица молотая 5.5 ч...
Пирожное Шу
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Тесто Масло сливочное 140 гр. Мука 200 гр. Сахар коричневый 50 гр. Молоко 125 мл. Вода 125 мл. Яйцо 4 шт. Соль 5 гр. Сахар 5 гр. Сливки 33% 200 мл. Сахарная пудра 2 ст.л. Сахар ванильный 1/2 ч.л.
Манты по-узбекски
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 300 гр. Вода 100 мл. Яйцо 1 шт. Соль Баранина 500 гр. Лук репчатый 500 гр. Зира Перец чёрный молотый
Пирог с маком и сливами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с маком и сливами. Мука 400 гр. Сахар 300 гр. Растительное масло 100 мл. Яйцо 3 шт. Кефир 250 мл. Разрыхлитель 7 гр. Соль 0,25 ч.л. Мак 3 ст.л. Корица молотая 1 ч.л. Кардамон 0,5 ч.л. Сахар в...
Оладьи на простокваше, с кукурузной мукой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Оладьи на простокваше,
 с кукурузной мукой. Пошаговый рецепт с фото Простокваша 400 гр. Яйцо Масло сливочное 100 гр. Мука пшеничная 1 ст. Стакан желтой кукурузной муки Сахар 2 ст.л. Разрыхлитель 2 ч...
Маковые блины с яблоками и черносливом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука цельнозерновая 1 ст. Мука пшеничная 1 ст. Кефир 2 ст. Яйцо 2 шт. Кипяток 0 5 ст Мак 2 ст.л. Растительное масло 2 ст.л. Сахар 3 ст.л. Соль 1 ч.л. Чернослив 50 гр. Яблоко 3 шт. Сахар ванильный 1 ч....
Горячие бутерброды Отдыхай
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное Яйцо Столовая ложка муки Столовая ложка майонеза Перец сладкий красный Пучок зелени петрушки и укропа Соль Перец чёрный молотый Растительное масло Батон в
Творожный пирог с маком
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Творог 500 гр. Мука 450 гр. Молоко 425 мл. Сахар 20 гр. Мак 300 гр. Масло сливочное 185 гр. Яблоко Яйцо Изюм 75 гр. Масло сливочное 50 гр. Манная крупа 50 гр. Сахар ванильный Пакетик дрожжей Несколько...
Пирог с маком и творогом, без глютена. И маковый рулет.
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 500 гр. Сахар 60 гр. Дрожжи сухие 1 ст.л. Яйцо 2 шт. Масло сливочное 100 гр. Молоко 1 ст. Соль 1/2 ч.л. Мука 1,5-2 ст.л. Мак Творог 5% Сметана 15% 1 банка Сахар 100 гр. Яйцо 3 шт. Лимонная цедра...
Банановые маффины
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 250 гр. Бананы 500 гр. Сахар 100 гр. Масло сливочное Яйцо 2-3 шт. Сода питьевая 1 ч.л. Уксус яблочный 1 ч.л. Столовый 1 ч.л. Плитка шоколада черного Ванилин Соль
ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ ЖАРЕНЫЕ НА СКОВОРОДЕ
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ ЖАРЕНЫЕ НА СКОВОРОДЕ Яйцо 2 шт. Мука 800 гр. Сахар 2 ст.л. Растительное масло 302 мл. Дрожжи 10 гр. Вода 500 мл. Соль 1.5 ч.л. Капуста квашеная 500 гр. Капуста белокочанная 800 гр...
Нежные сырники из творога
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Как готовятся нежные, вкусные и полезные сырники из творога. Рецепт с фото пошагово объяснит, как нажарить гору золотистой вкуснятины. Творог 250 гр. Сахар 1.5-2 ст.л. Мука 4 ст.л. Сода 1/4 ч.л. Яйц...
Капустные оладьи с тыквой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Капустные оладьи с тыквой Капуста белокочанная 300 гр. Тыква очищенная 200 гр. Сметана 15% 1 ст.л. Мука 2 ст.л. Соль Яйцо 1 шт. Сода 2 щепотка Масло подсолнечное 40 мл.
Пицца деревенская с курицей
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1 ст.л. Орегано Яйцо 1 шт. Томатное пюре 3-4 ст.л. Сыр моцарелл тертый 1 ст. Пармезан 1 ст. Базилик свежий Соль Помидоры 1 шт. Филе куриное 300 гр.
Багет Венский
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт багета Венского в домашних условиях Вода 235 мл. Яйцо 1 шт. Маргарин 40 гр. Молоко сухое 3 ст.л. Соль 1 ч.л. Сахар 2 ст.л. Мука 500 гр. Дрожжи сухие 1 ч.л. Кунжут 3 ст.л.
Понравилась коллекция?
  • 4.6 / 5
    24
Сохраните себе: