Кростини с оливками и нутом
  • 49
  • 0
Интуиция сайта
Хлеб белый 4 кусок Нут 1 горсть Оливки 8 шт. Сыр твёрдый 50 гр. Лук-шалот 1 шт. Лимон 0.5 шт. Базилик свежий 2 веточка Оливковое масло 1 ст.л. Оливковое масло 1 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л. Тмин 0.5...
САЛАТ С СОЕВЫМ СОУСОМ И ОГУРЦАМИ
  • 49
  • 0
Интуиция сайта
Салат с соевым соусом и огурцами Говядина 500 гр. Огурец 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Соевый соус 30 мл. Лук зеленый 25 гр. Растительное масло 2.5 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Перец красный молотый 1 ч....
БЕЛКОВЫЙ КРЕМ С АГАР-АГАРОМ
  • 49
  • 0
Интуиция сайта
Яичный белок 4 шт. Вода 100 мл. Сахар 12 ст.л. Лимонная кислота 1/4 ч.л. Агар-агар 1 ч.л.
Шарлотка с грушами в мультиварке
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Простой и доступный рецепт с пошаговыми фото приготовления шарлотки с грушами в мультиварке Яйцо 5 шт. Сахар Пшеничная мука высшего сорта 1.5 ст. Сахар ванильный 1 пачка Разрыхлитель 1 ч.л. Груша 2...
Итальянский пирог с яблоками и персиками
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Итальянский пирог с яблоками и персиками Молоко 250 мл. Мука 220 гр. Персик 2 шт. Разрыхлитель 10 гр. Сахар тростниковый демерара 200 гр. Лимонный сок 25 мл. Яблоко 2 шт. Яйцо 2 шт.
Польское печенье с фруктами
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Польское печенье с фруктами Мука 0,5 кг. Желток 4 шт. Маргарин 80 гр. Соль Сахарная пудра 4 ст.л. Сметана 3/4 ст. Сода 1 ч.л. Фрукты
Банановые маффины с шоколадом
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Сахар коричневый 1/3 чашка Мука 2 ст.л. Корица 1/4 ч.л. Масло сливочное 1 ст.л. Шоколадные чипсы 1/2 чашка Мука 1 1/2 чашка Сода 1 ч.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Соль 1/2 ч.л. Орех мускатный 1/2 ч.л. Корица...
Маринованные баклажаны Танжер
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Маринованные баклажаны, рецепт Баклажаны 6 шт. Вода 2 ст. Гвоздика 5 шт. Кинза 4 веточка Лист лавровый 5 шт. Масло подсолнечное рафинированное 1 ст.л. Мёд 1 ст.л. Перец душистый 8 шт. Сахар коричне...
Салат Вальдорф
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Лимон 0.25 шт. Майонез 4 ст.л. Орехи грецкие 70 гр. Сельдерей стебли 320 гр. Сливки 4 ст.л. Соль 1 щепотка Яблоко 400 гр. Клюква сушеная 20 гр. Сельдерей листья свежий 1 веточка Чернослив сушёный 20 г...
РЫБА, ЖАРЕННАЯ НА ГРИЛЕ
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Рыба, жаренная на гриле Судак Осетрина Сельдь Соль Сухари панировочные Масло сливочное Картофель Соус томатный Зелень Лимон Шпик
Салат Зимний с настоящей колбасой ГОСТ
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Колбаса вареная 500 гр. Картофель 4 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 2 шт. Зелёный горошек 1 банка Яблоко 1 шт. Лук зелёный 100 гр. Огурцы маринованные 4 шт. Сметана 150 гр.
Зеленый борщ с крапивой.
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Зелёный борщ приготовлен с крапивой, щавелем, зелёным луком и яйцом. для вегетарианцев Куриная грудка 1 шт. Рис 2 ст.л. Лук зеленый 1 пучок Щавель 1 пучок Петрушка 1 пучок Укроп 1 пучок Крапива 1 пу...
Пирог с черникой
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Черника 300 гр. Масло сливочное 100 гр. Сахар 150 гр. Яйцо 2 шт. Мука 350-400 гр. Сода 0,5 ч.л. Уксус яблочный 1 ч.л. Сметана 200 гр. Сахар 150 гр.
Диетические сырники
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Творог нежирный 300 гр. Яблоко 1 шт. Яичный белок 2 шт. Соль 1 щепотка Сахарная пудра 1 щепотка Корица молотая 1 щепотка Мука 2 ст.л.
Салат Цезарь с лососем
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Лосось слабосолёный 250 гр. Батон 0,5 шт. Салат листовой 100 гр. Пармезан 50 гр. Горчица сладкая 1 ч.л. Яйцо 2 шт. Оливковое масло 2/3 ст. Лимон 0,5 шт. Чеснок 1 зубчик Соль Перец чёрный молотый
КЛЮКВЕННЫЙ СОУС
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Клюквенный соус - вкусный рецепт с пошаговым фото Клюква 200 гр. Апельсин 1 шт. Сироп кленовый 80 мл. Агар-агар 1 ч.л.
Королевский салат с консервированными ананасами и курицей
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Ананас 200 гр. Курица 500 гр. Шампиньон 500 гр. Укроп Лимонный сок Уксус Майонез Йогурт Горчица Перец чёрный молотый
Пирог с клубникой и творогом
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоёное 500 гр. Клубника 400 гр. Сухой жирный творог 200 гр. Яйцо Сахар коричневый 100 г мелкого Сахар ванильный 1 ст.л. Сметана для смазывания Мёд
Бисквитный торт с ягодами и белковым кремом
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 4 шт. Сахар 1 ст. Мука 1 ст. Яичный белок 4 шт. Лимонная кислота 1 щепотка Сахар 0,5 ст. Вода 0,25 ст. Малина 50-100 гр. Клубника 50-100 гр. Масло сливочное 10 гр. Манная крупа 1-2 ст.л.
Салат с консервированным тунцом
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Тунец консервированный 1 банка Яйцо 3 шт. Лук репчатый 60 гр. Морковь по-корейски 100 гр. Маслины 2 ст.л. Орехи грецкие 5 шт. Майонез домашний 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Соль Сахар
Наливка из ягод
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Наливка из ягод Клубника 400 гр. Абрикос 400 гр. Малина 400 гр. Вишня 400 гр. Черная смородина 400 гр. Сахар 1 кг. Водка 2 л.
Стейк из семги
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Стейк из семги Красная рыба Смесь перцев свежемолотая Карри Лимон Имбирь маринованный Соевый соус
Салат с копченым лососем
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Подкопченный лосось Лук репчатый Хлеб чёрный Картофель Огурцы Салат айсберг Помидоры Чёрный перец Растительное масло Горчица Лимонный сок
Хумус
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Нут консервированный 400 мл Оливковое масло 6 ст.л. Тахиня 2 ч. л Лимонный сок 2 ст.л. Соль 1 гр. Чёрный перец 1 гр. Чеснок 1 шт.
Торт с клубникой в мультиварке
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Торт с клубникой в мультиварке Кефир 200 гр. Мука 180 гр. Какао 3 ст.л. Сахар 200 гр. Сахар ванильный 4 ч.л. Сода 0,5 ч.л. Кунжут 30 гр. Растительное масло Клубника 12 шт. Сметана 250 гр. Шоколад 30...
Компот из тыквы на зиму
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Тыква 500 гр. Вода 1 л. Сахар 1 ст. Гвоздика 6 шт. Лимон 1 шт. Ваниль 1 по вкусу
Перевёрнутый пирог с ананасами и клюквой
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Перевёрнутый пирог с ананасами и клюквой Масло сливочное 130 гр. Сахар коричневый 3-4 ст.л. Ананас консервированный 300 гр. Клюква 0.5 ст. Сахар 120 гр. Яйцо 2 шт. Кефир 100 гр. Мука 200 гр. Разрыхл...
Салат Оливье с яблоками
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 350 гр. Картофель 2-3 шт. Горошек консервированный 1 шт. Морковь 2-3 шт. Яблоко 1 шт. Яйцо 2 шт. Огурцы солёные 1-2 шт. Соль Сметана Зелень Лук репчатый 1-2 шт.
Финики, фаршированные сыром Эмменталь в пряном соусе
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Штука сушеных мягких фиников Зрелый сыр "эмменталь 60 гр. Для соус Сок апельсиновый 3 ст.л. Горошина черного и розового перца 1 ч.л. Оливковое масло 100 мл. Листик сухой мяты Полоска свежего имби...
Сдобные тыквенные булочки с корицей
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Дрожжи сухие 16 гр. Молоко 65 гр. Тыквенное пюре 200 гр. Яйцо 1 шт. Желток 1 шт. Корица молотая 0.5 ч.л. Молотый имбирь 0.3 ч.л. Сахар 50 гр. Масло сливочное 20 гр. Мука 3.5 ст. Соль 0.5 ч.л. Сахар 10...
Банановый коктейль
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Банановый коктейль Апельсиновый сок 100 мл. Банан 1 шт. Лед 5 шт. Ром 60 мл. Сироп 80 мл.
Торт из творога с клубникой
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Творог нежирный 250 гр. Сметана 150 гр. Сахарная пудра 25 гр. Желатин 10 гр. Клубника 150 гр. Яйцо 2 шт. Сахар 0.5 ст. Мука 0.5 ст. Шоколад
Сливочный соус с зеленью
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Сливки 200 мл. Мука 2 ст.л. Масло сливочное 50 гр. Сметана 50 гр. Авокадо 1 шт. Чеснок 1-2 зубчик Зелень 1 пучок Соль Перец
Консервированные помидоры с антоновкой на зиму
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Консервированные помидоры с антоновкой на зиму (оригинальный рецепт засолки помидор с яблоками) Помидор 1,4-1,6 кг. Вода 1,5 л. Яблоко 0,5 кг. Соль 2 ст.л. Уксус 2 ст.л. Сахар 2 ст.л. Перец чёрный г...
Зубатка на гриле
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Зубатка, приготовленная на гриле Зубатка 1 кг. Лимонный сок 20 мл. Сливки 33% 150 мл. Масло сливочное 50 гр. Сыр твердый 50 гр. Соль 2 гр. Паприка 1 ст.л. Масло оливковое 1 ч.л.
РЕЦЕПТЫ ИЗ ИТАЛЬЯНСКОГО ПУТЕШЕСТВИЯ - Груши в красном вине
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Груша сорт вильямс 3 кг. Сахар 500 гр. Кьянти 1 л. Ваниль в стручках Корица 10 гр. Анис звездчатый 5 гр. Апельсиновая цедра 5 гр.
Запеканка из тыквы с творогом в духовке
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Творог 500 гр. Йогурт 250 гр. Яйцо 3 шт. Тыква 500-700 гр. Банан 2 шт. Лимонный сок 3 ст.л. Соль
Булочки с грушевой начинкой
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Груша 5 шт. Сахар 5 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Вода 100 мл. Сахарная пудра 80 гр. Молоко 150 гр. Дрожжи свежие 15 гр. Сливки 50 гр. Сахар 3 ст.л. Масло сливочное 30 гр. Оливковое масло 2 ст.л. Соль 1...
Овощи на гриле с соусом из базилика
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Цукини Лук красный 1 большая луковица Лимонный сок и цедра лимона измельченная 2 ч.л. Баклажаны 2 средних Оливковое масло 2 ч.л. Перец чили 3 больших Винный уксус 2 ч.л. Оливковое масло 1/4 ст. Горчиц...
Тушеная морковь с пастернаком
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 450 гр. Пастернак 450 гр. Лук-шалот 1-2 шт. Тимьян 3-4 шт. Оливковое масло 1-2 ст.л. Апельсин 1 шт. Бульон куриный 1/3 ст. Соль Перец Масло сливочное 1 ст.л. Петрушка 1-2 ст.л. Лимонный сок 1...
Курица с ананасом
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Ананас консервированный 400 гр. Молотый имбирь 10 гр. Куриная грудка 400 гр. Лук зелёный 50 гр. Оливковое масло 100 мл. Мёд 40 мл. Морковь 150 гр. Сладкий перец 1 шт. Перец чёрный молотый 1 щепотка Со...
Салат из свежей спаржи
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Спаржа зеленая 500 гр. Кедровый орех 40 гр. Лимон 1/2 шт. Пармезан 50 гр. Масло оливковое Соль Перец чёрный молотый
Чизкейк Нью-Йорк
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Творог 300 гр. Масло сливочное 260 гр. Мука 300 гр. Сахар 100-150 гр. Разрыхлитель 10 гр. Сыр 650 гр. Яйцо 3 шт. Сливки 35% 150 мл. Сахарная пудра 150 гр. Лимонный сок 2 ст.л.
Торт для любимого Дамские пальчики
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Торт для любимого "Дамские пальчики" Вода 250 мл. Масло сливочное 100 гр. Мука 100 гр. Соль 1 щепотка Яйцо 4 шт. Сметана 1 л. Сахарная пудра 200 гр. Клубника 3 шт. Мята 2 веточка Шоколад ч...
Маринованные рыжики
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Предварительно очищенный рыжик 1 кг. Вода 2/3 ст. Лимонная кислота 1/5 чайной л. Несколько горошина черного душистого перца Соль 1 ч.л.
Крекеры
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Стакан растительного Капля лимонного сока Чтобы погасила соду Сода Ложка тмина 1 ст. Ч. ложка каменной соли Ложка кунжута 1 ст. Мука 300 гр. Масло сливочное 2 ст. Вода
Постный борщ с фасолью
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Постный борщ с фасолью Фасоль консервированная 400 гр. Бульон овощной 1,5 л. Свекла 400 гр. Картофель 2 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 4 зубчик Укроп 1 пучок Томатная паста 2 ст.л. Лимо...
Прозрачный суп с мидиями
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Крупная мидия 20 шт. Водоросли комбу 1 шт. Лист 1 шт. Стебель зеленой спаржи 4 шт. Лимонная цедра 1 ст.л. Рыбный бульон 1 л. Соль
Курица карри, запеченная в лодочках SAGA
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 350 гр. Яблоко Бананы Лук репчатый Чеснок Ч. ложка приправы карри 36%-ных сливки 200 мл. Масло сливочное 20 гр. Соль Перец Свежий шнитт-лук Кулинарная бумага saga
Кальмары в кляре
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Кальмары в кляре Молоко 200 мл. Мука 3 ст.л. Пучок зеленого базилика Кальмары свежие 750 гр. Яйцо 2 шт. Растительное масло рафинированное 2-3 ст. Лимонный сок Для фритюр Растительное масло 200 мл. С...
Солянка овощная с шампиньонами
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньон 200 гр. Картофель 2-3 шт. Кислая капуста 300 гр. Огурец солёный 4 шт. Лук репчатый 4 шт. Томатная паста 1-2 ст.л. Морковь 1 шт. Маслины 100 гр. Лимон 0.5 шт. Растительное масло 50 гр. Зелень...
Салат из курицы с дыней
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 1 шт. Дыня 500 гр. Салат 1 кочан Миндальный лепесток 1 горсть Соль 0.2 ч.л. Лук красный 1 шт. Лимонный сок 1 ст.л. Оливковое масло 3 ст.л. Сливки 1 ст.л. Сахар 1 щепотка Соль 2 щепотка Пе...
Варенье из дыни
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Дыня 2 кг. Сахар 1 кг. Лимонная кислота 30 гр.
Клубничный молочный коктейль
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 300 мл. Мороженое пломбир 160 гр. Клубника 180 гр. Сахарная пудра 1 ст.л.
Чай по-кубински
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Чай по-кубински Вода 500 мл. Чай 40 гр. Гвоздика 1 щепотка Лимонный сок 50 мл. Апельсиновый сок 200 мл. Сок 200 мл. Ананас 300 гр. Сахар 0,5 ст.
Мексиканский суп
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Перчик халапеньо 2 шт. Лук красный 1 шт. Помидоры 2-3 шт. Бульон овощной 1-1,5 л. Лимонный сок 1 ч.л. Оливоково масло 1-2 ст.л. Нежирные сливки 70-100 мл. Кориандр 2-3 щепотка Тмин 1-2 щепотка Соль
Джем из дыни
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Дыня 5 шт. Вода 400 мл. Сахар 600 гр. Ванилин Лимонная кислота 1/2 чайной л.
Салат с копченой колбасой и помидорами
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Лимонный сок 1 ст.л. Петрушка 1 ст.л. Базилик свежий 1 ст.л. Чеснок 1 зубчик Лимон 1/2 шт. Соль 1/4 чайной л. Чёрный перец 1/8 чайной л. Оливковое масло 1/3 ст. Колбаса копченая 150 гр. Помидоры 3 шт.
Запеканка из рыбного фарша
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Филе лосося 500 гр. Филе морского окуня 1000 гр. Филе красной рыбы 1000 гр. Лук репчатый 1 шт. Лимон 0,5 шт. Яйцо 7 шт. Соль 1 ст.л. Перец 1 ст.л. Мука 1 ст. Орегано 1 ст.л. Масло подсолнечное 70 гр....
Паста с мидиями, помидорами и чесноком
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Спагетти 200 гр. Помидоры черри 8 шт. Чеснок 6 зубчик Томатная паста 4 ст.л. Оливковое масло 2 ст.л. Базилик свежий 6 лист Лимон 1/2 шт. Соль 1 ст.л. Вода 1 л. Мидии 500 гр. Лук красный 1/2 шт. Перец...
Облепиховый чай с апельсином
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
облепиховый чай с лимоном Облепиха 100 гр. Апельсин 1 шт. Вода 600 мл.
Кисель фруктовый
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 5 шт. Киви 2 шт. Сахар 1 ст. Крахмал картофельный 3 ст.л. Лимонная кислота 1/6 ч.л. Вода 2 л.
Паштет из говяжьей печени с яблоком
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Масло подсолнечное 50 мл. Масло сливочное 70 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сахар 1 ч.л. Говяжья печень 500 гр. Яблоко 1 шт.
Банановый бисквитный торт
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Готовые бисквитные корж темных Творог 2% жирн. 500 г Сливки 33% жирн. 200 г Сахарная пудра Сахар ванильный Сметана 20% жирн Сахарный песок Какао Шоколад темный 1,5 плитки Банан 1,5 кг Клубника 200 г К...
Ликер Лимончелло
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Вкусный рецепт приготовления ликера лимончелло в домашних условиях. Ликер Лимончелло рецепт с фото по шагам Лимон 5 шт. Вода 750 мл. Сахар 250 гр.
Торт Птичье молоко
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 150 гр. Сахар 3,5 ст. Желток 6 шт. Мука 0,5-0,75 ст. Сода 0,5 ч.л. Уксус 0,5 ч.л. Яичный белок 6 шт. Лимонная кислота 0,5 ч.л. Желатин 1 ст.л. Вода 1 ст. Какао 2 ст.л.
Морская капуста для похудения
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Морская капуста 200-250 гр. Лук репчатый 1-2 шт. Укроп 20 гр. Соевый соус 1-2 ст.л. Лимонный сок 1-1,5 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Перец чёрный молотый 1-2 щепотка Растительное масло 1 ч.л. Сахар 2 щепотка
Фрикасе из кролика
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Вино белое полусухое 1.5 ст. Кролик 1500 гр. Лук репчатый 1 шт. Оливковое масло 1 ст.л. Масло сливочное 2 ст.л. Мука 2 ст.л. Перец красный молотый 0.5 щепотка Петрушка 1 пучок Соль 0.5 ст.л. Тимьян су...
Апельсиновый торт с маком
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Апельсин 2 шт. Сахар 350 гр. Вода 400 мл. Мука блинная 150 гр. Разрыхлитель 1/2 ч.л. Миндаль 150 гр. Мак 2,5 ст.л. Яйцо 3 шт. Сахар 175 гр. Яйцо 4 шт. Апельсиновый сок 1 шт. Апельсиновая цедра 1 шт. Л...
Бутерброды с авокадо
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Авокадо 1 шт. Грамм черного хлеба Стол. л. лимонный сок По вкус соль Перец
Помидоры в яблочном соку на зиму рецепт
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Томат 700 г Яблоко 1 кг Укроп по желанию Лист черной смородина по желанию Чеснок Соль 2 ч. л Сахар 3 ч. л Острый перец по вкусу Смесь сухих специй для заготовок 1 ч. л
Варенье из клубники
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Варенье из клубники – рецепт советской кухни, клубничное варенье можно готовить несколькими способами, но этот самый простой и легкий. Клубника 1 кг. Сахар 1 кг.
Шашлык из индейки на минеральной воде
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Базилик сушёный 2 ч.л. Вода сильногазированная 1000 мл. Филе индейки 1600 гр. Лимон 1 шт. Лук репчатый 4 шт. Перец красный молотый 0.3 ч.л. Перец чёрный горошком 10 шт. Соль 1.5 ч.л. Уксус 2 ст.л.
Клюквенный соус к мясу
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Клюквенный соус к мясу Апельсин 1 шт. Вино красное сухое 200 мл. Клюква 200 гр. Сахар 100 гр.
Ликер
  • 48
  • 0
Интуиция сайта
Рецепты ликера «Бейлиз» в домашних условиях Сахар 2.5 ст. Кофе 50 гр. Лимонный сок 1 ч.л. Коньяк 600 мл. Вода 3 ст.
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    12
Сохраните себе: