Зеленый салат с яйцом на завтрак
Этот завтрак никогда не надоест. Главное: сварить яйцо точно по минутам, чтобы оно получилось всмятку. За три минуты белок затвердеет, а желток останется тягучим.
Яй...
Картофельная запеканка с курицей и шпинатом
Куриное филе 200 гр.
Картофель 600 гр.
Морковь 100 гр.
Шпинат 150 гр.
Яйцо 3 шт.
Перец чёрный молотый 1/4 ч.л.
Масло сливочное 50 гр.
Соль 3/4 ч.л.
Рецепт - Равиоли со шпинатом, рикоттой и креветками - с фото
Шпинат 200 гр.
Мука 400 гр.
Яйцо 2 шт.
Желток 2 шт.
Соль 1 ч.л.
Креветки 200 гр.
Сыр рикотта 300 гр.
Лимон 80 гр.
Масло сливочное 30 гр....
Тесто со шпинатом. Паста с козьим сыром и помидорами.
Шпинат 200 гр.
Мука 300 гр.
Яйцо 2 шт.
Оливковое масло
Соль
Помидоры черри 200 гр.
Сыр козий 150 гр.
Перец
Заправка для салата из шпината и чеснока
Кешью 1/2 ст.
Вода 1/2 ст.
Вода 1/4 ст.
Морковь 1 шт.
Шпинат 75 гр.
Лимон 0,5 шт.
Чеснок 2 зубчик
Соль 1/4 ч.л.
Бульон куриный 1 л.
Бекон 120 гр.
Помидоры 1 кг.
Банка по 400 г консервированного нута
Беби-шпинат 50 гр.
Лук репчатый
Чеснок 5 зубчик
Большой пучок базилика
Петрушка 5 веточек
Томатная паста 2 ст.л....
Хлеб ржаной 30 гр.
Йогурт натуральный 2 25 гр.
Молоко 2 20 гр.
Брокколи 50 гр.
Шпинат 100 гр.
Оливковое масло 4 гр.
Чеснок 1 зубчик
Лук репчатый 50 гр.
Пармезан 4 гр.
Соль
Чеснок
Половинка небольшой луковицы
Бекон 50 гр.
Для заправка
Половина вчерашнего багета
Яйцо
Небольшая красная луковица
Сырой свежий шампиньон 80 гр.
Шпинат 300 гр.
Сахар коричневый 1 ст.л.
Уксус ябл...
Всегда рекомендую зеленые коктейли людям, которые сидят на диете, следят за фигурой или просто придерживаются здорового образа жизни. Зеленый коктейль - это источник витамином и полезных вещ
Банан 0...
Паста со шпинатом
Ризони (орзо) — это макаронные изделия, которые по форме напоминают рис. Эти мелкие, интересные макароны идеально подхдят для приготовления многих видов пасты, одной из моих любимых...
Ризотто с лососем в сливочном соусе рецепт с фото пошагово
Филе лосося 100 гр.
Рис 80 гр.
Пармезан 30 гр.
Бульон овощной 200 мл.
Масло сливочное 50 гр.
Брокколи 150 гр.
Лук репчатый 2-3 шт.
Чеснок 3...
Сыр плавленый 200 гр.
Яйцо 3 шт.
Морковь 80 гр.
Лук репчатый 80 гр.
Шпинат 35 гр.
Майонез 60 гр.
Чеснок 1 зуб
Перец красный молотый 2 гр.
Растительное масло
Масло сливочное
Клюква
Зелень
Филе грудки цыпленка 300 гр.
Листик молодого шпината 50 гр.
Небольшая гроздь зеленого винограда
Большой апельсин
Клубника 200 гр.
Орехи грецкие 50 гр.
Йогурт натуральный 125 гр.
Хорошая морская соль
Сыр моцарелла 125 гр.
Соус песто 25 гр.
Томат бакинский
Соль 1 гр.
Базилик свежий 3 гр.
Винный уксус 3 гр.
Орегано 3 гр.
Крем бальзамический 5 г
Оливковое масло 1 гр.
Шпинат мини 1 г
Бисквит из петруш...
Филе грудки ндейки с бурым и диким рисом
Рис 1,5 ст.
Вода 3-3,5 ст.
Филе индейки 300 гр.
Перец болгарский 1 шт.
Зелёный горошек 100 гр.
Сельдерей стебли 0,5 шт.
Шпинат 100 гр.
Чеснок 3 зубчик
Лимонн...
Рецепт итальянских равиоли с начинкой из сыра и шпината. Вкусное и нежное блюдо
Мука 3 ст.
Яйцо 2 шт.
Вода 1 ст.
Масло подсолнечное 1 ст.л.
Соль 1/2 ч.л.
Шпинат 400 гр.
Сыр рикотта 300 гр.
Желток 1...
Лазанья с лососем и шпинатом!
Лосось
Шпинат
Помидор черри
Сыр моцарелла
Лист лазаньи
Соль
Перец
Масло сливочное 30 гр.
Мука 25 гр.
Молоко 300 мл.
Мука
Мускатный орех
Сыр 30 гр.
Лазанья с баклажанами, помидорами и творогом
Баклажаны 1 шт.
Лист лазаньи 300 гр.
Шпинат 1 пучок
Творог 500 гр.
Соус томатный 350 гр.
Сыр моцарелла 150 гр.
Помидоры 3 шт.
Соль
Перец
Орегано
Печень трески - блюдо самостоятельное. Но с ней можно приготовить много отличных салатов и закусок. Весенний зелененький салатик - вкусный и полезный.
Печень трески 1 банка
Шпинат 4 лист
Салат 4 лис...
Шпинат 80 гр.
Картофель 50 гр.
Фасоль консервированная 60 гр.
Креветки 40 гр.
Масло оливковое 10 гр.
Лук репчатый 20 гр.
Жареный миндаль 10 гр.
Чеснок 5 гр.
