ПИРОЖКИ С РИСОМ И ЯЙЦОМ В ДУХОВКЕ
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 1 ст. Дрожжи сухие 1 ст.л. Растительное масло 2 ст.л. Соль 0.5 ч.л. Сахар 2 ст.л. Мука 750 гр. Соль Рис 0.5 ст. Яйцо 2 шт.
ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Миндаль 0,5 чашка Растительное масло 3 ст.л. Уксус рисовый 2 ст.л. Сахар 0,5 ч.л. Капуста пекинская 0,5 кг. Лук зелёный 2 шт. Кинза 0,25 чашка Перец чёрный молотый
Фалафель
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Нут 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Укроп 2-3 веточка Петрушка 2-3 веточка Разрыхлитель 0,5 ч.л. Кориандр 0,5 ч.л. Зира 0,5 ч.л. Куркума 0,25 ч.л. Хлопья чили 0,5 ч.л. Соль Перец Сухари панировочные Растит...
Гречневые блины с грибами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Гречневые блины с грибами. Мука 0,5 ст. Мука гречневая 0,5 ст. Яйцо 4 шт. Молоко 125 мл. Вода 150-200 мл. Шампиньон 250-300 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр твердый 50 гр. Сметана 1 ст.л. Петрушка Масло...
Суп из нута вегетарианский
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Нут 0.5 ст. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Картофель 1 шт. Растительное масло 1 ст.л. Томатная паста 1 ч.л. Укроп 20 гр. Соль 1 ч.л.
Куриные котлеты с начинкой
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Фарш куриный 500 гр. Творог 160 гр. Сыр твёрдый 80 гр. Лук репчатый 2 шт. Яйцо 2 шт. Хлопья овсяные 5 ст.л. Петрушка Укроп Соль Перец чёрный молотый
Запеканка из манки на кефире
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 1 ст. Кефир 400 мл. Яйцо 2 шт. Сахар 150-200 гр. Масло сливочное 100 гр. Мука 3 ст.л. Изюм 50-70 гр. Лимон 1 шт. Сода 1 ч.л. Соль 1 щепотка Сухари панировочные
Манный пудинг с бузиной
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Манная крупа 60 гр. Молоко 500 мл. Разрыхлитель 10 гр. Сахар 50 гр. Сахар ванильный 8 гр. Соцветия чёрной бузины 10 шт.
Манный пудинг с фруктами.
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Молоко Стакан манки Яйцо Сахар 1 ст. Л сливочный масло 1 ст. Яблоко Слива
Лимонный кускус с овощами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Лимонный кускус с овощами Кускус 0.5 ст. Огурец 2 шт. Помидор черри 10 шт. Лимонная цедра 1 ч.л. Лимонный сок Петрушка 1 пучок Масло оливковое Соль Перец
Уха из семги
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Семга слабосоленая 300 гр. Картофель 6 шт. Лук репчатый 1 шт. Рис 0,5 ст. Морковь 1 шт. Укроп Перец Соль Лавровый лист 1 шт. Растительное масло
Гречнево-рисовая каша с мясом.
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Гречнево-рисовая каша с мясом, cостав: говядина отварная, фарш, морковь крупная, лук репчатый, масло растительное (для обжаривания), рис, гречка, кипяток, соль, перец, зелень (лук зеленый, укро...
МОРКОВНЫЕ КОТЛЕТЫ
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Морковные котлеты приготовлены с манкой и обжарены на сковороде с маслом. Морковь 4-8 шт. Яйцо 1-2 шт. Манная крупа 3-4 ст.л. Сухари панировочные Соль Сахар
САЛАТ С КУСКУСОМ, НУТОМ И ГРАНАТОМ
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Нут 1 ст. Кускус 0,5 ст. Помидор 1 шт. Огурец 1 шт. Масло оливковое 1-2 ст.л. Лимонный сок Петрушка Укроп Кинза Соль морская Перец чёрный молотый Гранат 2 ст.л.
Рыбные оладьи с творогом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Фарш 400 гр. Творог жирный 150 гр. Яйцо 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Соль Перец чёрный молотый Лимонный перец 0,5 ч.л. Манная крупа 2-3 ст.л. Мука 2-3 ст.л. Растительное масло
Рассольник рыбный
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Перловая крупа 100 гр. Огурцы солёные Судак весом 400-500 г Петрушка корень Рубленая зелень укропа 2 ст.л. Растительный 1 ст.л. Морковь 1 шт. Лук-порей Соль
Быстрое ризотто с курицей
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 500 гр. Рис 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Соус соевый 200 мл. Вино белое сухое 100-150 мл. Оливковое масло Чеснок 2-3 зубчик Перец чёрный молотый Зелень
Дрожжевые гречневые блины
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
гречневые блины Мука гречневая 350 гр. Мука 350 гр. Яйцо 5 шт. Молоко 1 л. Жирные сливки 50 мл. Дрожжи свежие 25 гр. Масло сливочное 100 гр. Сахар 1 ст.л. Соль Масло топлёное
Гречневые блины
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Гречневые блины Яйцо Сахар 1–2 ст.л. Соль 1/2 ч.л. Растительное масло 2 ст.л. Молоко 300 мл. Мука пшеничная 40–50 гр. Мука гречневая 40–50 гр.
Диетические сырники на завтрак
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 1 шт. Кефир 3 ст.л. Сода 0.25 ч.л. Заменитель сахара 1 по вкусу Крахмал кукурузный 1 ч.л. Отруби овсяные 3 ст.л. Ванилин 1 по вкусу Растительное масло 0.5 ч.л. Творог о 200 гр.
Рыбные котлеты с геркулесом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рыбные котлеты с геркулесом рецепт с фото по шагам Минтай 500 гр. Овсяные хлопья 0.75 ст. Яйцо 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Смесь перцев свежемолотая Тимьян 5 гр. Душица 0.5 ч.л. Соль морская Сухари пан...
Рисовые тартинки с ягодами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Мука пшеничная 200 гр. Мука рисовая 100 гр. Размягченное масло 200 гр. Сахар 70 гр. Соль Натертая лимонная цедра 1/4 ч.л. Яйцо Молоко 60 мл. Соль 1/4 ч.л. Круглий рис 100 гр. Натертая лимонная цедра 1...
Роллы и нигири суши
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рис 400 гр. Рыба 300 гр. Перец болгарский 1 шт. Огурец 3 шт. Крабовое мясо 150 гр. Креветки 100 гр. Сыр сливочный 150 гр. Водоросль нори 8 шт. Майонез 50 гр. Уксус рисовый 60 мл.
Хумус
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Нут 300 гр. Лимонный сок 0.5 шт. Соль морская 1 ч.л. Зира 1 ч.л. Паприка сладкая молотая 2 ч.л. Оливковое масло 50 мл. Паста тахини 5 ст.л. Чеснок 2 зубчик
Рассольник с курицей
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
рассольник с курицей Куриное филе 500 гр. Перловая крупа 0,5 ст. Картофель 0,5 кг. Огурец солёный 3-4 шт. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Лавровый лист 3 шт. Вода 2,5 л. Соль Перец чёрный молотый З...
Фаршированные кабачки, запеченные в духовке
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок молодой 1 кг. Фарш мясной 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Рис 50 гр. Сыр 100 гр. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло Майонез Зелень
Рыбный расстегай с рыбой и рисом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Мука 2 ст. Сахар 1 ст.л. Дрожжи 8 гр. Молоко 0.6 ст. Филе рыбное 400 гр. Рис 0.5 ст. Масло сливочное 1 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Гречка с грибами и орешками
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Крупа гречневая 1 ст. Шампиньоны 10-15 шт. Лук репчатый 1 шт. Горсть орехов
Пирог с черешней на кукурузной муке
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Крупа кукурузная 170 гр. Мука пшеничная 100 гр. Масло сливочное 100 гр. Сахар 100 гр. Яйцо Молоко 250 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Соль Лимон Вишня 200-300 гр.
Суп из крапивы и щавеля
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Крапива 1 пучок Щавель 1 пучок Картофель 3-5 шт. Морковь 1 шт. Помидоры 1-2 шт. Рис 50 гр. Соль Вода 1.5 л. Растительное масло Лук репчатый
Квас в домашних условиях из ржаного хлеба рецепты
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт кваса с дрожжами из ржаного хлеба. Дрожжи свежие 30 гр. Граммовый стакан сахара Изюм Вода На 5 литр воды необходимо взять килограмм сухарей Дрожжи 25 гр. Вода 5 ст. Ржаной черный хлеб 6-7 лом...
Манный пудинг с вяленой вишней
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Манный пудинг с вяленой вишней Молоко 500 мл. Манная крупа 100 гр. Сахар 3 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Вишня вяленая 100 гр. Яйцо 1 шт. Крахмал 2 ст.л.
Лапша китайская с морепродуктами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Лапша китайская с морепродуктами Рисовая лапша 100 гр. Морепродукты 150 гр. Чеснок Соль Перец красный молотый Соевый соус 50 гр. Томатный сок 150 мл. Масло оливковое 34 гр. Кунжут 50 гр.
Утка по-пекински
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Утка 1 шт. Мёд 2 ст.л. Соус соевый 3 ст.л. Масло кунжутное 1 ст.л. Мука 300 гр. Вода 2 ст. Мука рисовая 200 гр. Лук зелёный 1 пучок Огурцы солёные 1 шт. Соус 80 мл.
Сладкий плов
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Сладкий плов Рис 600 гр. Лук репчатый 150 гр. Морковь 150 гр. Курага 150 гр. Чернослив 100 гр. Изюм 150-200 гр. Растительное масло 100 мл. Специи 0,5 ч.л. Соль 1 ч.л.
Ячневая каша на молоке в мультиварке
  • 38
  • 1
Интуиция сайта
Ячневая каша на молоке в мультиварке Крупа ячневая 1 ст. Молоко 3 ст. Масло сливочное 50 гр. Сахар 1 ст.л. Соль 0.25 ч.л.
Тайский салат из морепродуктов
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Тайский салат из морепродуктов Лук репчатый 0,5 шт. Креветки 300 гр. Кальмар свежий 300 гр. Помидор 1 шт. Лук зеленый 5 стебель Сельдерей стебли 4 шт. Рисовая лапша 40 гр. Сок лайма 8 ст.л. Рыбный...
Плов из дикого риса с грибами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рис 125 гр. Бульон овощной 375 мл. Маргарин 30 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Рис басмати 250 гр. Грибы 300 гр. Лист лавровый 1 лист Петрушка 2 ст.л.
Пирожки с грибами и рисом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 1 ст. Мука 3 ст. Соль 1 ч.л. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное 3 ст.л. Дрожжи сухие 1.5 ч.л. Рис 1/2 ст. Масло сливочное 3 ст.л. Гриб 200 гр. Соль Лук репчатый 1 шт. Желток 1 шт.
Сконы с арахисовым маслом и шоколадом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Скон – это небольшого размера британский хлеб быстрого приготовления. Мы испечем его с арахисовым маслом, овсяными хлопьями и шоколадом. Мука 280 гр. Сахар коричневый 75 гр. Сода 5 гр. Разрыхлитель...
Пирожки с грибами и яйцом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Мука 2 ст. Дрожжи сухие 10 гр. Молоко 0,5 ст. Яйцо 3 шт. Соль 1 щепотка Масло сливочное 2 ст.л. Сахар 1 ст.л. Рис 0,5 ст. Гриб сушеный 100 гр. Лук зеленый 50 гр.
Гурьевская каша
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Свежая сливка жирностью 20 2 л. Стакан манной крупы Сахар 2 ст.л. Ваниль в стручках Соль Сливочное масло для смазывания Фрукт по вкусу Сахар 1/2 ст. Миндаль 1/2 ст.
Салат из хрустящих овощей с кус-кусом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 10 гр. Морковь 10 гр. Морковь 10 гр. Фенхель 10 гр. Сельдерей стебли 10 гр. Кус кус вареный 70 гр. Йогурт греческий 50 гр. Кинза 5 гр. Перец чили 2 гр. Яблоко 100-150 гр. Сахар тростниковый 5 г...
Салат Крабовый под шубой
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Крабовая палочка 150 гр. Огурцы 0.5 шт. Яйцо 2 шт. Кукуруза консервированная 3 ст.л. Рис 3 ст.л. Соль Майонез 1 ст.л.
Салат с крабовыми палочками и рисом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Крабовая палочка 250 гр. Яйцо 2 шт. Огурцы 1 шт. Рис 100 гр. Кукуруза консервированная 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Майонез Соль
Салат из морепродуктов рецепты с фото
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рецепты салата из морепродуктов с фото. Салат из морепродуктов с креветками, с красной рыбой, с рукколой. Тунец консервированный 100 гр Вареная мидия 100 гр Креветка вареная 100 гр Сладкий перец 1 ш...
Вкусный суп из баранины
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 300 гр. Тыква 200 гр. Бульон мясной 1,5 л. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Петрушка 1 шт. Перловая крупа 1 ст. Зелёный горошек 1 ст. Соль Перец Растительное масло 2 ст...
Кулеш
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Пшено 1 ст. Сало свиное 200 гр. Лук репчатый 3 шт. Морковь 1 шт. Зелень 2 пучок Свинина 200 гр. Картофель 5-6 шт. Вода 1.8 л. Соль Смесь перцев свежемолотая Яйцо 3 шт.
Суп сырный с грибами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Суп сырный с грибами Лисички 400 гр. Белый гриб сушеный 10 гр. Перловая крупа 5 ст.л. Сыр плавленый 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло сливочное 50 гр. Соль Вода 2.5 л.
Овсяные печенья
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные 2,5 ст. Изюм 0,3 ст. Мёд 3 ст.л. Бананы 0,5 шт. Яблочное пюре 1 ст. Масло подсолнечное 3 ст.л. Семечко 0,3 ст.
Овощная паэлья
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Овощная паэлья. Рис 200 гр. Капуста цветная 200 гр. Перец сладкий Шампиньон 100 гр. Стручковая фасоль 150 гр. Помидор Лук зеленый 1 пучок Чеснок 2 зубчик Масло оливковое Шафран молотый Соль Перец чё...
Перловая каша на воде
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Перловая каша на воде Перловая крупа 100 гр. Соль 1/3 ч.л. Масло сливочное 20 гр. Перец чёрный молотый
Рыбная запеканка для детей
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Гречневая крупа 1 ст. Рыбное филе 400 гр. Соус томатный 3 ст.л. Сыр 150 ст.л. Яйцо 1 шт. Молоко 100 мл. Сметана 2 ст.л. Соль
Мамалыга с сыром
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Мамалыга Крупа кукурузная 40 гр. Мука кукурузная 20 гр. Вода 400 мл. Сыр сулугуни 100 гр. Соль
Запеченные помидоры с мясом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Говяжий фарш 200 гр. Помидор 6 шт. Рис 100 гр. Лук репчатый 1/2 шт. Чеснок 3 зубчик Свежий тимьян 5 веточка Петрушка 1 веточка Соль Перец
Мамалыга
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Мамалыга Крупа кукурузная 40 гр. Мука кукурузная 20 гр. Вода 400 гр. Сыр сулугуни 100 гр. Соль
Рыбный суп с пшеном
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Не путать рыбацкую уху и рыбный суп с пшеном. Первый готовят на природе, второй дома. Но оба могут быть одинаково вкусными. Морковь 1 шт. Карась 2 шт. Картофель 200 гр. Лук зелёный 1 пучок Пшено 100...
Куриная запеканка
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Порционная куриная запеканка "Дед Мороз" Фарш куриный 700 гр. Лук репчатый 1 шт. Майонез 2 ст.л. Картофель 1 шт. Манная крупа 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Соль Перец Майонез 4 ст.л. Чеснок 3 долька...
Рисовая запеканка с творогом и овощами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рисовая запеканка с творогом Рис 50 гр. Творог нежирный 200 гр. Морковь 150 гр. Лук репчатый 70 гр. Шпинат 30 гр. Укроп 15 гр. Перец чили 1 шт. Чеснок 2 зубчик Яйцо 1 шт. Растительное масло 10 гр....
Мамалыга
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Мамалыга с салом Молоко 1 ст. Вода 2 ст. Крупа кукурузная 2 ст. Соль Масло сливочное 40-50 гр. Сало 300-400 гр. Брынза
Грибной суп с пшеном
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Грибной суп с пшеном Гриб сушеный 50 гр. Вода 2-3 л. Лук репчатый 2 головка Морковь 1 шт. Корень петрушки Корень сельдерея Масло сливочное 1 ст.л. Пшено 200 гр. Лавровый лист Перец чёрный горошек Со...
Рисовый суп
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рис круглозернистый 100 гр. Картофель 2 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Сладкий перец 100 гр. Зелёный горошек 100 гр. Томатный сок 1 ст. Растительное масло 2 ст.л. Белый гриб сушёный 2 ч.л. Чесно...
Классический рисовый суп на курином бульоне
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Классический рисовый суп на курином бульоне Бульон куриный 1 л. Куриное филе 150 гр. Морковь 0.5 шт. Лук репчатый 0.5 шт. Картофель 2-3 шт. Рис 1-2 ст.л. Растительное масло 1.5 ст.л. Соль Зелень
Рисовый суп с курицей
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Вода 2-2,5 л. Куриное бедро 3 шт. Картофель 4 шт. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Рис 100 гр. Зелень Соль Перец Специи
Сырный суп с креветками
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Креветка крупная очищенная 400гр Рис 1/2 стакана Сыр плавленый 200гр Морковь Лук репчатый Петрушка Оливковое масло
Утка по-пекински
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Утка по-пекински В последнее время китайская кухня стала особо популярной. Утка 1 шт. Вода 4 ст. Уксус рисовый 1 ст. Сахар тростниковый 1 ст. Мёд 4 ст.л. Семя фенхеля 1 ч.л. Бадьян 1 ч.л. Корица 1...
Рис с курицей и овощами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Курица 300 гр. Бульон 500 мл. Рис 150 гр. Перец болгарский 100 гр. Помидор 150 гр. Лук репчатый 120 гр. Масло растительное рафинированное 4 ст.л. Приправа для курицы 1 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Перловая каша с сухофруктами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Перловая каша с сухофруктами Некоторые ошибочно считают, что здоровое питание - это однообразно и скучно. Мы не согласны! Ведь на завтрак или на обед можно приготовить столько вкусных каш. Перловая...
Печенье из овсяных хлопьев.
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Пшеничная мука высшего сорта 125 гр. Хлопья овсяные 125 гр. Масло сливочное 125 гр. Сахар коричневый 70 гр. Мёд 1 ст.л. Шоколад чёрный горький 30 гр. Сода 1 ч.л.
Салат с сайрой и свежим огурцом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Сайра 280 гр. Огурец 2 шт. Рис 0,5 ст. Соль морская Перец чёрный молотый Майонез домашний 3 ст.л.
Ризотто с белыми грибами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Ризотто с белыми грибами Белый гриб свежий 100 гр. Оливковое масло 20 мл. Чеснок 2 зубчик Лук-шалот 20 гр. Масло сливочное 30 гр. Пармезан 20 гр. Бульон овощной 300-400 мл. Рис круглозернистый 100 г...
Постный плов с сухофруктами
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Айва 1 шт. Лук репчатый 1-2 шт. Морковь 2 шт. Чеснок 1 шт. Сухофрукты 150 гр. Рис 2 ст. Растительное масло 5 ст.л. Соль 1 щепотка Специи
Постный грибной плов
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рис 500 гр. Шампиньон 300-400 гр. Морковь 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Растительное масло 100-150 гр. Соль Перец Зелень
Бирьяни - рисовое блюдо с мясом
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Бирьяни - рисовое блюдо с мясом Рис 1 ст. Говядина 500 гр. Корица палочками 3 шт. Куркума 1 ч.л. Тмин 1 ч.л. Перец 1 ч.л. Специи 1 ч.л. Кардамон 1 ч.л. Помидоры 2 шт. Лук красный 2 шт. Чеснок 4 зубч...
Долма из баранины
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт долмы из баранины Бараний фарш 700 гр. Помидоры 3 шт. Морковь 2 шт. Укроп 1 пучок Тмин 1 щепотка Смесь перцев свежемолотая 1 щепотка Рис 120 гр. Лист виноградный 60 шт. Лук репчатый 2 шт. Сол...
Понравилась коллекция?
  • 4.2 / 5
    6
Сохраните себе: