Шашлык из баранины
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 4 кг. Помидор 1,5 кг. Лук репчатый 5 шт. Петрушка 1 пучок Укроп Морковь 1 пучок Соль Толченый чеснок Паприка Перец острый молотый Барбарис Сушеная мята Розмарин
Паста под соусом песто
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Базилик свежий 2-3 пучок Пармезан 100 гр. Орех пекан 200 гр. Чеснок 2 зубчик Масло оливковое 100 гр. Соль морская
Куриные крылышки в духовке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Куриные крылышки в духовке Куриное крылышко 1 кг. Лимонный сок 2 ст.л. Молоко 1 л. Закваска Соль Перец Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Паприка 1 ч.л. Зира 1 ч.л.
Кексы с шоколадным центром
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 2 ст.л. Масло сливочное 125 гр. Мука 125 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Сахар 50 гр. Шоколад чёрный горький 50 гр. Яйцо 2 шт.
Бутерброды с курицей и шампиньонами
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Вкусное и сытное блюдо! Попробуйте, это отличный вариант закуски для целой компании! Вам точно понравится. Это буквально беспроигрышный вариант, бутерброды получаются сытными и сочными. Советую! Фра...
Жареные пирожки с рисом, яйцом и зелёным луком
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Мука 4.5 ст. Дрожжи 11 гр. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л. Вода 0.5 л. Соль 2 ч.л. Рис пропаренный 100 гр. Яйцо 6 шт. Лук зеленый 1 гр. Масло сливочное 100 гр. Растительное масло 50 мл.
Шоколадный пирог из белого шоколада
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Шоколад белый 180 гр. Масло сливочное 6 ст.л. Яйцо 2 шт. Сахар 1/4 ст. Мука 1 ст. Ванильный экстракт 1/2 ч.л. Орехи грецкие 1/2 ст. Шоколад белый 60 гр.
Постные кислые щи
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Гриб сушеный 40 гр. Капуста квашеная 500 гр. Лук репчатый 2 головка Морковь 2 шт. Мука 20 гр. Томатное пюре 40 гр. Чеснок 4 зубчик Лавровый лист 2 шт. Растительное масло 40 мл. Укроп 1 ст.л. Петрушка...
Домашние маффины
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Творог жирностью 0–2 1 ст.л. Сливка жирностью 10 100 мл. Масло сливочное 150 гр. Копченая ветчина 50 гр. Сыр твёрдый 100 гр. Полукопченая колбаса 50 гр. Яйцо 1 шт. Разрыхлитель для теста 1 пакетик Мук...
Пицца с помидорами в мультиварке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Пицца с помидорами Мука 250 гр. Кефир 100 мл. Майонез 100 мл. Яйцо 2 шт. Разрыхлитель 1 ч.л. Капуста 200 гр. Сосиски 2 шт. Помидоры 2 шт. Маслины 10 шт. Сыр твёрдый 100 гр. Растительное масло 1 ч.л....
Слоеный шоколадный пирог
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Упаковка немецкой смеси для шоколадного торта 1 шт. Вода 1 1/3 ст. Яйцо 3 шт. Растительное масло 1/3 ст. Упаковка 1 шт. Готовая смесь ванильного пудинга 1 шт. Желатин 1 ч.л. Молоко 2 ст. Пачка размягч...
Креветки в гранате на гриле
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Креветки в гранате на гриле - рецепт приготовления Креветка крупная 1 кг. Гранат 1 шт. Зелень Перец чёрный молотый Соевый соус 4-5 ст.л. Масло оливковое 1/2 ст.л. Горчица 1 ст.л. Мёд 1 ст.л. Чеснок...
Шаурма
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Лаваш 1 шт. Помидор 0,5 шт. Огурец 0,5 шт. Капуста 4 ст.л. Кетчуп 2 ст.л. Майонез 2 ст.л. Соль 1 щепотка Куриное филе 150 гр. Растительное масло 2 ст.л.
Суп из свежих шампиньонов
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
суп из свежих шампиньонов Шампиньон 400 гр. Картофель 3-4 шт. Лук репчатый 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Чеснок 2-3 зубчик Сметана 3 ст.л. Масло Зелень Соль Перец Лавровый лист
Коктейль ЗЕЛЁНАЯ МИЛЯ
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Абсент Ликёр «моцарт» Киви
Домашний лимонад
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Апельсин 1 шт. Лимон 1 шт. Вода 2 л. Сахар 5 ст.л.
Ризотто с грибами
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Ризотто с грибами Рис 1 ст. Бульон куриный 4 ст. Растительное масло 1 ст.л. Грибы 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Вино белое сухое 1/4 ст. Соль 1/2 ч.л. Чёрный перец 1/2 ч.л. Масло сливоч...
Фаршерованные конкильони
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Фаршированные конкильони Фарш 300 гр. Шампиньоны 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Масло сливочное 50 гр. Сливки 100 мл. Мука 1 ст.л. Чеснок Петрушка Зелень
Печенье Бананы с творожной начинкой
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Печенье Бананы с творожной начинкой. Пошаговый рецепт с фото Масло сливочное 200 гр. Сметана 200 гр. Разрыхлитель 1,5 ч.л. Стакан муки плюс еще немного для раскатывания Сливочное масло для смазывани...
Теплый салат с запеченным перцем и пастой
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Паста 100-150 гр. Сладкий перец Желательно разный цвет Оливки 10-15 шт. Горсть зелени по вкусу Соль и черный молотый перец по вкусу Оливковое масло 4 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Горчица 1/2 ч.л. Чеснок...
СБОРНАЯ СОЛЯНКА С КОЛБАСОЙ И КАРТОШКОЙ
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Сборная солянка с колбасой и картошкой Картофель 5 шт. Колбаса копченая 200 гр. Колбаса вареная 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Помидор 2 шт. Огурец солёный 2 шт. Оливки 10 шт. Лимон 0.5 шт. Вода 3 л. П...
Свинина в духовке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Свиная шейка 1,5 кг. Соль 5 гр. Черный перец 2 гр. Сок яблочный 50 гр. Маринад 50 гр. Чеснок 5 зубчик
Вареники с вишней
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 150 мл. Яйцо 1 шт. Соль 0.5 ч.л. Мука 300 гр. Растительное масло 1 ст.л. Сода 0.5 ч.л. Масло сливочное 30 гр. Сахар 5 ст.л. Сметана 4 ст.л. Вишня 500 гр. Корица 0.5 ч.л. Крахмал кукурузный 1 ч.л...
Тесто для пиццы
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Вода 125 мл. Мука 200 гр. Оливковое масло 1 ст.л. Соль 1 ч.л. Дрожжи сухие быстродействующие 1 ч.л. Сахар 1 ч.л.
Вареники с вишней
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Мука 260 гр. Мука ржаная 130 гр. Яйцо 3 шт. Вода 3/4 ст. Соль 0,5 ч.л. Сахар 1 ст.л. Вишня 400 гр.
Окрошка
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Редис 1 пучок Огурец 3 шт. Картофель 2 шт. Яйцо 3 шт. Говядина 200 гр. Лук зеленый 1 пучок Зелень Кефир 2,5% 500 гр. Сметана 200 гр. Минеральная вода 200 гр. Соль
Варенье из черешни киевское
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Черешня 1 кг. Сахар 1 кг. Вода 1 ст. Лимонная кислота 1 ч.л.
Окрошка с редиской
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Квас хлебный 1 л. Редис 6-7 шт. Огурцы 2 шт. Картофель 2 шт. Майонез Соль Лук зелёный 1 шт. Укроп Петрушка
Классическая пицца с колбасой
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Классическая пицца с колбасой Мука 1,5 ст. Разрыхлитель 1 ч.л. Вода 100 мл. Оливковое масло 4 ст.л. Колбаса 6 шт. Томатная паста 3-4 ст.л. Сыр желтый тертый 4-5 ст.л. Чёрный перец Орегано
Панкейки
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Мука 150 гр. Кефир 3,2 300 мл. Яйцо Соль Сахар 1 ст.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Масло сливочное 2 ст.л.
Вареники с вишней или черешней
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Вареники с вишней или черешней Мука 3 ст. Яйцо 1-2 шт. Молоко 0.75 ст. Вода 0.75 ст. Соль 0.33 ч.л. Масло сливочное 20 гр. Вишня 500 гр. Сахар 4 ст.л. Сметана 1 ст.
Сырный пирог
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Сыр «мароль 250 гр. Тесто слоёное 1 шт. Лук-порей 1 шт. Лук-шалот 1 шт. Оливковое масло 3 ст.л. Картофель 4 шт. Кусочек бекона 125 гр. Уксус 1 ст.л. Желток 2 шт. Яйцо 1 шт. Сливки 250 гр. Соль Перец
Сырный пирог на скорую руку
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Сыр 200 гр. Кефир 1 ст. Мука 1 ст. Соль 0,5 ч.л. Разрыхлитель 0,5 ч.л. Яйцо 2 шт. Колбаса 150-200 гр. Ветчина 150-200 гр. Сосиска - что есть 150-200 гр. Укроп 30 гр. Петрушка 30 гр.
Суп из зеленой чечевицы
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Чечевица зеленая 280 гр. Оливковое масло 17 мл. Орегано 1 ч.л. Помидоры 400 гр. Морковь 200 гр. Зеленая стручковая фасоль 150 гр. Лук репчатый 100 гр. Бульон овощной 2 л. Томатная паста 50 гр. Паприка...
Утренние панкейки
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1 ст. Яйцо 2 шт. Молоко 1 ст. Соль 1 щепотка Сода 1/2 ч.л. Сахар 2 ст.л. Растительное масло 1 ст.л.
Отбивные из свинины с грибами и ветчиной в духовке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 400 гр Шампиньоны 4 шт. Ветчина 100 гр Помидоры 5-6 шт. Чеснок 3 крупных зубчик Соль Растительное масло 2 ст.л. Перец чёрный молотый 0,5 ч.л. Лимонный сок 2 ст.л. Тимьян сушёный 2-3 щепотка
РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ НЕРКИ
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ НЕРКИ Рыбное филе 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Яйцо 1 шт. Мука Соль Черный перец
Лазанья с индейкой и соусом песто
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Лазанья с индейкой и соусом песто. Тесто Филе индейки 400 гр. Индейка 400 гр. Сыр гауда 300 гр. Сыр моцарелла 300 гр. Пармезан 1 ст. Сыр рикотта 300 гр. Соус песто 1/2 ст. Яйцо Чеснок 1 зубчик Масло...
Солянка с картошкой в мультиварке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Копчёное мясо 150 гр. Ветчина 150 гр. Сосиски 3 шт. Картофель 2 шт. Шампиньон консервированный 300 гр. Огурцы солёные 3 шт. Томатная паста 50 гр. Маслины 50 гр. Лимон 1 шт. Бульон 2 л.
Рыбный пирог
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Чеснок 3 зубчик Сметана 100 гр. Лук зелёный 1 пучок Готовое слоеное 500 гр. Лук мелкий 2 шт. Соль Растительное масло 3 ст.л. Шампиньоны 250 гр. Яйцо 1 шт. Филе лосося 2 кг.
Салат из мандаринов с имбирным соусом
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Фруктовый салат с имбирным соусом Имбирь свежий 2 ч.л. Мандарин 3 шт. Мята сухая 1 ч.л. Сок апельсиновый 200 мл. Финики вяленые 150 гр. Яблоко 1 шт.
Рождественский кекс с сухофруктами и орехами
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Рождественский рецепт выпечки с сухофруктами и орехами Мука 200 гр. Яйцо 4 шт. Сливки 50 мл. Орехи 300 гр. Курага 200 гр. Изюм 150 гр. Сахарная пудра 50 гр. Ром 100 гр. Корица Орех мускатный Имбирь...
Паста с помидорами черри и моцареллой
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Паста с помидорами черри и моцареллой, украшенная зеленью. Макароны 300 гр. Сыр моцарелла 200 гр. Руккола 1 пучок Оливки 1 банка Помидоры 250 гр. Чеснок 3 зубчик Перец чили 1 шт. Оливковое масло Сол...
Куриные котлеты с зеленым маслом
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 2 ст.л. Белое вино 0.75 ст. Масло сливочное 2 ст.л. Петрушка 3 ст.л. Куриная грудка 700 гр. Соль 1 щепотка Перец чёрный молотый 1 по вкусу Мука 0.25 ст.
Хумус
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Нут сухой 250 гр. Лимонный сок Оливковое масло 5 ст.л. Молотое кунжутное семя 2 ст.л. Чеснок 1 долька Кориандр молотый 0,5 ст.л. Тмин молотый 0,5 ст.л. Горсть очищенных кедровых орешков Соль Перец чёр...
Жаркое по-домашнему
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
рецепт жаркое по-домашнему с картошкой и грибами Картофель 8-9 шт. Свинина 500 гр. Шампиньон 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Томатный сок 200 мл. Специя для мяса 1 ч.л. Сахар 1 ст.л. Растит...
Салат из огурцов и лука на зиму со стерилизацией
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Салат из огурцов и лука на зиму со стерилизацией. Огурец 1 кг. Лук репчатый 3 шт. Укроп 1 пучок Соль 1 ст.л. Сахар 1.5 ст.л. Уксус 9% 1 ст.л. Лавровый лист 1 шт. Перец чёрный горошек 2-3 шт.
Тушеная курица с подливкой
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Курица 500 гр. Помидоры 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 3 зубчик Укроп 1 пучок Томатная паста 2 ч.л. Соль 1 щепотка Перец чёрный молотый 1 щепотка Специи 1 щепотка Растительное...
Маринованные помидоры
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Помидор 2 кг. Чеснок 1 головка Перец черный горошек 10-12 шт. Уксусная эссенция 1 ст.л. Сахар 3 ст.л. Соль 2 ст.л. Лавровый лист 3 шт. Укроп сушеный Лист хрена
Солянка с сосисками в мультиварке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Сосиски 450 гр. Капуста 0.5 шт. Грибы 200 гр. Помидоры 500 гр. Лук репчатый 1-2 шт. Растительное масло 50 мл. Зелень 1 пучок Соль 1 щепотка Перец 1 щепотка Морковь 1 шт.
Рецепт лапши на бульоне из конины
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт лапши на бульоне из конины Мука 1 ст. Соль 1 щепотка Вода 0.5 ст. Бульон мясной
Пирог с лесными ягодами на кефире
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 250 мл. Сахар 1 ст. Мука 2 ст. Яйцо 2 шт. Разрыхлитель 1.5 ч.л. Черника 0.5 ст. Малина 0.5 ст. Растительное масло 0.5 ч.л. Сахар ванильный
Пирог с грибами и капустой
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с грибами и капустой Гриб 300 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Капуста белокочанная 0,5 кг. Специи Тесто слоеное дрожжевое Яйцо
Сбитень
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Вода 1 л. Мёд 170 гр. Молотый имбирь 0,5 ч.л. Гвоздика 4 шт. Мята 1 пучок Меллиса 1 пучок
Сырное суфле
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 100 гр. Молоко 2 ст. Сыр твердый 300 гр. Мука 0,5 ст. Яйцо 5 шт. Чеснок 1 зубчик Мускатный орех Соль Перец чёрный молотый
Рисовая каша на молоке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Рисовая каша на молоке Рис 1 ст. Молоко 4 ст. Вода 2 ст. Сахар 1 ст.л. Масло сливочное 2 ст.л.
Овощной суп-пюре с мясными фрикадельками
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Имбирь свежий 5 гр. Капуста цветная 150 гр. Картофель 3 шт. Фарш куриный 250 гр. Лист лавровый 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 2 ст.л. Морковь 1 шт. Помидоры 1 шт. Свиной фа...
Шурпа
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Мясо баранины 0,600 кг. Петрушка корень Лук репчатый Морковь Картофель Помидоры Зелень Специи Соль Красный и черный перец Зира Орех мускатный Тмин Зелень
Йогуртовый пирог с ягодами
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Йогуртовый пирог с ягодами Йогурт натуральный 300 мл. Яйцо 1 шт. Сахар 300 мл. Ванильный экстракт 1 ч.л. Растительное масло 80 мл. Мука 600 мл. Сода 0,5 ч.л. Ягода 300 мл. Шоколад 4 долька
Торт фруктовый
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить торт фруктовый по госту ? Бисквит 3 шт. Банан 5 шт. Апельсин 5 шт. Киви 5 шт. Сметана 250 гр. Сахар 5 ст.л.
ТЕСТО ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ЛАПШИ, ПАСТЫ И ВЕРМИШЕЛИ В ХЛЕБОПЕЧКЕ
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Тесто для домашней лапши, пасты, вермишели. Рецепт и приготовление в хлебопечке Мука 450 гр. Яйцо 3 шт. Вода 110 мл. Соль 1/2 ч.л.
Сыр Сливочный от бабы Шуры
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Сыр "Сливочный" от бабы Шуры Творог 1 кг. Молоко 1 л. Яйцо 3 шт. Масло сливочное 100 гр. Сода 1 ч.л. Соль 1.5 ч.л.
ЩИ кислые с уткой
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Утка (а вернее Капуста квашеная Картофель Лук репчатый Морковь Коренья Соль Специи
ЩИ С КАШЕЙ
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 700 гр. Капуста квашеная 800 гр. Лук репчатый 1/2 головка Морковь 1 шт. Корень петрушки 1 шт. Масло сливочное 2 ст.л. Жир свиной 2 ст.л. Гречневая крупа 1 ст. Вода 2 л. Соль Перец
Щи молочные
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Капуста белокочанная 200 гр. Картофель 3 шт. Корень сельдерея 35 гр. Окорочок куриный 400 гр. Лист лавровый 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л. Молоко 200 мл. Морковь 1...
Салат с курицей и сухариками
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 250 гр. Огурец 2 шт. Укроп 1 пучок Яйцо 4 шт. Панировочные сухари 90 гр. Майонез 5 ст.л.
Творожная запеканка с манкой в духовке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Творог 500 гр. Яйцо 2 шт. Сметана 5 ст.л. Манная крупа 2 ст.л. Изюм 50 гр. Сахар 3 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л. Соль 1 щепотка Сахар ванильный
Открытый пирог с пасленом
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Вода 700 гр. Дрожжи сухие 1 пачка Маргарин 1 пачка Соль 1 ч.л. Сахар 4 ст.л. Крахмал 1,2 ст.л. Ягода Растительное масло 1 ст.л. Мука 1/5 ст.
Варенье из арбузных корок
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Варенье из арбузных корок Арбуз 3 кг. Сахар 450 гр. Лимон 0.5 шт.
Салат с чесночными сухариками
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Помидоры 1 шт. Сельдерей стебли Лук-порей 50 гр. Шпинат 50 гр. Чеснок 4 зубчик Зелень 1 горсть Оливковое масло 1 ч.л. Лимонный сок 4 капля
Суп с копченостями в мультиварке
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Горох 350 гр. Копченая курица 500 гр. Бекон 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Сельдерей 1 шт. Морковь 1 шт. Масло сливочное 2 ст.л. Соль Перец Зелень
Ростбиф
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 3 ст.л. Масло сливочное 50 гр. Молоко 0,5 л. Говяжья 1 кг. Вино белое сухое 0,5 ст. Картофель молодой 300 гр. Огурцы солёные 100 гр. Салат зелёный 50 г листьев
Овощной суп-пюре
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт овощного супа-пюре из цветной капусты Капуста цветная 670 гр. Лук-порей 1 стебель Лук-шалот 2 шт. Чеснок 2 зубчик Сливки 150 мл. Масло сливочное 70 гр. Хлопья овсяные 1 ст. Сыр 80 гр. Паприка...
Печеночный паштет в песочном тесте
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Пиво светлое 220 мл. Соль 1 ч.л. Сода 0.5 ч.л. Масло сливочное 180 гр. Мука 400 гр. Гранатное зерно 1 горсть Чеснок 2 зубчик Чечевица вареная 3 ст.л. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Сметана 20% 2 ст....
Салат из кальмаров
  • 21
  • 0
Интуиция сайта
Кальмар свежий 600г Перец болгарский 1 крупный Яблоко желто-зеленое 3шт Масло оливковое 3ст.л Масло сливочное 2ст.л Пармезан 30г Для маринад Чеснок 2-3 зуб Корень имбиря 2см Соус соевый Бальзамический...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    13
Сохраните себе: