Рецепты из проростков

Рецепты из проростков

Всего рецептов в коллекции Рецепты из проростков: 38
Фалафель из нутовой муки
  • 42537
  • 7
Irina Novakova
Фалафель — один из вкусных и полезных вариантов фастфудной закуски, особенно, если приготовлен дома и в духовке, а не во фритюре. Происходит блюдо, согласно истории, из Египта и имеет распространение...
Салат с проростками пшеницы
  • 32403
  • 8
Анна Washka
Если устраивать конкурс на самый полезный для здоровья продукт – проростки однозначно займут призовое место! Это просто кладезь витаминов в чистом виде!   Проращивают самые разнообразные зерна и сем...
Каша из проростков пшеницы с бананом и сухофруктами
  • 13496
  • 6
Анна Washka
Этим рецептом поделилась со мной подруга. Она начинала с вегетарианства и постепенно перешла на веганство, а потом и сыроедение.   При такой системе питания можно есть только продукты, которые не пр...
Cалат с пророщенным горохом вкусно и полезно
  • 9012
  • 2
lora bessolitsina
Питаться сытно, вкусно и полезно – это несложно. Достаточно придумать уникальные смеси из вкусных и полезных продуктов. Вот этот рецепт диетического салата уникален. Ведь пользу от пророщенных ростков...
Весенний салат с проростками
  • 7071
  • 5
Kseniya Kab
А вы еще не начали проращивать семена? Я вот время от времени занимаюсь этим витаминным делом. Надеюсь, я таким образом смогу восполнить тот дефицит витаминного и минерального комплекса, который так ч...
Салат с гранатом и проростками пшеницы
  • 5125
  • 2
Анна Washka
Я, как и многие девушки, мечтаю о том, чтобы немного скинуть лишний вес. Особенно это актуально сейчас, когда до летнего сезона купальников остается совсем ничего. Но сидеть на изнуряющих диетах мне с...
Каша из проростков пшеницы с ягодами и грушей
  • 5051
  • 5
Анна Washka
Продолжаю делиться вкусными и полезными рецептами кашек из пророщенных злаков. Я уже писала о каше из проростков пшеницы с бананом и сухофруктами. На этот раз я решила поэкспериментировать с ягодами и...
Морковный крем-суп с курицей и проростками маша как проращивать маш
  • 4543
  • 3
Kseniya Kab
Проращивать маш я начала еще ранней весной, когда появилась первая зелень и цветы, и мне жутко захотелось витаминчиков. Вот я и решила их подать своему организму на тарелочке, да еще в необычном виде....
Салат из пекинской капусты с проростками
  • 4173
  • 10
Tatyana Sherem
Как приготовить максимально полезный и витаминный салат? Добавить в него проростки! К проросткам я давно испытываю страсть. Уже и не помню, когда начала проращивать пшеницу, чечевицу и нут. А не та...
Каша из проростков пшеницы с яблоком и джемом
  • 3681
  • 2
Анна Washka
Я уже писала о пользе каш из пшеничных проростков. Уж очень они получаются вкусные и легкие! Сейчас мое утро начинается именно с таких кашек, и чувствовать я себя стала значительно лучше.   Я пост...
Ароматные и невероятно полезные орешки из пророщенного нута
  • 1803
  • 0
Интуиция сайта
Пророщенный нут Карри Паприка сладкая молотая Масло кунжутное Розмарин Базилик Орегано Тимьян Кайенский перчик Соль
Салат с пророщенным нутом и яйцом
  • 1302
  • 0
Интуиция сайта
Салат с пророщенным нутом и яйцом Шпинат 100-150 гр. Авокадо 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Сыр 50 гр. Масло оливковое Соль Перец Нут 100-150 гр. Кокосовое молоко 2 ст.л. Карри Яйцо 2 шт.
Легкий и быстрый ужин
  • 1102
  • 0
Интуиция сайта
Для блюдо «форель радужная с имбирем Форель радужная 4 шт. Лук репчатый 2 шт. Корень имбиря Соль и перец Апельсин 1/2 шт. Лимон 1 шт. Оливковое масло 1 ст.л. Вода 100 мл. Для блюдо «микс-салат с ростк...
Салат с пророщенным нутом и одуванчиками
  • 977
  • 0
Интуиция сайта
Стакан пророщенного нута Небольшой огурец Морковь Редис См стбеля лука-порея Лист одуванчиков Небольшой пучок кинзы Небольшой пучок укропа Оливковое масло Соль
Зразы с овощной начинкой
  • 487
  • 0
Интуиция сайта
Зразы с овощной начинкой. Постный говяжий 500 гр. Средний корень сельдерея Средняя белая луковица Небольшой пучок зеленого лука Оливковое масло 2 ст.л. Мука нутовая 2 ст.л. Соль Перец чёрный молоты...
Салат из овощной лапши дайкон
  • 475
  • 0
Интуиция сайта
Средний корень дайкона Морковь Небольшой молодой кабачок Длинноплодный огурец Горсть пророщенного нута Маленький острый красный перец чили Небольшой пучок кинзы Сок 1 большого лайма Сырое кунжутное се...
Домашняя гранола с медом - полезный перекус на каждый день
  • 474
  • 0
Мария Иш
Домашняя гранола с медом — отличный вариант полезного перекуса на каждый день. Гранола — очень ароматный и питательный продукт, который может универсально заменить многие покупные сладости. Приготовьт...
Пророщенный нут зеленое яблоко
  • 419
  • 0
Интуиция сайта
Нут пророщенный Лист зеленого листового салата Соевый творог Яблоко зелёное Сок мандарина Лимонный перчик Имбирь молоты Соль Масло арахиса
Нутовые блины с луковым припёком
  • 408
  • 0
Интуиция сайта
Вода 200 мл. Соль 0.5 ч.л. Сахар 1 ч.л. Разрыхлитель 0.5 ч.л. Оливковое масло 2 ст.л. Лук репчатый 1 головка Яйцо 1 шт. Мука нутовая 100 гр.
Жареный сыр в нори
  • 368
  • 0
Интуиция сайта
Вода 70 мл. Зира молотая 2 гр. Кориандр молотый 2 гр. Куркума 2 гр. Оливковое масло 50 мл. Мука нутовая 100 гр. Перец чёрный молотый 3 гр. Соль морская 5 гр. Сыр адыгейский 200 гр.
Салат из проростков
  • 299
  • 0
Интуиция сайта
Салат из проростков Помидор 1 шт. Огурец 1 шт. Авокадо 1 шт. Шпинат 1 горсть Соль морская Масло оливковое 2 ст.л. Лимонный сок 2 ст.л. Мёд 1 ст.л.
Нутовые блинчики с манго
  • 298
  • 0
Интуиция сайта
Нутовая мука 1 стакан Манго 1 шт. Молоко 1 стакан Кардамон 2 щепотка Яйцо 1 шт. Соль 1 щепотка Масло слива. 10 г
Белковый коктейль из проростков гречки
  • 284
  • 0
Интуиция сайта
Белковый коктейль из проростков гречки: рецепт готового блюда с калориями, в рецепте рассчитаны калории, белки, жиры, углеводы на порцию и на 100 грамм. Рецепт Белковый коктейль из проростков гречки м...
Паровой омлет в мультиварке
  • 214
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо куриное 3 шт. Шампиньон среднего размера 3 шт. Морковь 1 шт. Зелёный горошек 50 гр. Проросток сои 50 гр. Соус соевый 1 ст.л. Мука кукурузная 1 ст.л.
Печенье постное Овсяное
  • 198
  • 0
Интуиция сайта
Сахар коричневый 130 гр. Сода 0.5 ч.л. Вишня вяленая 50 гр. Жареный миндаль 40 гр. Мука нутовая 50 гр. Яблочное пюре 120 гр. Растительное масло 50 мл. Мёд 2 ст.л. Геркулес 180 гр.
Домашняя гранола
  • 188
  • 0
Интуиция сайта
Хлопья овсяные 400 гр. Изюм 150 гр. Пшеничный проросток 200 гр. Орехи грецкие 150 гр. Кешью 100 гр. Клюква сушеная 50 гр. Семечки подсолнуха 100 гр. Сахар коричневый 2 ст.л. Мёд 4 ст.л. Корица 1 ч.л....
Лепёшки из нутовой муки
  • 188
  • 0
Интуиция сайта
Вода 150 мл. Зира 0.3 ч.л. Куркума 0.3 ч.л. Топлёное масло 50 гр. Мука нутовая 200 гр. Мука 100 гр. Орегано сухой 0.3 ч.л. Соль морская 1 ч.л. Чеснок сушёный 0.3 ч.л.
Постные оладьи из тыквы
  • 179
  • 0
Интуиция сайта
Тыква 500 гр. Мука нутовая 1 ст. Соль 1/2 ст.л. Карри 1/2 ч.л. Оливковое масло
Вегетарианский суп из брокколи с семенами чиа и миндалем
  • 146
  • 0
Интуиция сайта
Вегетарианский суп из брокколи с семенами чиа и миндалем. Масло подсолнечное altero 2 ст. л Зубчик чеснока 4 шт Луковица 1 шт Брокколи 800 гр. Кокосовая вода 1 л Бульон овощной 1 л. Мороженный горо...
Овощные оладьи
  • 144
  • 0
Интуиция сайта
Зелёный горошек 500 гр. Яйцо Молоко 1/3 ст. Нутова 2 ст.л. Сахар 1 ч.л. Разрыхлитель 1/2 ч.л. По 1 ч. л. куркумы Паприка и сушеной зелени Соль Свежемолотый черный перец по вкусу Растительное масло 2 с...
Каша из пшеничных проростков
  • 132
  • 0
Интуиция сайта
Пшеница 12-14 ст.л. Бананы 3 шт. Курага 1 горсть Молотый кардамон 1/2 ч.л.
Печенье постное Яблочко
  • 119
  • 0
Интуиция сайта
Нутовая мука тм мистраль 150 гр. Мука пшеничная 150 гр. Крахмал картофельный 50 гр. Сахарная пудра 100 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Растительное масло 70 мл. Сахар ванильный 1 пакетик Сок яблочный 100 мл....
Горячий салат с рисом
  • 116
  • 0
Интуиция сайта
Рис коричневый длиннозерный 300 гр. Ананас консервированный 450 гр. Редис 130 гр. Проросток бобовый 130 гр. Перец сладкий красный 1 шт. Лук зелёный 1 пучок Обжаренный арахис 100 гр. Растительное масло...
Смузи с клубникой и проростками пшеницы
  • 90
  • 0
Интуиция сайта
Смузи из клубники, проростков пшеницы и йогурта Клубника 300 гр. Йогурт натуральный 400 мл. Хлопья овсяные 2 ст.л. Пшеничные отруби 4 ст.л. Мёд Корица
Розовый торт-мороженое из проростков
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Розовый торт-мороженое из проростков Мёд 3 ст.л. Кокосовое масло 3 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Сок свекольный 1/3 ст. Кокосовая стружка
Жареные овощи с тофу
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Тофу 300 гр. Цукини Сладкий перец Брокколи 250 гр. Шампиньоны 200 гр. Сочная морковка Проросток сои 100 гр. Орехи кедровые 30 гр. Сухари панировочные Соус соевый 1 ст.л. Масло кунжутное 1 ст.л. Соль П...
Брускетта на черном хлебе с сельдью терияки и свеклой
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Морковь Небольшая свекла Луковица шалота Растительное масло 1 ст.л. Жареной сельдь в соусе терияк 300 гр. Хлеб чёрный 4 кусочка Гранат Стебель зеленого лука Свежий проросток
Жареные овощи с тофу
  • 32
  • 0
Интуиция сайта
Жареные овощи с тофу. Тофу 300 гр. Цукини Сладкий перец Брокколи 250 гр. Шампиньоны 200 гр. Сочная морковка Проросток сои 100 гр. Орехи кедровые 30 гр. Сухари панировочные Соус соевый 1 ст.л. Масло...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    3
Сохраните себе: