Густой суп-капустняк
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Бульон 500 мл. Кубик бульонный 2 шт. Бекон копчёный 150 гр. Капуста квашеная 300 гр. Морковь 2 шт. Картофель 200 гр. Лук репчатый 2 шт. Тмин 1 щепотка Майоран 1 ст.л. Перец чёрный молотый Вода 2 л. Му...
Полента со спаржей
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Спаржа 200 гр. Полента 100 гр. Пармская ветчина 100 гр. Пармезан 50 гр. Оливковое масло 2 ст.л.
Рубленые куриные котлеты с сыром
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Рубленые куриные котлеты с сыром Филе куриное 600 гр. Сыр 150 гр. Лук репчатый 1 головка Чеснок 1 зубчик Кефир 0.5 ст. Крахмал 2 ст.л. Зелень 1 пучок Соль Перец Специи Масло
Фаршированный красный лук
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Коричневый длиннозерный рис 125 гр. Изюм 1 ст.л. Ветчина сырокопченая 75 гр. Тертая цедра половинки лимона Крупная красная луковица 8 шт. Оливковое масло 2 ст.л.
Тыква фаршированная
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Тыква небольшого размера Свинина Лук репчатый Морковь Соль Перец чёрный молотый Оливковое масло
Чанахи
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Баранина Картофель Баклажаны Лук репчатый Чеснок Паприка Перец душистый Лист лавровый Соль
Курица с рисом в горшочке
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное Рис 1 ст. Шпинат Укроп,зел. лук Олива. масло 3 ст.л. Куркума 1/2 ч.л. Имбирь 1/2 ч.л. Тимьян 1/2 ч.л. Базилик,черн.перец 1/2 ч.л. Соль 1/2 ч.л.
Овощной салат с ветчиной и соусом Ремулад
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо Гр. картофель Сельдерей стебли Перец сладкий зелёный Лук репчатый Гр. вареная ветчина Горсть маслин Несколько лист салат Для ремулад Огурчик корнишонов 1 ст.л. маринованный каперс с рассолом (есл...
Фаршированная курица
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Миндаль 50 гр. Мята свежая 30 гр. Соль 0,5 ч.л. Лимон 1 шт. Курица 1 шт. Кабачок 100 гр. Горчица 2 ч.л. Пармезан 100 гр.
Щи зеленые
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Щавель 150-200 гр. Картофель 3-4 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Яйцо 2-3 шт. Петрушка 1 пучок Растительное масло Соль Перец Мясо
Украинский борщ из квашеной капусты
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 300 гр. Капуста квашеная 500 гр. Картофель 300 гр. Лук репчатый 50 гр. Морковь 50 гр. Петрушка корень 50 гр. Масло сливочное 100 гр. Так же Мука 50 гр. Сало 100 гр. Сметана 250 гр. Чеснок 50 г...
ОКРОШКА НА КЕФИРЕ И ГАЗИРОВАННОЙ ВОДЕ
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 1 л. Газированная вода 900 мл. Картофель 4 шт. Яйцо 4 шт. Огурец 5 шт. Куриное филе 250 гр. Редис 200 гр. Лук зеленый 1 пучок Укроп 1 пучок Уксус
Манты из баранины
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
» Манты из баранины рецепт приготовления Мука 5 ст. Яйцо 5 шт. Вода 750 мл. Соль 1 ст.л. Бараний фарш 1.2 кг. Лук репчатый 6 шт. Перец красный молотый Растительное масло
Фаршированный картофель фаршем в духовке.
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Фаршированный картофель фаршем в духовке. Очень вкусный рецепт картофеля обязательно стоит попробовать. Брокколи 2 шт. Вода 1 ст. Сыр твердый 180 гр. Сметана 0.5 ст. Говяжий фарш 250 гр. Картофель 4...
КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ В ПАНИРОВОЧНЫХ СУХАРЯХ
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 700 гр. Сыр твердый 150 гр. Шампиньон 150 гр. Чеснок 1 зубчик Сухари панировочные 0.5 ст. Перец чёрный молотый Специи 1 ч.л. Растительное масло 50 мл. Соль Зелень 30 гр. Укроп 30 гр.
Печень тушеная в сметане
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Тушеная печень, рецепт в сметане, смотрите мастер класс с фото Печень телячья 500 гр. Сметана 1 ст. Соль Перец Лук репчатый 1 шт. Лист лавровый 1 шт. Масло сливочное 1 ст.л. Масло подсолнечное
Куриный паштет
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
классический куриный паштет Печень куриная 600 гр. Лук репчатый Сливки 180 мл. Масло сливочное 300 гр. Чеснок 2 зубчик Лист лавровый 2 шт. Петрушка Соль Перец
Спагетти с креветками и шпинатом
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Спагетти с креветками и шпинатом Спагетти 300 гр. Креветка крупная 400 гр. Масло оливковое 1 ч.л. Лимонный сок 2 ст.л. Чеснок 3 шт. Шпинат 150 гр. Сыр фета 100 гр. Зеленый базилик 20 гр. Бульон кури...
Картошка с мясом в духовке
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 600 гр. Лук репчатый 100 гр. Картофель 600 гр. Масло 30 мл. Сливки 450 мл. Пармезан 50 гр. Соль Перец
Курица гриль, маринованная в пиве
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Курица 2 тушка Соль 0.25 ст. Сахар коричневый 0.25 ст. Вода 2 ст. Пиво 2 л. Паприка 1 ст.л. Соль 1 ч.л. Порошок луковый 0.5 ч.л. Чесночный порошок 0.5 ч.л. Растительное масло 0.25 ст.
Лавашный мясной пирог
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Лавашный мясной пирог, cостав: лаваш армянский, мясо (или фарш, вареное мясо), морковь, лук репчатый, зелень петрушки и укропа, кефир, яйца, сыр твёрдый, масло сливочное, соль, перец чёрный мол...
Буррито с курицей, фасолью, в сырной тортилье
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Буррито с курицей, фасолью, в сырной тортилье Тортилья 2 шт. Куриное филе 160 гр. Перец болгарский 50 гр. Лук репчатый 60 гр. Помидор 2 шт. Фасоль консервированная 2 ст.л. Кукуруза консервированная...
Мясо, фаршированное овощами
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
мясо фаршированное овощами Баклажан 0.5 кг. Свинина 1 кг. Кабачок 0.5 кг. Лук репчатый 1-2 шт. Шампиньон 6 шт. Вино красное сухое 0.5 ст. Уксус 1 ст.л. Специя для мяса Соль Растительное масло
Картофельные зразы с мясом
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 12 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 200 мл. Морковь 0.5 шт. Мука 3 ст.л. Сухари панировочные 5 ст.л. Перец чёрный молотый 0.5 ч.л. Свиной фарш 350 гр. Соль 3 ч.л. Яйц...
Зразы картофельные.
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый-1шт Мука-2ая ложка Зелень укропа и лука,соль и перец по вкусу Печень куриная-300гр Лук репчатый-1шт Соль
Свинина в фольге
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Свинина Чеснок Тмин Горчица Специи Черный сухарь
Салат с курицей и грибами
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Если в салат с курицей и грибами добавить консервированные ананасы, то мы получаем дово Ананас в сиропе 250 мл. Шампиньоны маринованные 1 банка Филе куриное 1 шт. Яйцо 3-4 шт. Лук репчатый 1 шт. Кун...
Гусь новогодний
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Вкусный рецепт приготовления гуся новогоднего в домашних условиях. Гусь новогодний рецепт с фото по шагам Гусь 3500 гр. Яблоко 4 шт. Соль Перец чёрный молотый Вода 200 мл.
Щи зелёные дачные
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Свиная рулька 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Крапива 100 гр. Щавель 150-300 гр. Картофель 1 шт. Морковь 1 шт. Соль Лавровый лист
Сациви
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1500 гр. Бульон куриный 300 гр. Лук репчатый 20 гр. Мука кукурузная 1 ст.л. Орехи грецкие 1.5 ст. Чеснок 2 шт. Винный уксус 1 ст.л. Специи Соль 1 ч.л. Гранат
Запеченная картошка с мясом
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 7-8 шт. Мясо говядина 200 гр. Яйцо 2 шт. Чеснок 5-7 зубков Мука Хрен 3 ст.л. Горчица 2 ст.л. Соль
Картошка тушеная с мясом в мультиварке
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 300 гр Свинина 400 гр Фасоль стручковая 100 гр Специя для мяса 1 щепотке Тимьян 1 щепотке
КУРИЦА ГРИЛЬ В ДУХОВКЕ
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Курица гриль в духовке Курица 1 кг. Растительное масло 1 ст.л. Перец чёрный молотый Перец красный молотый Мускатный орех Лук репчатый 2 шт. Чеснок 4 зубчик Майоран 1 шт. Ягода можжевельника 5 шт. Со...
Картофельный салат
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Картофель в «мундирах 3 шт.+ 2 шт. на украшение Капуста савойская 120 гр. Лук репчатый 1 шт.+1 шт. для украшения Шампиньоны маринованные 100 гр. Оливки iberika pits black 1 б Грудинка копченая 200 гр....
Фаршированная курица
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Цыпленок 1,1-1,2 кг. Грибы 300 гр. Рис 1 ст. Сыр твёрдый 100 гр. Лук репчатый 1-2 шт. Майонез 3 ст.л. Приправа для курицы Чеснок 2 зубка Растительное масло Соль Перец чёрный молотый
ТАКОС С КУРИЦЕЙ
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Такос с курицей Куриное филе 400 гр. Лук красный 1 шт. Огурец 1-2 шт. Помидор 1 шт. Салат айсберг Сыр фета 50 гр. Сметана 25% 100 гр. Чеснок 2 зубчик Панировочные сухари 0,5 ст. Лайм 0,5 шт. Тмин Со...
Курица в винном соусе с эстрагоном
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Быстрое, но вкусное и красивое блюдо – курица в винном соусе с эстрагоном. Соус этот прекрасно дополняет вкус курицы.. Вино белое сухое 3 ст.л. Эстрагон 2 ч.л. Курица 1 шт. Масло оливковое 1 ст.л. С...
Салат с копчёной курицей и огурцом
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Горчица в зёрнах 1 ст.л. Йогурт натуральный 4 ст.л. Куриная грудка копченая 250 гр. Лук зелёный 2 перо Морковь 0.5 шт. Огурцы 0.5 шт. Перец чёрный молотый 1 щепотка Редис 4 шт. Салат айсберг 150 гр. С...
Чанахи
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 600 гр. Картофель Лук репчатый Небольшие баклажан Столовая ложки томата – пюре Бульон 2 ст. Помидоры Сало курдючное 100 гр. Чеснок Петрушка Кинза Соль Перец чёрный молотый Лист лавровый
Мясной хлеб
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Говяжий фарш 800 гр. Яйцо 2 шт. Перец сладкий 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2-3 зубчик Сухари панировочные 1/2 ст. Орегано 1 ч.л. Кетчуп 1/2 ст. Сахар коричневый 2 ст.л. Уксус яблочный 1 ч.л. Растит...
Шашлык из баранины маринованный в киви
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Готовим шашлык из баранины маринованный в киви Приготовить шашлык казалось бы очень просто. Замариновали мясо, пожарили на углях и всё. Но на самом деле, это не так уж просто, здесь есть некоторые се...
Цыпленок с грибами и сыром Моцарелла
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Грибы 3 чашка Куриная грудка 4 шт. Яйцо 2 шт. Панировочный сухарь с приправой 1 чашка Масло сливочное 1 ст.л. Сыр моцарелла 170 гр. Бульон куриный 3/4 чашка
Греческая мусака
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Масло оливковое 3-4 ст.л. Лук репчатый 3 шт. Чеснок 4 зубчик Фарш 1 кг. Красное вино 200 мл. Томатная паста 4 ст.л. Помидор консервированный в собственном соку 800 гр. Корица палочками 2 шт. Перец душ...
Тушёная капуста с мясом
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Тушёная капуста с мясом Говядина 500 гр. Капуста 1 кг. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Лавровый лист 3 шт. Смесь перцев свежемолотая Соль Томатная паста 3 ст.л.
Отбивные из свинины в кляре на сковороде
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 0.5 кг. Соль 1 ст.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Яйцо 2 шт. Мука 120-130 гр. Растительное масло 100 мл.
Сливочный суп с грибами
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Сливочный суп с грибами http://www.valio.ru/recipes/8-supy/820-slivochnyjj-sup-s-gribami/ Мягкий сливочный сыр 200 гр. Картофель 500 гр. Куриная грудка 500 гр. Маринованный гриб 200 гр. Лук репчаты...
Жаркое из кролика в мультиварке
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Жаркое из кролика в мультиварке Кролик 1 кг. Сливки 30% 0.5 л. Уксус 9% 3 ст.л. Лук репчатый 2 шт. Специи Масло сливочное 100 гр.
Курица с грибами на сковороде
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 3-4 шт. Чеснок 3 зубчик Шампиньоны 500 гр. Сливки 500 мл. Мука 1 ст.л. Масло сливочное 2 ст.л. Соль Перец
Суп из индейки в мультиварке
  • 53
  • 0
Интуиция сайта
Филе индейки 700 гр. Картофель 4 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Рис круглозернистый 4 ст.л. Масло подсолнечное 1 ст.л. Зелень: укроп Петрушка Вода 2,5 л. Перец Соль Специи
Мексиканские тако
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Мексиканские тако Говяжий фарш 250 гр. Фарш 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Помидор 1 банка Тмин молотый 1/2 ч.л. Порошок чили 1 ч.л. Орегано 1/2 ч.л. Вода 2/3 ст. Соус Сметана Помидор 2 шт. Авок...
Острая курица с медом, финиками и ананасом
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Подробное пошаговое описание как приготовить блюдо Острая курица с медом, финиками и ананасом. Попробуйте обязательно, не пожалеете.Подробное пошаговое описание как приготовить блюдо Острая Курица 6...
Мясной рулет
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Фарш куриный 500 гр. Яйцо перепелиное 20 шт. Яйцо 1 шт. Тесто слоёное 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 долька Зелень Соль Перец
Запеканка из макарон с фаршем в духовке
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Макароны 350 гр. Фарш смешанный 500 гр. Томат крупный 2 шт. Сыр пошехонский 100 гр. Сыр советский 100 гр. Перец чили 1 шт. Морковь 1 шт. Репчатый белый лук 1 шт. Чеснок 3-4 зубчик Соль 50 гр. Чесночна...
Щи кислые с белыми грибами сваренные в казане
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Свиная грудинка 1 кг. Капуста квашеная 1 кг. Белый гриб сушёный 150 гр. Картофель 1 кг. Лук репчатый 5 шт. Морковь 5 шт. Чеснок 1 головка Петрушка 1 пучок Лист лавровый 300 гр. Перец чёрный молотый Ра...
Куриный суп с плавленым сыром
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 2 шт. Курица 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 30 мл. Морковь 1 шт. Перец чёрный молотый 2 щепотка Рис длиннозернистый 50 гр. Соль 1 ч.л. Сыр плавленый 100 гр.
Манты в мультиварке
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Домашние мясные манты в мультиварке. Мука 3 ст. Вода 1 ст. Соль 1 ч.л. Фарш мясной 500 гр. Лук репчатый 2-3 шт. Специи 100 мл. Перец Соль 5 гр.
Тушеная капуста со свининой
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Тушеная капуста со свининой Мясо 400 гр. Капуста белокочанная 0,5 кочан Крупная морковка 1 шт. Томатная паста 3 ст.л. Лавровый лист Чеснок 2-3 зубчик Перец душистый горошком Соль Перец чёрный молоты...
Тако со спагетти
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Мука кукурузная 1,5 ст. Яйцо 1 шт. Вода 1,5 ст. Соль Масло подсолнечное для жарки 200 гр. Чеснок 2 зубка Растительное масло 2 ст.л. Масло сливочное 25 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сельдерей 1...
Куриные наггетсы
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Сухари панировочные 1 ст. Базилик сушёный 1 ч.л. Орегано сушёный 1 ч.л. Пармезан 50 гр. Оливковое масло 1 ст.л. Яичный белок 2 шт. Вода 1 ст.л. Филе куриное 500-750 гр. Мука 1 ст.л.
Курица в вафельной панировке
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Упаковка хрустящих вафель 1 шт. Мука 1 3/4 чашка Сахар 2 ст.л. Разрыхлитель 3/4 ч.л. Соль 1/2 ч.л. Молоко 1 3/4 чашка Яйцо 2 шт. Масло сливочное 6 ст.л. Для курицы: куриная ножка 8 шт. Китайская пять...
Шашлык из индейки
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Филе индейки 800 гр. Лимонный сок 2 ст.л. Шафран молотый 2 ч.л. Растительное масло Соль Перец чёрный молотый
Салат Праздничный с черносливом, курицей и грибами
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриное бедро 2 ст.л. Чернослив 200 гр. Яйцо 5 шт. Морковь 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Шампиньоны 400 гр. Кукуруза консервированная 1 банка Майонез 200 гр. Соль 0.3 ч.л. Чёрный перец Растительное масло 4...
Картофельный суп-пюре
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Картофель Лук репчатый Оливковое масло Соль Стручок горького перца Вода Сливки 200 мл. Грудинка 100 гр. Сыр твёрдый 100 гр. Яблоко Рубленная зелень
Курица Том Карри
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Куриная ножка 1,8 кг. Соль 2 ч.л. Чёрный перец 2 щепотка Горчица 1 ч.л. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 1 шт. Чеснок 8 зубчик Веточка кинзы 8 шт. Карри 2 ст.л. Куркума 2 ч.л. Растительное масло 4 ст.л.
Зразы с лесными грибами под соусом
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Для зраза Фарш говядина 500 гр Гриб лесной Репчатый лук 3 маленькие шт Манная крупа 2 ст.л Растительное масло Соль Перец Хмели-сунели Для соус Немного грибов Сливки 10% 200мл Грибной бульон 1 половник...
Хинкали
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1.4 кг. Яйцо 2 шт. Вода 450 мл. Фарш 700 гр. Перец красный молотый 1/2 ч.л. Тмин молотый 1/4 ч.л. Лук репчатый 2 шт. Вода 500 мл. Соль Вода
Грузинские хинкали
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Мука 3 ст. Вода 1 ст. Соль Говядина 300 гр. Лук репчатый 1 головка Кинза 1 пучок Бульон мясной 60 гр. Перец чёрный молотый Тмин 1 гр. Хмели-сунели 1 гр.
Овощной суп Минестроне
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Тыква 30 гр. Помидоры 50 гр. Морковь 40 гр. Чеснок 1 шт. Вода 150 мл. Сладкий перец 0.5 шт. Перец 0.5 шт. Оливковое масло 30 мл. Грудинка копченая 10 гр. Приправа для курицы 1 ч.л.
Мясо по-французски без картошки
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 1 кг. Сыр твёрдый 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Майонез 3 ст.л. Перец чёрный молотый 2 ст.л. Соль 2 ст.л. Масло подсолнечное 3 ст.л.
Прошутто с дынной икрой
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Прошутто с дынной икрой Сок 250 гр. Вода 500 мл. Дыня 1 кусок Пармская ветчина
Сациви
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриных грудок 400-500 гр. Лук репчатый 4 шт. Чеснок 2-3 зубчик Кинза Базилик Орехи грецкие 1-1,5 мультист. Чернослив 100 гр. Мультистакан воды Соль Перец Хмели-сунели
Картофельные шарики в соусе болоньезе
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 170 гр. Желток 1 шт. Мука 3 ст.л. Фарш мясной 150 гр. Лук репчатый 20 гр. Морковь 20 гр. Перец болгарский 20 гр. Прованская трава 1 ч.л. Томатная паста 3-4 ч.л. Соль Перец чёрный молотый Пет...
Жаркое в духовке.
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Жаркое в духовке. Готовим дома вкусное жаркое в духовке. Простой рецепт приготовления жаркого в духовке. Как приготовить жаркое из свинины и картофеля в духовке. Свинина 500 гр. Картофель 1 кг. Морк...
Суп Минестроне
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Капуста брюссельская 200 гр Бульон куриный 1,5 л. Прованская трава Зелёный горошек 200 гр. Фасоль белая 1 банка Кабачок 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Зелень Картофель 1 шт. Помидоры 1 шт. Лук репчатый...
Куриные наггетсы диетические
  • 52
  • 0
Интуиция сайта
Пшеничные отруби 20 гр. Орех мускатный 1 гр. Кориандр молотый 1 гр. Паприка сладкая молотая 1 гр. Перец белый молотый 1 гр. Яйцо 1 шт. Куриная грудка 240 гр. Сметана 150 гр. Чеснок 1 шт. Лук зелёный 5...
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    8
Сохраните себе: