Постный суп-пюре из цветной капусты
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 1 кочан Морковь 1 шт. Картофель 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Имбирь корень 1 шт. Чеснок 5 зубчик Горошек консервированный 1 банка
Суп из цветной капусты с курицей
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 1 кочан Бульон куриный 6 ст. Куриное мясо 2 ст. Лук репчатый 1 ст. Молоко 1 ст. Соль Перец Пармезан Куриное филе Укроп Петрушка
Гаспачо
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Помидор 12-14 шт. Огурец 2 шт. Перец сладкий 2 шт. Лук красный 1 шт. Чеснок 1 головка Хлеб черный 4-5 кусок Масло оливковое 80-90 мл. Винный уксус 2-3 ст.л. Петрушка 1 пучок Соль морская Черный перец...
Суп-пюре из цветной капусты
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 1 кочан Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Растительное масло 4 ст.л. Курица 400 гр. Шафран 0.5 ч.л. Мускатный орех молотый 0.5 ч.л. Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу Сливк...
Молочный рисовый суп
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Рис бурый 1 ст. Изюм 0,5 ст. Грецкий орех 0,5 ст. Молоко 0,5 л. Масло сливочное 1 ст.л. Мёд 3 ст.л. Ваниль Корица
Турецкий томатный суп
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Бульон куриный 1.5 л. Лук красный 2 шт. Чеснок 1 шт. Кинза 0.5 пучок Сушеная мята 1 ч.л. Перец чили Соль Оливковое масло 2 ст.л. Томатная паста 2 ст.л. Макароны 90 гр.
Крем-Суп из Брокколи
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Брокколи 1 шт. Лук репчатый 1 головка Кешью 1/2 ст. Перец 2/3 ч.л. Картофель 2 шт. Чеснок 3 зубчик Соль 1,25 ч.л.
Минестроне
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Цукини 1 шт. Морковь 2 шт. Чеснок 1 зубчик Лук репчатый 1 шт. Фасоль стручковая 200 гр. Лук-порей 2 шт. Бульон овощной 4 ст. Оливковое масло 2 ст.л. Помидоры консервированные 1 банка Соль 1,5 ч.л. Ита...
Холодный суп из ревеня с мидиями
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Огурец свежий средний 2 шт. Ревень 300 г стеблей Яйцо 2 шт. Картофель молодой 3 клубня Свежемолотый белый перец Укроп 1 маленький пучок Соль Мясо мидий 500 гр. Вино розовое сухое 0,5 ст. Лук зелёный 1...
Овсяный суп для завтрака Холодные супы
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Для овсяное молоко Хлопья овсяные 150 гр. 500 мл + 500 мл воды комнатной температуры 200 мл. Мёд 1 ч.л. Для суп Охлажденное овсяное молоко 200-250 мл. Средние абрикос Бананы Яблоко Корица
Окрошка с колбасой
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Вареное куриное филе 200 гр. Вареная телятина 200 гр. Яйцо 2 шт. Огурцы 300 гр. Картофель в мундире 100 гр. Колбаса 200 гр. Горчица 1 ч.л. Кефир 1 л. Квас 1,5 л. Лук зелёный 100 гр. Сметана 20% 150 гр...
Гороховый суп-крем
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Гороховый суп-крем. Готовим дома вкусный гороховый суп-пюре. Простой рецепт приготовления горохового супа-крема с беконом и свиными ребрышками. Горох 1 ст. Картофель 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь...
Постный борщ
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Капуста молодая 1 шт. Картофель 4 шт. Морковь 1 шт. Растительно масло 50 мл. Томатная паста 2 ст.л. Лук репчатый 2 шт. Свекла 1 шт. Чеснок Соль Перец
Быстрый минестроне
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 2 ст.л. Оливковое масло 3 ст.л. Сыр пармеджано реджано Соль Чеснок 2 зубчик Баклажан молодой 1 шт. Кабачок 2 шт. Крупный лук 1 шт. Паста небольшого формата 100 гр. Фасоль стручковая 2...
Французский луковый суп с коньяком
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Французский луковый суп с коньяком, лавровым листом и мускатным орехом домашнего приготовления. Лук белый 500 гр. Чеснок 1 зубчик Бульон куриный 500 гр. Белое вино 150 гр. Масло оливковое 5 ст.л. Ма...
Зеленый суп
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Для любителей зелени этот суп станет идеальным. Сегодня вы узнаете, как приготовить зелёный суп по особому рецепту. Блюдо содержит в себе огромную пользу, а главное - супчик очень вкусный! Щавель 50...
Сырный суп с курицей
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 500 гр. Картофель 400 гр. Сыр плавленый 200 гр. Морковь 180 гр. Лук репчатый 150 гр. Лист лавровый 3 шт. Перец чёрный горошком 2 шт. Масло сливочное Соль Перец чёрный молотый Зелень
Крем-суп из шпината
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Оливковый 3 ст.л. Измельченная луковица Истолченный зубчик чеснока Шпинат 250 гр. Мука 3 ст.л. Горячий бульон 500 мл. Молоко 250 мл. Перец Соль Сыр 100 гр. Мускатный орех молотый 1 ст.л. Сливки 35% жи...
Зеленый борщ со щавелем и яйцом
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Зеленый борщ со щавелем и яйцом. Пошаговый рецепт с фото Сегодня мы рассмотрим, как приготовить зеленый борщ со щавелем и яйцом на курином бульоне. Для бульона подойдет любые части курицы, которые ест...
Томатный суп
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Чеснок 1 долька Помидоры жёлтые 500 шт. Перец сладкий жёлтый 500 гр. Оливковое масло 5 ст.л. Бульон овощной 400 мл. Кинза 3 веточка Помидор черри желтый 100 гр. Перец чили 0.5 шт. Соль 1 по вкусу Пере...
Суп с галушками рецепт с фото
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Суп с галушками Бульон мясной 3000 мл. Мука 160 гр. Вода 150 мл. Яйцо 1 шт. Сода Картофель 600 гр. Морковь 80 гр. Петрушка корень 30 -40 гр. Лук репчатый 75 гр. Масло сливочное 50 гр. Соль Лист лав...
Суп-пюре из лисичек
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Гриб лисички 400 гр. Сливки 20% 1/2 ст. Бульон куриный 400 мл. Лук репчатый 2 шт. Картофель 3 шт. Масло сливочное 50 гр. Соль Перец чёрный молотый
ПОСТНЫЙ БОРЩ КОЗАЦЬКА СИЛА
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Постный борщ Козацька сила: рецепт с пошаговым фото Фасоль 1 ст. Морковь 1 шт. Свекла 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Перец сладкий 1 шт. Картофель 700 гр. Свекла 500 гр. Шампиньон
Капустняк на курином бульоне
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Куриное крылышко 3-4 шт. Капуста белокочанная 300 гр. Картофель 2 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 3 зубчик Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Лавровый лист 2 шт. Перец душистый гор...
Свекольник
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 1 л. Свекла 2 шт. Огурцы 2 шт. Яйцо 3 шт. Сметана 1 ст.л. Соль 1 щепотка Зелень 1 по вкусу Чеснок 1 по вкусу
Суп Шурпа
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Шурпа Баранина 700 гр. Картофель 700 гр. Перец болгарский 350 гр. Помидор 300 гр. Морковь 250 гр. Лук репчатый 250 гр. Чеснок 2-3 зубчик Томатная паста 3 ст.л. Соль Перец Зелень
Постный гороховый суп в мультиварке
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Сухой колотый горох 200 гр. Картофель 4-5 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Лист лавровый 1 шт.
Зеленые щи
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Зеленые щи обязана уметь готовить каждая хозяйка. Ведь не борщом единым сыта семья. Предлагаем приготовить вкусные щи из листьев зеленого салата. Картофель 3 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Сал...
Солянка с курицей и сосисками
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Солянка с курицей и сосисками Бульон куриный 2 л. Колбаса сырокопченая 80 гр. Курица 250 гр. Лимон 20 гр. Маслины 80 гр. Петрушка 3 веточка Сметана 1 ст.л. Сосиска молочная 3 шт. Укроп 3 веточка Лук...
Вкусный куриный суп с вермишелью
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1-2 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Картофель 5 шт. Вермишель 0.5 чашка Соль Специи Зелень
Суп с опятами замороженными
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Опята 250 гр. Картофель 2 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 0.5 шт. Ветчина 150 гр. Укроп 0.5 пучок Коричневый рис 0.5 ст. Растительное масло 1 ст.л. Помидор 1 шт. Чеснок 1 шт. Лавровый лист 1-2 шт. Соль...
Чечевичный суп в хлебе
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Чечевица 2/3 ст. Картофель 3-4 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Растительное масло 2 ст.л. Вода 1 л. Соль Перец чёрный молотый Зелень
Куриный суп с вермишелью в мультиварке
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Масло подсолнечное 3 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Картофель 3 шт. Вода 2 л. Лавровый лист 1 шт. Перец чёрный молотый Курица 250 гр. Морковь 1 шт. Соль Вермишель 100 гр. Лук зеленый 3 стебель
Свекольник на хлебном квасе
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Свекольная ботва 2 шт. Уксус 9% 1 ст.л. Квас 1 л. Яйцо 2 шт. Огурец 3 шт. Лук зеленый 1 пучок Соль Сметана 2 ст.л. Укроп Петрушка Сахар 1 ст.л. Черный перец
Бабушкин суп
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Бабушкин суп — рецепт с фото и видео Говядина 250 гр. Лук репчатый 2 шт. Картофель 3 шт. Морковь 1-2 шт. Топлёное масло 30 гр. Мука 250 гр. Яйцо 0.5 шт. Вода 100 мл. Соль 3.5 ч.л. Перец чёрный молот...
Постный суп с зелёным горошком
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Постный суп с зелёным горошком. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Картофель 3 шт. Сельдерей 100 гр. Капуста 200 гр. Зеленый горошек 100 гр. Лук зеленый Укроп Петрушка Соль
Кислые щи с грибами
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 1 шт. Щаница 200 гр. Соль и перец 1 по вкусу Свиная косточка 1 шт. Белый гриб сушёный 3/4 ст. Картофель 4 шт. Масло сливочное 40 гр.
Рыбный суп со сливками
  • 36
  • 0
Интуиция сайта
Сёмга Картофель Морковь Лук репчатый Масло сливочное Соль Сливки Чёрный перец Зелень Вода Лист лавровый
Шурпа
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 0,5 кг. Лук репчатый 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Морковь 2 шт. Картофель 6 шт. Помидор 2 шт. Чеснок 2 долька Кинза 10 гр. Укроп 10 гр.
Овощной суп пюре с острым перцем
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Овощной суп пюре с острым перцем Картофель 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сладкий перец 1 шт. Помидоры 2 шт. Кабачок 100 гр. Вода 700 мл. Чеснок 1 шт. Перец горький 1 шт. Масло сливочное 20...
Сырный суп с лесными грибами
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Вода Сырок для супа Лук репчатый Морковь Гр мелкая лапша Гр гриб Помидоры Итальянская трава Соус табаско 1/2 ч.л. Зелень
Солянка по-грузински в мультиварке
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 300 гр. Лук репчатый 3 луковицы Томатная паста 2 ст.л. Помидоры 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Кориандр молотый 3 щепотка Хмели-сунели 2 щепотка Перец чили 1 щепотка Чеснок 1 зубчик Зелень 1 пу...
Суп Солянка рыбная из морской капусты с яйцом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Солянка рыбная Вода 1.5 л. Рыба 1 шт. Огурцы солёные 3 шт. Рис 0.3 ст. Яйцо 1 шт. Соус соевый 3 ст.л. Специи Морская капуста 50 гр.
Запеченный суп с фасолью
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Помидор консервированный в собственном соку 800 гр. Сладкие перец разных цветов Большой цукини Маленькие баклажан Горсть зеленой фасоли Банк белая сливочная фасоль баттер Лук репчатый Чеснок 4-5 зубчи...
Солянка с колбасой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Бульон мясной 2 л. Колбаса вареная 300 гр. Огурец солёный 3 шт. Соус томатный 5 ст.л. Оливки 50 гр. Лимон 1 шт. Морковь 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Лавровый лист 3 шт. Перец чёрный горошек 5 шт. Огуречны...
Суп-пюре ХОЛОДНЫЕ СУПЫ
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Горошек зелёный свежий 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 3 шт. Имбирь Томатный сок 700 мл. Перец чили 1 стручок Чеснок 5 зубков Соль Перец
Рассольник с потрохами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Куриные потрошки 700 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Картофель 4 шт. Огурцы маринованные 200 гр. Лист лавровый 4 шт. Петрушка 1 ч.л.
Суп-пюре из зеленого горошка с сырно-луковыми гренками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Суп-пюре из зеленого горошка достаточно вкусный сам по себе, но вместе с гренками с начинкой из лука и сыра он превращается в настоящий шедевр! Горох 800-900 гр. Масло сливочное 50 гр. Бульон курин...
Капустняк польский суп из квашеной капусты
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Капуста квашеная 300 гр. Говядина 400 гр. Картофель 4 шт. средних Лук репчатый 2 шт. средние Морковь 1 шт. средняя Пшено 3 ст.л. Томатная паста 2 ст.л. Чеснок 2 зубчик Соль Перец Лист лавровый
Луковый суп
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Бульон мясной 1,5 л. Вино белое сухое 1/2 ст. Тимьян 5-6 веточек Соль Перец чёрный молотый Большая крепкая луковица Масло сливочное 4 ст.л. Грюйера 250 гр. Пармезан 250 гр. Эмменталь 250 гр. Оливковое...
Луковый суп
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Бульон овощной 1500 мл. Куркума 1 гр. Лук белый 2 шт. Оливковое масло 10 мл. Масло сливочное 50 гр. Мука 1 ст.л. Перец чёрный молотый 1 гр. Сахар 1 ч.л. Соль 3 гр. Пармезан 150 гр. Тимьян сушёный 1 гр...
Весенний зеленый суп из крапивы
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Вода 1.5 л. Картофель 3 шт. Крапива 1 пучок Лук зеленый 1 пучок Укроп Петрушка Яйцо Куриное филе Сметана Соль
Уха
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Уха - Рецепт приготовления с пошаговыми фотографиями. Вода 2.5-3 л. Карп 1 кг. Картофель 700 гр. Морковь 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Корень петрушки 70 гр. Лавровый лист 2-3 шт. Соль Перец Водка 1 ст...
Хлебный суп с щавелем
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Хлебный суп с щавелем. Пошаговый рецепт с фото Черствый белый хлеб 250 гр. Щавель 150 гр. Лук зеленый 1 пучок Укроп 1 пучок Петрушка 1 пучок Масло сливочное 90 гр. Вода 2 л. Лимонный сок Соль Перец...
Рассольник с говядиной
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 400 гр. Бульон мясной 10 ст. Картофель 10 шт. Перловая крупа 0.5 ст. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Укроп сушёный 2 ч.л. Сода 2 ст.л. Масло подсолнечное 3 ст.л. Огурцы солёные 5 шт. Чеснок...
Суп с фасолью и курицей
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Суп с фасолью и курицей Куриная грудка 200 гр. Фасоль консервированная 1 банка Перец болгарский 2 шт. Морковь 1 шт. Томатная паста 4 ст.л. Масло оливковое 1 ст.л. Соль
Суп из баранины с нутом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Суп из баранины с нутом Нут 150 гр. Баранья нога 800 гр. Соль 1,5 ч.л. Зира 1/2 ч.л. Морковь 100 гр. Сельдерей стебли 100 гр. Сушеная мята 2 ч.л.
Суп пити из баранины
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Баранина с костями 800 гр. Лук репчатый 1 шт. Горох сухой 1/2 ст. Картофель 2 шт. Помидоры 1 шт. Укроп Яйцо 1 шт. Соль Перец Шафран
Рыбный суп
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Рыба 2 кг. Филе рыбное 1.5 кг. Креветки 500 гр. Лук репчатый 6 шт. Чеснок 1 зубчик Фенхель 1 шт. Помидоры 4 шт. Томатная паста 150 гр. Корень сельдерея 1 кусок Лук-порей 1 часть Вино белое сухое 1 л....
Уха из речной рыбы
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Белая рыба 300 гр. Перловая крупа 200 гр. Картофель 100 гр. Морковь 1 шт. Зелень 1 пучок Лавровый лист Соль 10 гр. Вода 2 л.
Суп из крапивы
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Крапива 100-200 гр. Картофель 3 шт. Морковь 1-2 шт. Лук репчатый 1 шт. Вода 2.5-3 л. Соль Специи
Суп-пюре из белых грибов
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Суп-пюре из белых грибов Картофель 4 шт. Сливки 200 мл. Белый гриб 100 гр. Лук-шалот 1 шт. Бульон куриный 400 мл. Масло сливочное 10 гр. Укроп 2 пучок Соль 1 ст.л.
Постный грибной суп из шампиньонов
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Постный грибной суп из шампиньонов Шампиньоны 8-10 шт. Картофель 3-4 шт. Морковь 1-2 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2-3 зубчик Укроп 20 гр. Петрушка 20 гр. Растительное масло 2 ст.л. Соль 1 ч.л. Пере...
Молочный суп с макаронами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Молочный суп с макаронами - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Молоко 250 мл. Вода 250 мл. Соль 0,5 ч.л. Сахар 2 ст.л. Макароны 70 гр.
Картофельный суп с сыром
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Перец душистый 3 горошины Соль Топлёное масло 2 ст.л. Перец сладкий жёлтый 1 шт. Тимьян 2 веточки Паприка молотая Жирные сливки 200 мл. Сыр голубой 150 гр. Картофель 1 кг. Бульон овощной 1 л. Лук-поре...
Томатный суп Гаспачо
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Томатный суп Гаспачо - самый вкусный суп в моей жизни. Классический рецепт испанской кухни - то, что вам поможет его приготовить. Помидор 15 шт. Огурец 4 шт. Перец болгарский 3 шт. Чеснок 4 зубчик Х...
Рассольник с солёными грибами в мультиварке
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Рассольник с солеными грибами в мультиварке. Вода 2 л. Картофель 2-3 шт. Огурец солёный 1-2 шт. Гриб соленый 50 гр. Морковь 1 шт. Томатная паста 50 гр. Перловая крупа 100 гр. Растительное масло Сол...
Хлебный суп
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Хлеб ржаной 8 ломтик Курага 1 горсть Чернослив 1 горсть Изюм 2 горсть Сахар ванильный 10 гр. Корица 15 гр. Гвоздика Сахар 100 гр. Цукат 100 гр. Вода 2 л. Лимонный сок 1 ст.л. Сливки
Томатный суп
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Стакан масла Маленькая Лист лавровый Мука 3 ст. Молоко Соль и перец
Чесночный крем-суп
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Чеснок 4 шт. Оливковое масло 1/2 чашка Мука 1 чашка Соль Перец Зелень Лапша
Грибной суп с плавленым сыром
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 3-4 шт. Шампиньоны 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр павленный "паприкаш 100 гр. Соль 1 ч.л.
Хлебный суп
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Грудинка копченая 250 гр. Багет Бульон 1 л. Молоко 250 мл. Масло сливочное 50 гр. Уксус бальзамический 1 ст.л. Горчица 1 ст.л. Соль Перец
Гороховый суп в мультиварке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Гороховый суп со свиными ребрышками - пошаговый рецепт с фото. Если готовый гороховый суп оставить в мультиварке на режиме подогревания хотя бы на полчаса, он получится особенно вкусным. Свиное ре...
Рассольник
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 300-400 гр. Перловая крупа 0,5 ст. Огурец солёный 3 шт. Огуречный рассол 3 ст.л. Картофель 3 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 2 головка Вода Соль Перец чёрный горошек Лавровый лист 1 шт. Зелень...
Томатный суп Минестроне
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Цукини 2 шт. Сладкий перец 2 шт. Помидоры черри 150 гр. Лук репчатый 2 шт. Чеснок 2 зубчик Оливковое масло 2 ст.л. Томатная паста 4 ст.л. Бульон овощной 1.5 л. Соль Макароны 200 гр. Перец чёрный молот...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    4
Сохраните себе: